Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Acoperirea cu piele este noua la fiecare patru saptamani. Inima noastra este inlocuita dupa o perioada intre sase pana la noua luni. Ficatul tau este capabil de reinnoire si reparare chiar si incepand de la doar 25% din tesutul lui. Noi studii indica faptul ca pana si celulele creierului se pot regenera.
Acest proces ma face foarte optimist ca poti avea o mai buna functionare a corpului de anul viitor daca vrei, cu mai putine dureri si mai multa energie daca urmezi pasii corecti.
Conexiunile nervoase dintre celulele creierului sunt afectate de alcool, care inhiba semnalele de comunicare, incetinind procesarea mentala. Institutul National pentru Abuzul de Alcool si Alcoolism din SUA(National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism NIAAA) a dezvaluit: doua studii au comparat micsorarea creierului la barbatii si femeile alcoolice si au raportat ca alcoolicii de ambele sexe au aratat o micsorare semnificativ mai sporita decat subiectii de control. Studiile au mai aratat ca atat barbatii, cat si femeile, au avut probleme similare in ce priveste invatarea si memoria, ca rezultat al consumului mare de alcool. Nu ai nevoie de alcool pentru a te distra si a face pe nebunul. 4. Cafeina este puternic creatoare de dependenta, streseaza glandele suprarenale si afecteaza sistemul nervos, cauzand oboseala emotionala. Ca diuretic, deshidrateaza corpul si il face sa piarda calciul, magneziul si fosforul. La unii oameni poate mari tensiunea sanguina. Cafeina nu se gaseste doar in cafea! O cutie de Cola are aproximativ 35 mg de cafeina. Alte bauturi racoritoare au de la 35 la 50 de mg de cafeina, si sunt si pline de zahar. 5. Grasimile si uleiurile rancede (alimentele prajite, cele coapte). Aceste alimente creeaza radicali liberi care ranesc membrana celulara, enzimele si ADN-ul. Ele streseaza sistemul digestiv si ficatul, simultan cu marirea nivelului de colesterol. Grasimile si uleiurile mai contin si 120 de calorii la o lingura mare.
6. Natura, somn, sens. Petreceti timp alaturi de cei dragi. Petreceti timp in natura Natura. Odihniti-va bine , in special intre orele 22:00 si 06:00. Da-ti sens pozitiv vietii voastre. Cel mai bun lucru despre regenerare este ca nu trebuie sa te gandesti la ce face corpul tau. Tot ce ai de facut este sa pui bazele unor conditii adecvate si corpul tau va avea grija de orice altceva. Un corp sanatos are capacitatea de a se autovindeca de toate (sau aproape toate) problemele daca este bine hranit. A te gandi si a te ingrijora despre asta nu amplifica procesul, de fapt il poate incetini. Poti fi un adolescent de 15 ani, intocmai precum corpul tau vechi de 15 ani!