PROIECTAREA UNEI UNITĂŢI DE ÎNVĂŢARE

Sărituri la aparat- clasa a -VIII- a.

Unitatea de învăţământ:Școala Gimnaziala nr 1, com. Matca, jud. Galați
Anul școlar: 2015-2016
Cadrul didactic: Bărbieru Sorin

Conţinuturi supuse instruirii:

- săritură cu rostogolire înainte pe ladă
- săritură în sprijin ghemuit pe lada aşezată transversal urmat de săritură cu extensie şi întoarcere180-360 şi aterizare
Numărul de lecţii alocate: 8 Perioada:
Nr. Detalierea conţinutului Competenţe Activităţi de învăţare Resurse Tip de
lecţie specifice evaluare
De Mijloace de Instrumente
timp învăţământ de evaluare
utilizate
1-2. Învătarea săriturii cu rostogolire 1.2. - cunoaşterea foarte bine a tehnicii de execuţie 15 - saltele Observare
înainte pe ladă 2.3. arostogolirilor înainte din diferite poziţii min. - trambulină Comvorbiri
3.2. - elan scurt, bătaie pe trambulină, sprijinirea - ladă
4.2. mâinilor pe partea proximală a lăzii, desprindere
5.1. cu ridicarea bazinului
- idem. cu rostogolire înainte
- 5-6 paşi de alergare urmat de săritură cu
rostogolire înainte pe saltele suprapuse până la
înălţimea care ar corespunde lăzii ce 3-4 cutii
- executarea săriturii pe lada cu 4-5 cutii cu ridicarea
treptată a înălţimii aparatului cu aigurare
3-4. Repetarea şi perfecţionarea 1.2. - corectarea greşelilor 15 saltele -evaluare
săriturii cu rostogolire înainte pe 4.2. min. - trambulină sumativă
ladă 5.1. ladă
5. Învăţarea săriturii în sprijin 1.2. - explicaţie demonstraţie 15 - saltele Observare
ghemuit pe lada aşezată 2.3. - din sărituri ca mingea la semnal săritură în min. -trambulină Comvorbiri
transversal urmat de săritură cu 3.2. extensie cu balansarea braţelor lateral sus şi - lada de gimn.
extensie şi întoarcere180 şi 4.2. aterizare
aterizare 5.1. - idem. din sprijin ghemuit
- stănd ghemuit în faţa cutiei de ladă cu braţele
înainte săritură în sprijin ghemuit pe ladă urmat de
săritură cu 180şi aterizare
- executarea săriturii cu ridicarea progresivă a
înălţimii aparatului ,3-4-5 cutii
6-7. Repetarea săriturii în sprijin 1.2. - efectuarea corectă a săriturii 15 -saltele -evaluare
ghemuit pe lada aşezată 2.3. - atenţie la desprindere de pe ladă şi la aterizare min. -trambulină sumativă
transversal urmat de săritură cu 3.2. -ladă
extensie şi întoarcere180şi 4.2.
aterizare 5.1.
8. Repetarea tuturor săriturilor 1.2. - săritură în sprijin depărtat peste capră 20 -saltele Observare
însuşite anterior 2.3. - săritură în sprijin depărtat peste capră cu întoarcere min. -trambulină Comvorbiri
3.2. 90 -ladă Autoevaluare
4.2. - săritură în sprijin ghemuit pe lada aşezată
5.1. transversal urmat de săritură cu extensie şi
aterizare
- săritură în sprijin ghemuit pe lada aşezată
transversal urmat de săritură cu întoarcere180şi
aterizare
- săritură cu rostogolire înainte pe ladă