Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Revista Alphega se
REVISTA alphega farmacie
distribuie gratuit în toate
21
farmaciile partenere.
Diabetul zaharat
- alege sănătos înlocuitorii de zahăr
CUPRINS
EDITORIAL
6 Sănătatea între acid și alcalin
FARMACIA VERDE
8 Diabetul zaharat
- alege sănătos înlocuitorii de zahăr
SFATUL SPECIALISTULUI
10 Cum eliminăm pesticidele din fructe și legume? Texte
Comitetul științific:
FAMILIE Dr. Mariana Olingheru
12 Sfaturi pentru o piele frumoasă Medic specialist Medicină de Familie
15 Masajul pentru bebeluși Competență Apifitoterapie,
16 Femeile procesează durerea altfel decât bărbații Acupunctură și Homeopatie
LA DRUM CU ALPHEGA
54 Descoperind Valea Someșului
TIMP LIBER
60 Jocuri în familie
3
Primăvara vine cu
daruri pentru tine!
pentru câștigarea unei oglinzi portabile inscripționate „Alphega”.
Cumpără din farmaciile semnalizate Alphega suplimente alimentare,
produse cosmetice sau dispozitive medicale din selecția Alphega și te califici pe loc
Campania se desfășoară în perioada 01 martie 2019 – 15 aprilie 2019, în limita stocului disponibil. Lista categoriilor participante este disponibilă spre consultare în farmaciile Alphega participante și în
Regulamentul Campaniei disponibil pe http://www.alphega-farmacie.ro. Imaginile produselor sunt cu titlu de prezentare.
EDITORIAL
Sănătatea între
acid și alcalin
Dr. Mariana Olingheru - Medic Specialist Medicină de Familie, Specialist în Fitoterapie și Apiterapie
7
FARMACIA VERDE
Diabetul zaharat
- alege sănătos înlocuitorii de zahăr
Dr. Mariana Olingheru - Medic Specialist Medicină de Familie, Specialist în Fitoterapie și Apiterapie
8
Eritritolul rezultă în mod indicelui glicemic mai mic fier), vitamine (B1,B2, B3,
natural în unele fructe și (20-30) în comparație cu cel B5, beta-caroten) și fibre.
alimente fermentate, dar cel al zahărului (60-65). Aceasta Studiile au evidențiat un rol
adăugat în alimente și băuturi înseamnă că nu produce protector cardiovascular al
e realizat de obicei din amidon creșteri bruște ale glicemiei acestui fruct dulce, având și
de porumb modificat genetic. după masă, absorbindu-se și o acțiune antihipertensivă,
Nu are calorii pentru ca metabolizandu-se mai lent. fiind un potent inhibitor in
nu este metabolizat ci este Un alt avantaj al nectarului de vitro al sistemului renina
eliminat ca atare prin urină. agave este gustul asemănător –angiotensina ( similar
Pericolul este ca întreține cu al zahărului. Însă din punct inhibitorilor enzimei de
senzația de foame, duce la de vedere al conținutului în conversie- ACE inhibitors).
supraalimentare și creștere în carbohidrați și al numărului
greutate. de calorii, nectarul de agave Lucuma este frecvent folosită
este asemănător cu zahărul. că ameliorator de gust în
Xilitolul este natural, nu În consecință, persoanele diverse produse preparate
conține conservanți, alergeni, sănătoase îl pot consuma în termic (prăjituri) sau în
sursă de fenilalanină cantități mici, însă nu este stare proaspătă (suplimente
Sursele de xilitol sunt: recomandat persoanelor cu alimentare, pulberi vegetale).
cerealele (în România se diabet. Este o alegere sănătoasă
obține din coceanul de pentru persoanele care și-au
porumb), fructe (prune, Lucuma - aurul dulce al propus să reducă consumul
căpșuni, zmeură) legume, incașilor de zahăr sau să renunțe
ciuperci, scoarța unor copaci Lucuma este un alt îndulcitor definitiv la el. Deoarece
(mesteacănul); Xilitolul de cea natural, foarte popular în glucidele nu trebuie excluse
mai bună calitate provine din prezent, și folosit din vechime în totalitate din alimentația
mesteacăn și este numit zahăr de incași. Ca și nectarul de persoanelor cu diabet, în
de mesteacăn. agave, are un index glicemic cantități reduse și moderate,
Nu este descompus de flora scăzut, însă în plus față de lucuma poate fi folosită
bucală, nu modifică Ph-UL acesta are un bogat conținut în diverse preparate, în
oral, nu afectează dantura. de antioxidanți, minerale (zinc, special pentru cei care au și
Pentru persoanele cu potasiu, calciu, magneziu, complicații cardiovasculare.
stomacul foarte sensibil se
recomandă o perioadă de
acomodare de 4-6 săptămâni.
Nu schimbă gustul cafelei
sau al ceaiului. Este la fel
de dulce precum zaharoza,
dar nu modifică semnificativ
nivelul glicemic și are puține
calorii, ajutând la scăderea în
greutate. Are index glicemic
7 (foarte mic) și este foarte
slab caloric (240kcal/100gr
versus 450 kcal/100gr, cât are
fructoza), fiind un îndulcitor
natural adecvat persoanelor
diabetice și celor care suferă
de obezitate.
Siropul de agave
- pro și contra
Siropul de agave este folosit
de multe secole ca îndulcitor,
fiind preferat de azteci. Este
un îndulcitor natural cu o
mare popularitate, datorată
9
SFATUL
SPECIALISTULUI
Cum eliminăm
pesticidele din
fructe și legume?
Dr. Mariana Olingheru - Medic Specialist Medicină de Familie, Specialist în Fitoterapie și Apiterapie
10
Cum eliminăm pesticidele
din fructe și legume?
Multe dintre legumele și
fructele consumate conțin
pesticide, dar există
modalități accesibile și
ieftine de a le elimina
parțial sau chiar
complet.
11
FAMILIE
Sfaturi pentru o
piele frumoasă
Cine nu își dorește o piele frumoasă, un ten sănătos și un aspect natural
proaspăt? Vă oferim mai jos câteva sfaturi și recomandări pentru
îmbunătățirea și păstrarea aspectului pielii. Pentru că un aspect îngrijit
începe cu îngrijirea pielii.
1. Curățarea regulată a ulei sunt cele mai potrivite potrivit pentru tipul de piele
tenului deoarece păstrează stratul va elimina celulele respective,
Curățarea de dimineața acid al pielii. La fel de potrivite nu va irita pielea și va stimula
și seara nu numai că sunt și cremele de curățare, circulația sângelui. Granulele
îndepărtează cremele și de exemplu cele îmbogățite din măștile de gomaj pot fi
machiajul, dar și grăsimea și cu uleiuri vegetale, cum ar fi sintetice sau naturale (din
sudoarea pielii. Prin curățare, jojoba, soia sau migdale dulci. miez de caise zdrobite, tărâțe,
evitați înfundarea porilor și mălai, cafea etc.) acționează
multiplicarea bacteriilor. 5. Săpun numai pe piele ca un șmirghel ultrafin.
robustă și uleioasă
2. Laptele demachiant în Deoarece săpunul aparține 8. Măștile pentru
locul apei clasei agenților de curățare înfrumusețare rapidă
Numai apa nu poate să dizolve alcalini, care atacă filmul Măștile hidratante ajută la
amestecul gras de sebum, acid al pielii, săpunul trebuie reîmprospătarea aspectului pielii,
cremă și machiaj de pe piele. utilizat doar pentru piele la reducerea ridurilor și obținerea
Pentru îndepărtarea lor este foarte robustă, mai degrabă unui efect mai fin al pielii.
nevoie de substanțe lipofile grasă. Pentru toate celelalte Pentru piele obosită există
(de dizolvare a grăsimilor), tipuri de piele, ar trebui evitată măști speciale hidratante
cum sunt cele care se găsesc folosirea săpunului pe față. cu extracte din plante, cum
în laptele demachiant. ar fi mentol, mentă, camfor
6. Loțiuni fără alcool pentru etc. Măștile de hidratare cu
3. Apa tonică piele sensibilă sau uscată extracte de mușețel, balsam
Apa tonică ajută la accelerarea Pentru a nu deregla de lămâie și hamei hrănesc
fazei de recuperare a suplimentar echilibrul de pielea sensibilă, iritată.
stratului de acid, care de grăsime și umiditate al pielii
obicei necesită 20-30 minute sensibile sau uscate, evitați 9. Cremele de noapte
după curățare. În plus, folosirea apei tonice cu alcool susțin regenerarea
loțiunea tonică îndepărtează și optați numai pentru cea fără În timpul nopții, rata de
depunerile de calcar ale apei alcool sau pentru spray-uri cu diviziune celulară este de opt
de la robinet și resturile de apă termală. Veți evita astfel ori mai mare decât în timpul
curățare care pot bloca porii probleme precum roșeața, zilei, ceea ce înseamnă că
pe termen lung și pot acumula inflamația și mâncărimea. procesul de regenerare este în
astfel impurități. plină desfășurare. Cremele de
7. Ton rozaliu cu pori fini noapte cu ingrediente active
4. Curățați pielea matură cu ajutorul gomajului precum ginkgo, pro-vitamina E,
Pentru curățarea pielii Celulele de piele moartă dau aminoacizi din proteine de grâu
mature, emulsiile apă-în- un aspect neîngrijit. Un gomaj etc. susțin regenerarea pielii.
12
FAMILIE
Masajul
pentru
bebeluși
Prin masaj bebelușii simt iubirea și atenția pe care le-o acordă părinții,
activitate care poate fi relaxantă și pentru părinți. Masajul pentru
bebeluși nu este un trend nou. În India, Nepal și Africa, acest tip de masaj
este apreciat de sute de ani, și a fost popularizat în Europa de medicul
ginecolog francez, Frederick Leboyer, în anii 1970-1980.
15
FAMILIE
Femeile
procesează
durerea altfel
decât bărbații
Creierul feminin și Modificările hormonale diferite la femei și la bărbați,
hormonii sexuali din menopauză conduc la având în vedere absorbția,
Diferențele cognitive între tulburări emoționale și la distribuția, metabolizarea
creierul feminin și cel diminuarea moderată a și eliminarea diferită a
masculin sunt puternic memoriei. medicamentelor la cele două
afectate de prezența sexe.
hormonilor sexuali. Femeile Femeile procesează
au competențe cognitive durerea altfel decât Absorbția poate fi scăzută
diferite de cele ale bărbaților: bărbații pentru anumite medicamente
memorează mai bine Un rol important în această în cazul unui tranzit intestinal
evenimentele cotidiene, au diferențiere îl joacă hormonii, mai lent. Intervalul dintre
o dexteritate mai mare în pragul de percepție al mese și administrarea
mișcarea precisă a degetelor, durerii, dar și diferențele unor medicamente este de
au limbajul mai dezvoltat, psihologice și culturale. asemenea diferit la femei.
au atenție distributivă, dar Femeile au o sensibilitate Femeile au altă predispoziție
memoria spațială este mai mai mare la durere decât la boli decât bărbații
slabă. bărbații, iar statisticile arată Predispoziția pentru boli
că durerea cronică este mai este diferită la cele două
La bărbați, testosteronul frecventă la femei. Analiza sexe. Femeile au mai multe
influențează dezvoltarea răspunsului la analgezice șanse decât bărbații de a
aptitudinilor spațiale și a arată că femeile răspund mai dezvolta depresie, sindrom
raționamentului matematic. bine la analgezice opioide, de colon iritabil, migrenă,
La femei, fluctuațiile iar bărbații răspund mai bine scleroză multiplă, poliartrită
hormonale în timpul ciclului la analgezicele obișnuite reumatoidă, afecțiuni
menstrual și al menopauzei (paracetamol). ale tiroidei, hepatită sau
influențează memoria, cataractă. În schimb, bărbații
limbajul și dexteritatea. Astfel, Reacția la medicamente sunt mai predispuși la infarct
în a doua jumătate a ciclului este diferită la femei miocardic decât femeile.
menstrual, după ovulație, Se înregistrează o eficiență
concentrațiile crescute crescută a beta-blocantelor, În ciuda sensibilității crescute
de estradiol conduc la opioidelor, a anumitor la multe boli, femeile au o
scăderea abilităților spațiale antidepresive și antipsihotice speranță de viață mai mare
și la creșterea aptitudinilor la femei. Dozele pentru și trăiesc mai mult decât
lingvistice și manuale. același medicament pot să fie bărbații.
16
INTERVIU
Farmacistul
Alphega
- mereu aproape de tine!
Astenia de primăvară loţiune din seminţe de ardei
poate fi combătută? iute pisate şi amestecate cu
Îndemnul “este doar în ulei de măsline. Poți opta
mintea ta, treci peste!” n-a și pentru uleiuri esențiale:
ajutat niciodată pe nimeni. salvie, rozmarin, aloe vera
Mintea și corpul comunică sau ricin. Recomand să îți
între ele printr-o autostradă acorzi zilnic câteva minute în
bidirecțională. Dacă nu te care să îţi masezi scalpul cu
simți bine, nu gândești bine și mişcări blânde. Acest lucru
dacă nu gândești bine, nu te va activa circulaţia sangvină
simți bine. Iată câteva trucuri şi va menţine activi foliculii de
pe care le putem aplica pentru Irina Tâlvescu păr, însă rezultatele nu se vor
a ne fortifica tonusul psihic și Farmacist vedea imediat. Simplul fapt că
emoțional. farmacia Tacomi, Deva îți acorzi timp pentru răsfăț
• Alimentație: Consumă este un element care ajută la
citrice, mere, morcovi, ardei, A absolvit Facultatea de ridicarea stimei de sine.
cartofi dulci, broccoli, roșii, Medicină și Farmacie Iuliu
castraveți, salată verde, urzici, Hațieganu din Cluj. Cum le creștem imunitatea
ceapă, spanac și cereale. Redu Are o experiență vastă și copiilor?
consumul de paste făinoase în domeniul cosmeticii. Cel mai bun remediu este
şi dulciuri. Este necesar și prevenția. Iată câteva sugestii:
un aport din complexul de • Usturoiul, care este
vitamina B. Surse bogate sunt obișnuința de a pune accentul antibiotic natural, antiviral și
ficatul de pasăre și carnea de pe problemă, poți trece la antifungic.
pește. dorința de a găsi o soluție pe • Vitamina C. Cele mai bune
• Condimente: busuioc, care să o aplici activ. surse sunt kiwi, citrice, ardei
leuștean, rozmarin, au efecte grași, coacăze negre, broccoli,
tonice și energizante care Ce tratamente naturiste legumele cu frunze verzi și
combat depresia și stresul. ne recomandați pentru fructe de pădure proaspete
• Miere și alte produse sănătatea părului? sau înghețate.
apicole. Tratamentele naturiste • Un măr pe zi.
• Ceaiuri: sunătoare, cătină, împotriva căderii părului • Vitamina A, previne
cicoare, păpădie, măceş şi sunt folosite încă din vremea infecțiile gâtului, urechilor
coada şoricelului. Egiptului Antic, când femeile și plămânilor. Se găsește în
• Mișcare. Primăvara este un își preparau amestecuri pește gras, ficat, ouă, unt,
anotimp ideal pentru excursii de plante pentru a-și lapte integral și neapărat
la munte, plimbări în aer liber întreține podoaba capilară. iaurt.
și mers pe bicicletă. Eu recomand sucuri sau • Probioticele. Se găsesc
Poate că informația nu e nouă, extracte din ceapă, usturoi sau în iaurturile naturale, varza
dar atitudinea ta poate fi. De la ghimbir, dar îți poți prepara o murată, murături și ceapă.
18
Pasul 1: exclude pâinea facem contrariul.
și pastele din făină Iată o listă de alimente numite
albă. “Avocații fericirii”:
Pasul 2: introdu • Triptofanul transmite
proteinele la mic informația prin sistemul
dejun, precum nervos și promovează calmul
ciuperci, linte, năut. emoțional. Se poate găsi în
Pasul 3: alege lactate, carne roșie, curcan,
grăsimi sănătoase, ouă, ciocolată, semințe de
precum uleiuri floarea soarelui, de dovleac și
presate la rece, nuci, alune.
semințe, avocado. • Ardeiul iute produce la
Pasul 4: nu sări peste nivelul pielii și al mucoaselor
mese și introdu gustările. o senzație de arsură pe care
Pasul 5: bea minim 6-8 corpul nostru o traduce
pahare de apă/ zi. ca fiind durere. Pentru a
Cum le putem stimula Profită de ceea ce îți oferă diminua senzaţia, organismul
apetitul persoanelor aflate natura în această perioadă: eliberează endorfine, fapt care
în convalescență? spanac, urzici, salată, ridichi, ne face să ne simțim mai bine.
În mod ironic, apetitul ceapă verde. • Alimente care conțin
se stimulează mâncând. Vitamina B6. Dacă ai o stare
Ceaiul din ghimbir proaspăt Care sunt pericolele de oboseală, depresie,
ajută la stimularea inimii pentru sănătatea noastră probleme cu pielea, anemie,
şi a sistemului circulator, atunci când ne propunem dereglări hormonale și o
crescând apetitul şi digestia. o detoxifiere? imunitate scăzută s-ar putea
Consumă supe creme, Nu te înfometa! Un organism să ai o deficiență de vitamina
deoarece acestea sunt mult slăbit este predispus B6. Alimente care conțin
mai bogate în proteine. îmbolnăvirii. Organismul Vitamina B6: ton, ardei gras,
Grăsimile sănătoase se necesită toate cele 3 tipuri semințe de floarea soarelui,
găsesc în avocado, lapte de macronutrienți: glucidele, banane, somon, fistic,
bătut, brânză, pui, ton, curcan, proteinele și grăsimile. avocado, cod, cartofi, usturoi.
băuturi din fructe, nuci, unt. Secretul este să începem să • Bananele sunt bogate în
Sunt uşor de digerat, bogate îi oferim glucide, proteine și potasiu, care este un mineral
în proteine şi în acizi graşi grăsimi de calitate. esențial pentru funcționarea
esenţiali. • Mănâncă fructe, fasole, optimă a sistemului nervos.
pâine sau paste din cereale
Nu este indicat să ne forțăm. integrale. Elimină toate Nu încerca să aplici toate
Secretul este să mâncăm alimentele care conțin zahăr aceste principii în același
puțin și des. Mersul pe jos alb și făină rafinată, cartofii timp! Mintea noastră nu este
poate creşte apetitul şi ajută albi, pâinea și pastele albe. construită pentru a asimila
la o asimilare mai bună a • Consumă produse lactate cu foarte multă informație în
nutrienţilor. În plus, mișcarea un conținut scăzut de grăsimi, același timp, de aceea este
ajută organismul să elimine carne de pui, pește, soia, praf foarte important să ai răbdare
endorfine, care ne vor da o de proteine, ouă, carne macră cu tine. Alcătuiește o listă
stare generală de bine. de vită și de curcan. și lipește-o pe frigider, să o
• Adaugă grăsimi bune, poți vedea de câte ori dorești
Ce ne puteți recomanda cum ar fi uleiul de măsline să mânânci. Pe măsură ce
dacă dorim să facem o extravirgin și avocado. vei urma regulile de pe listă,
detoxifiere de primăvară? îți vor intra în obicei, ceea
Organismul are capacitatea Ce recomandări aveți ce înseamnă că vor deveni
de a se detoxifia singur prin pentru persoanele care automatisme. Când se
ficat, rinichi, piele, plămâni, suferă de depresie? întâmplă acest lucru, mai fă
sistemul digestiv și sistemul Nu te supăra pe cei care îți o listă.
limfatic. Însă, după sezonul spun că totul este în mintea Mult succes și multă sănătate!
rece, un ajutor extern este ta! De cele mai multe ori, din
indicat și binevenit. dorința de a ajuta, ajungem să
19
AFECȚIUNI
Dureri de membre
- cum pot fi combătute?
Durerile de cap și de membre Polineuropatia poate
apar mai mereu atunci când reprezenta cauza unei dureri
răcim. generalizate a membrelor.
În cazul unei astfel de boli,
Ce sunt durerile de este posibilă o îmbolnăvire a
membre? tuturor nervilor care aparțin
Prin dureri de membre se sistemului nervos periferic.
descriu durerile de la nivelul Mai puțin frecvent este
brațelor și picioarelor. Uneori sindromul Raynaud care
durerile de membre sunt constă într-o tulburare a Nu se recomandă
minore, nu ne deranjează, sistemului circulator, resimțită administrarea acestora timp
alteori se acutizează și ne la nivelul membrelor, de mai mult de trei zile fără
afectează considerabil viața de caracterizată prin dureri în consultarea medicului.
zi cu zi. extremitățile afectate.
Remedii naturale
Care sunt cauzele Durere exclusivă în brațe împotriva durerilor de
durerilor de membre? Durerea prelungită în brațe membre
Durerile de membre apar poate indica o nevralgie sau Puteți apela la băi,
în cazul a nenumărate boli nevrită a plexului brachial. împachetări sau ceaiuri din
și variază de la răceală, la Durerea brațelor apare și în cazul coajă de salcie, tei și ghimbir.
intoxicații sau tulburări majore sindromului tunelului carpian. Beți multe lichide calde.
ale sistemului nervos.
Dureri doar în picioare Supa de pui ajută
Cele mai dese cauze: Când durerile apar doar în împotriva durerilor de
infecțiile picioare, sunt provocate de membre
Durerile apar ca urmare cele mai multe ori de nervul Un alt remediu popular
a încercării corpului de a sciatic, de nervul femural este supa de pui. O altă
combate infecția. frontal sau de plexul lombar. metodă eficientă constă în
împachetări reci, benefice în
Nu sunt vizate doar Combaterea durerilor de cazul durerilor de membre din
persoanele în vârstă membre timpul răcelilor sau gripelor.
Artroza, guta, reumatismul, Tratamentul la nivelul
toate acestea sunt boli membrelor diferă în funcție Tratamentul homeopatic
întâlnite mai degrabă la de cauză, de aceea trebuie să Reumatismul și durerile de
cei în vârstă. Însă cei tineri consultați un medic. membre provocate de răceală
pot fi și ei afectați. Durerile sunt tratate cu Eupatorium
de membre reprezintă un Medicamente împotriva perfoliatum și Rhus
simptom însoțitor al acestor durerilor de membre toxicodendron. Guta, artrita,
boli. Aspirina și Ibuprofenul reumatismul și sciatica sunt
au un efect analgezic și tratate cu Bryonia. Remediile
Dureri în toate antiinflamator, benefic în homeopate, în special
extremitățile cazul răcelilor. Dacă aveți în cazul bolilor cronice,
Multe femei suferă de febră, istoric de ulcer trebuie realizate de personal
sindromul premenstrual care sau gastrită sau afecțiuni specializat.
se poate manifesta și prin cardiovasculare puteți apela la
dureri de membre. paracetamol.
21
AFECȚIUNI
Iată câteva simptome care să ciclicitate, este posibil să Când să mergeți la doctor
vă ajute să faceți diferența: fie vorba despre alergii. Uneori, este dificil să facem
• Lăcrimarea excesivă și Factori precum anotimpul, diferența între răceală și alergie,
pruritul ocular sunt simptome mediul, prezența animalelor astfel că este mai bine să
ale alergiilor; de companie, flori, anumite consultăm un profesionist.
• Febra se prezintă doar în medicamente sau alimente vă Dacă simptomele durează mai
răceală și nu este un simptom pot indica prezența unei alergii. bine de 2 săptămâni sau sunt
al alergiilor; Totuși, ar fi indicat să mergeți să prea severe, este mai bine să
• Durerea în gât nu este consultați un medic pentru a vă mergeți la medic. Specialistul
specifică alergiilor, însă este asigura că primiți tratamentul va putea identifica alergiile prin
mai comună răcelilor; de care aveți nevoie; testele pe piele. De îndată ce
• Durerile musculare apar • Răcelile sunt cauzate de este stabilit tipul de alergie, un
doar în răceală; virusuri și sunt contagioase. tratament vă va fi recomandat.
• Eczema apare în alergii și În schimb, alergiile nu sunt Este foarte important să nu
mai rar în caz de răceală; cauzate de virusuri și nu sunt încercați să vă administrați
• Simptomele răcelilor contagioase. un tratament după modele
durează între 7 și 10 zile, iar găsite pe internet sau care
cele de alergie până la câteva De reținut! au funcționat în cazul altor
săptămâni; Atât răcelile, cât și alergiile persoane. Astfel, evitați riscul de
• Dacă simptomele prezintă afectează sistemul respirator. a vă înrăutăți starea de sănătate.
22
AFECȚIUNI
Urina
- ce ne dezvăluie despre starea de sănătate?
Modificările semnificative intervenite în urina eliminată pot conduce la
detectarea timpurie a anumitor afecțiuni. Urina este formată în materie
de 95% din apă, iar restul de 5% din uree și electroliți precum creatinina,
acidul uric și alți acizi, vitamine, hormoni și coloranți.
25
AFECȚIUNI
Plante medicinale
benefice pentru
stomac
Efectul benefic al plantelor medicinale este
incontestabil. Vă oferim mai jos o scurtă
prezentare a câtorva dintre ele.
Iberis amara (limba mării) de sucuri gastrice și previne Rostopasca
Limba-mării are un efect apariția crampelor stomacale Substanțele amare, alcaloidul
pozitiv asupra crampelor și a colicilor. Ceaiul de chimen și flavoanele pe care le
stomacale, flatulenței și este recomandat și împotriva conține au un efect liniștitor
balonării. În plus, protejează durerilor de stomac asociate și calmant, care stimulează în
împotriva ulcerului gastric, cu mesele prea bogate sau același timp întregul aparat
a inflamației în tractul prea grase. digestiv. Rostopasca nu
gastrointestinal, și are un efect trebuie consumată direct, ci
preventiv împotriva gastritei și Armurariu numai sub formă de preparate
arsurilor la stomac. Armurariul protejează celulele din farmacii, deoarece
și previne formarea de ulcerații conținutul de alcaloid poate
Angelica la nivelul stomacului. În plus, avea efecte toxice.
Uleiurile eterice și substanțele reglează producția de acid
amare pe care le conține gastric și protejează împotriva Rădăcina de lemn dulce
au un efect calmant asupra crampelor stomacale. Extractele vegetale din
crampelor stomacale, reduc rădăcina de lemn dulce
balonările și stările de sațietate. Frunzele de melisa calmează crampele stomacale
În plus, această plantă Este suficient să opăriți și previn apariția ulcerului. În
medicinală stimulează apetitul, câteva frunze de melisa și să plus, rădăcina de lemn dulce
în cazul în care acesta este consumați ceaiul obținut pentru reglează formarea de acizi în
afectat de problemele gastrice. a regla producția de suc biliar și stomac.
pentru stimularea digestiei.
Flori de mușețel Fenicul
Ceaiul de mușețel este Frunze de mentă Bogat în potasiu și uleiuri
recomandat împotriva tuturor Ceaiul de mentă este benefic eterice, are efect calmant
afecțiunilor gastrice. În plus, împotriva stărilor de greață asupra aparatului gastro-
mușețelul reglează producția și a crampelor stomacale. intestinal. Datorită gustului
de suc gastric, și are un efect În cazul unei inflamații a moderat al ceaiului de fenicul,
antiinflamator împotriva mucoasei intestinale, se acesta este recomandat și
ulcerațiilor stomacale. recomandă consumul de pentru tratarea balonării și
mentă în cantități mai mici, stărilor de sațietate, chiar și în
Chimen pentru evitarea unei iritații cazul bebelușilor și copiilor.
Chimenul reglează producția suplimentare a stomacului.
26
AFECȚIUNI
Răceala și gripa
- cât timp sunt contagioase?
Răceala a supraviețui sistemului Atunci când oamenii tușesc
Răceala sezonieră este una imunitar uman. sau cască, este important să-
dintre cele mai comune și acopere gura și nasul cu un
afecțiuni. Simptomele Gripa șervețel pentru a nu răspândi
răcelii sunt răspunsurile Virusul influenza este unul virusurile.
organismului la virusul în foarte contagios. Simptomele • Aruncați servețelele
sine. Cele mai multe cazuri variază de la lejere până la utilizate. Dacă este posibil,
de răceală se transmit prin severe. De obicei, simptomele oamenii ar trebui să arunce
strănut, tuse și atingerea durează între 2-10 zile, șervețelele imediat după
suprafețelor contaminate. iar tot atât și perioada de folosire. Folosind un alt
Acest lucru înseamnă că contaminare. Perioada de risc șervețel de fiecare dată
oamenii sunt contagioși maxim pentru transmiterea scade contactul cu virusul și
la momentul apariției gripei este în primele 2-3 zile păstrează mâinile curate.
simptomelor. Răceala de la apariția simptomelor. • Spălați-vă des mâinile.
obișnuită durează între 3-10 Virusul influenza este în Transmiterea virusului va fi cu
zile și tot atât timp purtătorii continuă evoluție. În mod atât mai dificilă dacă mâinile
sunt contagioși. Viruși precum normal, după o infecție, sunt spălate mai des după
rinovirus, adenovirus și organismul știe cum să se suflatul nasului sau tuse.
coronavirus sunt câțiva dintre lupte cu acel virus. Însă din • Evitați aglomerațiile.
responsabilii pentru răceală. cauza faptului că virusul Virusurile respiratorii se
influenza este în continuă transmit în principal pe calea
Este imposibil ca organismul transformare, organismul nu aerului, prin picăturile nazale
să rămână rezistent în fața este infectat de două ori cu care sunt răspandite în aer
atâtor viruși, mai ales că același tip de virus. prin tuse și strănut.
aceștia au învățat să se • Purtați corect masca de
adapteze Cum ne apărăm protecție pentru a limita
pentru Este foarte important să ne transmiterea virusurilor
creăm obiceiuri sănătoase respiratorii, și pentru a proteja
în timpul sezonului de persoanele din jur.
răceală și gripă. Beți
multă apă, mâncați Atenție: Masca de protecție
fructe și legume trebuie să aibă mărimea
și dormiți 8 ore potrivită feței dumneavoastră
pe noapte. Când și să vă acopere atât gura
se prezintă cât și nasul și bărbia. Este
simptomele, un produs de unică utilizare.
sunt câteva Trebuie schimbată atunci când
măsuri pe care se umezește, în medie la 3-4
trebuie să le ore de la aplicare.
luați pentru a vă
asigura că nu le
transmiteți virusul
celor din jur:
• Tușiți sau strănutați în
batista de unică folosință.
29
AFECȚIUNI
Periostita
- inflamația oaselor
De inflamația oaselor sunt afectați,
în primul rând, sportivii. Inflamația
apare la nivelul gambelor, dar
se poate manifesta și la coate,
articulațiile mâinilor, genunchi și
călcâie. Cauza inflamației osoase este
suprasolicitarea, dar poate fi vorba și de
o infecție bacteriană. În cazul inflamațiilor
cauzate de suprasolicitare este importantă
reducerea activității fizice. Dacă însă periostita are
o cauză bacteriană, infecția trebuie tratată cu antibiotice.
30
AFECȚIUNI
Infecțiile cu
Mycoplasme
Mycoplasmele sunt bacterii minuscule care pot provoca boli ale tractului
urogenital și ale căilor respiratorii. O parte dintre acestea se află pe
mucoasa genitală, fără a-și face simțită prezența. Însă uneori pot cauza
boli, respectiv infecțiile cu Mycoplasme.
33
AFECȚIUNI
Sfaturi pentru
un ficat sănătos
Ficatul este responsabil de multe procese metabolice. Când ficatul
încetează să mai funcționeze, întregul corp are de suferit. Vă prezentăm,
în cele ce urmează, câțiva dintre factorii benefici și cei nocivi pentru ficat.
Despre
neuropatie,
nevrită și
nevralgie
Cum se manifestă leziunile se explică prin modul în care controale pentru stabilirea
la nivelul nervilor? creierul percepe durerile. funcției musculaturii,
Simptomele principale ale unei radiografii la nivelul vaselor.
neuropatii se manifestă în zona Nevralgia de trigemen și
nervului afectat. În plus, sunt nevralgia Morton Tratamente existente
posibile și modificări la nivelul La nivelul capului, durerile Durerile acute și cronice sunt
reflexelor. Tipul, localizarea nervoase se manifestă combătute prin tratament
și amploarea tulburărilor frecvent sub forma nevralgiei medicamentos, de la
depinde de nervii afectați și de de trigemen. Durerile sunt analgezice ușoare, medii sau
factorul declanșator. spontane, înțepătoare, mai puternice, la antidepresive,
localizate pe o jumătate a feței antiepileptice, acid alfa-lipoic
Indiciile unei și sunt deseori declanșate de și anestezice locale. În funcție
polineuropatii vorbire, mestecat, spălat pe de durerea nervoasă, este
Polineuropatia se declanșează dinți. Cel mai probabil nevralgia posibil și tratamentul cu curent
prin senzația de amorțeală de trigemen este provocată de (TENS = stimulare electrică
localizată la nivelul picioarelor. presiunea asupra unui vas de nervoasă transcutanată). La
Paraliziile și atrofia musculară sânge aflat în proximitate. acestea se adaugă măsuri
apar ulterior. Sciatica se Dureri asemănătoare se pot fizioterapeutice, proceduri de
manifestă prin durerile manifesta și la nivelul labei relaxare și psihoterapeutice.
nervoase localizate în picioare, piciorului, fiind declanșate
iar o hernie de disc poate prin atingere. Acestea poartă Metode alternative de
indica din timp eventuale numele de nevralgia Morton. tratament
paralizii musculare. Este cauzată de leziunea unui Deseori, durerile cronice la
nerv, în urma aplicării de nivelul nervilor pot fi tratate
Aspecte tipice nevralgiei presiune în mod cronic, spre cu succes prin metode
Durerile nervoase apar exemplu în cazul platfusului. alternative, cum ar fi:
spontan, cresc sau scad în • acupunctura;
valuri sau se mențin ca dureri Stabilirea diagnosticului • homeopatia;
constante. Cele spontane sunt În funcție de rezultatele • osteopatia;
provocate de temperaturi controlului fizic și a • metoda Feldenkrais;
scăzute, atingere. Durerile nu identificării posibilelor cauze • biofeedback;
apar neapărat în punctul în declanșatoare, sunt efectuate • imunostimulare cu oxigen.
care nervul este afectat, ci pe și teste de sânge, tomografii
traseul acestuia. Acest fapt computerizate, RMN,
37
AFECȚIUNI
Cum apar
sângerările
nazale?
Rănile mici la nivelul Cauzele săngerărilor
vaselor de sânge din nazale
Sângerările nazale apar
mucoasa nazală pot când se sparge un vas de
provoca sângerări sânge din mucoasa nazală.
nazale. De cele mai Motivele pot fi numeroase:
• Infecții acute precum gripa;
multe ori, sângerarile • Accidentări sau leziuni de
nazale sunt inofensive impact la nivelul nasului; Dacă sângerarea s-a oprit,
și pot apărea fără • Coriza, rinita alergică; evitați suflarea nasului timp
• Răniri ușoare a vaselor de de câteva ore. Persoanele cu
motiv. Pierderile de sânge, spre exemplu prin mucoasa nazală sensibilă,
sânge sunt minime. curățarea nasului; predispuse la sângerări, ar
Mucoasa nazală este • Uscarea mucoasei prin trebui să ungă mucoasa cu
expunerea la aer condiționat; creme speciale de îngrijire și
formată dintr-un • Efecte secundare ale să evite suflarea cu putere a
țesut foarte bine irigat medicamentelor care nasului.
cu sânge, deoarece influențează coagularea
joacă un rol foarte sângelui; Sângerari nazale – nu
• Creșterea tensiunii întotdeauna inofensive
important. arteriale. În unele cazuri este necesară
În medie, în nas sunt solicitarea asistenței
încălziți între 10 000 și Cum reacționăm? medicale, atunci când
Așezați mai sus partea sângerarea nu se oprește
15 000 de litri de aer superioară a corpului – capul după 20 de minute sau când
respirat, pe o distanță înainte, aplecarea și aplicarea se produce pe ambele nări
de circa 7cm, la o unei comprese reci pe ceafă sau în cazul sângerărilor
pentru a reduce irigarea cu frecvente fără motive
temperatură de 30 de sânge a mucoasei nazale. aparente. Sângerările nazale
grade Celsius, fiind În plus, aplicați presiune pot indica prezența altor
saturați la până la timp de câteva minute pe afecțiuni, cum ar fi tulburări
nara afectată. Dacă simțiți la nivelul vaselor de sânge
90% cu vapori de apă. cum sângele pătrunde în sau a sistemului circulator,
cavitatea bucală, încercați hipertensiune arterială
să nu îl înghițiți ci să îl sau arterioscleroză, însă și
eliminați. Poate fi de ajutor și tulburări hemoragice sau de
introducerea unui tampon în coagulare.
nas sau a unei comprese.
38
ÎNGRIJIRE
Vitamina C
- pentru un ţesut conjunctiv ferm
Indiferent de anotimp, câteodată, corpul nostru suferă în urma exceselor
alimentare. La fel de important precum o siluetă de invidiat este şi un
ţesut conjunctiv rezistent. Vitamina C joacă un rol semnificativ în a ne
ajuta să arătăm în formă maximă până la venirea verii, când ne vom afișa
pe plajă.
41
ÎNGRIJIRE
Relaxare
prin plutire
Stresat, extenuat și obosit? Plutirea (eng. floating) este o nouă tehnică
de relaxare, ale cărei efecte pozitive se resimt încă de la prima ședință.
Floating înseamnă plutirea relaxată și relaxarea prin plutire.
42
ÎNGRIJIRE
Ce nu știai despre
tuse
Unul dintre simptomele răcelii este tusea,
care poate fi de mai multe feluri: uscată sau
productivă. Tusea reprezintă un mecanism
de auto-curățare și de protecție a căilor
respiratorii.
45
ALIMENTAȚIE
Alimentația
Slow Food
- o replică sănătoasă pentru Fast Food
Slow Food versus Fast Food. Două trenduri bazate pe principii complet
opuse. Slow Food nu înseamnă o hrănire într-un ritm mai puțin alert.
În spatele acestei mișcări se află dorința unei alimentații sănătoase și
conștiente, care pare să fie din ce în ce mai populară.
46
ALIMENTAȚIE
Alimentația
și ficatul
Ficatul reprezintă un organ metabolic central al organismului uman,
preluând sarcini importante în cadrul asimilării și valorificării
nutrienților. Când ficatul nu mai funcționează la parametrii optimi, este
posibilă apariția a numeroase tulburări la nivelul întregului organism.
În cazul afecțiunilor hepatice acute și cronice, alimentația reprezintă o
măsură esențială de prevenție și de tratament.
Ficatul gras se formează nu o dietă specială care ar între mesele principale, cum
doar în urma unui consum putea conduce la vindecarea ar fi tartine, mere, iaurt sau
exagerat de preparate grase, afecțiunii, cu toate acestea, tartă cu fructe;
ci și a consumului de alcool alimentația corectă poate • Pregătiți cât mai des
sau a unui diabet zaharat conduce la menținerea preparatele preferate.
necontrolat. sănătății și la creșterea
stării de bine. Aceste stări Intoleranța alimentară
Consumul mare de alcool pot fi atinse printr-o dietă Anumiți pacienți care
pe termen lung poate sănătoasă și adecvată. suferă de afecțiuni hepatice
provoca daune iremediabile dezvoltă și intoleranțe la
ficatului, cum ar fi ciroza Scăderea apetitului/ anumite alimente (preparate
hepatică. În plus, consumul scăderea în greutate grase, ceapă, praz etc.). Cu
de alcool crește și riscul În decursul tratamentului toate acestea, intoleranțele
dezvoltării cancerului hepatic. medicamentos, este posibilă respective pot să difere, astfel
Alimentația și stilul de viață scăderea poftei de mancare că nu există reguli general
influențează evoluția bolii și, automat, și scăderea în valabile. Încercați să evitați
chiar și în cazul afecțiunilor greutate. preparatele la care știți sigur
hepatice. Este important ca pacienții că aveți intoleranță.
să se hrănească suficient
În cazul pacienților care în ciuda scăderii apetitului
suferă de afecțiuni hepatice, pentru a combate scăderea în
alimentația sănătoasă greutate.
și adecvată reprezintă o • Pregătiți preparatele într-un
contribuție esențială pentru mod cât mai apetisant;
sănătate și pentru derularea • Consumați mai multe
bolii. Atât timp cât ficatul porții mici de-a lungul zilei.
își îndeplinește funcțiile, nu Începeți cu micul dejun
necesită măsuri dietetice imediat după trezire și
restrictive. încheiați ziua cu o gustare
înainte de a merge la
Hepatita virală este o culcare. Consumați cel puțin
afecțiune hepatică provocată o porție de hrană caldă de-a
de viruși, și care poate avea lungul zilei;
o evoluție cronică. Nu există • Pregătiți-vă mici gustări
49
MIȘCARE
Activi și în formă
primăvara
Odată cu apariția primelor raze de soare
și a căldurii, simțim din nou nevoia să
ieșim în natură și să reluăm activitățile
sportive. Însă de cele mai multe ori, ca
urmare a lunilor de iarnă, nu suntem
pregătiți să reluăm mișcarea, ne simțim
obosiți și fără vlagă. Gata cu scuzele – vă
prezentăm câteva soluții!
50
Ce trebuie să urmărești
când alegi o pompă de sân
Fie că te pregătești să revii la serviciu sau pur și simplu vrei să te odihnești sau să
ieși din casă, folosirea unei pompe pentru colectarea laptelui îți va permite să îi oferi
celui mic lapte matern chiar și atunci când nu ești lângă el. Datorită numărului mare
de modele, cele mai multe mame sunt puse în dificultate atunci când trebuie să aleagă
tipul de pompă care li se potrivește.
Descoperind
Valea Someşului
Acum câțiva ani nu ştiam prea multe lucruri despre județul Bistrița-
Năsăud, decât că este situat în nordul țării, iar pe teritoriul său se află
munții aceia cu nume de țară, Rodna. Asa că ne-am hotărât să pornim la
drum şi să desluşim misterul care învăluie acest colț de plai românesc. Ne
vom plimba pe Valea Someşului!
Râul Someş, prin afluentul Iubitorii muntelui şi a Someşul Mare şi să gustați
său principal, Someşul Mare peisajelor care taie răsuflarea din bogățiile culturale ale
izvorăşte din Munții Rodnei pot descoperi Parcul Național zonei, de data aceasta. Prima
şi curge lin, de-a lungul Munții Rodnei, cu microbuzul oprire este la Rodna. Aici veți
unor localități cu nume sau maşina de teren, pornind putea vizita Ruinele Cetății
arhaice: Valea Mare, Şanț, chiar din curtea pensiunii, Rodnei şi Vechea Biserică a
Rodna, Maieru, Sângeorz Băi, Rodnei, ce dăinuie pe aceste
Rebrişoara, Năsăud, Beclean, meleaguri încă din secolul al
până părăseşte județul XIII-lea. Cetatea făcea parte
Bistrița Nasăud şi intră în din sistemul defensiv din
județul Cluj. nord-estul Transilvaniei
Munții Rodnei, cei pentru a opri invaziile
despre care am învățat tătarilor sau cumanilor,
la geografie că dețin precum şi pentru a sta
recordurile de înălțime în calea intervențiilor
a Carpaților Meridionali, militare dinspre Moldova.
sunt cu adevărat Din măreția vechii cetăți,
spectaculoşi. Aici puteți distruse de tătari în anul
ajunge fie dinspre oraşele 1241, astăzi au rămas o
Bistrița, Năsăud şi apoi parte din ziduri, ce necesită
dreapta pe DN 17D, spre operațiuni de consolidare.
Rodna şi Valea Mare, ultimul În perimetrul cetății se
sat înainte de a pătrunde în păstrează ruinele unei vechi
munte, fie dinspre Suceava, mănăstiri dominicane,
Pojorâta, Cârlibaba şi stânga până în zona alpină, pe trasee precum şi Biserica greco-
pe acelaşi DN 17D, vara. de o zi, ce merg spre Lacul catolică „Sf. Mare Martir
În Valea Mare vă aşteaptă Lala, Vf. Roşu, Vf. Ineuț, Vf. Gheorghe”, ce înglobează
câteva pensiuni cu proprietari Ineu, spre Munții Suhardului, o parte din corul bisericii
prietenoşi şi ospitalieri, Poiana cu narcise, Cascada medievale. Muzeul Etnografic
unde veți fi invitați să gustați Cailor, sau Peştera Cobăşel. şi al Mineritului din Rodna,
din preparate şi băuturi vă aşteaptă la doar 5 minute
tradiționale, iar după ce v-ați În ziua următoare vă de mers pe jos. Lunea şi
odihnit în aerul curat de propunem să vizitați câteva marțea este închis la muzeu,
munte, veți putea merge în dintre localitățile care se însă în oricare altă zi, chiar
drumeții montane. desfăşoară de-a lungul Râului dacă nu este cineva înăuntru,
54
puteți suna la numărul de în România, care ar putea adăpost, cel actual, în 1950.
telefon 0748 325 998, şi îl veți întrece multe muzee sau Clădirea este fosta cazarmă a
găsi pe cel care s-a dedicat colectii de artă contemporană Regimentului II Românesc de
întru totul, încă din anii din țară: Muzeul de Artă Graniţă: o construcție masivă
1970, dezvoltării culturale a Comparată din Sângeorz Băi. şi puternică, monument
rodnenilor. Domnul profesor Aici intri într-o lume în care istoric. Aici veți afla că soldații
Liviu Păiuş este şi acum elemente de etnografie se acestui regiment au luptat
muzeograf, iar foştii săi împletesc armonios cu arta în bătălia de la Austerlitz
elevi le recomandă turiștilor contemporană, aflată acolo sau în bătălia de la Podul
să treacă pragul Muzeului doar pentru a le îmbogăți şi Arcole împotriva armatelor
Etnografic şi al Mineritului, a le valorifica pe cele dintâi. lui Napoleon Bonaparte,
pentru a putea fi inițiați chiar Muzeul este închis luni. veți vedea uniformele şi
de către dumnealui în istoria Mergem mai departe şi accesoriile militare ale
şi cultura ținutului Rodnei. ajungem în Năsăud. Aici grănicerilor, precum şi multe
Să vă povestim şi despre vizităm Muzeul Grăniceresc alte exponate.
catacombele ce pornesc de Năsăudean, un muzeu special Someşul curge mai lin sau
sub Cetatea Rodnei şi, spun, atât prin valoarea exponatelor, mai repede, se pierde de
bătrânii, merg până în satul cât şi prin istoria sa şi a multe ori pe sub șosea şi
Anieş? Vă vor povesti chiar ei, clădirii care îl adăposteşte. pe sub linia de cale ferată,
dacă îi întrebați. Muzeul a luat ființă datorită care şerpuiește de-o parte
Ajungem în Maieru, acest vicecăpitanului districtului, şi de alta a şoselei. La fel se
sat cu nume dulce şi cald, Florian Porcius, încă din 1873. scurg şi peisajele, însă le vom
unde s-a născut scriitorul De atunci, muzeul a crescut reîntâlni la întoarcere.
Liviu Rebreanu. Vom afla aici prin donații şi implicarea Haideți cu noi!
Muzeul “Cuibul Visurilor”, oamenilor de cultură
ridicat în memoria marelui năsăudeni, dar a fost prădat în
scriitor, care spunea cândva perioada ocupaţiei horthyste
„În Maieru am trăit cele mai a Ardealului (1940-
frumoase şi mai fericite zile 1944) şi a
ale vieţii mele…”, dar şi ca primit un
un punct de confluență între nou
istoria, etnografia şi bogăția
culturală a zonei. Muzeul este
închis lunea şi marțea.
Sângeorz-Băi, un mic
oraş situat la poalele
Munților Rodnei, care îi
oferă din izvoarele lor
tămăduitoare, este
recunoscut încă din
1770 pentru apele
minerale ce pot face
minuni, “Hebe”
fiind un nume
sugestiv pentru
proprietățile
izvoarelor. În
mitologia greacă,
Hebe era zeița
tinereții, părinții
ei fiind Zeus şi
Hera. Hebe servea
nectar şi ambrozie
Olimpicilor. Vă
recomandăm să
vizitați şi un loc unic
TIMP LIBER
Jocuri în familie
Anca Stănilă
60
Delicatețe
și prevenire
timpurie
Dinții joacă un rol important Gama pentru igiena orală conici sunt mai eficienți în
în starea de bine generală a Chicco a fost dezvoltată pe eliminarea tartrului, datorită
individului: pe lângă faptul că baza acestor principii: unui acces facil la spațiile
sunt responsabili de procesul gingiei, în comparație cu perii
de masticație, aceștia Non-abrazivitate - Pasta de tradiționali. De asemenea,
influențează vorbirea și pot dinți Chicco nu zgârie smalțul asigură o mai mare plăcere în
avea impact în sfera socială. și se mândrește cu un indice utilizare
de abrazivitate dentară (Index
Astfel, devine clar cât de REA) extrem de scăzut (2,05).
important este să se păstreze
sănătatea dinților, evitând Siguranță și protecție - Pasta DE CE SĂ ALEGEȚI
bolile, infecțiile și disfuncțiile de dinți Chicco nu conține GAMA DE PRODUSE
în fiecare etapă a vieții. derivați hidroxiparabenzoatici PENTRU IGIENĂ
sau alți conservanți, oferind o
Așadar, igiena orală trebuie formulă delicată. Într-adevăr, ORALĂ CHICCO?
promovată de la o vârstă derivații hidroxiparabenzoatici, • Formula non-
foarte timpurie, deja înainte care sunt de obicei folosiți abrazivă cu indice REA
ca dinții să apară: un simplu și în produsele cosmetice,
obicei preventiv ar putea fi să săpunuri, alimente și produse scăzut
curățați cu grijă și să masați farmaceutice, pot provoca • Formulă sigură, fără
gingiile copilului cu o bucată alergii, după cum este alergeni
de tifon umed. demonstrat de anumite studii
de specialitate. Prezența altor
• Ingrediente
Conform statististicilor, 30% substanțe de origine naturală, active de înaltă
dintre sugarii sub vârsta de 6 precum Xylitol-ul și calciul, calitate, fără derivați
luni sunt infectați cu colonii contribuie la prevenirea
hidroxiparabenzoatici
bacteriene și între 30 și 60% cariilor.
dintre copiii de vârsta școlară • Recomandate de
prezintă semne vizibile de carii. Delicatețea - Perii periuțelor Asociația Italiană a
de dinți Chicco au vârfurile Stomatologilor
O gamă de produse special mai subțiri în comparație
concepută pentru igiena orală cu baza acestora. Studiile • Periuțe de dinți
a copiilor trebuie să ia în efectuate pentru a evalua extra-delicate cu peri
considerare nevoi numeroase eficacitatea îndepărtării conici.
și trebuie să promoveze tartrului din spațiile mai
criterii de bază de protecție puțin accesibile periuței de • Materiale non-toxice,
și eficacitate, delicatețe și dinți, cum ar fi marginea fără BPA.
siguranță. gingiilor, confirmă că perii
63