PROIECTAREA UNEI UNITĂŢI DE ÎNVĂŢARE

Sărituri la aparat- clasa a -VI- a.

Unitatea de învăţământ:Școala Gimnaziala nr 1, com. Matca, jud. Galați
Anul școlar: 2015-2016
Cadrul didactic: Bărbieru Sorin

Conţinuturi supuse instruirii:

- săritură în sprijin ghemuit pe lada aşezată transversal urmat de săritură cu extensie şi aterizare
- sărituriă în sprijin depărtat peste capră cu întoarcere 90
Numărul de lecţii alocate: 8 Perioada:

Nr. Detalierea conţinutului Competenţe Activităţi de învăţare Resurse Tip de

lecţie specifice De Mijloace de evaluare
timp învăţare Instrumente
de evaluare
utilizate
1 Învăţarea săriturii în sprijin 1.2. - din sărituri ca mingea la semnal săritură în 15 -saltele Observare
ghemuit pe lada aşezată 2.3. extensie cu balansarea braţelor lateral sus şi min. - trambulină Comvorbiri
transversal urmat de săritură cu 3.2. aterizare - lada de gimn.
extensie şi aterizare 4.2. - idem. din sprijin ghemuit
5.1. - stănd ghemuit în faţa cutiei de ladă cu braţele
înainte săritură în sprijin ghemuit pe ladă urmat de
săritură cu extensie şi aterizare
- executarea săriturii cu ridicarea progresivă a
înălţimii aparatului ,3-4-5 cutii
2 Repetarea săriturii cu accent pe 1.2. - adoptarea poziţiei corecte de atarizare din stând 15 -saltele Observare
efectuarea corectă a aterizării 2.3. liber sau la semnal min. - trambulină Comvorbiri
3.2. - sărituri ca mingea pe loc şi oprire în poziţia de - lada de gimn
4.2. aterizare
5.1. - din sprijin ghemuit săritură dreaptă cu extensie şi
aterizare
- idem.de pe o suprafaţă mai înaltă
3 Repetarea săriturii cu accent pe 1.2. - stând pe piciorul de bătaie în faţa trambulinei, 15 -saltele Observare
efectuarea corectă a elanului şi a 2.3. balansarea piciorului dinapoi înainte, apropierea min. - trambulină Comvorbiri
bătăii 3.2. piciorului de bătaie şi desprindere de pe - lada de gimn
4.2. trambulină cu aterizare tot pe trambulină
5.1. - idem.cu aterizare pe o suprafaţă mai înaltă
- idem. cu 2-3 paşi de elan
- 2-3 paşi de elan, executarea pasului de apel peste
un obiect şi desprindere
4 Săriturii în sprijin ghemuit pe lada 1.2. - efectuarea corectă a săriturii 15 -saltele -evaluare
aşezată transversal urmat de 2.3. min. - trambulină sumativă
săritură cu extensie şi aterizare 3.2. - lada de gimn
5 Repetarea săriturii în sprijin 1.2. - explicaţie, demonstraţi 15 -saltele Observare
depărtat peste capră 2.3. - sărituri ca mingea pe loc, la semnal săritură cu min. - capră Comvorbiri
3.2. extensie ţi aterizare - trambulină
4.2. - idem. exerciţiul anterior cu depărtarea şi
5.1. apropierea picioarelor
- din sprijin pe capră bătaie pe două picioare,
desprindere, depărtarea picioarelor şi revenire pe
trambulină
- idem. cu 2-3 paşi de elan
- executarea săriturii cu ajutor
- individual
6 Învăţarea săriturii în sprijin 1.2. - explicaţie, demonstraţi 15 -saltele Observare
depărtat peste capră cu întoarcere 2.3. - sărituri ca mingea pe loc, la semnal săritură cu min. - capră Comvorbiri
90 3.2. extensie ţi aterizare - trambulină
4.2. - idem. exerciţiul anterior cu depărtarea şi
5.1. apropierea picioarelor
- idem. exerciţiul anterior cu întoarcere 90
- exerciţiul anterior cu desprindere de pe o suprafaţă
mai înaltă
7 Repetarea săriturii în sprijin 1.2. - concurs-Cine execută cel mai corect săritura? 15 -saltele
depărtat peste capră cu întoarcere 5.1. min. - capră
90 - trambulină
8 Repetarea săriturilor însuşite 1.2. - concurs-Cine execută cel mai corect săritura? 15
anterior 2.3. min.