EDUCATIE FIZICA-GRUPA MIJLOCIE

Obiective cadru:
 Perceperea si exersarea componentelor spatio-temporale si invatarea posibilitatilor de miscare a segmentelor corpului prin
coordonare psiho-motrica;
 Dezvoltarea bio-psihica armonioasa a copilului prescolar prin formarea si dezvoltarea deprinderilor motrice de baza si aplicativ
utilitare;
 Stimularea dezvoltarii calitatilor motrice prin valorificarea potentialului fizic nativ;
 Formarea trasaturilor pozitive de vointa si caracter si a deprinderii de a aplica autonom exercitiul fizic.
Obiective de referinta:
 Formarea,consolidarea si perfectionarea deprinderilor motrice de baza;
 Formarea si consolidarea deprinderilor aplicativ-utilitare;
 Stimularea dezvoltarii aptitudinilor psiho-motrice speciale;
 Stimularea dezvoltarii coordonarii si supletei miscarii prin elemente de gimnastica rimica si dans folcloric.
PROIECTAREA ANUALA
Capitolul Grupa mijlocie

An I II
Evaluari initiale 3 3 -
Mers 2 2 -
Alergare 5 3 2
Saritura 4 2 2
Aruncare si prindere 4 2 2
Mers in echilibru 3 - 3
Tarare 2 - 2
Tractiune si impingere 2 - 2
Transport de greutati 2 - 2
Catarare - - -
Escaladare 1 - 1
Elemente de gimnastica ritmica 6 3 3
si dans folcloric
Evaluari finale 1 - 1
TOTAL 35 15 20
PROIECTAREA PE UNITATI DE INVATARE
UNITATI DE INVATARE TIP DE ACTIV DE
COMPETENTA UNITATI DE CONTINUT ACTIV INVATARE
SPECIFICA (OB) CAPITOL TEMA SUBIECT LUDIC
DE ZI
-la decizia educatoarei Evaluare -proba
initiala
-la decizia educatoarei

-la decizia edcuatoarei

Deprinderea de mers Mers -spre diferite directii,cu diferite „Mergi cum iti spun” F.D.P. -exercitiu fizic
variat pozitiii de brate sau joc de
-pe varfuri, pe calcaie, mers cu „Mergi la fel ca mine” miscare
ridicarea coapsei la piept, mers
cu pas schiopatat
Deprinderea de Alergare -in diferite directii cu opriri, „Cursa cu obstacole”
alergare corecta porniri si intoarceri la semnal,
cu ocoliri si pasiri peste
obstacole
-in linie dreapta „Alergati la stegulete” -jocul de
miscare
-pe teren plat si variat „Respecta traseul”
Deprinderea de a sari Saritura -libera de pe loc, cu desprindere „Mingea sare” -exercitiul
in diferite variante de pe un picior si ambele fizic sau jocul
picioare de miscare
-cu deplasare, cu desprindere si „Din piatra in piatra”
de pe un picior inainte si inapoi
Deprinderea de -exercitii pentru invatarea prizei „Lansam buzduganul” -exercitiul
aruncare si prindere Aruncare si prindere la obiect (apucarea ,tinerea, fizic sau joc
transmiterea si lansarea de miscare
 obiectului)
-aruncarea cu doua maini”sus- „Prinde mingea”
jos si inainte-inapoi
Coordonarea Gimnastica ritmica -mers pe varfuri cu diferite „Balerine gratioase”(I)
psihomotrica a unor pozitii de brate (balansari,
segmente ale arcuiri), alergare usoara pe
corpului in mod varfuri cu pasi succesii,
ritmic intoarcere, saritura dreapta
-mers pe varfuri cu diferite „Balerine gratioase”(II)
pozitii si miscari de brate
(balansari, arcuiri), alergare
usoara pe verfuri cu pasi
succesivi,intoarcere,saritura
dreapta
Dans folcloric -pasi succesivi inainte cu oprire, „Tot pe loc”
pasi succesivi inapoi cu oprire
Deprinderea de mers Mers in echilibru -exercitii cu reducerea suprafetei „Cand pe varf,cand pe F.D.P. -exercitiu fizic
in echilibru- de sprijin calcai” sau joc de
indemanare miscare
-pe o linie trasata pe sol (30 cm) „Acrobatul pe sarma” -parcurs
cu indeplinirea unor actiuni aplicativ sau
(diferite pozitii de brate, joc de miscare
transport de obiecte, intoarceri)
-pe o suprafata inclinata(30-40 „Pe punte” -joc de
cm) cu indeplinirea unor actiuni miscare sau
( diferite pozitii de brate , stafeta
transport de obiecte)
Deprinderea de Tarare -deplasare pe palme si pe „Ursuletul prin padure” -exercitiu fizic
tarare/ indemanare si genunchi sau parcurs
forta -deplasare pe abdomen cu sprijin „Sarpele isi trage aplicativ
in antebrate si impingeri in coada”
varful picioarelor
Deprinderea de Tractare si impingere -a unor obiecte (jucarii) „La sanius” F.D.P.
tractare si impingere/ individual -joc de
forta si rezistenta miscare sau
-a unor obiecte (jucarii) in grup „Trasurica” stafeta
Calitati motrice / Transport de greutati -obiecte accesibile,individual „Micii gospodari” -stafeta
forta si indemanare -obiecte accesibile in grup „Ajuta-ti colegul!”
Deprinderea de Escaladare -trecerea peste aparate joase cu „Treci peste banca” -parcurs
escaladare/ sprijin pe diferite parti ale aplicativ
indemanare corpului
Calitati motrice Alergare de viteza -alergare in linie dreapta pe „Cel mai iute” -stafeta
(viteza, rezistenta, distanta de 15-20 metri
indemanare, forta)
Alergare de rezistenta -pe teren variat „Alergam pe astfalt” -parcurs
aplicativ
Saritura in inaltime -de pe loc cu desprindere pe „Sari si atinge” -stafeta
ambele picioare pentru atingerea
unui obiect suspendat
Saritura in lungime -de pe loc „Cursa broscutelor”
Aruncare si prindere -aruncare cu o mana de la umar „Cel mai bun tintas”
(azvarlire libera si la tinta fixa)
-de la piept cu doua maini „Mingea la poarta”
Coordonarea psiho- Gimnastica ritmica -exercitii cu obiecte „Dansul -exercitiu fizic
motrica a unor gospodinelor”(I) sau joc de
segmente ale „Dansul miscare
corpului in mod gospodinelor”(II)
ritmic Dans folcloric -pasi succesivi inainte si oprire, „Tot pe loc”
pasi succesivi inapoi cu oprire
La alegerea educatorului Evaluare -proba
finala