Proiectarea unităţii de învăţare

Gimnastica acrobatică – clasa a VII-a

Anul de instruire: trei Ciclul tematic: unu
Timp de exersare în lecţie: 25’ Conţinuturi cuprinse în instruire: înlănţuiri de 2-3 elemente acro-
Număr de lecţii alocat: batice, statice şi dinamice, cuprinzând elementele
însuşite în clasele anterioare (podul de sus-f- stând pe
cap-b-; stând pe mâini şi sfoara-f-; rostogoliri înainte
din ghemuit în depărtat), roata laterală şi rostogolire
înapoi cu picioarele apropiate şi întinse; linii acrobatice

Nr. Obiective de Obiective Detalieri de Exemple de activităţi de învăţare Resurse Evalua

orientati
Dozaj
Crt. referinţă operaţionale conţinut -re
majore

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
1.3. Să Însuşirea - mobilitate arti- - efectuarea unor structuri cuprinzând elemente de 25’ - saltele Predic-
realizeze mecanismului culară şi elasti- mobilitate şi elasticitate musculară - planşe tivă
acţiuni motrice de bază al citate musculară - exersarea rostogoliri înapoi cu picioarele apropiate şi
cu grad elementelor - rostogoliri înain- întinse
progresiv de acrobatice nou te cu picioarele - demonstraţie
complexitate şi create apropiate şi întinse - acordare de ajutor
solicitare la - stând pe mâini - exersarea rostogolirii înainte din ghemuit în depărtat,
efort - roata laterală stând pe mâini şi roata laterală
- rostogolire din - verificarea trăiniciei deprinderilor predate în anul
ghemuit în precedent şi în funcţie de acestea constituirea unor grupe
depărtat valorice cu sarcini de exersare diferenţiate
- corectări individualizate
1.3. Să Exersarea Efectuarea unor - exersarea opţională a unei structuri sau a a elementelor 25’ - saltele Observa
realizeze elementelor structuri cuprin- acrobatice separat re siste-
acţiuni motrice acrobatice în zând elemente - efectuarea sructurilor: matică
cu grad structuri acrobatice diferen- fete:
progresiv de adecvate ţiate(f-b) sau a ele- a) stând pe mâini – rostogolire înainte ghemuit –
complexitate şi posibilităţilor mentelor acroba- rostogolire înapoi depărtat- sfoara
solicitare la individuale tice separat, potri- b) roata laterală- cumpăna pe un picior- rostogolire
efort vit nivelului valo- înapoi în depărtat- rostogolire înapoi cu picoarele
ric individual apropiate şi întinse
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
Băieţi:
a) stând pe mâini- rostogolire- podul de jos-
întoarcere laterală- săritură în ghemuit
b) rostogolire înainte în depărtat- stând pe cap-
revenire pe sol- rostogolire înapoi cu picioarele
apropiate şi întinse
- corectări individuale
2.2. Să se Consolidarea Exersarea Constituirea unor grupe valorice cu sarcini de exersare 25’ - saltele Observa
integreze în elementelor următoarelor diferenţiate, potrivit posibilităţilor individuale re siste-
activităţi de acrobatice elemente Exersarea elementelor acrobatice, separat sau în matică
practicare a separat sau în acrobatice : următoarele structuri :
ramurilor de structuri - stând pe mâini fete:
sport la nivelul potrivit - roata laterală - cumpănă pe un picior- sfoară- aşezat- stând pe omoplaţi
clasei, şcolii şi posibilităţilor - stând pe cap(b) revenire în ghemuit- rostogolire înainte în depărtat-
în timpul liber individuale - podul de sus(f) podulde sus
- legări de Băieţi:
elemente - roata laterală- stând pe cap- rostogolire – podul de jos-
acrobatice întoarcere laterală- săritură în ghemuit
- corectări individuale
2.2. Perfecţionarea - podul de sus şi - exersarea individuală a elementelor acrobatice 25’ - saltele Temă
execuţiei sfoara(f) insuficient însuşite în vederea stabilirii opţiunilor pentru - planşe de lucru
elementelor - stând pe cap(b) variantele de evaluare sumativă indivi-
acrobatice cu - stând pe mâini - asistenţă tehnică individuală duală
grad ridicat de - roata laterală - ajutor în perechi
dificultate - rostogolire - recomandări pentru orientarea opţiunilor în vederea
înainte în depărtat susţinerii probei de evaluare
şi înapoi cu
picioarele
apropiate şi întinse
2.2. Executarea cu Efectuarea izolată Exersarea următoarelor elemente acrobatice supuse
eficienţă a a unor elemente evaluării:
variantei de acrobatice sau a - stând pe mâini
evaluare unei linii - roata laterală
pentru care a acrobatice în - stând pe cap(b)
optat fiecare vederea evaluării - podul de sus(f)
elev - evaluare opţio- - sfoara(f)
nală(la cerere) - rostogolire înainte din ghemuit în depărtat(3-4
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
elemente la alegere) 25’ - saltele Sumati-
- efectuarea unei linii acrobatice diferenţiate f-b vă
fete:
- roata laterală- stând pe mâini- rostogolire- sfoara-
ghemuit- rostogolire înapoi cu picioarele
apropiate şi întinse
Băieţi:
- stând pe mâini- revenire pe sol în ghemuit-
rostogolire înainte în depărtat- ghemuit- stând pe
cap- revenire pe sol în stând- roata laterală