ZUMBA

Păuc Andreea Elena

 Zumba este un program de fitness inspirat din dansurile latino și creat de către
cunoscutul dansator și coregraf columbian, Alberto "Beto" Perez, în cursul anilor '90.
Zumba implică o combinație între elemente ce țin de dans și elemente din sfera aerobicului.
Coregrafia Zumba încorporează mișcări de hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, 
reggaeton, mambo, arte marțiale, și chiar bollywood, respectiv dans din buric. Sunt incluse
și exerciții de squat și streching.

Dupa succesul pe care l-a cunoscut în SUA, Zumba s-a răspândit cu rapiditate în
întreaga lume, astfel încât, în iulie 2009, programul de dance-fitness a ajuns să fie predat de
30.000 de instructori autorizați în 40.000 de locații din 75 de țări, din Canada până în China.
În România au apărut primele clase autorizate de Zumba în 2010, în locații precum București
, Sibiu, Cluj, Oradea, Alba-Iulia, Brașov, fiind în continuă extindere.
 Soluția pe care a găsit-o a fost să utilizeze muzica pe care o
avea la dispoziție în acel moment și pe care o asculta de obicei
în mașină (salsa și merengue), improvizând un program de 
aerobic ieșit din tiparele tradiționale. Întrucât acea ședință de
dance-fitness a avut un impact extraordinar printre cursanți,
Beto a conretizat ideea într-un nou program revoluționar de
fitness, intitulat "Zumba Fitness Party“.
Zumba, în Columbia, este un argou pentru distracție și se
traduce sub expresia: "să te miști repede".
 Muzica Zumba
Muzica este principalul element care conferă originalitate,
energie și bună dispoziție, cel prin prisma căruia este posibilă o
diferențiere a ceea ce înseamnă Zumba între alte antrenamente
de aerobic. Exercițiile Zumba includ atât melodii cu ritmuri
lente sau ritmate, cât și piese potrivite unui antrenament de
rezistență.Muzica vine din variate stiluri de dans: cumbia, salsa, 
merengue, mambo, flamenco, chachacha, hip-hop, soca, samba, 
reggaeton, bollywood, dans din buric, bhangra, axé și tango.