Educatoare: Anușca Bianca Gabriela

An școlar 2018-2019

DOMENIUL PSIHOMOTRIC

Categoria de activitate: Educaţie fizică

Grupa mijlocie (mixtă)

Nr. COMPETENȚE GENERALE COMPETENȚE SPECIFICE

Crt.
1. Utilizarea motricității grosiere și 1.1. Coordonarea mușchilor în desfășurarea unor activități diversificate, specifice vârstei copiilor
a motricității fine în contexte de 1.2. Participarea la activităţi fizice variate, adecvate nivelului de dezvoltare al copiilor
viaţă familiare 1.3. Utilizarea mâinilor și a degetelor pentru realizarea de activităţi variate
2. Valorificarea conduitei senzorio- 2.1. Utilizarea simţurilor (văzul, auzul, simţul tactil, mirosul etc.) în interacţiunea cu mediul apropiat.
motorii, pentru orientarea 2.2. Orientarea în spațiu pe baza simțurilor.
mișcării

3. Optimizarea sănătății ( a 3.1. Exersarea unor principii de bază specifice unei alimentaţii sănătoase
nutriției, a îngrijirii, a igienei 3.2. Formarea deprinderilor de păstrare a igienei personale
personale) și a practicilor privind 3.3. Însușirea abilităţilor de autoprotecţie faţă de obiecte şi situaţii periculoase
securitatea personală 3.4. Utilizarea unor reguli de securitate fizică personală

1
Nr. Unități de învățare Conținuturi Tema Mijloc de realizare
Săpt.
1. Deprinderi motrice -parcursuri aplicative cu Evaluare inițială Joc: „Ne jucăm și ne mișcăm”
deprinderile: mers, alergare,
săritură, întoarcere
2. Variante de mers -învățarea mersului într-o Evaluare inițială Joc: „Isteții în excursie” – variante de
direcție dată mers
3. Variante de mers -învățarea mersului într-o ,,Mers şi variante de mers” Joc: ,,Sportivii”
direcție dată
4. Variante de alergare -învățarea alergării într-o direcție ,,Alergare cu oprire la semnal” Joc: ,,Micii alergători”
dată

5. Variante de alergare -învățarea alergării într-o direcție ,,Alergare în linie dreaptă” Joc: ,,Iepurii la morcovi”
dată
6. Variante de alergare -învățarea alergării într-o direcție ,,Alergare cu pendularea gambei Joc: ,,Albinele la flori”
dată înapoi şi ridicarea genunchilor la
piept.”
7. Variante de mers -învățarea diferitelor forme de Traseu aplicativ: ,,Autostrada” - Joc: ,,Aleargă la iepuraş”
mers diferite forme de mers şi alergare
cu opriri şi porniri la semnal
2
 Vacanță (27.10 - 04.11.2018)

8. Săritură -învățarea diferitelor variante de ,,Săritura în lungime din alergare” Joc: ,,Sări peste apă!”
sărituri
9. Săritură -învățarea diferitelor variante de ,,Săritura liberă de pe loc cu Joc: ,,Mingea sare”
sărituri desprindere de pe ambele
picioare”
10. Săritură -învățarea diferitelor variante de ,,Săritura în lungime de pe loc” Joc: ,,Cine sare mai departe”
sărituri
11. Dans -învățarea unor pași ,,Elemente de dans folcloric” Joc: ,,Alunelul”

12. Săritură -învățarea săriturii de pe loc ,,Sărituri în adâncime de pe Joc: ,,Veveriţele şi vânătorii”
aparate (40-50 cm)”
13. Săritură -învățarea săriturii de pe loc ,,Săritura în înălţime de pe loc cu Joc: ,,Atinge clopoţelul”
desprindere pe ambele picioare
pentru atingerea unui obiect
suspendat.”
14. Dans -învățarea unor pași ,,Dans popular” Joc: ,,Hora”

Vacanță (22.12.2018 -
08.01.2019)
15. Săritură -învățarea diferitelor variante de ,,Săritură în lungime de pe loc.” Joc: ,,Cursa iepuraşilor”
sărituri

3
16. Aruncare- prindere -învățarea aruncării diferitelor Deprinderi motrice de bază: Joc: „Aruncă peste sfoară”
obiecte și a prinderii lor ,,Aruncarea şi prinderea mingii cu
două mâini”

17. Deprinderi motrice -parcursuri aplicative cu ,,Traseu aplicativ: mers, alergare, Joc: ,,Mergem toţi în pas voios!”
deprinderile: mers, alergare, săritură, aruncarea mingii”
săritură, întoarcere
Vacanță (04.02 - 08.02.2019)

18. Variante de alergare -învățarea alergării într-o direcție ,,Alergare pe teren variat” Joc: „Alergăm printre obstacole”
dată
19. Variante de alergare -învățarea alergării într-o direcție ,,Alergare în diferite direcţii” Joc: „Alergăm prin junglă”
dată
20. Dans -învățarea unor pași de dans cu ,,Dans tematic” Joc: ,,Valsul ghioceilor“
tema
21. Târâre învățarea târârii pe palme și pe ,,Târâre şi deplasare pe palme şi Joc: „Mersul bebeluşului către mamă”
genunchi genunchi”
22. Săritură -învățarea diferitelor variante de ,,Predarea săriturii în înălţime cu Joc: ,,Sari peste sfoară”
sărituri elan peste obstacol, cu
desprindere de pe un picior”
( înălţimea obstacolului 30 cm)
23. Târâre -învățarea târârii pe palme și pe „Învăţarea târârii pe abdomen cu Joc: „Cursa omizilor”
genunchi sprijin pe braţe şi împingerea în
vârful picioarelor”
24. Tracțiune- împingere -învățarea tracțiunii unor obiecte „Exerciţii pentru învăţarea prizei Joc: „Loveşte popicele”
la obiect (apucarea, ţinerea,
4
 transmiterea şi lansarea
obiectului)”
25. Săritură -învățarea diferitelor variante de „Săritura în înălţime de pe loc cu Joc: „Sari şi atinge floarea”
sărituri desprindere de pe ambele
picioare”
26. Variante de mers -învățarea diferitelor forme de „Fixare forme de mers, alergare și Joc: „Cursa Iepurașilor de Paște”
mers sărituri”
27. „Scoala altfel- Sa stii mai multe, sa fii mai bun”
Vacanță (22.04 – 03.05.2019)
28. Deprinderi motrice -parcursuri aplicative cu „Învăţarea unor exerciţii de Joc: „Dincolo de zid”
deprinderile: mers, alergare, căţărare şi coborâre la scară fixă”
săritură, întoarcere
29. Aruncare- prindere -învățarea aruncării diferitelor „Învăţarea aruncării cu o mână de Joc: „Cel mai bun ţintaş”
obiecte și a prinderii lor la umăr, de pe loc la distanţă şi la
ţintă”
30. Deprinderi motrice -parcursuri aplicative cu „Învăţarea unor exerciţii de Joc: „Dincolo de zid”
deprinderile: mers, alergare, căţărare şi coborâre la scară fixă”
săritură, întoarcere
31. Deprinderi motrice -parcursuri aplicative cu „Parcurs aplicativ cu deprinderile Joc:„Ștafeta”
deprinderile: mers, alergare, motrice învățate”
săritură, întoarcere
32. Dans -învățarea unor pași de dans cu „Dans tematic” Joc: „Cursa pe două și trei roți”
tema
33. Dans -învățarea unor pași de dans cu „Dans tematic” Joc: „Iepuraș fără culcuș”
tema
5
6