1 Domeniul: Deprinderi de comunicare i lucru n echip 3 ore

Nr.
crt.

Coninuturi
Mesaje de tip asertiv in jocurile de miscare
(Exemple : ascultarea opiniilor celorlalti; exprimarea deschisa a
aprobarii sau dezaprobarii rezultatelor, intrecerile, in jocurile de
miscare)

Comp
specif
ice
2.1.

Modalitati de comunicare verbala si nonverbala elev- elev, in

echipa, in intreceri
(Exemplu: incurajarea, sprijinirea, stimularea, semnalarea)
Atributiile rolurilor in jocurile de miscare
(Exemplu: de subordonare, de conducere, de executant)
2.2.
Drepturile si obligatiile participantilor la jocurile de miscare
(Exemplu: participant in conditii egale la joc, respectarea regulilor
de joc si a celorlalti participanti
Responsabilitatile rolurilor de organizare a jocurilor
(Exemplu: delimitarea spatiilor de joc, amplasarea materialelor

Exemple de activiti de nvare

Asumarea responsabilitatilor in
indeplinirea rolurilor individuale
repartizate in cadrul grupului, in
activitatile de joc si miscare
-indeplinirea adecvata a rolurilor de
conducere/ subordonare in cadrul
activitatilor de joc si miscare
-participarea la repartizarea
rolurilor in cadrul grupurilor
-participarea la constituirea
echipelor
Organizarea si adaptareaunor
jocuri de miscare in activitatile
ludice scolare si extrascolare
-organizarea de jocuri de miscare
cu efective si reguli diferite
-organizarea de jocuri de miscare in
conditii variabile

Data

Resurse
Teren
sport,creta
,cerculete

Evaluare
Aprecieri
selective
Evaluare
orala
Evaluare
practica

1
2
3
4

didactice, constituirea echipelor, tragerile la sorti)

Exemple de jocuri:
Uliul si porumbeii
Pasarelele intra-n cuib
Navodul
Cosuletul cu doua toarte

-adaptarea unor jocuri insusite la

conditiile unor activitati
extracurriculare
-acceptari si acordari de revanse la
jocurile desfasurate sub forma de
intrecere

2 Domeniul: Capacitate psiho motric 17 ore

6
7
8

9
10

Jocuri de micare cuprinznd variante de mers cu schimbari de directie

Exemple de jocuri:
Stafete cu deplasari in diferite variante de mers

1.1.

Jocuri de micare i tafete cuprinznd variante de alergare:

- n zig-zag
- cu ocolire de obstacole
- cu trecere peste obstacole
- cu transport, punere si culegere de obiecte
Exemple de jocuri:
Naveta spatiala
Vizitiul si doi cai
Figurile geometrice
Calculatoarele
Jocuri de micare i tafete cuprinznd variante de srituri cu
1.2.
desprindere de pe un picior i de pe ambele picioare,in lungime , inaltime
si adancime; cu coarda
Exemple de jocuri:
Elasticul
Sotronul
Cercurile zburatoare
Jocuri de micare i tafete cuprinznd variante de aruncare i prindere:
-aruncare azvrlit la distan, la int si la partener
-aruncare impinsa cu doua maini de la piept
-prindere cu doua maini a obiectelor rostogolite
2

1.3.

Aplicarea deprinderilor
locomotorii n conditii
variate
- parcurgerea de trasee
aplicative amenajate in S
sali si in aer liber
- participarea la tafete i
jocuri de miscare
integrate in activitatile
ludice scolare si posibil a
fi utilizate in activitatile
extrascolare
Manevrarea obiectelor
n condiii de intrecere
intre echipe
-actionarea in jocuri de
miscare cu manevrarea
de obiecte, cu forma si
dimensiuni diferite, sub
forma de intrecere, in
echipe, cu efective
adecvate
Valorificarea

Observare
sistematica
Saltea,
banca,
cerc.
Coarda,
figuri
geometri
ce

Evaluare
orala
Evaluare
sumativa
Evaluare
practica

Elastic,
cercuri

11
12
13

14
15
16

17
18

19
20

-prindere cu doua maini a mingii transmise de un partener

Exemple de jocuri:
Suveica incrucisata
Vntorii i raele
Intre doua focuri
Mingea la capitan
Jocuri de micare, trasee aplicative i tafete cuprinznd deprinderi
motrice complexe (utilitar-aplicative):
- traciune-mpingere
- crare-coborre
- traciune
-escaladare
Exemple de jocuri:
Lupta cocosilor
Transportul ranitului
Remorcarea
Ancoram corabia la mal

deprinderilor motrice de
baza in conditiile unor
proiecte cu caracter
integrat
-actionarea in jocuri de
miscare pentru
consolidarea achizitiilor
dobandite in cadrul
celorlalte discipline de
studiu
-practicarea jocurilor de
miscare in programul
proiectelor de grup
desfasurate
extracurricular

Jocuri de micare i tafete viznd dezvoltarea calitilor motrice

combinate:
Exemple de jocuri:
Nu te lsa frate
Vanatorii si ratele
Jocuri pentru orientare oculo - motorie:
-coordonare ochi mana
-coordonare ochi picior
-coordonare generala
Exemple de jocuri:
Tintasii iscusiti
Vanatorii si ratele
Intre doua focuri

Mingi

Franghii

Baston de
gimnastica

Banci de
gimnastica
minge

3 Domeniul: Stil de via activ 14 ore

Jocuri de micare cu continuturi complexe pentru

1.1.

1.1. Utilizarea deprinderilor locomotorii in

3

Mingi,

Observare

21
22
23

devoltarea capacitatii generale de efort

Exemple de jocuri:
Ancoram corabia la mal
Vanatorii si ratele
Intre doua focuri

24
25

Jocuri de miscare pentru timpul liber desfasurate in

excursii, tabere, drumetii

26
27

Jocuri de micare desfurate n activitati

extracurriculare

28
29
30
31

Jocuri de miscare desfasurate intre echipe stabile

Exemple de jocuri:
Ancoram corabia la mal
Naveta spatiala
Calculatoarele
Infanteristii

32
33
34

Jocuri de micare pentru timpul liber desfurate n

excursii, tabere, drumeii. Activiti turistice

1.2.

1.3.

conditii variate
-parcurgerea de trasee aplicative amenajate in
Sali si in aer liber
-participarea la stafete si jocuri de miscare
integrate in activitati ludice scolare si posibil a
fi utilizate in activitatile extrascolare

tefete sistematica
, corzi

1.2. Manevrarea obiectelor n condiii de

intrecere intre echipe
-actionarea in jocuri de miscare cu manevrarea
de obiecte, cu forme si dimensiuni diferite, sub
forma de intrecere, intre echipe, cu efecte
variate

Evaluare
sumati
va

1.3.Valorificarea deprinderilor motrice de

baza in conditiile unor proiecte cu caracter
integrat
-actionarea in jocuri de miscare pentru
consolidarea achizitiilor dobandite in cadrul
celorlalte discipline de studiu
-practicarea jocurilor de miscare in programul
proiectelor de grup desfasurate extracurricular

Evaluare
orala

Evaluare
practica

1. Acul cu ata
2. Salut prietene
3. Batistuta
4. Soarecele si pisica
5. Soarecele istet si pisica periculoasa
6. Al treilea fuge sau Prindel pe al treilea
7. Cosuletul cu doua toarte
8. Ogarul si iepurele
9. Pescarul cu plasa sau Navodul
10. Semanatul si culesul cartofilor
11. Vizitiul si calutul
12. Vizitiul si doi cai
13. Carul roman sau Troica
14. Naveta spatiala
15. Uliul si porumbeii
16. Sarpele isi prinde coada
17. Ciobanul isi apara oile
18. Aparatorul cetatii
19. Vanatorii si ratele
20. Intre doua focuri
21. Cursa pe numere
22. Calculatoarele

28. Mingea prin tunel

55. La circ
29. Mingea pe pod
56. Lupta cocosilor
30. Mingea sarpe
57. Nu te lasa, frate !
31. Fereste-ti picioarele
58. Mingea calatoare
32. Vanatorul iscusit
59. Ancoram corabia la mal
33. Buchetelele
60. Echipa de interventie rapida
34. Cercurile zburatoare
61. Suveica simpla
35. Mingea la capitan
62. Suveica dubla
36. Figuri geometrice
63. Suveica incrucisata
37. Recunoaste-ti vecinii
64. Automobilele
38. Revenim rapid
65. Ursul doarme!
39. Sotronul
66.Vanatorul, vrabia si albina
40. Din cerc in cerc
67. Leapsa
41. Broscutele sar in lac
68. Leapsa pe ghemuite
42. Banda rulanta
69. Mingea apel
43. Transportul busteanului
70. Tintasii iscusiti
44. Transportul ranitului
71. Posta merge
45. Carausii
72.Infanteristii
46. Cobilita
73.Ocupa locul
47. Unde-s doi puterea creste
74. Sare batul
48. Ajuta-te singur
75. Gaseste obiectul
49. Remorcarea
77. Ceasul
5

23. Cursa vocalelor

24. Crabii si crevetii
25. Pasarelele intra-n cuib
26. Indemanaticii
27. Fereste-ti capul

50. Avionul
51. Topoganul
52. Derdelusul
53. Cursa broastelor
54. Cursa iepurasilor

78. Mingea calatoare