Activitate 2.3.b.

Proiectul unității de învățare (360 min)

În urma discuțiilor de la Activitățile 2.2 și 2.3.a, realizați proiectul de unitate de învățare (UI)
pentru următoarea UI de la o clasă la alegere. Asigurați-vă că este structurată conform listei
de verificare. Atenție la vizarea competențelor specifice și la punerea în contexte stimulative,
adecvate elevilor.

Educație fizică
Proiectarea unităţii de învăţare
Săritura în lungime cu 1½ pași în aer
Clasa a V-a B
An școlar 2022-2023

Număr de lecții alocate: 9 (modulul V, S29-S33)

Nr. Competențe Conținuturile Activităţi de Resurse Tip de

crt. specifice supuse învăţare Timp alocat evaluare
învățării
1. 1.1 - şcoala - exersarea pasului - chinogramă -evaluare
2.2 săriturii; săltat şi sărit; - fotografii inițială
2.3 - dezvoltarea - dezvoltarea vitezei - ruletă
2.4 vitezei; de deplasare; 12'
3.1 - întreceri. - exersarea bătăii şi
desprinderii pe un
picior (exerciţii de
pe loc şi din
deplasare);
- demonstraţii;
- ştafetă cu sărituri.
2. 1.1 - şcoala - exersarea pasului - chinogramă - observare
2.1 săriturii; sărit cu aterizare în - fotografii sistematică
2.3 - săritura în groapă; - ruletă
2.4 lungime cu - exersarea 12'
3.1 elan redus. desprinderii pe un
picior cu aterizare în
groapă;
- săritura în lungime
cu elan redus;
- demonstraţii,
corectări.

3. 1.1 - şcoala - exersarea pasului - chinogramă - observare

2.2 săriturii; sărit cu aterizare în - fotografii sistematică
2.3 - elanul şi groapă; - ruletă
 2.4 bătaia în - exersarea elanului 12'
3.1 spaţiu şi a bătăii într-un
delimitat; spaţiu de 40 – 50
- sărituri în cm;
lungime - sărituri în lungime
procedeu în cu tragerea
ghemuit. genunchilor la piept;
- demonstraţii,
corectări
individuale;
- întreceri.
4-5 1.1 - viteza de - exersarea - marcaje de - observare
2.2 deplasare accelerării cu control sistematică
2.3 - etalonarea menţinerea vitezei - ruletă
2.4 elanului maxime pe distanţă - lădiţă
3.1 - exerciții de 15 – 20 m; - ştachetă
ajutătoare - exersarea elanului 15'
pentru şi a bătăii în spaţiu
însuşirea delimitat;
bătăii şi - atingerea cu mâna,
zborului; după bătaie a unui
- întreceri. obiect suspendat
deasupra gropii;
- exersarea
desprinderii şi
zborului cu bătaie
pe o lădiţă;
- demonstraţii,
corectări
individuale;
- întreceri.
6-7 1.1 - corelarea - exersarea elanului - marcaje de - evaluare
2.2 elanului cu cu viteză maximă; control continuă
2.3 bătaia; - exersarea bătăii pe - ruletă
2.4 - sărituri în trambulină şi - lădiţă
3.1 lungime prin efectuarea zborului - ştachetă
ghemuire; ghemuit peste o 15'
- întreceri. ştachetă;
- întreceri;
- corectări
individuale;
- evaluări opţionale.
8. 1.1 - etalonarea - exersarea unui elan - marcaje de - observare
2.2 elanului optim, pe grupe de control sistematică
2.3 - întreceri. gen; - ruletă
2.4 - exersarea integrală 20'
3.1 a săriturii sub formă
de întrecere;
- stabilirea
recordurilor
 personale;

9. 1.1 - să aplice - exersarea integrală - ruletă - evaluare

2.2 elementele a săriturii 25' sumativă
2.4 componente - notare şi
3.1 în exersarea argumentarea notei
3.3 globală

Bibliografie
1. Petrică DRAGOMIR, Titel IORDACHE I Suport de curs program de formare - Nivel 2, Educație fizică și
sport GIMNAZIU, Proiectul CRED, București, 2020.
2. OMEN nr. 3590/2016 privind aprobarea planurilor-cadru de învățământ pentru învățământul gimnazial.
3. Anexa nr. 2 la ordinul ministrului educației naționale nr. 3393 /2017- Programa școlară pentru disciplina
Educație fizică și sport, clasele a V-a – a VIII-a.
4. Profilul de formare al absolventului, disponibil la adresa: http://www.ise.ro/wpcontent/uploads
/2015/12/Profilul-de-formare-al-absolventului_final.pdf