Proiectarea unitatii de invatare

Deprinderi motrice sportive elementare specifice jocului sportiv - minibaschet, clasa II

Numar de ore alocat: 30

Nr. Continuturi Evaluare

crt. - detalieri - C.S. Activitati de invatare Resurse -
instrumente-
1 • Pozitia 1.2 - explicarea - demonstrarea pozitiei fundamentale de catre - imagini, - observare
fundamentala 3.1. profesor postere sistematica
3.2. - exersarea de catre elevi -jaloane
3.3. - exercitii fara minge executate pe loc, din alergare, cu oprire
la semnal
- piruete, ,,mersul pe trotineta", cu punct fix, pe sol
- pasiri inainte, inapoi, lateral, cu revenire la pozitia
fundamentala
- intoarceri prin pasiri repetate pe piciorul de impulsie-
inainte, mapoi, pasa (fara minge)
- stafete cu alergare, cu oprire si intoarcere pe loc
(pivotare), in dreptul diferitelor semne sau la senmale
auditive
- demonstratii-explicatii, corectari
2 Obisnuirea cu 1.2 - prezentarea mingii de baschet - fluier - observare
mingea de baschet 2.2 - explicarea si demonstrarea sustinerii mingii cu doua maini - mingi (6-8) sistematica
3.1 Jocuri dinamice specifice ohisnuirii cu mingea de - fanioane - aprecieri
3.2 baschet ,,Mingca calatoare pe randuri", ,,(Culesul individuale si
cartofilor", ,,Semanatul") colective
- stafeta pe echipe - Colectivul este impartit in doua sau mai
multe siruri egale. Primul din fiecare sir are cate o minge in
mana pana la fanion, il ocoleste si se intoarce rostogolind
mingea pana la urmatorul.
3-8 • Tinerea, prinderea 2.1 - explicarea-demonstrarea tinerii mingii cu doua maini de la 8-10 mingi de - observare
si 2.2 piept, cu doua maini deasupra capului in priza simetrica, cu minibaschet sistematica
pasarea mingii cu 3.1 doua maini in fata in pozitie asimetrica; - aprecieri
doua maini de pe loc 3.2 - exersarea tinerii mingii; individuale si

1
 3.3 - explicarea si demonstrarea prinderii si pasarii mingii colective
(prinderea se face in saritura);
- exersarea prinderii si pasarii mingii in diferite formatii
(perechi, triunghi, careu, pe coloane fata in fata);
- Jocuri dinamice: ,,Mingea la capitan", ,,Mingea in
zigzag", ,,Mingea in stea", ,,Apara cetatea"
9-12 • Pasarea cu doua 2.1. - exersarea pasei cu doua maini de la piept, de pe loc, in doi; - mingi de - observare
maini de la piept de 2.2 - corectari; marime sistematica
pe loc 3.1 - stafete cuprinzand procedeele predate: ,,Suveica simpla cu mijlocie
3.3 pase"; - mingi de
— Jocuri dinamice: ,,Schimba locul", ,,Pase in triunghi”. minibaschet
- marcaje

13-24 Dribling simplu si 2.1 - explicarea si demonstrarea conducerii mingii - 8-10 mingi - observare
multiplu de pe loc 2.2 (driblingul) de pe loc cu mana indemanateca, inalt, de sistematica
3.1 mediu, jos; minibaschet - aprecieri
3.2 - executii initative fara minge, imitand lucrul de coordonare individuale si
3.3 dintre brate si picioare; colective
- exersarea driblingului de pe loc (se realizeaza prin
impingerea mingii in sol cu mana indemanatica, palma facuta
caus, degetele rasfirate, flexate. Driblingul se face inainte si
lateral pentru a evita lovirea mingii cu piciorul in timpul
alergarii; - exercitii individuale, descriind prin miscare un cerc
mic, insusind tehnica de protejare a mingii; - exercitii: bataia
mingii in sol cu o mana alternativ; bataia mingii in sol de mai
multe ori cu ambele maini
25-28 • Pasarea cu doua 3.1. - exersarea pasei cu doua maini de la piept din deplasare; - mingi - observare
maini de la piept cu 3.3. - Jocuri dinamice: ,,Mingea cucerita", ,,Hustiuluc"; - marcaje sistematica
deplasare 3.4.
29-30 • Driblingul multiplu 2.1. - explicarea si demonstrarea driblingului multiplu din deplasare: - mingi -observare
din deplasare 2.2 din mers si usoara alergare, cu mana dreapta (stanga) spre -marcaje sistematica
3.1 inainte, cu spatele, inalt, mediu, jos, cu ocolire de obstacole;
3.2 - exersarea driblingului cu pasarea mingii cu doua maini de la
piept din deplasare;
- corectari;
- Stafeta cu conducerea mingii: ,,Suveica simpla cu pase din
miscare"
2
3