UNIVERSITATEA DE VEST „VASILE GOLDIŞ” DIN ARAD, FILIALA ZALĂU

Particularități psihosomatice ale vârstei preșcolarilor și școlarilor mici

Prenume: İonela-Veronica
Numele: Gheorghiță (Onuţan)
Facultatea: Stiinţe socio-umane și educaţie fizică și sport
Specializarea: Pedagogia ȋnvăţământului primar și preşcolar (la Zalău)
Anul de studiu: ІI
Semestrul: II
Adresa de e-mail: ionelaveronicaonutan@gmail.com

Zalău
2022-2023
 I. Introducere

Educația fzică și sportul urmărește dezvoltarea armonioasă a organismului,

îmbunătățirea stării de sănătate, creșterea indicilor morfo-funcționali, înarmarea cu cunoștințe,
priceperi și deprinderi motrice cât mai variate, la formarea caracterului și profilului moral al
elevului exprimate prin voință, curaj, spirit combativ, stăpânire de sine, punctualitate,
respectul adversarului.
La vârsta preșcolară activitățile de educație fizică și sport ajută la creșterea și
dezvoltarea armonioasă a organismului copiilor, asigură un raport optim între statură și
greutate, favorizează construcția osoasă, ajută la dezvoltarea inimii, plamânilor și a
musculaturii. Copii la vârsta de 3-6 ani știu să meargă, să sară, să se cațere, să alerge, au
capacitatea de a învăța jocuri, cântece, au capacitatea de a se concentra asupra unor lucruri
cere le fac plăcere. Copii preșcolari pot învăța cu ușurință să meargă cu tricicleta, bicicleta sau
chiar cu rolele, acestea ajutându-i să-și coordoneze mișcările, să capete stabilitate, să-și
mențină poziția corectă a coloanei vertebrale, să-și dezvolte simțul distanței, al direcției și al
atenției. Introducerea activităților fizice și sport în grădinițe au efecte benefice asupra
dezvoltării fizice și psihice a copiilor. Acestea îi ajută să se maturizeze emoțional, să
socializeze cu ceilalți copii din grupă, să lucreze în echipă.
În școală educația fizică contribuie la menținerea condiției fizice și a sănătății elevilor,
determină transferul unor cunoștințe și deprinderi, educă ambiția, curajul, atenția distributivă,
hotărârea, calmul, modestia, persverența, onestitatea, multiple trăsături de voință și caracter.

Obiectivele educației fizice în grădiniță și ciclul primar

În grădiniță sunt vizate următoarele obiective- controlul respirației, descoperirea
independenței și a interdependenței fiecărei părți a corpului, deosebirea între stânga și dreapta,
recunoașterea secvențelor spațio-temporale etape fundamentale pentru a se înțelege pe sine și
lumea înconjurătoare, cunoașterea propriului corp.
În programa școlară corespunzătoare ciclului primar se menționează că, la absolvirea
acestui ciclu, principalele finalități pe care le urmărește educația fizică sunt:
1. Menținerea stării optime de sănătate și creșterea capacității de adaptare la factorii de
mediu.
De-a lungul celor 4 ani de școlarizare, elevul trebuie să afle de la învățătorul său și să
acționeze sub îndrumarea acestuia la acumulare de cunoștințe, la formarea de deprinderi și
obișnuințe referitoare la:
- semne obiective și subiective ale stării de sănătate;
- reguli de igiena personală;
- cauze care pot genera accidente;
2. Influențarea evoluției corecte și armonioase a organismului
- planșe care ilustrează coloana vertebrală și deviațiile ei;
- învățarea elevilor să-și determine pulsul și frecvența respirației;
- posibilitatea de măsurare periodică a greutății și înălțimii;
- să realizeze constant momentul de educație fizică pe parcursul programului școlii;
- să recomande permanent menținerea poziției corecte;
- împreună cu părinții să urmărească un regim corect de alimentație.
3. Dezvoltarea calităților motrice de bază viteza, îndemânare, rezistența, forța.
 4. Consolidarea deprinderilor motrice de bază, care se regăsesc frecvent în acțiunile
curente (locomoție, profesie, etc.)
5. Consolidarea deprinderilor motrice aplicativ-utilitare.
6. Formarea deprinderilor sportive elementare .
7. Practicarea independentă a exercițiilor fizice și a diferitelor sporturi
8. Manifestarea echilibrată a spiritului de echipă și de întrecere.
Acțiunea motrică este un ansamblu de acte motrice astfel structurate încât realizează
un tot unitar, în scopul îndeplinirii unor sarcini imediate. Acțiunea motrică este o deprindere,
un mecanism de bază bine pus la punct (mersul, alergarea, săritura etc.).
Activitate motrică reprezintă un ansamblu de acțiuni motrice încadrate într-un sistem
de idei, reguli și forme de organizare, în vederea obținerii unui efect complex. Activitatea de
educație fizică, antrenamentul sportiv, activitatea competițională, etc. sunt câteva exemple de
activități motrice.
Deprinderea motrică reprezintă actul sau acțiunea motrică ajunsă prin exersare la un
grad înalt de automatizare, precizie și eficiență.
Aptitudinile motrice apar ca o rezultantă a interacțiunii dispozițiilor ereditare cu
condițiile educative deformare a acestora și activitatea subiectului. Aptitudinea este ereditate
plus influența mediului (învăţare+acţionare+stimulare).

II. Ștafeta și jocul de mișcare

1. Jocul de mișcare și ștafeta, la grădininiță, în cadrul lecției de educație psihomotrică

Jocurile sunt îndrăgite de copii și reprezintă activitatea de bază a copilului la vârsta
preșcolară. Prin joc educatoarea propune activități ce ajută la dezvoltarea fizică și psihică a
copiilor. Cadrul didactic trebuie să stimuleze interesul copiilor pentru joc. Pentru o bună
desfășurare a jocului, copiilor li se vor explica regulile jocului, se va porni de la jocuri simple,
iar treptat se vor introduce jocuri mai complexe.
Spre exemplu, prin jocul de ștafetă preșcolarul are posibilitatea de a fi un colaborator
disciplinat, învață să lucreze în echipă.
Prezentare
Locul de desfășurare- sala de grupă
Calitățile motrice vizate- viteza și îndemânare
Deprinderile motrice vizate a fi consolidate și perfecționate- alergarea
Materialele și instalațiile necesare- mingi de dimensiune potrivită, cercuri de carton colorat pe
care să pășească, scăunele pe care să le ocolească.
Ștafeta cu mingea în sala de grupă

Descriere jucătorii împărțiți în două echipe se vor întrece alergând, deodată și în paralel, până
la un punct dinainte stabilit și înapoi- un jalon, un scăunel pe care trebuie să-l ocolească, unde
vor preda ștafeta- o minge altui coechipier, care va face același lucru.
Participanții la ștafetă trebuie să alerge, pășind, pe traseu pe cercuri din carton colorat. Echipa
câștigătoare este cea care termină prima, fără să scape mingea.
2. Ștafeta la nivelul învățământului primar
Prezentare
Locul de desfășurare- sala de sport
Calitățile motrice vizate- viteza și îndemânare
Deprinderile motrice vizate a fi consolidate și perfecționate- alergarea, driblingul, conducerea
mingii
Materialele și instalațiile necesare- jaloane, mingii de baschet.

Ștafete folosind driblingul

Descriere jucătorii dispusi pe 2- 4 rânduri, în funcție de efectivul clasei, față în față, la distanță
de 15-20 m. Jucătorii din față pleacă în dribling spre șirurile din partea opusă, conducând
mingea, iar de la jalon pasează mingea primilor jucători de la șirurile din partea opusă, care
continuă jocul. Driblingul se efectuează pasând mingea de la o mână la cealaltă. Jocul
continuă până când fiecare jucător a condus mingea. Câșigă echipa care execută mai repede și
corect.

3. Jocuri de mișcare- învățământul preșcolar

Joc de mișcare Rațele și vânătorii

Veriga lecției- consolidarea deprinderilor psihomotrice
Titlul jocului- Rațele și vânătorii
Obiective urmărite- lovirea la țintă mobilă, ferirea de lovitura cu mingea
Locul de desfășurare- curtea grădiniței
Grupa- mare
Materiale necesare- minge de mărime potrivită din material plasctic moale
Descriere
Jucatorii se împart în rațe și vânători. Doi copii vor fi vânătorii, iar restul copiilor vor fi rațele.
Se delimitează spațiul de joacă, care de obicei are formă dreptunghiulară. În fiecare capăt al
spațiului de joacă se află câte un vânător, care nu are voie să intre în spațiul de joc. Între
vânători se află rațele. Vânătorii au rolul de a vâna rațele cu mingea, fără să iasă din spațiul de
joc. Ultima rață rămasă, trebuie atinsă cu mingea, de vânători din maxim atâtea încercări câți
ani are. Dacă nu reușesc se reia jocul cu aceiași vânători. Jocul se sfârșește atunci când toate
rațele au fost ainse cu mingea. Următorii vânători sunt primele 2 rațe care au fost scoase din
joc. Există varianta în care rațele pot câștiga vieți în plus dacă reușesc să prindă mingea înante
ca aceasta să atimgă pământul.

Joc de mișcare Oul

Veriga lecției- consolidarea deprinderilor psihomotrice
Titlul jocului- Oul
Obiective urmărite- balansarea din poziția fluturașului din stând pe șezut
Locul de desfășurare- sala de grupă
Grupa- mare
Materiale necesare- saltele de gimnastică
Descriere
Copii sunt distribuiți într-un spațiu delimitat în sala de grupă, în poziția așezat, cu
piciarele flexate, talpă în talpă, de picioare apucat- poziția fluture. La semnal, toți copiii se
rulează pe o coapsă, spate și apoi pe cealaltă coapsă, astfel încât să ajungă în poziția inițială
timp de 30 de secunde. Ei nu trebuie să iasă din spațiul prestabilit, nu trebuie să își piardă
poziția și nu au voie să se atingă, astfel se sparg și ies din joc. Jocul se repetă, apoi de mai
multe ori, ouăle sparte ieșind din joc. Câștigă copilul care reușește să îșî mențină cel mai mult
poziția corectă și care nu s-a atins de alți copii.

poziția fluture
 4. Jocuri de mișcare- învățământul primar

Joc de mișcare Mingea călătoare

Veriga lecției- dezvoltarea calităților motrice
Titlul jocului- Mingea călătoare
Obiective urmărite- consolidarea deprinderilor de rulare, aruncare și prindere a mingii
Locul de desfășurare- sala de sport
Clasa a IIIa
Materiale necesare- mingi de baschet
Descriere
Colectivul este dispus pe două rânduri față în față, cu interval de un braț între jucători.
Distanța dintre cele două rănduri va fi de 3 m. La semnal, primul jucător va preda mingea
jucătorului din dreapta sa. Mingea va fi transmisă în continuare spre dreapta de la elev la elev
până ajunge la ultimul jucător. Jocul se poate opri aici și câștigă echipa care termină prima de
transmis mingea, sau paote continua, ultimul jucător după ce a primit mingea aleargă prin
spatele formației și se așează în poziția de primul jucător din stânga. În acest caz jocul
continuă până când un jucător scapă mingea sau o echipă are avans un ur față de ceilalți.

Joc de mișcare Transportă sacul

Veriga lecției- dezvoltarea calităților motrice
Titlul jocului- Transportă sacul
Obiective urmărite- consolidarea deprinderile mersului în echilibru
Locul de desfășurare- sala de sport
Clasa a IIIa
Materiale necesare- aparatură de specialitate- 4 saci de dimensiuni mici umpluți cu materiale
ușoare, 4 bănci de gimnastică L= 2 m, l= 30 cm, jucării de dimensiuni mici.
Descriere
Elevii sunt împărțiți în 4 echipe a câte 6 copii. Cele 4 echipe vor fi așezate în șiruri, în
spatele liniei de plecare. La semnalul transportă sacul, dat de profesor pornesc primii elevi din
șiruri și transportă sacul în ambele maâini, pe palme, până în dreptul băncilor unde îl lasă jos.
Se urcă, prin pășire, pe banca de gimnastică, executând mersul în echilibru pe plan ridicat,
parcurgând suprafața de sprijin până la capăt, după care se întorc- tot în mers în echilibru,
coboară, prin pășire, ridică sacul, transportându-l la echipă ăn alergare. Acesta va fi transmis
următorului elev din echipă, care va parcurge același traseu, iar cel acre a terminat va trece la
coada șirului. Echipa a cărei jucători au parcurs traseul în timpul cel mai scurt este
câștigătoare.
 Bibliografie

1. Alexe Criste, profesor de educatie fizică și sport, Rolul Si Importanta Educatiei Fizice
Si Sportului in Ciclurile Prescolar Si Primar,
https://ro.scribd.com/doc/258730454/Rolul-si-importanta-Educatiei-Fizice-si-
Sportului-in-ciclurile-prescolar-si-primar-docx
2. Raluca Mureșan, Activitățile psihomotrice în învățământul preșcolar,
https://ro.scribd.com/document/491206909/activitatile-psihomotrice-in-invatam-ntul-
prescolar