PROIECTAREA UNITATII DE INVATARE

GIMNASTICA ACROBATICA
NUMAR DE LECTII ALOCATE: 16

NR OBIECTIVE DETALIERI
COMPETENTE
DE OPERATIONALE DE ACTIVITATI DE INVATARE EVALUARE
LECTIE SPECIFICE RESURSE
MAJORE CONTINUT
1.3. Sa realizeze Insusirea meca- -cumpana pe un -exersarea cumpenei pe un picior si a -saltele
actiuni mo-trice nismului de baza picior(f) podului de sus(f),podul de jos(b) -planse
cu grad al podului de sus -podul de jos(b) si de -demonstratii
1, progresiv de si a rostogolirii sus (f) -ajutor (dupa caz)
2, complexitate si inainte si inapoi -rostogoliri inainte si -exersarea rostogolirilor inainte si inapoi
solicitare la efort din ghemuit in inapoi din ghemuit in din ghemuit in departat
departat departat -demonstratii
-jocuri dinamice -corectari
-jocuri dinamice colective,de scurta durata
1.3. Sa realizeze Insusirea meca- -stand pe maini Exersarea pe grupe valorice(cu acordare -saltele
actiuni mo-trice nismului de baza -rostogolirea inainte de asistenta tehnico-metodica -planse
3, cu grad al standului pe si inapoi din ghemuit diferentiata) a urmatoarelor elemente:
4, progresiv de maini in departat si din -stand pe maini (cu sprijin)
5 complexitate si departat in ghemuit -podul de sus(f) si podul de jos(b)
solicitare la efort -podul de sus(f) si -rostogolirea inainte si inapoi din ghemuit
podul de jos(b) in departat si din departat in ghemuit
-intreceri -stafete cu rostogoliri
 2.1. Sa aplice Insusirea meca- -stand pe maini -exersarea standului pe maini si a rotii -planse
procedeele nismului de baza -roata laterala laterale -saltele
tehnice si tactice al rotii laterale -linii acrobatice -exersarea unor linii acrobatice
insusite, diferentiate, fete-baieri,dupa cum
respectand urmeaza:
regulile fete:
cunoscute -rostogolire inainte din ghemuit in departat
-saritura in ghemuit -cumpana-stand pe
maini-rostogolire-saritura cu extensie
6, baieti:
7 -roata laterala-stand pe maini-rostogolire-
podul de jos-intoarcere culcat facial-
saritura in sprijin ghemuit-revenire in
stand
-ajutor reciproc in cadrul grupelor
-corectari individualizate)

2.2. Sa se Realizarea unor -stad pe mani -exersarea separataa elementelor acro- -saltele
integreze in structuri -roata laterala batice cu grad ridicat de dificultate si aju- -planse
activitati de cuprinzad 3-4 -podul de sus(f) tor diferentiat (podul, stand pe maini, roata
prac-ticare a elemente -stad pe cap(b) laterala)
ramurilor de acrobatice -exersarea legarii de elemente
8, sport la nivelul acrobatice,dupa cum urmeaza:
clasei, scolii si in fete:
9 timpul liber -cumpana-stand pe maini-podul de sus;
-roata laterala-rostogolire inainte in
departat-podul de jos;
baieti:
-roata laterala-rostogolire inainte-culcat
dorsal-podul de jos-ghemuit-rostogolire
inapoi in departat
10, 3.2 Sa des- Cunoasterea Cunoasterea -realizarea elementelor acrobatice, -saltele
11 fasoare activitati principalelor principalelor pericole respectand mecanismul de bazaal misca-
practice, fara a reguli de de accidentare si a rilor;
periclita protectie in masurilor de -cunoasterea rolului conducator al capului
integritatea executarea prevenire necesare
corporala a elementelor
parte-nerilor si acrobatice cu
adver-sarilor grad ridicat de
 dificultate
2.2. Sa se Efectuarea de linii -executarea separata a elementelor -saltele
integreze in acrobatice acrobatice care corespund nivelului de
activitati de pregatire individuala
12, prac-ticare a -cunoasterea momentelor(din exercitii) in
13 ramurilor de care se pot produce accidente
sport la nivelul -autocontrolul
clasei, scolii si in -exersarea unor linii acrobatice
timpul liber diferentiate
3.2 Sa des- Capacitatea de a Exersarea separate -exersarea elementelor acrobatice pe -saltele
fasoare activitati aborda cu a unor elemente grupe volorice,constituite potrivit cu
practice, fara a eficienta a acro-batice varianta de evaluare pentru care a optat
periclita variantei de Conceperea unor linii fiecare elev
integritatea evaluare care acrobatice -liniile acrobatice vor cuprinde
corporala a corespunde diferentiate urmatoarele elemente:
parte-nerilor si nivelului de Pregatirea variantei fete:
adver-sarilor pregatire de evaluare preva- -cumpana pe un picior
14, individual zuta in Sistemul -podul din stand
National Scolar de -roata laterala
15 -rostogolire inainte in departat
Evaluare
baieti:
-stand pe maini
-roata laterala
-rostogolire inainte in departat
-podul de jos

3.2 Sa des- Capacitatea de a -evaluare conform Sistemul National -saltele

fasoare activitati aborda cu Scolar de Evaluare

x
practice, fara a eficienta a
periclita variantei de
16 integritatea evaluare care
corporala a corespunde
parte-nerilor si nivelului de
adver-sarilor pregatire
individual