Proiectarea unei unităţi de învăţare

Clasa a V-a

Baschet

Unitatea de învățământ: Școala Gimnazială ,,L. Blaga”, Baia Mare

Profesor: Bodea Doru Cătălin
Timp de exersare: 25-30 min
Număr de lecții: 26
Conținuturi cuprinse în instruire:
- poziții și deplasări pe teren - ținerea, prinderea și pasarea mingii
- driblingul, oprirea într-un timp - aruncarea la coș cu două mâini de la piept sau cu o mână
- jocuri pregătitoare - oprirea și pivotarea
- marcajul normal - demarcajul și depășirea
- jocuri cu efective reduse la coș -joc bilateral la un panou

Nr. Competențe Conținuturile supuse Exemple de activităţi de învăţare Dozaj Resurse Evaluare
crt specifice învățării
1 2 3 4 5 6 7
1. 1.2 - poziția fundamentală - exersarea poziției fundamentale și a deplasării cu pași 25’ - mingi; Predictivă
2.1 și deplasările specifice adăugați înainte, înapoi și lateral - chinogramă
3.2 - prinderea și pasarea - demonstrații
mingii - exersarea ținerii, prinderii și pasării mingii cu două
- întreceri mâini
- demonstrații
- explicații
- corectări
- ștafete cuprinzând procedeele predate
2-3 1.2 - driblingul - exersarea driblingului pe loc, din mers, și din alergare 25’ - mingi Observare
2.1 - pasa cu două mâini de (în ritm moderat) - chinogramă sistematică
 3.2 pe loc și din deplasare - exersarea pasei cu două mâini de la piept de pe loc și
- structură compusă din cu deplasare
dribling și pasarea - demonstrații
mingii întreceri - corectări
- dribling intercalat cu pase din alergare
- ștafete cuprinzând procedeele predate
4. 1.2 - driblingul - exersarea driblingului pe loc, alternativ, cu mâna 25’ - mingii Observare
2.1 - pasa cu două mâini dreaptă și ce cea stângă sistematică
3.2 din alergare întreceri - exersarea driblingului din alergare moderată
3.3 - structură cuprinzând: pasa, driblingul intercalat cu
deplasările variate
- demonstrații, corectări
- jocuri pregătitoare (cine ține mai mult mingea,
folosind driblingul și pasa)
5-6 1.2 -a runcarea la coș cu - exersarea aruncării la coș cu două mâini de pe loc 25’ - mingi Observare
2.1 două mâini de pe loc - demonstrații, corectări - chinogramă sistematică
2.2 - driblingul - ștafete cuprinzând: dribling, pasă, aruncare la coș
3.3 - structură tehnico- - joc bilateral 2><2, 3X3 la un coș, cu temă: efectuarea
tactică obligatorie a trei pase înainte de aruncare

7. 1.2 - oprirea din dribling - exersarea driblingului și a opririi într-un timp 25’ - mingi Observare
2.1 - aruncarea la coș - demonstrații - chinogramă sistematică
2.4 - procedee de apărare - corectări
3.2 - exersarea procedeelor tehnice de apărare: poziția
fundamen-tală în apărare, deplasarea cu pași adăugați
și lucrul de brațe
- exersarea aruncării la coș de pe loc, cu două mâini de
la piept
- ștafete și jocuri cu temă
8-9 1.2 - driblingul și oprirea - exersarea structurii: dribling, oprirea într-un timp, 25’ - mingi Observare
2.1 într-un timp aruncarea la coș cu două mâini - jaloane sistematică
2.2 - aruncarea la coș cu - demonstrații
 3.3 două mâini - exersarea procedeelor de apărare (deplasări cu pași
- procedee de apărare adăugați pe direcții diferite, însoțite de lucru cu brațe)
individuală întreceri - corectări
- joc de baschet la un coș 2x2, 3X3 cu respectarea
regulii de pași fault
10-11 1.1 - pasa - exersarea pasei cu 2 mâini de la piept de pe loc: în 25’ - mingi Observare
1.2 - driblingul perechi, triunghi, zig-zag de pe loc și din deplasare - chinogramă sistematică
2.1 - aruncarea la coș - exersarea driblingului din alergare, oprire într-un
2.2 - joc bilateral timp și aruncare la coș
3.2 - demonstrații
- corectări
aplicarea procedeelor însușite în joc bilateral la un coș,
3x3, respectând regulile de fault și pași
12-13 1.1 - joc bilateral - exersarea structurii: pase în doi din deplasare, oprire, 25’ - mingi Observare
1.2 aruncare la coș cu 2 mâini sistematică
2.1 - corectări
2.2 - ștafete cu efective mici
3.3 joc 3x3 cu respectarea regulilor: pași, fault, dublu
dribling
14-15 1.1 - deplasări în poziție - exersarea poziției fundamentale și a deplasărilor 25’ - mingi Observare
2.1 fundamentală (alergare, schimbări de direcții, exerciții specifice sistematică
2.2 - pasa în doi din deplasărilor în apărare)
3.2 alergare - corectări generale și individualizate
- aruncare la coș din - exersarea pasei în doi din alergare-oprire și
alergare aruncarea la coș cu 1 sau 2 mâini (opțional)
- ștafete cu dribling și aruncare la coș
- joc bilateral 3x3 la un coș, respectând regulile: fault,
pași, dublu dribling
- autoarbitrare
16 1.1 - oprirea cu mingea și - exersarea opririi cu mingea într-un timp și pivotarea 30’ - mingi Observare
1.2 pivotarea înainte-înapoi, prin pășire sistematică
2.1 - aruncarea la coș - demonstrații
 2.2 precedată de dribling - corectări
3.1 - exersarea driblingului alternativ cu mâna dreaptă și
cu cea stângă
- exersarea aruncării la coș precedată de dibling și
oprire
- ștafetă cu procedee tehnice specifice
17. 1.1 - pasa cu două mâini - exersarea pasei cu două mâini sau cu o mână 30’ - mingi Observare
2.1 - driblingul (opțional) sistematică
2.2 - oprire-pivotare - exersarea structurii: dribling alternativ cu mâna
3.1 - aruncare la coș de pe dreaptă și stângă -oprire, pivotare -pas (pe grupe de 4-5
3.2 loc elevi)
- joc bilateral - demonstrație
- exersarea aruncării la coș de pe loc cu mâini de la
piept sau cu o mână de la umăr de la diferite distanțe și
unghiuri față de coș
- corectări
- jocuri bilateral la un coș 3*3 în condiții de
autoorganizare și autoarbitrare cu respectarea regulilor
de: pași, fault, dublu dribling
18-19 1.1 - pozițiile de apărare - exersarea marcajului normal în apărare 30’ - mingi Observare
2.1 - demarcajul - exersarea marcajului sistematică
2.2 - aruncarea la coș - depășirea adversarului cu dribling și schimbări de
3.3 direcție
- aruncare la coș prin procedeu opțional, de pe loc sau
precedat de dribling
- corectări individuale
- joc bilateral cu aplicarea procedeelor tehnico-tactice
însușite 3x3 la un panou
- arbitraj realizat de elevi prin rotație
20. 1.1 - pasa cu două mâini - exersarea pasei cu 2 mâini de pe loc, în formație de 30’ - mingi Observare
2.1 - aruncarea la coș triunghi cu un adversar la mijloc cu sarcină de sistematică
2.2 - joc bilateral intercepție
 3.2 - pase în doi din deplasare-demonstrație
- exersarea aruncării la coș precedată cu dribling și
oprire într-un timp
- corectări individuale
- joc bilateral 3x3 cu respectarea regulilor stabilite
- arbitraje realizate de elevi prin rotație
21. 1.1 - pasa din deplasare - exersarea pasei în trei în deplasare în prezența unui 30’ - mingi Observare
1.2 - structură tehnică adversar semiactiv sistematică
2.1 - întreceri - demonstrații repetate
3.1 - joc 4x4 în afara panoului „cine ține mai mult
mingea"
- structură: dribling-oprire-aruncarea la coș cu două
mâini
- corectări
- demonstrații
- ștafetă cu aruncare la coș: cine marchează mai multe
coșuri în timpul stabilit. Fiecare jucător execută
dribling și aruncă la coș până marchează (întrecere pe
echipe)
22. 1.1 - structuri tehnico- - exersarea structurilor: dribling, aruncare la coș- 25’ - mingi Observare
2.1 tactice cuprinzând deplasare- reprimire- oprire- aruncare la coș sistematică
2.2 procedurile tehnice - joc bilateral la un coș, 3x3 la un coș respectând
3.3 însușite regulile: fault, pași, dublu dribling
- joc bilateral - arbitraje realizate de elevi prin rotație
23. 1.1 - structuri tehnico- - exersarea procedeelor tehnice în următoarele 25’ - mingi Observare
1.2 tactice simple structuri: alergare-prindere-aruncare la coș; dribling sistematică
2.1 - joc bilateral printre jaloane- pasă-reprimire-aruncare la coș
2.2 - demonstrații
3.2 - pase în doi din alergare-aruncare la coș-recuperare
- corectări
- joc bilateral 4x4 la un coș 5x5 la două coșuri
- arbitrare de către elevi prin rotație, cu respectarea
 regulilor
24-25 1.1 - formarea grupelor de - exersarea probei de evaluare potrivit opțiunii elevilor 25’ - mingi Observare
2.1 opțiuni de cele 3 - joc bilateral cu reguli stabilite în regim de sistematică
3.1 variante de evaluare autoorganizare și autoarbitrare
3.3 - joc bilateral
26. 1.2 Evaluări opționale - evaluarea 40’ - mingi - sumativă
2.4 Joc bilateral cu reguli stabilite în regim de
3.2 autoorganizare și autoarbitrare
3.3