UNIVERSITATEA BABEŞ-BOLYAI CLUJ-NAPOCA

FACULTATEA DE EDUCAȚIE FIZICĂ ȘI SPORT

ROLUL ȘTAFETELOR ȘI A PARCURSURILOR CU OBSTACOLE ÎN

EDUCAȚIA FIZICĂ

NUMELE: Cenean
PRENUMELE: Dea
SPECIALIZAREA: Educație fizică și sportivă
GRUPA: 301
FORMA DE ÎNVĂȚĂMÂNT: Zi
LOCALITATEA: Cluj-Napoca

2023
 Parcursurile aplicative (cu obstacole)
Definiție: ’’Reprezintă o înlănţuire de aparate (staţii) care contribuie la educarea calităţilor
motrice şi la consolidarea şi perfecţionarea deprinderilor şi priceperilor motrice. Se pot folosi, de
asemenea, şi pentru verificarea capacităţii motrice a elevilor. ’’1
Caracteristicile:
-’’Sunt adaptabile din punctul de vedere al conținutului și dificultății
-Oferă posibilități de gradare a efortului
-În execuția lor se pune accent pe dezvoltarea calităților motrice de bază, dar și pe dezvoltarea
capacității de a aplica deprinderile motrice însușite anterior în condiții variate, noi
-În cadrul acestor exerciții, participanții sunt puși în situația de a alege cele mai potrivite
modalități de rezolvare a diferitelor sarcini motrice și a le folosi în avantajul propriu sau al
echipei din care fac parte
-Marea varietate a acestor mijloace contribuie la dezvoltarea motricității complexe a elevilor și
anume la dezvoltarea îndemânării, a spiritului de observație și a vitezei de execuție
-Sunt dinamice și eficiente’’2
Rolul parcursurilor aplicative (cu obstacole):
’’In timpul parcursului aplicativ, elevul alearga, sare, se catara, se tareste, escaladeaza,toate
acestea intarindu-l din punct de vedere fizic. Fiind desfasurate sub forma de intrecere,acestea duc
la invingerea sfielii, a timiditatii, dezvoltandu-se la elevi stapanirea de sine,inventivitatea.
Parcursurile aplicative desfasurate sub forma de joc duc la dezvoltarea calitatilor intelectuale:
gandire, atentie, spirit de observatie, dezvoltandu-si astfel personalitatea.
Parcursurile aplicative contribuie la indeplinirea sarcinilor educatiei fizice daca suntalese cu
multa atentie, discernamant. Aceasta alegere conditioneaza influentarea pozitiva subtoate
aspectele asupra copiilor.’’3
Particularități:
’’De asemenea deprinderile de echilibru, târăre, escaladare, tracțiune sunt plasate la începutul
ștafetei pentru a evita accidentările, fiind urmate de alergare, atât la ștafete cât și la parcursurile
aplicative.’’4

Ștafetele
1
file:///C:/Users/Dea/Desktop/PIPP-Did-efs-si-psihomotorii-suport-curs.pdf
2
https://www.scrigroup.com/sanatate/sport/PARCURSURI-APLICATIVE-TRASEE-A43965.php
3
https://www.scrigroup.com/sanatate/sport/PARCURSURI-APLICATIVE-TRASEE-A43965.php
4
https://edict.ro/rolul-stafetelor-si-a-parcursurilor-cu-obstacole-in-educatia-fizica-psihomotorie/
Definiție:’’Ștafetele sunt activități motrice desfășurate, de obicei, sub formă de concurs.
Ștafetele se realizează, de cele mai multe ori, cu un număr redus de stații de lucru.’’5
Caracteristicile:
-’’Principala caracteristică a ștafetelor constă în prezența elementului de întrecere în efectuarea
lor, ceea ce are ca efect dezvoltarea unor calități volitive cum ar fi: curajul, hotărârea, prezența
de spirit, imaginația. Tocmai de aceea, jocurile și ștafetele nu trebuie să lipsească din conținutul
lecțiilor la clasele mici.
-Pentru șstafete se montează parcursuri paralele, cu același grad de dificultate.
-Organizarea colectivului este pe echipe echilibrate din punctul de vedere al pregătirii și a
capacității biologice.’’6
Rolul ștafetelor
’’Ștafetele ca și jocurile dinamice (de mișcare) reprezintă mijloace de bază ale educației fizice la
vârsta preșcolară și a învățământului primar (clasele CP-IV) și oferă mari satisfacții copiilor,
având rol în dezvoltarea calităților motrice și consolidarea deprinderilor motrice fundamentale și
specifice disciplinelor sportive. De asemenea, au un rol principal în formarea competențelor
generale și specifice stabilite prin programele școlare la nivelul învățământului preșcolar și
primar. Prin natura lor, stimulează imaginația, spiritul creator al copiilor, le dezvoltă gândirea,
memoria, reprezintă o posibilitate de afirmare și dezvoltare a personalității.’’7
Particularități
’’În cazul ștafetelor, la vârstele mici este recomandat să fie incluse maxim două deprinderi
motrice, alergarea fiind obligatorie.
De asemenea deprinderile de echilibru, târăre, escaladare, tracțiune sunt plasate la începutul
ștafetei pentru a evita accidentările, fiind urmate de alergare.’’8

Nivelul învățământului primar- clasa pregătitoare

5
file:///C:/Users/Dea/Desktop/PIPP-Did-efs-si-psihomotorii-suport-curs.pdf
6
https://www.scrigroup.com/sanatate/sport/PARCURSURI-APLICATIVE-TRASEE-A43965.php
7
https://edict.ro/rolul-stafetelor-si-a-parcursurilor-cu-obstacole-in-educatia-fizica-psihomotorie/
8
https://edict.ro/rolul-stafetelor-si-a-parcursurilor-cu-obstacole-in-educatia-fizica-psihomotorie/
ȘTAFETĂ
Clasa: pregătitoare Particularități: 10 băieți, 12 fete, cu o dezvoltare psihomotrică
normala
Locul de desfășurare: Sala de sport
Calități motrice: viteză, îndemânare
Deprinderi motrice: alergare
Materiale și instalații: mingi
Descriere: Jucătorii împărțiți în două echipe, se așază în spatele ceiluilalt câte unul, stând
depărtat cu picioarele. Primii din fiecare echipă au câte o minge. La semnalul profesorului,
primul jucător din fiecare echipă rostogolește mingea printre picioare. Ceilalți ajută mingea să
înainteze prin tunel împingând-o cu mâinile. Ultimul jucător din șir prinde mingea, aleargă și se
așază în fața șirului și rostogolește din nou mingea. Jocul continuă până când primul jucător
revine în fruntea șirului. Câștigă echipa care termină prima.

Nivelul învățământului primar – clasa a IV-a

ȘTAFETĂ
Clasa: a III-a Particularități: 14 fete, 11 băieți cu o dezvoltare psihomotrică normală
Locul de desfășurare: Sala de sport
Calități motrice: rezistență, viteză
Deprinderi motrice: alergare
Materiale și instalații: jaloane
Descriere: La această ștafetă elevii sunt împărțiți în echipe egale ca număr, așezați în șir câte
unul, în spatele unei copete. Fiecare va avea câte un maieu de o altă culoare. Elevii pornesc cu
maieul în mână alergând până la jalon ocolindul și se întorc la echipa sa predând maieul
următorului elev care va face același lucru. Câștigă echipa care termină mai repede.

OOOOO

OOOOO

Nivelul învățământului primar- clasa a III-a

PARCURS CU OBSTACOLE
Clasa: a III-a Particularități: 9 fete, 10 băieți cu o dezvoltare psihomotrică normală
Locul de desfășurare: sala de sport
Calități motrice: viteză, îndemânare, rezistență, forță
Deprinderi motrice: mers, târâre
Materiale și instalații: 2 tunele , 2 saltele, 2bănci de gimnastică, mingi de tenis, 3 cercuri
Descriere: Elevii sunt împărțiti egal ca si echipe. Primul din fiecare echipă intră printr-un tunel
ies din el și merg ușor până la saltea unde se rostogolesc din depărtat în ghemuit, când se ridică
în fața lor vor avea 3 cercuri prin care trebuie să sară pe două picioare, la capătul cercurilor se
află niște mingi de tenis , fiecare ea câte o minge și se târăsc pe banca de gimnastică, după care
se ridică și aruncă la țintă.

OOOOO

OOOOO

Nivelul învățământului primar- clasa I

PARCURS CU OBSTACOLE
Clasa: I Particularități: 12 fete, 13 băieți cu dezvoltare psihomotrică normală
Locul de desfășurare: sala de sport
Calități motrice: viteză, îndemânare
Deprinderi motrice: alergare, mers, aruncare, țintă
Materiale și instalații: 4 jaloane, bancă de gimanstică, mingi de tenis, mingi de baschet
Descriere: Elevii sunt împărțiți în două echipe.La semnalul profesorului primul din fiecare
echipă vor merge în dribling cu mingea de baschet ocolind 4 jaloane, după ce ocolesc jaloanele
ajung lângă banca de gimnastică unde vor avea câte o minge de tenis pe care o vor rostogoli pe
bancă. La final vor lua mingea și vor arunca la țintă într-un coș. După se întorc și predau ștafeta
următorului elev.

OOOOO

OOOOO

Nivelul învățământului gimnazial- clasa a V-a

ȘTAFETĂ
Clasa: a V-a Particularități: 10 fete, 10 băieți cu o dezvoltare psihomotrică normală
Locul de desfășurare: sala de sport
Calități motrice: viteză, îndemânare
Deprinderi motrice: alergare
Materiale și instalații: bastoane, jaloane
Descriere: Elevii sunt împărțiți pe trei coloane. Primul de la fiecare echipă va avea în mână câte
un baston cu care va alerga și va ocoli un jalon, apoi se întorc predând bastonul următorului elev
care la fel va ocoli jalonul, și tot așa până la ultimul elev. Câștigă echipa care termină cel mai
rapid.

OOOOO

OOOOO

OOOOO

Nivelul învățământului gimnazial- clasa a VIII-a

ȘTAFETĂ
Clasa: a VIII-a Particularități: 12 fete, 12 băieți cu o dezvoltare psihomotrică normală
Locul de desfășurare: sala de sport
Calități motrice: viteză, rezistență
Deprinderi motrice: alergare
Materiale și instalații: jaloane
Descriere: Elevii se vor împărți egal pe trei echipe. Această ștafetă constă în transportarea
tuturor elevilor până la ultimul. Fiecare elev din echipă va alerga ușor ocolind câte un jalon, la
întoarcere va lua pe al doilea elev din echipă și va alerga de mână împreună cu el ocolind jalonul,
și tot așa până ajung la ultimul elev. Câștigă echipa care ajunge cu toți elevii de mână înapoi la
start.
 OOOOOO

OOOOOO

OOOOOO

Nivelul îmvățământului gimnazial- clasa a VI-a

PARCURS CU OBSTACOLE
Clasa: a VI-a Particularități: 15 fete, 12 băieți cu o dezvoltare psihomotrică normală
Locul de desfășurare: sala de sport
Calități motrice: viteză, îndemânare, forță, rezistență
Deprinderi motrice: rostogolire, alergare, urcare, mers
Materiale și instalații:saltele,bancă de gimnastică,mingi medicinale,scară fixă,ladă gimnastică
Descriere: Jucătorii sunt împărțiți pe două echipe. La început fiecare se va rostogoli pe saltea din
depărtat în depărtat, dupa vor alerga ușor și vor sări peste lada de gimnastică cu bătaie pe
trambulină, apoi vor transporta în echilibru pe banca de gimnastică două mingi medicinale
ținândule sub brațe, la final merg la scara fixă vor urca mingile coboară și se întorc la echipă.
Scara fixă
OOOOO

OOOOO
Nivelul învățământului gimnazial- clasa a VII-a
PARCURS CU OBSTACOLE
Clasa: a VII-a Particularități: 10 fete, 14 băieți cu dezvoltare psihomotrică normală
Locul de desfășurare: sala de sport
Calități motrice: viteză, îndemânare, rezistență
Deprinderi motrice:
Materiale și instalații: bancă de gimnastică, jaloane, cercuri, ladă , mingi de tenis,mingi baschet
Descriere: Elevii sunt împărțiți pe echipe. Primii din fiecare echipă merg în echilibru pe banca
de gimnastică, după ce se dau jos vor face dribling cu mingea de baschet printre jaloane, lasă
mingile jos și vor sări pe ambele picioare în cercurile aflate pe sol, la capătul cercurilor se află o
ladă cu mingi de tenis, ia fiecare câte o minge și vor arunca la țintă.

OOOOO

OOOOO

BIBLIOGRAFIE:
https://edict.ro/rolul-stafetelor-si-a-parcursurilor-cu-obstacole-in-educatia-fizica-
psihomotorie/
http://prodea.ro/wp-content/uploads/2019/09/PIPP-Did-efs-si-psihomotorii-suport-curs.pdf
https://www.scrigroup.com/sanatate/sport/PARCURSURI-APLICATIVE-TRASEE-
A43965.php