Unitatea de învăţământ: Școala Gimnazială ”Kalnoky Ludmilla”

Anul școlar: ______________

Cadrul didactic: Kovács László
PROIECTAREA UNEI UNITĂŢI DE ÎNVĂŢARE
Sărituri la aparat- clasa a -V- a.

Anul de instruire:__________ Ciclul tematic: I Perioada de aplicare:____________________

Numărul de lecţii alocate: 15 Timpul de exersare în lecţii: 10-15 min.
Conţinuturi supuse instruirii:
- săritură în sprijin depărtat peste capră
- săritură în sprijin ghemuit pe lada aşezată transversal urmat de săritură cu extensie şi aterizare

Nr. Detalierea conţinutului Competenţe Activităţi de învăţare Resurse Tip de

lecţie specifice De Mijloace de evaluare
timp învăţământ Instrumente
de evaluare
utilizate
1-4. Învăţarea săriturii în sprijin 1.2. - explicaţie, demonstraţi 15 -saltele Observare
depărtat peste capră 2.3. - sărituri ca mingea pe loc, la semnal săritură cu min. - capră Comvorbiri
3.2. extensie ţi aterizare - trambulină
4.2. - idem. exerciţiul anterior cu depărtarea şi
5.1. apropierea picioarelor
- din sprijin pe capră bătaie pe două picioare,
desprindere, depărtarea picioarelor şi revenire pe
trambulină
- idem. cu 2-3 paşi de elan
- executarea săriturii cu ajutor
- individual
5-6. Repetarea săriturii cu accent pe 1.2. - stând pe piciorul de bătaie în faţa trambulinei, 10 -saltele Observare
efectuarea corectă a elanului şi a 2.3. balansarea piciorului dinapoi înainte, apropierea min. - capră Comvorbiri
bătăii 3.2. piciorului de bătaie şi desprindere de pe - trambulină
4.2. trambulină cu aterizare tot pe trambulină
5.1. - idem.cu aterizare pe o suprafaţă mai înaltă
- idem. cu 2-3 paşi de elan
- 2-3 paşi de elan, executarea pasului de apel peste
un obiect şi desprindere
7-8. Repetarea săriturii cu accent pe 1.2. - adoptarea poziţiei corecte de atarizare din stând 10 -capacul de la Observare
efectuarea corectă a aterizării 2.3. liber sau la semnal min. lada de gimn. Comvorbiri
3.2. - sărituri ca mingea pe loc şi oprire în poziţia de -saltele
4.2. aterizare - capră
5.1. - din sprijin ghemuit săritură dreaptă cu extensie şi - trambulină
aterizare
- idem.de pe o suprafaţă mai înaltă
9. Săriturii în sprijin depărtat peste 1.2. - executerea cât mai corectă 10 -saltele -evaluare
capră 5.1. min. - capră sumativă
- trambulină
10-11. Învăţarea săriturii în sprijin 1.2. - din sărituri ca mingea la semnal săritură în 15 - saltele Observare
ghemuit pe lada aşezată 2.3. extensie cu balansarea braţelor lateral sus şi min. - trambulină Comvorbiri
transversal urmat de săritură cu 3.2. aterizare - lada de gimn.
extensie şi aterizare 4.2. - idem. din sprijin ghemuit
5.1. - stănd ghemuit în faţa cutiei de ladă cu braţele
înainte săritură în sprijin ghemuit pe ladă urmat de
săritură cu extensie şi aterizare
- executarea săriturii cu ridicarea progresivă a
înălţimii aparatului ,3-4-5 cutii
12. Repetarea săriturii cu accent pe 1.2. - stând pe piciorul de bătaie în faţa trambulinei, 10 - saltele
efectuarea corectă a elanului şi a 2.3. balansarea piciorului dinapoi înainte, apropierea min. - trambulină
bătăii 3.2. piciorului de bătaie şi desprindere de pe - lada de gimn.
4.2. trambulină cu aterizare tot pe trambulină
5.1. - idem.cu aterizare pe o suprafaţă mai înaltă
- idem. cu 2-3 paşi de elan
- 2-3 paşi de elan, executarea pasului de apel peste
un obiect şi desprindere
13. Repetarea săriturii cu accent pe 1.2. - adoptarea poziţiei corecte de atarizare din stând 10 - saltele
efectuarea corectă a aterizării 2.3. liber sau la semnal min. - trambulină
3.2. - sărituri ca mingea pe loc şi oprire în poziţia de - lada de gimn.
4.2. aterizare
5.1. - din sprijin ghemuit săritură dreaptă cu extensie şi
aterizare
- idem.de pe o suprafaţă mai înaltă
14-15. Repetarea ambelor săriturilor 1.2. - executerea cât mai corectă 15 -capră -evaluare
însuşite 4.2. min. -saltele predicativă
5.1. - trambulină
- lada de gimn.