Proiectarea unităţii de învăţare

fotbal – clasa a VII-a

Anul de instruire: trei Ciclul tematic : primul

Timp de exersare în lecţie : 25’ Conţinuturi cuprinse în instruire : - lovirea mingii cu interiorul labei piciorului
Număr de lecţii alocate : 16 - lovirea mingii cu şiretul de pe loc şi din
deplasare
- şutul la poartă de pe loc şi din deplasare
- lovirea mingii cu capul
- deposedarea adversarului de minge din
faţă şi din lateral
- marcajul şi demarcajul
- stoparea mingii
- joc bilateral

Nr. Obiective de Obiective Detalieri de Exemple de activităţi de învăţare Resurse Evalua

orientati
Dozaj
Crt. referinţă operaţionale conţinut -re
majore

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
1 1.2. Să Ezersarea - lovirea mingii cu - exersarea lovirii mingii cu interiorul labei piciorului şi 25’ - mingii predicti
realizeze lovirii mingii interiorul labei cu şiretul plin protejând-o cu corpul în condiţii de 4’ - marcaje vă
acţiuni motrice în condiţii de piciorului şi cu îndemânare (spaţiu mic-întreaga grupă) 6’ - chino-
cu structuri şi îndemânare şiretul plin - corectări grame
eforturi variate - joc bilateral - lovirea mingii în perechi cu creşterea vitezei de execuţie 6’ - pieptă-
- demonstraţii raşe
- joc bilateral cu temă: protecţia mingii cu schimbări de 9’
direcţie cu mingea la picior

2,3 2.1. Să Insuşirea - lovirea mingii cu - exersarea lovirii mingii cu capul : de pe loc, din mibge 25’ - mingii Temă la
integreze mecanismului capul aruncată de partener pe direcţii variate 6’ - marcaje grupă
procedeele de bază al - şutul la poartă - exersarea şutului la poartă din unghiuri diferite (de la 9 5’ - pieptă-
tehnice învăţate lovirii mingii - joc bilateral m) raşe
în acţiuni cu capul - joc bilateral cu temă: marcarea regulamentară a 4’
motrice simple jucătorului cu minge şi fără minge
 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
4,5 2.1. Să Insuşirea - lovirea mingii cu - exersarea lovirii mingii cu capul pe perechi (de pe loc şi 25’ - mingii Observa
integreze mecanismului capul precedat de deplasare) 4’ - marcaje -re
procedeele de bază al - stoparea mingii - demonstraţii - chino- sistema-
tehnice învăţate stopării mingii cu piciorul - exersarea stopului cu laba piciorului, cu genunchiul sau 6’ grame tică
în acţiuni - joc bilateral cu pieptul, din mionge aruncată de partener - pieptă-
motrice simple - demonstraţii raşe
- joc bilateral cu temă: stoparea mingii
- aplicarea regulilor: henţ, fault, repunerea mingii din 15’
lateral şi executarea loviturii de colţ
6 2.1. Aplicarea în - marcaj, demarcaj - exersarea marcajului jucătorului şi a demarcajului, în 25’ - mingii Investi-
jocul bilateral - stopul perechi, pe tot terenul, în prezenţa unui adversar - marcaje gaţie
a stopului şi a - lovirea mingii cu - exersarea loviturilor libere şi a trasului la poartă prin 4’ - pieptă- orală
lovirii mingii capul din lovirea mingii cu capul raşe
cu capul deplasare - demonstraţii 7’
- joc bilateral - stopul cu piciorul şi pe piept
- joc bilateral cu temă
- aplicarea lovirii minmgii cu capul şi stopul
- aplicarea regulilor stabilite 16’
- arbitraj efectuat de elevi prin rotaţie
7,8 2.1. Integrarea cu - pasa în doi şi - exersarea structurii : pase în doi din alergare urmată de 25’ - mingii Observa
eficienţă în centrarea pasă lungă în zona de 9 m de unde se execută (direct) şut 10’ - marcaje -re
jocul bilateral - lovirea mingii cu la poartă cu piciorul sau cu capul - fanioa- sistema-
respectând şiretul plin - joc bilateral cu temă: marcajul adversarului cu minge şi 15’ ne tică
regulile - joc bilateral fără minge - pieptă-
stabilite - arbitraj efectuat de elevi prin rotaţie raşe
9, 2.2. Să aplice Să integreze - procedee tehnice - exersarea sub formă de încălzire specifică a paselor, 25’ - mingii Auto-
10 eficient cunoş- procedeele de bază (pasa, conducerii mingii şi şitului la poartă 10’ - pieptă- evalu-
tinţele şi de- tehnice şi driblingul, şutul la - joc bilateral sub formă de întrecere între grupe, 15’ raşe are
prinderile însu- acţiunile poartă) respectând regulamentul de joc
şite în practi- tactice însuşite - arbitraj realizat de profesor cu intervenţii pe parcurs
carea globală a în practicarea
ramurilor şi globală a
probelor spor- jocului de
tive cu reesp- fotbal
ectarea princi-
palelor reguli
 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
11, 3.1. Să Să-şi Indicii morfologici - prezentarea tabelelor indicii morfologici şi funcţionali 25’ Tabele Auto-
12 cunoască determine funcţionali optimi specifici vârstei 10’ cu evalu-
valorile optime indicii proprii la această vârstă - exersarea modalităţilor de autocontrol privind indicii 15’ valorile are
ale indicilor de adaptare la funcţionali indicilor
morfologici şi efort - luarea pulsului, înregistrarea frecvenţei respiratorii, morfolo-
funcţionali determinarea capacităţi de efort gici şi
pentru vârsta funcţio-
respectivă şi să- nali
i compare cu
indicii proprii
13, 1.2. Să utilizeze Dezvoltarea (etapa de - exersarea dezvoltării forţei specifice, în cadrul unor 25’ - bănci Observa
14, eficient detentei şi a incertitudine circuite special concepute 15’ de gim- -re
15, tehnicile de forţei trenului atmosferică) - exrsarea controlului mingii cu piciorul şi prin lovitura nastică sistema-
16 acţionare pentru inferior - dezvoltarea forţei de cap 10’ - gantere tică
dezvoltarea musculaturii - ştafete specifice - pieptă-
motricităţii abdominale şi a - joc bilateral (dacă situaţia atmosferică permite) raşe
musculaturii picioarelor
segmentelor - mânuirea mingii
corpului cu piciorul şi cu
capul