GRUPA MICA

2014-2015

Sapt.

1.

2.

3.

4.

5.

PLANIFICAREA CONTINUTULUI ACTIVITATILOR DE EDUCATIE FIZICA

SEMESTRUL I
Joc-exercitiu
Tema
Exercitii
Jocul de linistire
Evaluare initiala
Mergi ca mine- joc de miscare
1. ,, Brate sus, brate la spate
2. Roate mici, roate mari
3. mers in voie;
4. Sarim ca mingea!
5. Calutii dau din cap!
Evaluare initiala
Sarim ca iepurasii- joc de miscare
1.,,Morisca
saritura de pe loc
2.,,Surubul
3.,,Ploaia
4.,,Bate cu piciorul
Invatarea mersului organizat
Joc: In parc .
1. Ne uitam dupa pasarele
ntr-o directie data
Joc de linistire: Umflam balonul
2. Cuiburi pentru pasarele
3. Culegem floricele
4. Legarea siretului
Invatarea sariturii de pe loc, cu
Joc: Eu pun floricele in gradina casei
1. ntindem rufele
desprindere de pe ambele
mele
2. Bicicleta
picioare
Joc de linisitire: Colturile colorate
3. Brate scurte, brate lungi
4. Ceasul
Invatarea alergarii cu ocolire de Joc: Alergam prin ploaie
1. Brate scurte, brate lungi;
obstacole
Jocul linistitor Suflam frunze
2. Crestem mari;
3. Sari minge, minge, jos!
4. Mergeti dupa mine
Invatarea alergarii cu ridicarea
genunchiului la piept

Joc: Strenagarii
Joc de linistire: Zboara, zboara

6.
7.

Invatarea mersului in echilibru

1. Joc dinamic-aplicativ Trecem podul

1. Leganam bratele
2. Uriasii si piticii
3. Pisica se ntinde
4. Foarfeca
1. Zborul pasarelelor

Tema saptamanii
Bun venit la
gradinita

Bun venit la
gradinita
Eu si familia mea

Unde locuiesc
oameni
Toamna ruginiecaracteristici

Toamna legume

Toamna fructe
1

Sapt.

8.

9.

10.
11.

Tema
intre doua linii paralele, trasate
pe sol
Consolidare
- sariturii de pe loc, cu
desprindere de pe ambele
picioare
- alergarii cu ocolire de
obstacole
- alergarii cu ridicarea
genunchiului la piept
- mersului in echilibru intre
doua linii paralele, trasate
pe sol
Evaluare
- sariturii de pe loc, cu
desprindere de pe ambele
picioare
- alergarii cu ocolire de
obstacole
- alergarii cu ridicarea
genunchiului la piept
mersului in echilibru intre
doua linii paralele, trasate
pe sol
Invatarea alergarii ntr-o
directie data cu porniri, opriri la
semnal
nvatarea alergarii cu
pendularea gambei napoi,

Joc-exercitiu
Jocul de linistire
2. jocul linistitor Bate vantul frunzele
1. Jocul dinamic-aplicativ Coboara
toamna
2. Joc linistitor Mirosim floricele -

Joc: n excursie
Joc de linistire: Ghici cine a plecat

Joc: Trenul
Joc de linistire: Ghici cine te-a strigat

Joc: Ne jucam n parc

Joc de linistire: Zboara, zboara

Exercitii
2.
3.
1.
2.
3.
4.

Legarea siretului
Sarim ca vrabiuta
Privim soarele
Ploua
Bate vantul:
Cat mai sus

1. Privim dupa pasarele

2. Morisca
3. Surubul
4. Sari si te ntoarce

1.
2.
3.
4.

Barbia n piept
Papusa face gimnastica
Ceasul
Taiem lemne
1. Leganam bratele
2. Uriasii si piticii
3. Pisica se ntinde

Tema saptamanii

Toamna - flori

Toamna, toamna
harnica evaluare
toamna

Lada bunicii
povesti

Baba iarna e pe
drum -caracteristici
2

Sapt.

Tema

Joc-exercitiu
Jocul de linistire

Exercitii

Tema saptamanii

4. Foarfeca

12.

nvatarea dansului popular

Alunelul

Alunelul
Joc de linistire: Cauta obiectul ascuns

Repetarea dansului popular

Alunelul
Joc de linistire: Cald- rece

13.
Consolidare- alergare, mers
14.

15.

16.

Consolidare - Alergare
mbinata cu mers si oprire la
semnal;
Consolidare -Saritura n
adncime

Joc: Trenuletul Thomas pleaca in

misiune
Joc linistire: Telefonul fara fir!
Joc: Primul la vapor
Joc de linistire: Ghiceste ce facem noi
Joc: Broscutele sar n lac
Joc de linistire: Deschide urechea bine

Evaluare semestriala
Joc: Atinge balonul
- Diverse variante de sarituri Joc de linistire: Ghiceste ce facem noi
17.

1. Rotim capul
2. Suntem schiori
3. Legam siretul la ghete
4. Sari nainte, sari napoi
1. Bate toba
2. Surubul
3. Fierastraul
4. Fotbalistul
1. Priveste sus, priveste jos
2. Facem bulgari de zapada
3. Calutul se joaca
4. Batem plamele sub
genunchi
1. Urmareste obiectul
2. Hai sa navigam
3. Clopotul
4. Mergem ca soldatii
1. Elicea
2. Cntarul
3. Foarfeca
4. Sari minge, minge jos!
1. Sari nainte, sari napoi
2. Sari minge, minge jos!
3. Bate toba
4. Pisica se ntinde

Ne jucam cu iarna
- jocuri si sporturi
de iarna
In asteptarea lui
Mos CraciunCraciun
La plimbare, sus
pe roti mijloace
de transport
terestru
Pe valuri mijloace
de transport pe apa
Printre nori
mijloace de transport
aerian
Noi suntem copii
isteti

SEMESTRUL II
3

Saptamna Tema

18.

19.

20.

21.

22.

23.
24.

Joc-exercitiu
Jocul de linistire
Joc: Atinge balonul
Joc de linistire: Ghiceste ce facem noi

Saritura n naltime de pe
loc cu desprindere de pe
ambele picioare pentru
atingerea unui obiect
suspendat
Invatarea aruncarii mingiei cu doua mini n sus si jos
Joc: Mingea jucausa
Joc de linistire : Trezeste-te ursuletule!
1. Leganam bratele
2. Boxam
3. Taiem lemne
4. Mingea sare
Invatarea aruncarii mingiei Joc: Mingea la perete
cu ambele mini , nainte
Joc de linistire:Cursa iepurasilor
Invatarea aruncarii mingiei
cu o mna de la umar

Joc: Primul la minge

Joc de linistire: ,,Cerculetul zboara

Consolidare diverselor
variante de aruncare a
mingiei

Joc: Primul la minge

Joc de linistire: Ghiceste ce facem noi

Mers n echilibru pe sol

ntre doua linii

Joc: Suna clopotelul

Joc de linistire: Hopa

Mers n echilibru pe sol cu

transport de obiecte

Joc: Caram apa de la ru

Joc de linistire: De-a oglinda

Exercitii
1.
2.
3.
4.

Rasucim capul
Papusa face gimnastica
Surubul
Frecam podeaua

Tema saptamanii
La ferma - animale
domestice si pasari
de curte
La zoo - animale
salbatice

1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
1.
2.

ntindem rufele
Ploaia
Bate palmele sub genunchi
Tobe mari, tobe mici
Coronita
ntindem rufe
Apuca vrfurile
Huta, huta
Urmareste obiectul
Hai sa zburam
Clopotul
Mergem ca soldatii
Morisca
Pisica se intinde
Mersul berzei
Sari minge, sari sus!
Dii, calutule!
nchidem, deschidem

Lumea de sub ape pesti si animale

acvatice
Ura! Vine
primavara!caracteristici
,,De ziua mamei!- 8
Martie
Vitamine de la cine?
- fructe si legume de
primavara
In lumea gazelor
insecte
4

Evaluare

Joc: Trecem puntea

Joc de linistire: Schimba-ti locul

Traseu aplicativ( mers n

echilibru, sarituri,
aruncari /prinderi de mingi)

Joc: Sportivii n actiune

Joc de linistire: Calimara

Invatare tararii- deplasare

pe palme si genunchi

Joc: Ursul cauta miere

Joc: Soarecele si pisica

Invatare tararii : deplasare

pe abdomen cu sprijin n
antebrat si mpingere n
vrful picioarelor
Invatare tractiune
Tractiunea unor obiecte

Joc: Sarpele
Joc: Pasarica muta-si cuibul

Transport de obiecte
(jucarii)

Joc: Ajuta-ti prietenul

Joc: Lupul si oile

Escaladare: trecerea peste

aparate joase cu sprijin pe
diferite parti ale corpului

Joc: Treci peste banca

Joc de linistire: Atinge jucaria

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Joc: Remorcam camionul

Joc de linistire: Racheta
n ritmul muzicii

3.
4.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.

32.

Gimnastica acrobatica:
cumpana pe un genunchi

Joc: Micii gimnasti

Joc de linistire: Rece-cald

1.
2.
3.

fereastra
Gaina scurma pamntul
Bicicleta
Locomotiva
Ploaia
Calutul se joaca
Sari ntr-un picior
Privim dupa fluturi
Bate toba
Clopotul
Cangurii
Privim cerul
nnotam
Calutul se joaca
Foarfeca
Rasucim capul
Leganam papusa
nnotatorii
Clovnul
Capul la cutie
Rasucim volanul
Culegem flori
Sari si te-ntoarce
Ceasul
ntindem elasticul
Gndacelul rasturnat
Sut la poarta
Elicea
Moara
Bate vntul
Fotbalistii
Roata mica, roata mare
Fierastraul
Masuta

Evaluare Primavara
draga mea!evaluare primavara
Harnic, cinstit si
bun- focalizare pe
comportament
Viata mea e
pretioasa- pericole
si prevenirea lor
In lumea lui Dino dinozauri
In cosmos -planete

Munca e bijuterie
cand muncesti cu
veselie - meseri
Vara a plecat spre
noi!-- vara
La multi ani
copilarie!- ziua
internationala a
5

Dans popular

Drag mi-e jocul romnesc

Joc de linistire: Telefonul fara fir

Evaluare: Gimnastica
ritmica

Joc: La spectacol
Joc de linistire:,,Zboara, zboara

Evaluare: Stafeta ( mers,

alergare, mers n echilibru,
transport obiecte)

Joc : Campionii
Joc de linistire:Ghemul

33.

34.

35.

4.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.

Barza ntr-un picior

Palme sus, palme jos
Papusa se apleaca
Pompa
Topaim ca vrabiuta
Privim cerul
Cosim
Fa-te ghem
Fotbalistul
1. Privim dupa fluturi ntro
parte si alta
2. Toporul
3. Ne ntindem
4. Cangurii

copilului

Evaluare

Eva;uare

Joc linistitor: Racheta

Colectivul grupei formeaza un cerc cu fata spre centrul cercului.
1.la comandaracheta se pregatestepalmele lovesc coapsele de cateva ori concomitent cu ex. de inspiratie profund;
2.la comanda racheta zboara bratele se indreapta energic spre directia sus concomitent cu ex.de expiratie puternic.
Jocul se repeta de cateva ori cu grupa pentru atingerea obiectivului si indeplinirea placerii de joc a copiilor.

Nivelul II.
Semestrul 1.

Saptamna Tema
Evaluare initiala
1
Evaluare initiala
2

Deplasarea n mers spre

diferite directii cu diferite
pozitii de brate

Joc-exercitiu
Jocul de linistire
Stafeta:
Cine ajunge primul
Joc de linistire: Fii atent!
Gimnastica ritmica:
Dansul papusilor
Joc de linistire: Scaunul
muzical
Joc: Raspunde la comanda
Joc de linistire: Postasul

Exercitii
1. Desfacem aripile
2. ndoim genunchii
3. Cntarul
4.,,Rasucim trunchiul
5. Sarim ca iepurasul
1. Leaganul
2. Ne rasucim
3. Capul la cutie
4. Bicicleta
5. Sari ca mingea
1. nchide si deschide
fereastra
2. Pisica se
7

ntinde
3. Uriasii si piticii
4. Ceasul
5. Sut la poarta

Mers organizat n diferite

formatii ( n coloana cte
unul, doi, n cerc, serpuit)
Mers n colective
organizate, rupere de
rnduri si regrupare

Joc: Cauta-ti conducatorul

Joc de linistire: Zboara,
zboara

Alergare pe loc, alergare

cu pendularea gambei
napoi, alergare cu
ridicarea genunchilor la
piept

Joc: Alergam corect

Joc de linistire: Mingea prin
tunel

Alergare n diferite
directii cu opriri, porniri si
ntoarceri la semnal

Joc: Buchetelele
Joc de linistire: Inelul pe
sfoara

Alergare cu ocoliri si
pasiri peste obstacole

Joc: Alergam printre copaci

Joc de linistire: Gaseste si
taci

8
9

Joc: Suntem sportivi

Joc de linistire: Cine te-a
strigat?

Alergare n linie dreapta

Joc: Sportivii la concurs

1. Papusa face gimnastica

2. Locomotiva
3. Pisica se ntinde
4. Bicicleta
5. Vrabiutele sar
1. Brate scurte, brate lungi
2. Aviounul
3. Fierastraul
4. Gndacelul rasturnat
5. Sari si te ntoarce
1. Morisca
2. ntindem elasticul
3. Fierastraul
4. Cositul
5. Foarfeca
1. ntindem elasticul
2. Cositul
3. Batem palmele sub
genunchi
4. Lumnarea
5. Sari ca mingea
1. Priveste sus, jos
2. Sa nnotam
3. Taiem lemne
4. Surubul
5. Sari si te ntoarce
1. Fluturam palmele
8

Joc de linistire: Aici, Chimita,

aici
Parcurs aplicativ (mers,
alergare)
10

11

Joc: Campionul
Joc de linistire: Podul de
piatra

Sarituri libere de pe loc cu Joc: Hop, hop

desprindere de pe un picior Joc de linistire: Cald, rece
si pe ambele
Dans popular

Hora
Joc de linistire: Te arde!

Gimnastica ritmica

Exercitii cu beteala
Joc de miscare: Al treilea
pleaca

12

13
Dans tematic

Dansul ngerasilor
Joc de linistire: Jucatori
ndemnatici

Sarituri cu deplasare, cu
desprindere de pe ambele
picioare

Joc: Sotronul
Joc de linistire: Plimba papucul

14

15

2. ntindem rufele
3. Rasucim trunchiul
4. Fotbalistul
5. Sari ca mingea
1. Avioanele
2. Pompa
3. Rasucim trunchiul
4. Calutul se joaca
5. Mingea sare
1. Elicea
2. Foarfeca
3. Legam siretul
4. Ceasul
5. Sari ntr-un picior
1. Leganam bratele
2. Papusa se apleaca
3. Scoatem dopul
4. Ceasul
5. Sari nainte si napoi
1. Coronita
2. Elicea
3. Tobe mari, tobe mici
4. Bicicleta
5. Lumnarea
1. Papusa face gimnastica
2. nchide si deschide
fereastra
3. Uriasii si piticii
4. Masuta
5. Sarim ca vrabiutele
1. Boxam
2. Locomotiva
3. Huta, huta
4. Foarfeca
9

5. Sarim ca mingea
Saritura n adncime de
pe aparat (30 cm)

Joc: Sari n ru
Joc: Soarecele si pisica

16
Stafeta
17

Joc: ,,Cei mai buni sportivi

Joc de linistire: ,,Scaunul
muzical

1. ntindem rufele
2. Ploaia
3. Huta, huta
4. Tobe mari, tobe mici
5. Mersul berzei
1. Roata mica, roata mare
2. Papusa se apleaca
3. Mergem ca soldatii
4. Bate cu piciorul
5. Sari si joaca

Nivelul II
Semestrul 2

Saptamna Tema

Joc-exercitiu
Jocul de linistire

Exercitii

10

Saritua n naltime cu
elan si desprindere de pe
un picior pentru
atingerea unui obiect
suspendat

Joc: Atingem crengutele

Joc de linistire: Telefonul fara
fir

1. Rasucim volanul
2. ntindem elasticul
3. Surubul
4. Gndacelul rasturnat
5. Avioane mari, avioane
mici

Saritura n lungime de pe
loc cu elan

Joc: Din cerc n cerc

Joc de linistire: Ghemul

Aruncarea si prinderea
mingii cu ambele mini
sus-jos

Joc: Mingea la capitan

Joc de linistire: Pnza de
paianjen

Aruncarea si prinderea
mingii de la piept cu
doua mini

Joc: Mingea calatoare

Joc de linistire: Visul

1. Leganam papusa
2. Rasucim volanul
3. Masuta
4. Foarfeca
5. Fotbalistul
1. Boxam
2. Leaganul
3. Rasucim trunchiul
4. Bate vntul
5. Bicicleta
1. nchide si deschide
fereastra
2. Ploaia
3. Culegem flori
4. Uriasii si piticii
5. Bicicleta
1. Elicea
2. nnotam
3. Scoatem dopul
4. Bicicleta
5. Sari si te ntoarce
1. mpinge
2. Leaganul
3. Minile pe genunchi
4. Legam siretul

Gimnastica ritmica
5
6

Aruncarea cu o mna de
la umar la tinta fixa si
mobila

Exercitii cu mingea
Joc de linistire: Dansul
portocalei
Joc: Cel mai bun tintas
Joc de linistire: Te arde!

11

Mers an echilibru pe o
linie trasata pe sol cu
pasire peste diferite
obstacole

Joc: Balerini si balerine

Joc de linistire: Calimara

Mers n echilibru pe o
suprafata nalta (40 cm)

Joc: Pe schela
Joc de linistire: Ghici cine tea strigat?

Mers n echilibru pe un
plan inclinat

Joc: Excursionistii
Joc de linistire: Mingea prin
tunel

Parcurs aplicativ (mers ,

alergare, saritura, mers
n echilibru)

Joc: Sportivii la concurs

Joc de linistire: Gaseste si
taci

Trre pe palme si
genunchi

Joc: Prin tunel

Joc de linistire: Ghemul

Trre pe abdomen cu
sprijin n antebrate si
mpingere n vrful
picioarelor

Joc: Melcii dupa ploaie

Joc de linistire: Albinele si
florile

Tractiunea si mpingerea

Joc: Trece-ma peste linie

10

11

12
13

5. Lumnarea mica
1. Cuibul
2. Clopotul
3. Rasucim trunchiul
4. Uriasii si piticii
5. Sari ca mingea

1. Framntam pinea
2. Foarfeca
3. Mergem ca soldatii
4. Pendulul
5. Sari si joaca
1. Priveste sus, priveste jos
2. Fierastraul
3. Calutul se joaca
4. Culegem flori
5. Sarim ca broscuta
1. Coronita
2. Fierastraul
3. Huta, huta
4. Apuca vrful
5. Sari ntr-un picior
1. Avioanele
2. Brate scurte, brate lungi
3. Cntarul
4. Pompa
5. Sari ca vrabiuta
1. Foarfeca
2. Elicea
3. Atinge papucul
4. Surubul
5. Mersul berzei
1. Leaganul
12

diferitelor obiecte
(individual si n grup)

Joc de linistire: Atentie

2. Rasucim volanul
3. Batem palmele sub
genunchi
4. Rasucim trunchiul
5. Fotbalistul

Transport de greutati
individual si n grup

Joc: Plecam n calatorie

Joc de linistire: Pasarica
muta-ti cuibul

1. Leganam papusa
2. nnotam
3. Mosneagul
4. Gndacelul rasturnat
5. Barza ntr-un picior

Dans popular:

Brasoveanca
Joc de linistire: Observatorii

Catarare

Joc: Vnatorul si veverita

Joc de linistire: Foc si apa

17

Gimnastica acrobatica:
cumpana pe un genunchi
si semisfoara

Joc: Statuia
Joc de linistire: Zboara,
zboara

18

Gimnastica acrobatica:
rostogolire pe saltea din
ghemuit nainte si napoi

Joc: Gimnastii la concurs

Joc de linistire: Plimbam
papucul

1. Bate palmele n fata

2. Ploaia
3. Pompa
4. Ceasul
5. Sari si te ntoarce
1. Papusa
2. mpinge
3. Frecam piciorul
4. Gaina scurma pamntul
5. Deschide foarfeca
1. Desfacem aripile
2. Fluturam palmele
3. Cositul
4. Ursul cauta
5. Deschide foarfeca
1. Leaganul
2. Ploaia
3. Pompa
4. Cntarul
5. Mingea sare

14

15

16

13

Evaluare sumativa:
Stafeta:deprinderi
motrice de baza
19

Joc:,,Campionii
Joc de linistire:,,Pnza de
paianjen

1. Ceasul
2. Elicea
3. Gndacelul rasturnat
4. Bicicleta
5. Sari minge ,minge sus!

Aceasta planificare a fost elaborata din dorinta de a veni n sprijinul cadrelor didactice interesate sa abordeze corespunzator activitatea de educatie
fizica.
ntocmit de:
Inspector de specialitate-ISJ Covasna: Mihalache Adriana
Institutor: Gabor Laris & Profesor nvatamnt Prescolar: Nica Florica
Gradinita de copii ,,CSIPIKE cu program prelungit
Sfntu Gheorghe, judet Covasna

14