PROIECTAREA UNITĂŢII DE ÎNVĂŢARE

Baschet – Clasa a-VI-a ( Sem. I )

Anul de instruire: doi Ciclul tematic : unu

Timp de exersare în lecţie : 20-25’ Conţinuturi cuprinse în instruire : - deplasări specifice în poziţie fundamentală
Număr de lecţii alocate : 36 - lucrul de braţe şi jocul de picioare
- aruncarea la coş de pe loc şi din deplasare
- driblingul variabil
- oprirea şi pivotarea
- marcajul şi demarcajul
- joc 2X2, 3X3 la un panou

Nr. Obiective de Detalieri de conţinut Activităţi de învăţare Dozare Resurse Evaluare

crt. referinţă
1.3 Să realizeze acţiuni
motrice cu grad Lecţiile au ca principal
progresiv de scop realizarea Exersarea globală a unor jocuri pregătitoare, Mingi
complexitate şi caracterului recreativ- ştafete cu elemente din baschet şi jocuri la un
solicitare la efort emoţional al elevilor panou 3X3 Jaloane Predictivă
1-2 3.2 Să desfăşoare 20’
activităţi practice fără a Fluier
periclita integritatea Întreceri Arbitraje realizate de elevi prin rotaţie
corporală a partenerilor
şi adversarilor
Exersarea poziţiei fundamentale şi a
Poziţia fundamentală şi deplasărilor (alergare, schimbări de direcţie, Mingi
deplasările specifice exerciţii specifice deplasărilor în apărare) Predictivă
3-5
1.3 Prinderea şi pasarea Demonstraţii 25’ Jaloane
mingii Exersarea ţinerii, prinderii şi pasării mingii cu
două mâini Fluier
Explicaţii
 Întreceri Corectării
Ştafete cuprinzând procedeele predate
Driblingul Exersarea driblingului din mers şi din alergare
Demonsraţii
Pasa cu două mâini de pe Corectări Mingi
1.3 loc şi din deplasare Exersarea pasei cu două maini de la piept de 25’ Observare
6-8 pe loc şi din deplasare Jaloane
Structură compusă din Dribling intercalat cu pase din alergare sistematică
dribling şi pasarea mingii Demonsraţii Fluier
Corectări
Întreceri Ştefete cuprinzând procedeele predate
Exersarea aruncării la coş de pe loc cu o mână
Aruncarea la coş de pe de la umăr
2.1 Să aplice loc Demonstraţii
procedeele tehnice şi Corectări Temă la
9-10 tactice însuşite, Driblingul Ştafete cuprinzând: dribling, pasă, aruncare la 25’ Aceleaşi
respectând regulile coş grupă
cunoscute Structură tehnico-tactică Joc bilateral 2X2; 3X3 la un coş, cu temă:
efectuarea obligatorie a trei pase înainte de
aruncare

Exersarea driblingului şi a opririi într-un timp

Oprirea din dribling Demonstraţii Chinograme
Corectări
1.3 Aruncarea la coş Exersarea procedeelor tehnice de apărare: 25’ Fotografii Observare
poziţia fundamentală în apărare, deplasare cu
11-12 Procedee de apărare paşi adăugaţi şi lucru de braţe Mingii sistematică
2.1 Exersarea aruncării la coş de pe loc cu o mână
Întreceri de la umăr Marcaje
Ştafete şi jocuri cu temă
Driblingul şi oprirea într- Exersarea structurii: dribling-oprire într-un
1.3 un timp timp-aruncare la coş
Aruncarea la coş Demonstraţii 25’ Mingii Observare
Procedee de apărare
 Exersarea procedeelor de apărare(deplasare cu
2.1 individuală paşi adăugaţi pe diferite direcţii, însoţite de Marcaje sistematică
lucru de braţe)
13-14
Intreceri Corectări
Joc de baschet la un coş 2X2, 3X3 cu
respectarea regulilor de paşi şi fault
Exersarea pasei de pe loc (în perechi, triunghi,
zigzag) de pe loc şi din deplasare
1.3 Pasa Exersarea driblingului din alergare, oprirea
într-un timp şi aruncare la coş 25’ Mingii Temă la
15-16 Driblingul Demonstraţii
2.1 Corectări Marcaje grupă
Aruncarea la coş Aplicarea procedeelor însuşite în joc bilateral
la un coş, 3X3, respectînd regulile de fault şi
paşi
Exersarea opririi cu mingea într-un timp şi
pivotarea înainte-înapoi, prin păşire
1.3 Oprirea şi pivotarea Demonstraţii Chinogramă
Corectări 25’ Observare
17-18 Exersarea structurii: dribling alternativ cu Mingii
2.1 Aruncarea la coş de pe mâna dreaptă şi cu cea stîngă-oprire-pivotare- sistematică
loc pas (pe grupe de 4-5 elevi) Marcaje
Ştafetă cu procedee tehnice specifice

Exersarea fragmentată a aruncării la coş din

dribling: prinderea mingiei pe piciorul drept şi
2.1 Aruncarea la coş din efectuarea pasului sărit; desprinderi repetate
dribling pe piciorul stâng cu aruncare la coş Chinogramă
Demonstraţii Observare
2.2 Să se integreze în Exersarea marcajului şi demarcajului în 25’
19-21 activităţi de practicare a Marcajul şi demarcajul perechi(schimbare de direcţie cu ritm de Mingii sistematică
ramurilor de sport la deplasare diferenţiat)
nivelul clasei, şcolii şi Joc cu temă: marcaj normal-demarcaj şi regula
în timpul liber Joc bilateral de joc: fault Marcaje
 Arbitraj asigurat de elevi prin rotaţie

Driblingul-oprirea- Exersarea structurii: dribling cu ocolire de

pivotarea obstacole-oprire într-un timp-pivotare prin
păşire(înainte-înapoi) Mingi
1.3 Poziţii şi deplasări în Demonstraţii repetate
apărare Corectări individualizate 25’ Autoevaluare
22-24 Exersarea deplasărilor cu paşi adăugaţi în Marcaje
Aruncarea la coş toate direcţiile şi lucrul activ al braţelor
2.1 Aruncarea la coş cu o mână, corelată cu
Întreceri distanţa faţă de coş Fluier
„Cine marchează mai multe coşuri din 10
încercări” sau ştafetă cu aruncare la coş

Exersarea aruncării la coş în perechi, crescând

Aruncarea la coş din viteza de deplasare şi execuţie în prezenţa
2.1 dribling, cu pase în doi unui apărător Mingii
din alergare Corectări individuale 25’ Autoevaluare
25-27 Joc bilateral 3X3 la un panou respectând
2.2 principalele reguli Fluier
Joc bilateral Arbitraje efectuate de elevi prin rotaţie

2.1 Exersarea pasei în doi din alergare alternată cu

2-3 driblinguri şi aruncare la coş (crescând Mingii
viteza de execuţie), în prezenţa unui adversar
2.2 Pasa în doi intercalată în Temă la
dribling şi aruncarea la Corectări individuale 25’ Marcaje
28-30 coş grupă
4.1 Să se integreze şi să Joc bilateral 4X4 cu temă: marcaj-demarcaj şi
acţioneze într-un grup minim 3 pase înainte de aruncarea la coş Fluier
constituit spontan Joc bilateral
Arbitraj realizat de profesor
 2.1 Structuri cuprinzând 3-4 Exersarea structurii: pasă-deplasare-reprimire-
procedee tehnico-tactice oprire-fentă de aruncare-aruncare la coş din
dribling Marcaje
2.2 Temă la
31-33 Joc bilateral la un coş, cu temă: demarcajul şi 25’
Joc bilateral marcajul normal Mingii grupă
4.1 Să se integreze şi să
acţioneze într-un grup Respectarea regulilor de paşi şi fault
constituit spontan

Exersarea structurilor: alergare-prindere-

2.1 Structuri variate, aruncare la coş din dribling; Marcaje
compuse din diferite dribling-oprire-pivotare-aruncare la coş
succesiuni Mingii Temă la
2.2 25’
34-36 Joc bilateral Joc bilateral cu temă, 3X3 la un panou: Pieptăraşe grupă
pivotarea şi transmiterea oportună a pasei;
4.1 apărare promptă, evitarea contactului cu Fluier
adversarul

Arbitraje realizate de elevi prin rotaţie