Placerea

Masturbarii
 Masturbarea este ceva asociat
prea des cu barbatii. Totusi, pentru femei
masturbarea este la fel de placuta si poate
avea multe beneficii medicale si psihice.

Ce este masturbarea?
Sa te masturbezi este pur si sa te stimulezi si sa
iti provoci placere sexuala. Poti sa faci asta cu
o jucarie erotica sau doar cu mainile.

“Partea buna a masturbarii este ca nu trebuie

sa te aranjezi pentru ea.”~Truman Capote
Este normal?

Masturbarea este ceva foarte normal atat pentru

barbati cat si pentru femei. Barbatii tind sa o
descopere la o varsta mai mica si sa o practice mai
des decat femeile. Totusi, femeile tind sa se
masturbeze dupa ce au inceput o viata sexuala
activa. Teoria este ca aparatul sexual barbatesc
este la exteriorul corpului si este mult mai accesibil,
astfel barbatii descopera la o varsta mai tanara
placerea care acesta o provoaca.

Pentru unii ideea a se stimula singuri poate parea

lipsita de farmec sau poate creea chiar sentimente
de vinovatie. Daca poti trece peste aceste
sentimente, vei descoperi multe beneficii ale
masturbarii.
Beneficii
• Numai dupa ce stii ce iti place din punct de vedere
sexual poti fi pe deplin satisfacuta. Masturbarea este o
metoda excelenta de a experimenta cu tine insati si sa
descoperi ce senzatii iti plac cel mai mult. Odata ce
ai aceste cunostinte valoroase poti sa le transmiti
partenerului tau, rezultand o viata sexuala mai
satisfacatoare impreuna.

• Masturbarea te elibereaza de stres. Cand suntem

excitati, eliberam endomorfine si alti feromoni care
ne fac sa ne simtim bine. Ce motiv mai bun sa petreci
putin timp singura dupa o zi stresanta la munca?

• Masturbarea te relaxeaza, deci este buna pentru cei

care sufera de crampe abdominale si de asemenea
te ajuta sa adormi - vesti bune pentru insomniaci!

• Nu trebuie sa iti faci griji pentru BTS!

Masturbarea esteo metoda foarte sigura
de a obtine placere sexuala.
• Masturbarea poate mari fertilitatea.
Masturbarea la femei modifica
starea vaginului, a colului uterin
si a uterului intr-un fel care poate
influenta sansele de a ramane
gravida dupa raportul sexual, in
functie de momentul masturbarii.
Orgasmul femeii cu un minut
inainte si 45 de minute dupa
inseminare favorizeaza sansele
ca sperma sa ajunga la ovul.
Masturbarea la barbati elimina
sperma veche cu mobilitate
redusa de pe tractul genital.
Urmatoarea ejaculare va
contine sperma proaspata cu
sanse mai mari de fecundare.

• Masturbarea poate scadea

tensiunea arteriala.
Sfaturi pentru masturbare
Femei
Masturbarea este placere si adevarul este ca toate suntem diferite si ne plac lucruri diferite.

Unora le place stimularea clitoridiana, altora penetrarea si altora s-ar putea sa le placa
stimularea punctului G sau a sfarcurilor. Partea buna e ca masturbarea te poate ajuta sa
descoperi ce iti place mai mult fara sa fii presata de prezenta unui partener.

Incearca diferite metode de a-ti atinge diverse zone erogene. Mangaie, ciupeste, freaca,
loveste usor, toate aceste tehnici vor creea senzatii diferite. Nu te grabi si descopera-ti corpul.

Daca ti se pare dificil sa te exciti fara sa fii stimulata de partener,

incearca cu o oglinda. Vazandu-te dezbracata s-ar putea sa fie
destul cat spargi gheata - te vei familiariza si mai mult
cu corpul tau. Fantezia este o alta metoda de a-ti
produce aceea dispozitie. Lasa-te pe spate si
gandeste-te la orice care te ajuta sa ajungi acolo!
Experimenteaza cu reactiile corpului tau. Incearca diverse viteze ca sa
acumulezi excitare si apoi linisteste lucrurile. Asculta-ti corpul, iti va spune
cand sa o lasi mai moale si cand sa iei viteza. De asemenea te va ajuta
sa-ti controlezi orgasmul.
Unele femei prefera sa foloseasca jucarii erotice.
Exista multe feluri de astfel de jucarii. De la
vibratoare la dildouri, cleme pentru sfarcuri sau
bile. Diferite forme, viteze si intensitati vor face o
diferenta in experientele tale. Jucariile erotice
sunt o metoda foarte buna sa te descoperi - un
vibrator poate scoate la iveala reactii care iti sunt
greu de reprodus doar cu mana!
Sfaturi pentru masturbare
Barbati

Majoritatea barbatilor se masturbeaza prin infasurarea degetelor in jurul penisului si

miscand mana in sus si in jos pana ejaculeaza. O metoda testata de-a lungul secolelor,
dar inca poti sa adaugi putina varietate!

Incearca sa te concentrezi pe zone din jurul

penisului, testiculelor, anusului, prostatei,
perineului, coapselor si sfarcurilor.
Incearca sa iti stimulezi aceste zone
in timp ce te masturbezi - fiecare va
adauga o senzatie noua si fiecare
individ va avea o preferinta. Masturbarea
este o metoda foarte buna sa explorezi ce
iti place fara a fi presat de prezenta partenerei.

“Daca Dumnezeu ar fi vrut sa nu ne

masturbam, ne-ar fi facut mainile
mai scurte.”
~George Carlin
“Nu critica masturbarea, este sex cu cineva pe care iubesc.”
~Woody Allen

Incearca sa te masturbezi folosind lubrifiant sau o crema

pentru masturbare. Sunt multe feluri dintre care sa alegi.
Unele se incalzesc, altele pot fi folosite sub dus, dar toate
adauga un element nou masturbarii ca sa pastreze
lucrurile interesante.

De asemenea, jucariile erotice sunt o metoda de a mentine

varietatea. Exista multe masturbatoare disponibile, de la cele
realiste care reproduc aspectul si senzatia vaginului femeii la
stimulatoare ale prostatei care produc atat efecte benefice
asupra organismului cat si placere.
Mituri ale masturbarii
Doar fraierii se masturbeaza – gresit! Este cunoscut faptul ca atunci cand oamenii
stiu sa isi provoace placere tind sa functioneze mai bine sexual.

Persoanele casatorite sau aflate intr-o relatie nu se masturbeaza – gresit!

Multe cupluri se lasa in voia masturbarii impreuna - poate fi foarte excitant sa-ti vezi
partenerul provocandu-si placere. De asemenea este o conceptie gresita sa crezi ca
daca partenerul tau se masturbeaza atunci nu este satisfacut cu tine. Masturbarea in
mod independent este o eliberare a stresului!

Vei orbi daca te masturbezi – gresit! Nu vei orbi, nu-ti va creste par in
palma sau nu vei face acnee. Acest mit isi are originea dintr-o brosura din 1712
care a fost scrisa pentru a vinde o falsa bautura "tonica" al carei efect era
vindecarea de boala "polutiei". Astazi multi experti si doctori sunt de acord
ca masturbarea nu este daunatoare.

Masturbarea scade sansele sa ai copii – gresit!

Masturbarea nu afecteaza capacitatea ta de a avea copii.
 Cat de des ar trebui
sa ma masturbez?

Frecventa masturbarii depinde de fiecare in

parte. Doar daca observi ca masturbarea iti
acapareaza viata sau iti sta in calea intretinerii
de relatii sexuale cu un partener ar trebui sa
reflecti daca situatia e sanatoasa. Oamenii pot
deveni obsedati de orice!

“Este sexul murdar? Doar daca il faci cum trebuie.”

-Woody Allen