1.

Ștafeta

Definiție: „Ștafetele sunt activități motrice desfășurate, de obicei, sub formă de concurs.
Ștafetele se realizează, de cele mai multe ori, cu un număr redus de stații de lucru.” (Prodea, 2023).

Caracteristici:
 „Conțin reguli și sarcini motrice adaptate vârstei copiilor.
 Complexitatea sarcinilor și regulilor crește progresiv începând cu clasa pregătitoare.
 Pentru a putea dezvolta competențele specifice propuse, deprinderile motrice folosite în
cadrul ștafetelor și parcursurilor aplicative se află în faza de consolidare.
 Pot fi utilizate pentru realizarea temelor din calități și deprinderi motrice, sau pot fi chiar ele
unități tematice.” (Conțiu, 2022)
Rolul ștafetelor
„Folosirea ștafetelor și parcursurilor aplicative în lecția de educație fizică constituie o modalitate
de a-i face pe copii să participe activ la procesul de învățare ce duce la satisfacerea în mare măsură
a dorinței de afirmare a copiilor. Participarea este determinată de motivație, interes, plăcere. În toate
aceste situații, vor fi solicitate cu precădere: perseverența, spiritul de echipă, fair-play-ul, încrederea
în sine, hotărârea, curajul, ordinea și disciplina. Bucuria, satisfacția, plăcerea pentru mișcare, alături
de parteneri de aceeași vârstă, succesul, afirmarea eului motivează participarea copiilor, aproape în
orice condiții, la jocurile vârstei.” (Enache, 2021)
Particularități
”În cazul ștafetelor, la vârstele mici este recomandat să fie incluse maxim două deprinderi
motrice, alergarea fiind obligatorie.
De asemenea deprinderile de echilibru, târâre, escaladare, tracțiune sunt plasate la începutul ștafetei
pentru a evita accidentările, fiind urmate de alergare, atât la ștafete cât și la parcursurile aplicative.
Pentru a avea eficiență maximă, marcajele necesare se realizează înainte de activitate la fel și
amplasarea materialelor didactice, atât în cazul ștafetelor, cât și în cazul parcursurilor aplicative.”
(Conțiu, 2022)

2. Parcurs aplicativ cu obstacole

Definiție: „Parcursurile aplicative reprezintă o înlănțuire de aparate (stații) care contribuie la

educarea calităților motrice și la consolidarea și perfecționarea deprinderilor și priceperilor motrice.
Se pot folosi, de asemenea, și pentru verificarea capacității motrice a elevilor.” (Prodea, 2023)

Caracteristici
 „Sunt adaptabile din punctul de vedere al conținutului și dificultății;
 Oferă posibilități de gradare a efortului;
 În execuția lor se pune accent pe dezvoltarea calităților motrice de bază (preponderent forța
generală), dar și pe dezvoltarea capacității de a aplica deprinderile motrice însușite anterior
în condiții variate, noi.
 În cadrul acestor exerciții, participanții sunt puși în situația de a alege cele mai potrivite
modalități de rezolvare a diferitelor sarcini motrice și a le folosi în avantajul propriu sau al
echipei din care fac parte;
 Permit efectuarea rapidă, sigură și relativ facilă a schimbărilor de direcție, obișnuind
executanții cu cea mai eficientă modalitate de depășire sau evitare a obstacolelor
 Marea varietate a acestor mijloace contribuie la dezvoltarea motricității complexe a elevilor
și anume le dezvoltarea îndemânării (în special a coordonării), a spiritului de observație și a
vitezei de execuție (a capacitații de a trece cu rapiditate de la o mișcare la alta).
 Sunt naturale, atractive și spectaculoase, influențând pozitiv nivelul emoțional al
participanților;
 Sunt dinamice și eficiente;
 Nu necesită dotări deosebite. ” (https://www.scrigroup.com/sanatate/sport/PARCURSURI-
APLICATIVE-TRASEE-A43965.php, accesat la 16.11.2023)

Rolul parcursurilor aplicative (cu obstacole)

„Rolul formativ al parcursurilor se evidențiază în momentul în care profesorul valorifică

posibilitățile fiecărui elev, cultivă atitudinea participativă a tuturor elevilor, dezvoltă voința,
disciplina, perseverența, încrederea în forțele proprii, dorința de autodepășire, autocontrolul.”
(Alexandru, 2015)

3. Ștafetă pentru nivelul învățământului preșcolar

Ștafeta pictorilor (fig. 1)

Grupa: mijlocie/mare

Particularități: număr egal de participanți în echipă, dezvoltare psihomotrică normală

Locul de desfășurare: sala de grupă

Calități motrice: viteză

Deprinderi motrice: alergare

Materiale și instalații: două panouri de scris, instrumente de scris și desenat, colorate.

Descriere:

Cadrul didactic împarte grupa în două echipe, egale ca număr, ce se vor așeza în șir în spatele
unei linii trasate. În fața copiilor sunt așezate două planșe de scris, câte una pentru fiecare
echipă. Cadrul didactic stabilește tema desenelor, în corelație cu tema zilei/săptămânii (de
exemplu: Coșul cu fructe) cât și elementele ce vor fi desenate de copii (de exemplu: un măr, o
pară, o banană etc.) La semnalul cadrului didactic, primul copil din fiecare echipă se va îndrepta
către panou și va desena obiectul specificat. Jocul continuă până când desenul este complet și
fiecare copil a avut ocazia să participe. Echipa care termină prima desenul este cea câștigătoare.

Fig.1 Ștafeta pictorilor

4. Ștafetă pentru nivelul învățământului primar

Aruncarea mingii în coș (fig.2)

Clasa: a II-a

Particularități: număr egal de participanți în echipă

Locul de desfășurare: sala de sport

Calități motrice: viteză, îndemânare

Deprinderi motrice: alergare

 Materiale și instalații: mingi, coș

Descriere:

Elevii împărțiți în două sau mai multe echipe se așază unul în spatele celuilalt. Primii din echipă
au în mână câte o minge. În momentul în care profesorul dă startul, primul elev va fugi până la
coș și va arunca mingea, recuperează mingea, apoi se întoarce la echipă, oferă mingea
următorului elev și se așază în spatele echipei. Fiecare minge care intră în coș reprezintă un
punct. Echipa care adună cel mai repede numărul de puncte stabilit, câștigă.

5. Parcurs cu obstacole pentru nivelul învățământului preșcolar

Drumul prin pădure (fig. 3)

Grupa: mică/ mijlocie

Particularități: obstacole de dificultate medie
Locul de desfășurare: sala de grupă
Calități motrice: îndemânare
Deprinderi motrice: mers, sărit, rostogolire.
Materiale și instalații: traseu, obstacole (buștean, pietre de râu, tufiș)
Descriere: Cadrul didactic pregătește traseul prin pădure ce constă într-o linie șerpuită. Pe parcursul
traseului vor fi poziționate obstacolele. Fiecare obstacol va solicita elevilor efectuarea unor mișcări:
mers încet, mers alert, săritul peste buturugă, rostogolirea prin iarbă, săritul pe pietrele de râu.
 STOP

START

6. Parcurs cu obstacole pentru nivelul învățământului primar

Clasa: a IV-a
Locul de desfășurare: sala de sport
Calități motrice: îndemânare, rapiditate
Deprinderi motrice: viteză, îndemânare
Materiale și instalații: saltea, capră de gimnastică, cercuri,
Descriere: Parcurgerea traseului prin respectarea indicațiilor.

START STOP
1 alergare

rostogolire
Mers într-un picior 3

salt în interiorul
cercului

rostogolire

alergare

alergare
salt pe trambulină

Mers în zig-zag
Mersul piticului 1
2
Legendă

1- Saltea
2- Trambulină
3- Cercuri
Bibliografie

1. Conțiu D. (2022)- Rolul ștafetelor și a parcursurilor cu obstacole în educația

fizică/ psihomotorie, Cluj, Revista Educației, ISSN: 1582-909X
2. Enache C. (2021) Rolul ștafetelor și parcursurilor aplicative în ciclul primar,
Vaslui, ISSN: 1582-909X
3. Prodea C. (2023)-Didactica educației fizice și psihomotorii (învățământul
primar și preșcolar), Cluj Napoca