JOC ȘI

MIȘCARE

Număr de ore pe săptămână: 1

Număr total de ore: 34
Modulul I: 7 ore
Modulul II: 8 ore
Modulul III: 5 ore
Modulul IV: 6 ore
Modulul V: 8 ore
Nr. Unități de
Competențe Conținuturi Nr. ore Săpt. Obs.
crt. învățare
MODULUL I 05.09.2022 – 21.10.2022

Jocuri de mișcare 1.1 2 I

1. cuprinzând 1.2 II
variante de mers, 2.1  JOC: Ștafete cu deplasări în diferite variante de mers
cu schimbări de 2.2
direcţie

2. 1.1  Alergare în zig-zag - JOC: ”Vizitiul și căluțul”, “Figurile 5 III

Jocuri de mișcare 1.2 geometrice” IV
și ștafete 2.1  Alergare cu ocolire de obstacole – JOCURI: ”Troica”, ” V
cuprinzând 2.2 Semănatul și culesul cartofilor”, ” Cursa vocalelor” VI
variante de  Alergare cu trecere peste obstacole – JOCURI: ”Vânătorul, VII
alergare vrabia și albina”, ”Șoarecele și pisica”
 Alergare cu transport, punere şi culegere de obiecte -
JOCURI: ”Poșta merge”,”Din cerc în cerc”

MODULUL II 31.10.2022 – 22.12.2022

3. Jocuri de mișcare 1.1 3 VIII

și ștafete 2.1 IX
cuprinzând 2.2  JOC: ”Elasticul”, “Şotronul”
X
variante de  JOCURI: ”Ferește-ți picioarele”, ”Cercurile zburătoare”
sărituri cu
desprindere de pe
un picior și de pe
ambele picioare;
în lungime,
înălţime şi
adâncime cu
 coardă

4. Jocuri de mișcare 1.1  Aruncare azvârlită la distanţă, la ţintă şi la partener – 5 XI

și ștafete 1.2 JOCURI: ”Suveica dublă”, ”Ferește-ți capul” XII
cuprinzând 2.1  Aruncare împinsă cu două mâini de la piept - JOC: ”Vânătorii și XIII
variante de 2.2 rațele”, “Între două focuri” XIV
aruncare și  Prindere cu două mâini a obiectelor rostogolite, a mingii XV
prindere transmise de partener – JOCURI: ”Ciobanul își apără oile”,
”Țintașii iscusiți”

MODULUL III 09.01.2023 – 10.02.2023

5. Jocuri de mișcare, 1.1 5 XVI
trasee aplicative și 1.2 XVII
ștafete cuprinzând 2.1  Tracțiune-împingere – JOCURI: ”Derdelușul”, ”Lupta XVIII
deprinderi 2.2 cocoşilor” XIX
motrice complexe  Cățărare - coborâre – JOC: ”Toboganul” XX
(utilitar-  Tracțiune – JOCURI: ”Transportul rănitului”, ”Remorcarea”
aplicative)  Escaladare - JOC: ” Transportul buşteanului”

MODULUL IV : 20.02.2023 – 06.04.2023

27.03.2023 – 31.03.2023 – Școala altfel

6. Jocuri pentru 1.3 Coordonare ochi – mână, ochi - picior – JOCURI: 2 XXI
coordonare oculo - 2.1 ”Țintașii iscusiți”, ”Recunoaște-ți vecinii” XXII
motorie 2.2  Coordonare generală – JOCURI: ”Poșta merge”, ”Vânătorii şi
raţele”
7. Jocuri de mișcare 1.3  JOCURI: ”Ancorăm corabia la mal”, ”Leapșa pe 1 XXIII
pentru 2.1 ghemuite”
dezvoltarea 2.2
funcțiilor cardiace
și respiratorii
8. Jocuri de mișcare 1.3  JOC: ”Cărăușii” 3 XXIV
desfășurate în 2.1  JOC: ”Țintașii iscusiți” XXV
diferite 2.2 XXVI
 JOC: ”Vânătorii și rațele”
anotimpuri, în aer
liber incluzând
întrecerea între
grupuri

MODULUL V 19.04.2023 – 16.06.2023

24. 04.2023 – 28.04.2023 – Școala Verde

9. Jocuri de mișcare 1.3  JOCURI: ”Batistuța”, ”Vânătorul iscusit” 2 XXVII

pentru timpul 2.1 XXVIII
liber desfășurate 2.2
în excursii, tabere,
drumeții
10. 1.3  JOC: ”Calculatorul” 4 XXIX
Stil de viață activ 2.1  Activități turistice – JOCURI: ”Mingea pe pod”, ”Unde-s doi XXX
2.2 puterea crește” XXXI
XXXII

11. 1.1  JOCURI: ”Mingea prin tunel” , ”Crabii și creveții” 2 XXXIII

1.2 XXXIV
Recapitulare
1.3
finală
2.1
2.2