Chestionar burnout

Următoarele afirmaţii se referă la locul dumneavoastră de muncă. Vă

rugăm să răspundeţi la ele alegând una din variantele de răspuns, cea
care se potriveşte cel mai bine cu starea dumneavoastră actuală. Citiţi cu
atenţie fiecare afirmaţieşiîncercuiţi varianta ce indică cât de frecvent aveţi
stările descrise mai jos:

1. Mă simt obosit când mă trezesc dimineața și trebuie să merg la serviciu

a) Foarte rar
b) Rar
c) Uneori
d) Frecvent
e) Foarte frecvent

2. La serviciu întâlnesc doar persoane neinteresante și plictisitoare.

a) Foarte rar
b) Rar
c) Uneori
d) Frecvent
e) Foarte frecvent

3. Cred în realizarea planurilor mele de viitor.

a) Foarte rar
b) Rar
c) Uneori
d) Frecvent
e) Foarte frecvent

4. Am decepții legate de locul de muncă.

a) Foarte rar
b) Rar
c) Uneori
d) Frecvent
e) Foarte frecvent

5. Într-o zi de muncă, reușesc să duc la capăt multe sarcini.

a) Foarte rar
b) Rar
c) Uneori
d) Frecvent
e) Foarte frecvent
6. Indiferent de caracterul oamenilor de la serviciul meu, comunic ușor cu ei.
a) Foarte rar
b) Rar
c) Uneori
d) Frecvent
e) Foarte frecvent

7. Simt nevoia de odihnă prin izolare.

a) Foarte rar
b) Rar
c) Uneori
d) Frecvent
e) Foarte frecvent

8. Încă de la primele ore ale dimineții mă simt epuizat.

a) Foarte rar
b) Rar
c) Uneori
d) Frecvent
e) Foarte frecvent

9. Nu mă mai simt motivat în ceea ce fac la serviciu.

a) Foarte rar
b) Rar
c) Uneori
d) Frecvent
e) Foarte frecvent

10. Am dureri frecvente de cap

a) Foarte rar
b) Rar
c) Uneori
d) Frecvent
e) Foarte frecvent

11. Adorm greu noaptea din cauza grijilor de la serviciu.

a) Foarte rar
b) Rar
c) Uneori
d) Frecvent
e) Foarte frecvent

12. Pot influența pozitiv productivitatea muncii mele.

a) Foarte rar
b) Rar
c) Uneori
d) Frecvent
 e) Foarte frecvent

13. Mă simt la limita puterilor.

a) Rar
b) Foarte rar
c) Uneori
d) Frecvent
e) Foarte frecvent

14. Nimic nu se întâmplă după cum îmi doresc.

a) Rar
b) Foarte rar
c) Uneori
d) Frecvent
e) Foarte frecvent

15. Pot găsi soluția corectă atunci când vine vorba de situații conflictuale la locul de
muncă.
a) Rar
b) Foarte rar
c) Uneori
d) Frecvent
e) Foarte frecvent