Halena este mirosul neplacut al gurii si se datoreaza cel mai adesea bacteriilor anaerobe care descompun resturile extrem

de mici de mancare (si mai ales proteinele) in compusi volatili ai sulfului, care dau acea respiratie extrem de neplacuta, de oua stricate. Foarte rar halena provine de la stomac sau din alte cauze. Ea este favorizata de cariile dentare, de sinuzite, rinite, paradontoza sau alte afectiuni buco-dentare. De aceea o profilaxie si o igiena corecta a gurii este foarte importanta in scaderea nr. de bacterii generatoare de sulf. dar cum halena nu trece nici asa, ci doar se amelioreaza pt scurt timp - cateva ore de la spalatul pe dinti - ea trebuie tratata. O reteta foarte eficienta este urmatoarea: 1) Curatirea gurii cu ata dentara; spalarea atenta a gurii cu o pasta de dinti antibacteriana (Colgate total, de exemplu), perierea limbii cat mai spre spate posibil (stiu ca aveti senzatia de tuse sau chiar voma, dar acolo stau bacteriile, asa ca faceti un efort si periati cat de mult puteti inspre baza limbii). 2) Intr-un pahar puneti 100 ml apa de robinet, putina sare si 100 ml apa oxigenata concentratie 3% (deci o parte apa, o parte apa oxigenata). se gaseste la farmacie, costa foarte putin (2-3 lei flaconul de 200 ml) si omoara bacteriile din gura care, retineti, se dezvolta in lipsa oxigenului, adica mai ales cand dormiti si stati cu gura inchisa! Dimineata halena este si mai puternica, nu? Ei, apa oxigenata omoara acele bacterii. Asadar ati facut amestecul de apa si AO cu sare. faceti gargara timp de 1-2 minute, scuipati apa, apoi clatiti bine gura, tot cu amestecul din pahar, cam 1-2 minute. Atentie, sa nu inghititi nici o picatura!! S-ar putea sa simtiti picturi la limba, este normal, nu se intampla nimic grav. 3) clatiti bine gura si gatul cu apa de robinet. 4) in alt pahar turnati 100 ml apa de robinet, puneti in apa o lingurita rasa de bicarbonat de sodiu si sare. Amestecati cu o lingurita. Repetati gargara si clatirea gurii timp de 1-2 minute ca la pasul 2. Bicarbonatul de sodiu este o baza, si schimba mediul prea acid al gurii care este un mediu bun pt dezvoltarea bacteriilor. 5) clatiti gura si gatul cu apa de robinet.

Acesti 5 pasi se fac dimineata si seara, inainte de culcare (totusi folosirea atei dentare se recomanda numai dimineata), timp de o saptamana. Gura nu mai miroase, asta se observa din prima zi. Apoi, repetati tratamentul ori de cate ori credeti ca este necesar. daca mirosul persista dupa terminarea tratamentului, inseamna ca exista o cauza netratata a halenei (o secretie permanenta de puroi din sinusuri, pe fosele nazale dinspre cerul gurii, de exemplu) si atunci trebuie mers la medicul specialist pentru inlaturarea acestei cauze, mai intai. dar tratamentul de mai sus, da rezultate, este foarte bun si nedaunator. edit: 29 august 2009: reteta este luata dintr-un articol pe care si eu l-am solicitat pe mail de la cineva care il oferea., in lb. engleza. cine il vrea, sa-mi dea un PM. mai nou am vazut in strainatate Colgate oxigenated cu bicarbonat in ea. insa la noi probabil ca mai incolo vor introduce produsul.