Disciplina : Educatie fizica si sport

Nr. ore : 2 ore / saptamana

Conţinuturi Nr. de Ob
Unitatea tematică Activităţi de învăţare Perioada
act s.
- utilizarea echipamentului adecvat; Eva
- acceptarea unui sistem de reguli simple; luar
1.
- mers pe vârfuri, pe călcâie, cu ridicarea coapsei la piept, Joc de mişcare e
La început de 6 S1 - 3
cu pas şchiopătat; Traseu aplicativ iniţi
drum
- mers în echilibru, păşire peste obstacole, săritura de pe ală
loc;
- formaţii de adunare: în cerc, în semicerc, în linie pe un Expunerea organismului la factori
2.
rând; naturali benefici
Toamnă mândră,
- formaţii de deplasare: în cerc, în coloană câte unul şi câte Adoptarea posturi corecte în contexte 6 S4 - 6
darnică
doi; diferite
- băi de soare; Jocul de mişcare
- mers spre diferite direcţii, cu diferite poziţii de braţe;
- mers pe vârfuri, pe călcâie, lateral, cu pas şchiopătat, cu Exersarea tipului de respiraţie specific
3 3 3.Comunitatea pas încrucişat; efortului în diferite contexte
-mers ghemuit,mers pe exteriorul si interiorul labei 4 S7 - 8
mea Exersarea grupelor de mişcări specifice
piciorului ,mers fandat. segmentelor corpului Jocul de mişcare

Vacanţa
1 – 9 noiembrie 2014
- alergare pe loc, cu pendularea gambei înapoi, cu ridicarea
Exersarea tipului de respiraţie specific
genunchilor la piept;
4.Prietenia efortului în diferite contexte 6 S9-11
- alergare în diferite direcţii cu opriri, porniri şi întoarceri la
semnal, cu ocoliri şi păşiri peste obstacole;
- sărituri: pe loc, de pe loc în lungime, de pe loc în Exersarea săriturilor prin jocuri
adâncime, peste obstacole; dinamice
- dans folcloric-paşi succesivi înainte şi înapoi, pas adăugat Joc de pantomimă
5. Baba Iarna
cu oprire şi bătaie; Elemente de dans folcloric 6 S 12-14
intră-n sat
Evidenţierea comportamentelor
lăudabile: cooperare, fair-play
 Vacanţa de iarna
20 decembrie 2014 – 4 ianuarie 2015

- deplasare în echilibru pe o linie trasată pe sol (30cm), cu

Efectuarea de exerciţii de mobilitate în
păşire peste diferite obstacole şi transport de obiecte;
limitele anatomice;
6. Lumea - deplasare în echilibru pe o suprafaţă înaltă
Întreceri şi jocuri dinamice cuprinzând S15 -
necuvântă (30-40cm) cu îndeplinirea unor acţiuni 8
alergare, ocolire de obstacole, trecere 18
toarelor (diferite poziţii de braţe, transport de obiecte, păşire peste
peste obstacole.
obstacole şi întoarcere)

Vacanţa intersemestrială
31 ianuarie2015 – 8 februarie 2015 2s –

2013 – 5 ianuarie 2014

- deplasare pe palme şi genunchi; Exersarea grupelor de mişcări specifice

- târâre pe abdomen cu sprijin pe antebraţe şi împingerea segmentelor corpului;
7. Lumea S19 -
în vârful picioarelor; Exersarea vitezei de reacţie şi de execuţie
magică a 6 21
- căţărare-învăţarea prizei şi sprijinului la aparat; în cadrul jocurilor de mişcare;
basmelor
- escaladare-urcarea şi trecerea peste aparate joase cu Participarea la ştafete şi parcursuri
sprijin pe diferite părţi ale corpului; combinate sub forma de întrecere
- tractare şi împingere a diferitelor obiecte, individual; Exersarea tipului de respiraţie specific
- transport de greutăţi - obiecte accesibile, individual. efortului în diferite contexte
8.Salutare,
Întreceri pe diferite parcursuri aplicative 8 22-25
primăvară!
Încurajarea colegilor pentru participarea
activă
Programul „Să ştii mai multe, să fii mai bun!”
6aprilie 2015 -10 aprilie 2015

Vacanţa de primăvară
11aprilie 2015 – 19 aprilie 2015
 Joc de mişcare
- alergare de rezistenţă - exerciţii si jocuri, ştafete şi Organizare de jocuri dinamice ce
parcursuri exersate în număr mai mare de repetări cu presupun alergare şi urmărire
mărirea duratei de execuţie şi a distanţei de parcurs Ştafetă
9.Vreau sa am o - alergare de viteza-execuţii accelerate cu reacţii prompte Exersare în perechi 6 27-29
meserie la semnale auditive; Evidenţierea comportamentelor lăudabile:
cooperare, fair-play

- săritura în înălţime cu elan şi desprindere de pe un Adoptarea diferitelor poziţii;

picior pentru atingerea unui obiect suspendat; Efectuarea de exerciţii de mobilitate în
- săritura în lungime cu elan; limitele anatomice;
- aruncare şi prindere-exerciţii de aruncare a mingii; Exersarea procedurilor minimale de
- aruncare şi prindere-exerciţii de prindere a mingii; igienă;
S 30-
Joc de mişcare
10. Copilaria 6 32
Organizare de jocuri dinamice ce
presupun alergare, urmărire, schimbare de
direcţie, adoptare de poziţii;
Evidenţierea comportamentelor lăudabile:
cooperare, fair-play

- gimnastică ritmică-exerciţii cu obiecte; Exersarea săriturilor prin jocuri dinamice

Eva
- dans folcloric-paşi succesivi înainte-înapoi, pas alăturat Joc de pantomimă
luar
11. Vară, dulce cu oprire şi bătaie, pas încrucişat; Elemente de dans folcloric
6 S33-35 e
vară Evidenţierea comportamentelor lăudabile:
fina
cooperare, fair-play
lă