PLANIFICARE ANUALA LA

EDUCATIE FIZICA GRUPA MICA

NIVEL I AN SCOLAR 2011-2012

Obiective cadru:

- formarea si dezvoltarea deprinderilor motrice

- stimularea calitatilor intelectuale, de vointa si afective in vederea
aplicarii indendente a deprinderilor insusite
- cunoasterea deprinderilor igienico-sanitare pentru mentinerea
starii de sanatate

Obiective de referinta:

- sa fie capabil sa execute miscari motrice de baza: mers, alergare,

saritura, rostogoliri, catarari;
- sa cunoasca si sa aplice reguli de igiena referitoare la igiena
echipamentul;
- sa cunoasca si sa aplice reguli referitoare la efortul fizic;
- sa-si formeze o tinuta corporala corecta : pozitia stand, sezand ,
in deplasare;
- sa perceapa componentele spatio-temporala: ritm, durata,
distanta, localizare;
- sa fie apt sa utilizeze deprinderile motrice invatate;

Semestru I
Data Tema Exercitii Joc Observatii
Joc de Cunoasterea Joc: Arata ce-
miscare:”atenti schemei corporale ti spun eu
e san u
gresesti”
Mers pe loc: 1.Inchide , deschide Joc: Mergem
“Invatam sa 2.Leganam papusa ca soldatii!
mergem” 3.Sa nu trezim
papusa
Mers organizat 1. Leganam bratele Joc: Trenu
in coloana cate 2.culegem flori
unu 3. Bate cu piciorul
Mers organizat 1. Leganam bratele Joc
in coloana cate 2.Leganam siretul :Fluturasii
unu cu ridicarea la ghete zboara
si coborarea 3. Bate cu piciorul
bratelor prin
lateral
Mers organizat 1. Inchide, deschide Joc: De-a
in coloana cate 2.Roata mare roata locomotive
unu cu mica
miscarea 3.Btate cu picioarul
circulara a
bratelor
Mers organizat 1. Leganam bratele Joc : Mergem
in coloana cate 2. Ne rasucim ca barza
unu cu ridicarea 3. Suntem mici
genunchiului la
piept
Mers organizat 1.Pasarica se Joc :Prin
in coloana cate intinde padure
unul cu pasire 2.Ne rasucim
peste obstacole 3.Suntem mici
Mers organizat 1.Leganam bratele Joc :Nu ma
in coloana cate 2.Gandacul atinge
unul cu pasire rasturnat
perste obstacole 3.suntem mici
Alergare pe loc 1.Pasarica se Joc:calutul in
intinde frau
2.Gandacul
rasturnat
 3.Suntem mari
Deplasare in 1.Leganam bratele Joc :Alearga
alergare spre o 2.Ne rasucim la ursulet
directie data 3.Legam sireturi la
ghete
Alergare libera 1.Brate scurte , Joc:Vulpea si
cu grupare la brate lungi puisorii
semnal 2.Ne rasucim
3.Suntem mari
Alergare in cerc 1.Brate scurte , Joc :Calutii
brate lungi in arena
2.Ne rasucim
3.Legam sireturile
la ghete
Alergare 1.Leganam bratele Joc:Alergam
serpuita cu 2.Ne rasucim printer copaci
ocoliri de 3.Legam sireturi la
obstacole ghete
Mers imbinat 1.Fluturile isi Joc:Alergam
cu alergare dechide aripile dupa fluturasi
2.Ne rasucim
3.Bate cu piciorul

Semestrul II
Data Tema Exercitii Joc Observatii
Saritutura libera 1.Pasarica Joc:Sari minge
de pe loc cu zboara
desprindere 2.Ne rasucim
picioare 3.Sunrem mici
Saritura pe 1.Hai sa zburam Joc:Sari ca
ambele picioare 2.Gandacul vrabiuta
cu deplasare rasturnat
inainte 3.Sari minge
Saritura in 1.Fluturele isi Joc:
adancime deschide aripile Broscutele sar
2. Culegem flori in lac
3. Sari
 minge,minge jos
Saritura in 1.Bate palmele Joc: Treci
lungime de pe in fata peste linie
loc 2.Strange
genunchii la
piept
3. Sari ca
vrabiuta
Saritura in 1.Leganam Joc: Atinge
inaltime de pe bratele balonul
loc cu 2. Ploaia
desprindere pe 3. Uriasi si
ambele picioare piticii
pentru atingerea
unui obiect
Rostogolirea 1.Crestem mari Joc: Mingea
mingii cu 2. Capul la cutie frige
ambele maini pe 3.Sari minge
sol
Aruncarea 1.Batem Joc: Mingea
mingiei in sus palmele in fata zboara
cu ambele maini 2.Sus jucaria
3.Uriasii si
piticii
Mers in 1.Dii calutule. Joc: Trecem
echilibru intre 2.Ploaia peste pod
doua linii 3.Sari minge
paralele
Mers in 1. Impingem Joc: Pe carare
echilibru pe o 2. Strange
scandura asezata genunchii la
pe sol piept
3. Sari ca :..
Tarare – 1.Dii calutule Joc: Oitele la
deplasare palme 2.Leganam pascut
si genunchi papusa
3.Sa nu trezim
papusa
Tarare – 1.Batem Joc: Ursul
deplasare pe palmele in fata cauta miere
palme si talpi 2.Frecam
podeaua
3.Bate cu
piciorul
Tractiune si 1.Roata mare, Joc:Remorcam
impingere- roata mica camionul
tractiunea unor 2.Privim dupa
obiecte usoare fluturi
( jucarii) 3.Sari minge
Transport de 1.Papusa face Joc: Facem
greutati ,obiecte gimnastica ordine la
(jucarii, 2.Surubul jucarii
scaunele) 3. Sa nu trezim
papusa
Dans folcloric- 1.Papusa face Dans folcloric:
pasi succesivi gimnastica Soro Draga
inainte 2.Legam siretul
la ghete
3.Soldatii mici
Dans folcloric- 1.Batem Dans
pasi inainte- palmele folcloric:Hora
inapoi 2.Leaganul
3. Sari minge
Parcurs 1. Brate scurte, Joc: In
aplicatic: mers , brate lungi excursie
alergare, 2. taiatul
saritura, lemnelor
aruncare, 3.Sari minge,
prindere minge jos
Dansuri 1. Brate scurte,
folclorice – brate lungi
dansuri invatate 2. Pendulul
3.Sari ca
vrabiuta