UNIVERSITATEA BABEŞ-BOLYAI CLUJ-NAPOCA

FACULTATEA DE PSIHOLOGIE ȘI ȘTIINȚELE EDUCAȚIEI

Didactica educației fizice și psihomotorii

Rolul ștafetelor și a parcursurilor cu obstacole în educația fizică/psihomotorie

Nume: Iosif

Prenume: Cristina Monica

Specializarea: Pedagogia învățământului primar și preșcolar

Grupa: 2

Forma de învățământ: ZI

Localitatea: Cluj-Napoca

~ 2023 ~
 Prezentarea teoretică a activităților motrice de tip ștafetă și parcurs cu obstacole la
nivel preșcolar/primar

Definiție ștafetă: Ștafetele sunt activități motrice desfășurate, de obicei, sub formă de concurs.
Ștafetele se realizează, de cele mai multe ori, cu un număr redus de staţii de lucru.

Definiție parcurs cu obstacole: Parcursurile aplicative (cu obstacole) reprezintă o înlănţuire de

aparate (staţii) care contribuie la educarea calităţilor motrice şi la consolidarea şi perfecţionarea
deprinderilor şi priceperilor motrice. Se pot folosi, de asemenea, şi pentru verificarea capacităţii
motrice a elevilor.

Caracteristici :

- stabilirea clasei care va participa la parcursul cu obstacole

- stabilirea locului şi a suprafeţei de desfăşurare a parcursului aplicativ

- cunoaşterea nivelului existent al capacităţii motrice

- stabilirea calităţilor şi deprinderilor motrice care urmează a fi influenţate

- stabilirea obiectivelor pentru fiecare calitate şi deprindere motrică necesară

parcurgerii traseului

- să aibă în conţinut elemente pe care elevii şi le-au însuşit anterior

- dozarea efortului şi solicitarea generală a elevilor (să corespundă particularităţilor de

vârstă, sex, grad de pregătire, capacitate motrică)

- pregătirea materialelor

- marcarea spaţiului de desfăşurare

- stabilirea regulilor de parcurgere (condiţii de protecţie şi securitate împotriva

accidentelor)

- stabilirea regulilor de punctare şi/sau depunctare

- să fie construite trasee care să dezvolte mai multe calităţi şi deprinderi motrice
 - formarea echipelor (valoare aproximativ egală)

- acordarea de penalizări (evitarea eliminărilor)

Particularități:

- selectarea jocului

- pregătirea spaţiului de joc

- pregătirea materialelor necesare desfăşurării jocului

- formarea echipelor şi repartizarea sarcinilor de joc

- explicarea şi demonstrarea jocului

- arbitrajul și indicațiile metodice

(Prodea, 2018, p.49, p.50, p.51, p.52, p.53)

Rolul ștafetei/parcursului cu obstacole în cadrul activităților fizice/ psihomotorii: Ștafeta și

parcursul cu obstacole sunt elemente esențiale în activitățile fizice și psihomotorii, având rolul de a
dezvolta nu doar rezistența fizică, coordonarea și agilitatea, ci și abilitățile cognitive, precum luarea de
decizii rapide și rezolvarea de probleme într-un mod distractiv și interactiv, promovând astfel o
dezvoltare holistică a participanților.
 Ștafetă pentru nivelul învățământului preșcolar

Grupa: mijlocie

Locul de desfășurare: sala de sport

Calități motrice: viteză, coordonare

Deprinderi motrice: alergarea, săritura

Materiale și instalații: bancă de gimnastică, cercuri de hoola

Descriere: Se fac două echipe împărțite în mod egal. Primul copil din rând are ca sarcină să meargă
pe banca de gimnastică fără a se clătina sau a atinge podeaua. Dacă acesta se dezechilibrează, trebuie să
refacă mersul. După parcurgerea mersului pe bancă, trebuie să execute 3 sărituri în cercurile de hoola și
să meargă într-un picior până la perete. Acesta își așteaptă următorul coleg să parcurgă traseul, iar la
sosirea lui la perete aleargă până în spatele echipei sale. Câștigă echipa care termină prima traseul.

Prezentare grafică
 Ștafetă pentru nivelul învățământului primar

Clasa: a III-a

Loc de desfășurare: curtea școlii

Calități motrice: îndemânare, viteză, rezistență

Deprinderi motrice: transport de obiecte, driblare, alergat, aruncat la coșul de baschet

Materiale și instalații: jaloane, minge, coș de baschet

Descriere: Se fac două echipe împărțite în mod egal, iar fiecare grup își alege un căpitan care va
sta primul în șir. Se transmite la căpitan mingea din spate deasupra capului, prin oferire şi primire cu
ţinerea mingii prin apucat. Jucătorii nu au voie să privească înapoi în timpul transmiterii mingii. După
primirea minge, căpitanul echipei va trebui să dribleze printre jaloane cu mâna dreaptă și să alerge cu
mingea în mâna stângă. Ajuns la coșul de baschet, trebuie să arunce mingea prin coș. Dacă reușește
echipa sa primește un punct. Acesta are o singură încercare, iar dacă ratează coșul trebuie să aștepte
următorul coechipier să dea la coș. Traseul este parcurs de toți elevii, iar echipa care are cele mai multe
aruncări la coș câștigă.

Prezentare grafică:
 Parcurs cu obstacole pentru nivelul învățământului preșcolar

Grupa: mijlocie

Locul de desfășurare: sala de sport

Calități motrice: îndemânarea, rezistența, mobilitate

Deprinderi motrice: mersul, săritul, săritul într-un picior, săritul în elemente, echilibru

Materiale și instalații: jaloane, conuri cu bastoane, cercuri de hoola, “șarpe” de gimnastică

Descriere: Preșcolarii formează un șir indian de la ușă. Fiecare copil va avea de mers printre jaloane
șerpuit, fără a le mișca sau atinge. La conurile cu bastoane galbene va avea de sărit peste el. Va avea
mai apoi de sărit în cercurile de hoola roșii amplasate pe podea, folosindu-se doar de piciorul drept. La
conurile cu bastoane roșii va avea de sărit din nou folosindu-se doar de piciorul dreot. Prin cercurile de
hoola galbene va trebui să sară folosindu-și doar piciorul stâng. Conurile cu bastoane verzi trebuie sărit
folosindu-se doar de piciorul stâng. În final, trebuie să meargă pe “șarpele” de gimnastică, fără a se
dezechilibra sau a atinge podeaua. Odată parcurs traseul, copiii se așează în șir indian cu fața spre ușă și
așteaptă următoarele indicații ale profesorului.

Prezentare grafică:
 Parcurs cu obstacole pentru nivelul învățământului primar

Clasa: a II-a

Locul de desfășurare: sala de sport

Calități motrice: viteza, îndemânarea, rezistența, forța, mobilitatea

Deprinderi motrice: alergarea, rostogolirea, rostogolirea inversă, mersul piticului, mersul cu

greutăți, alergare cu spatele, echilibru, transportul de greutăți

Materiale și instalații: greutăți de câte 5kg, saltele de gimnastică

Descriere: Elevii se așează în șir indian pornind de la ușă. Pe rând, vor alerga până la prima saltea.
Peste aceasta va trebui să se răstogolească și să execute 10 genoflecțiuni. Dintr-un colt al sălii spre
celălalt vor avea mersul piticului. La sosirea băncii de gimnastică vor trebui să meargă pe ea, fără a se
dezechilibra sau a atinge solul cu câte 2 greutăți a câte 2kg. De la banca de gimnastică până la a doua
saltea de gimnastică vor avea de parcurs alergatul cu spatele. Vor execute la saltea o rostgolire inversă
și un sprint până la ușă, unde a fost startul.

Prezentare grafică:
Bibliografie:

PRODEA, C. (2018). Didactica educației fizice și psihomotorii : suport de curs.