INDICELE GLICEMIC de MICHEL

MONTIGNAC
Puteti achizitiona aceasta carte de la CARTI REGALE
Telefon: 0746.407.4! 07"4.4".#$4
%%%.cartire&ale.ro
Autor'i(: Michel Montignac
Editura: Litera
Anul a)ari*iei: 2009
Pa&ini: 120 (13 x 20 cm)
Pre*: 14,90 Lei
DESCRIERE:
Conce)tul de indice &lice+ic! folosit ,n +od re-olu*ionar de .ichel .onti&nac ,nc/ din
$06! redefine1te )rinci)iile dietei ali+entare. Indicele &lice+ic! care )oate a-ea -alori
de la 0 la $00! +/soar/ ca)acitatea unei &lucide )ure de a ridica ni-elul &lice+iei 'adic/
al zah/rului din s2n&e( ,n ra)ort cu o scar/ de -alori a-2nd ca )unct de referin*/ &lucoza.
.onti&nac de+onstreaz/ c/ ali+entele cu IG sc/zut 'le&u+e! fructe )roas)ete( ,1i
eli3ereaz/ tre)tat ener&ia ,n or&anis+ 1i duc la o senza*ie )relun&it/ de sa*ietate. 4n
schi+3! cele cu IG +are ')2inea al3/! cartofii )r/5i*i( )roduc ener&ie )e durat/ scurt/!
or&anis+ul si+*ind re)ede ne-oia unei noi &ust/ri. 6u)/ o )ri+/ )arte de teorie a
nutri*iei! a7at/ )e conce)tul de IG! cartea -/ ofer/ liste cu ali+ente ,n func*ie de indicele
lor &lice+ic. Controlul &lice+iei nu ,nsea+n/ doar sc/derea ,n &reutate! ci 1i di+inuarea
riscului de a)ari*ie a unor 3oli )recu+ dia3etul sau afec*iunile cardio-asculare.
Cartea este in stare foarte 3una! nefolosita.
8e &asiti si )e 9ace3oo:: %%%.face3oo:.co+;carti.re&ale