omului. Peste 90% din informaiile pe care le primete creierul
sosesc prin intermediul vederii i mai mult de jumtate din activitatea creierului este consacrat prelucrrii semnalelor vizuale. Imaginea face ct o mie de cuvinte. !e aceea cei care vor s influeneze masele apeleaz tot mai des la imagine. "ajoritatea instituiilor i majoritatea oamenilor caut astzi s#i promoveze o imagine ct mai $un% c&iar dac ea nu corespunde realitii. Imaginea reprezint cel mai simplu mijloc de manipulare% iar pornografia% dup cum se dovedete% face i ea parte dintre aceste mijloace de manipulare% susinut fiind de sumele fa$uloase pe care le ve&iculeaz. 'aptul c revistele pornografice se vand% faptul c si# te# urile pornografice de pe internet sunt accesate de foarte muli vizitatori% faptul c filmele pornografice sunt vizionate de foarte muli oameni% faptul c televiziunile care emit programe pornografice au un rating foarte mare% ne#ar putea face s credem c nu numai in mediul extern% ci i in capul oamenilor exist un mic demon care de a$ia ateapt s fie ispitit . !ar faptul c accesarea produselor pornografice nu ine seama de gradul de educaie% cci c&iar i oameni foarte educai se intampl s acorde un anumit interes pornografiei i perversiunilor sexuale% demonstreaz c pro$lemele cu care suntem confruntai sunt mult mai complicate. !e la revoluia artistic i de la micarea social care negau orice valoare% s#a trecut foarte uor la revoluia sexual. Prin negarea tuturor valorilor etice i morale% s#a ajuns nu numai la li$eralizarea sexual% ci i la o sexualitate sl$atic% dup cum arat (ance Pac)ard *jurnalist american+. ,pariia anticoncepionalelor i a posi$ilitilor de tratament a majoritii $olilor cu transmitere sexual au dus la o li$eralizare uluitoare a sexualitii. ,stfel% dup cum arat !. 'olsc&eid * profesor universitar+% -% dintre americani declar ca au avut peste .0 de parteneri pe an% iar .% dintre francezi declar c au avut peste /00 de parteneri pe an. !ac pan la mijlocul secolului trecut perversiunile sexuale erau considerate tul$urri psi&ice% incepand cu anii 0 0-0 majoritatea lor au fost scoase din randul $olilor psi&ice. 1x&i$iionismul i vo2erismul nu mai sunt considerate ca tul$urri psi&ice. "ajoritatea ziarelor i tele# viziunilor au devenit mai nou pline de ex&i$iionism% de voverism i de pornografie. 3exul a devenit o afacere foarte profita$il. !ac in 4005 s# au produs in intreaga lume 6 .00 de filme clasice% in acelai an s#au produs peste // 000 de filme porno. 7i lucrurile merg din ce in ce mai ru% sau% pentru pentru cel care le conduce% ele merg din ce in ce mai $ine% deoarece dac in /986 cifra de afaceri a industriei porno era de 9 miliarde de dolari% in 400. ea era de 50 de miliarde de dolari. :evoluia sexual s#a rspandit ca un virus al minii% iar industria sexului s#a dezvoltat foarte mult folosindu#se de faptul c instinctul sexual este inscris in structura fiinei umane. ;nii geneticieni% cum ar fi :. !a<)ins% susin c singurul scop al viului este s se reproduc% iar psi&analitii susin c instinctul sexual este cel care domin% de fapt% fiina uman. 3e constat c omul contemporan este foarte receptiv la imagine i la sex% el neputandu#i modera prea uor pornirile sale sexuale i de aceea s#a i rzvrtit impotriva restriciilor care ii erau impuse. Pe de alt parte% industria sexului s#a dezvoltat foarte mult din cauza faptului c societatea postmodern pe care i#a construit# o omul zilelor noastre nu#i mai impune restriciile pe care le impunea societatea modern $unicilor notri% iar pornografia% fiind un virus informaional care ptrunde foarte uor in creier% se rspandete cu o vitez extraordinar% prin complicitatea mijloacelor de comunicare in mas. ,stfel% ne#am trezit inundai de violen% de ex&i$iionism i de pornografie. !ei criza sexual nu este singura criz de care sufer societatea postmodern% totui ea are o importan foarte mare deoarece ea pune in discuie $aza societii umane% adic familia i sntatea viitoarelor generaii. Pan la apariia internetului% industria pornografic era destul de limitat in efectele sale% din cauza franelor sociale i psi&ologice% ins accesibilitatea, disponibilitatea i anonimatul presupuse de experiena virtual au condus la o adevrat explozie a produciei i a consumului de pornografie= -peste patru milioane dintre toate <e$#site#urile */4%+ sunt dedicate pornografiei *540 milioane de pagini+> -zilnic% in ,merica sunt 9. milioane de c utri pentru pornografie *4.% din totalul cutrilor pe internet+% transmiandu#se 4%. milioane de mail#uri cu coninut sexual> -producia de filme pornografice pe an a crescut de la /600 */988+ la /6 .88 *400.+% cu o cretere a vanzrilor de la 50. mii. filme vandute in /994 */%9 miliarde dolari+ la 9.- mii. filme vandute in 400.% in valoare de 6% 94 miliarde dolari. ?,a cum afirm @ei$lum i !oring% nivelurile personale de in&i$iie% controlul social% precum i lipsa de parteneri dispui i de scene sexuale care pot limita activitatea sexual in contexte de zi cu zi% sunt depite in spaiul ci$ernetic. 1ste uor ca dorinele latente s fie realizate in spaiul virtual% sexualitatea pe Internet poate% aadar% s serveasc ca un catalizator. A alt pro$lem grav pe care o ridic internetul este imposi$ilitatea de a controla accesul minorilor% lucru care% intr#o anumit msur% se putea realiza in cazul pornografiei tiprite. In acest context% victimele principale ale tirului mesajului pornografic sunt copiii i adolescenii= -varsta medie a primei vizionri de pornografie in ,merica este de // ani> -90% dintre copiii cu varste cuprinse intre 8#/9 ani au vizionat pornografie online> -copiii intre /. i /- ani constituie cel mai larg grup de vizitatori ai site#urilor pornografice pe internet> -in 400/% 6/% dintre copiii de varst /0#/- ani care au calculatoare acas *adic 45% dintre toi copiii in varst de /0#/-+ au spus c au vizitat un site pornografic> Bot in 400/% un studiu realizat de psi&ologi sociali de la @ondon 3c&ool of 1conomics a artat c 9 din /0 copii *cu varsta cuprins intre //# /9+ au vizualizat pornografie pe internet. ?;n indicator uimitor al accesi$iliti copiilor la pornografie il reprezint faptul c CielsenDDCet:atings deja include in statisticile lor demografice ale aa#numitului trafic de aduli *pornografie+ copiii incepand cu varsta de doi ani. In :omania% conform studiului ;1 Eids Anline II/9% dintre copii au fost expui la imagini online cu coninut pornografic. !ar% inand cont c 8.% dintre copiii romani au acces la internet in propria camer% e pro$a$il ca ponderea copiilor i adolescenilor care consum pornografie s fie cu mult mai mare. ,ceasta in condiiile in care 48% dintre copiii romani au mrturisit c au fost &ruii sexual prin 3"3 i .4% dintre copiii participani la studiu au mrturisit c au fost agresai pe internet sau in afara lui. !ei copiii nu sunt pregtii psi&ologic% &ormonal i organic pentru a inelege ce inseamn i a tri un act sexual% imaginile pornografice se vor inscrie in corpul amigdalian al creierului emoional ca nite tipare fr cuvinte. ,stfel c% atunci cand se vor maturiza% vor tinde s#i insueasc acele atitudini i comportamente sexuale care se inrudesc cu cele inscrise deja in memorie% dei acestea sunt% cel mai pro$a$il% deose$it de traumatizante. ,ceasta dac copiii nu ajung ei inii dependeni de pornografie% fixandu#i prin mastur$are comportamentele deviante% predate de programul pornografic urmrit. Cici pentru aduli lucrurile nu stau prea $ine din punctul de vedere al discernmantului. ,ceasta pentru c mesajul pornografic are capacitatea de a ocoli neocorte# xul% adic gandirea% acionand direct asupra creierului emoional. ,stfel c excitaia sexual va fi stimulat inainte ca neocortexul s poat rspunde raional% dand semnalul de retragere% de evitare a acestui inamic de ordin neuropsi&ologic. ,ceasta este% de altfel% principala ingrijorare a majoritii cercettorilor= pornografia su$mineaz li$ertatea de contiin% consimmantul individului prin capacitatea pe care o are de a excita cu putere i a crete nivelul de anxietate pan la gradul la care controlul raional al comportamentului devine foarte dificil de realizat. Amul ajunge s fie dominat de impulsurile iraionale ale incontientului% de fora instinctului de aprare i reproducere. !e fapt% c&iar acesta este mecanismul de $az pe care il pune in micare pornografia= deviaz energia sexual care% potrivit firii% ar tre$ui s fie investit in relaia afectiv cu soul sau soia in scopul procrerii. In sc&im$% pornografia induce o stare euforic similar cu cea produs de drog. Fci% intr#adevr% pornografia acioneaz pe aceleai zone corticale ca i cocaina i &eroina% producand dependen. ,dic% in lipsa excitaiei sexuale produse de pornografie% sunt trite tot mai intens strile de sevraj # depresia i anxietatea% durerile de cap% nelinitea i irasci$ilitatea. Amul se simte tot mai puin motivat de alte comportamente decat cele care produc excitaie sexual% in spe consumul de pornografie. ,adar% prins in lanurile dependenei% consumatorul de pornografie este constrans psi&ologic i organic s continue consumul% c&iar dac constat c acesta i#a distrus sntatea% familia i viaa. Pornografia este ins mult mai nociv decat drogul pentru c produce nu numai dependen i dereglri organice% ci i grave deviaii mentale. In numai cateva sptmani% experimentele de la$orator demonstreaz c% prin vizionarea de filme pornografice% se pot modifica mentaliti% atitudini i comportamente invate de#a lungul intregii viei. @a limit% pornografia poate transforma in violator in serie sau in criminal un individ panic% cu nivel social i intelectual ridicat. Cnd vizionarea pornografiei crete pn la nivelul dependenei, 40% dintre dependenii de sex !i pierd soii" #n cazul tinerilor necstorii, vizionarea materialelor pornografice reduce dorina de a !ntemeia o familie i a avea copii" $lcerea facil, fr investiii emoionale devine singurul scop al individului" %izionarea materialelor pornografice submineaz relaiile dintre so i soie, provocnd mult suferin amndurora" Gr$aii mrturisesc c#i iu$esc mai puin soiile dup perioade lungi de vizionare *i dorire+ a femeilor reprezentate in materialele pornografice.!e asemenea% expunerea intens la pornografie ii determin pe $r$ai s#i considere perec&ea mai puin atrgtoare% s fie mai puin mulumii cu afeciunea% infiarea fizic i comportamentul sexual ale acesteia. A$inuina cu stimularea sexual intens produs de pornografie conduce la plictis i insatisfacie sexual in cazul femeilor i $r$ailor care vizioneaz astfel de materiale. Botodat se condiioneaz viziuni mai ingduitoare asupra relaiilor sexuale extraconjugale i o atitudine recreativ privind sexualitatea% crescand astfel pro$a$ilitatea de a cuta plcerea sexual in afara csniciei. 1xpunerea prelungit la pornografie favorizeaz nu numai nemulumire% ci c&iar aversiune fa de afeciunea soului. Incep s#i fac apariia atitudini cinice fa de dragoste% iar plcerile sexuale mai mari se consider a putea fi o$inute fr afeciune fa de parteneri. ,ceste efecte sunt vala$ile atat pentru $r$aii% cat i pentru femeile care au avut o expunere prelungit la pornografie% cu consecina c scderea satisfaciei sexuale este cauzat de nemulumirea crescut fa de comportamentul sexual normal al souluiH. 3oul sau familia in general devin principala piedic in satisfacerea o$sesiilor sexuale. Fellalt% soul sau soia% care nu au contact cu pornografia% sesizeaz la un moment dat pro$lema i incearc s fac tot posi$ilul pentru a#i salva csnicia. ;nele persoane riposteaz% amenin cu divorul% altele se lupt s#i sc&im$e infiarea% s se ingrijeasc mai mult% iar altele se resemneaz% r$dand mai mult pentru copil sau pentru a salva imaginea de sta$ilitate a unei familii care aduce% din pcate% mai mult suferin i nefericire decat sprijin i implinire. In prima faz% consumatorii de pornografie sunt captai de materialele pornografice. Adat interesai% aceti oameni simt nevoia s se intoarc iari i iari la ele% dorind s vad din ce in ce mai multe astfel de materiale. ,cestea par s ai$ un efect sexual stimulativ sau afrodisiac foarte puternic *n.n.= crete excitaia sexual corelat cu modificri semnificative ale activitii &ormonale+% urmat de eli$erarea sexual% cel mai adesea prin mastur$are. Pornografia le ofer o imagistic foarte excitant i puternic% pe care acetia i#o readuc frecvent in minte i in juiul creia $rodeaz% imaginar% o mulime de scenarii. Adat ajuni dependeni% aceti oameni nu se mai pot de$arasa singuri de dependena lor% in ciuda multor consecine negative aprute in viaa lor% ca divorul% pierderea familiei i pro$lemele de ordin penal *ca agresarea sexual% &ruirea sau a$uzarea altor persoane de la locul de munc+. 3ergentul Go$ Cavarro% un investigator cu experien indelungat in industria pornografic% din cadrul !epartamentului de Poliie din @os ,ngeles% o$serv= !ac m credei sau nu% cu cat nivelul de educaie este mai ridicat% cu atat sunt aceste persoane mai inclinate s devin dependente de aceste materiale # i% $ineineles% cu atat mai muli $ani simt nevoia s c&eltuie pe ele. "uli oameni au mrturisit c au ajuns la un grad extrem de dependen fa de aceste materiale% pan intr#acolo incat ii irosesc intreaga lor via cu acest lucru= stau ore intregi s se mastur$eze in faa unor materiale pornografice i ajung s ai$ nevoie de materiale din ce in ce mai puternice% mai explicite i mai dure% care s le ofere satisfacii i mai mari. Fa un alcoolic sau ca un dependent de droguri% aceste persoane caut acea plcere maxim i au nevoie de mai mult% pentru a rmane la acel nivel la care se simt AE . Fea de#a doua faz e reprezentat de efectul de escaladare. Adat cu trecerea timpului% dependenii simt nevoia s vad materiale sexuale din ce in ce mai dure% mai explicite% mai deviante i mai ciudate% pentru a# i atinge apogeul de plcere i a ajunge la punctul lor de stimulare sexual. Boate acestea amintesc de persoanele suferinde de dependena de droguri. Fu timpul% aproape in toate cazurile apare o nevoie crescand pentru un stimulent tot mai puternic% pentru a atinge acelai efect iniial. !ac soiile sau prietenele acestor $r$ai se implicau i ele in aceste activiti% ulterior ii puneau partenerii s fac activiti sexuale din ce in ce mai $izare i mai deviante. in multe cazuri% acest lucru ducea la o ruptur in relaie% atunci cand femeia refuza s mearg mai departe # deseori ajungandu#se la conflicte% desprire sau divor. 'aptul c sunt cstorii sau c au o relaie cu un partener sexual care este de acord s se implice i el in activitile respective nu rezolv pro$lema. !ependena lor i efectul de escaladare # aceast cretere vertiginoas a dependenei # este cauzat in special de imagistica sexual puternic din mintea lor% implantat acolo in urma vizionrii materialelor pornografice. !eseori% dependenii prefer aceast imagistic sexual% insoit de mastur$are% in locul actului sexual in sine. ,cest lucru le diminueaz aproape intotdeauna acestor persoane capacitatea de a iu$i i de a#i exprima afeciunea fa de partenerul lor% in relaiile intime. 'antezia domin totul% spre marea durere i dezamgire a partenerului lor. !orina sexual le este deviat suficient cat s nu mai fie interesai de persoana de lang ei. Iar partenera sesizeaz acest lucru foarte uor% simindu#se deseori foarte singur i respins. Fea de#a treia etap este desensi$ilizarea. "ateriale pornografice *cri% reviste iDsau filmeDmateriale video+% care iniial erau percepute ca ocante% ca inclcand nite ta$uuri% ilegale% respingtoare sau imorale% dei erau in acelai timp excitante% au ajuns cu timpul s fie vzute ca accepta$ile i comune. ,ctivitile sexuale prezentate in materialele pornografice respective *indiferent de gradul lor antisocial sau deviant+ cpt aerul unor lucruri legitime. 3entimentul care predomin din ce in ce mai mult este acela c toat lumea face asta % iar acest lucru le permite i persoanelor in cauz s o fac% c&iar dac activitatea respectiv este% poate% ilegal i opus convingerilor lor morale anterioare i normelor personale de conduita. Fea de#a patra faz este o tendin din ce in ce mai mare de a pune in aplicare comportamentele din materialele pornografice vizionate de consumatori in mod repetat% inclusiv promiscuitatea compulsiv% ex&i$iionismul% actul sexual in grup% vo2eurismul% frecventarea saloanelor de masaj% actele sexuale cu copii minori% violul i provocarea durerii asupra propriei persoane sau asupra partenerului in timpul actului sexual. ,cest comportament se transform adesea intr#o dependen sexual in care dependentul se trezete $locat intr#o situaie pe care nici nu o poate sc&im$a i din care nici nu poate iei% indiferent de consecinele negative din viaa lui. "ulte exemple de efecte negative cauzate de folosirea pornografiei provin din activitatea privat sau din clinici a psi&oterapeuilor% medicilor% consilierilor i a avocailor. In aceste domenii% ajungi fa in fa cu oameni care sufer mult i se gsesc intr#o situaie foarte dificil. Iat cateva exemple care ar putea fi ilustrative in acest sens= "I:B;:I1= #ntr&o dup&amiaz, acum civa ani, viceprimarul 'os (ngeles& ului, un brbat de 4) de ani, a mers s vizioneze un film pornografic la un cinematograf din vestul oraului" #n timp ce viziona filmul, a a*uns s fie att de excitat, !nct a !nceput s&+asalteze sexual pe un spectator de lng el" $ersoana respectiv era un ofier sub acoperire, de la secia de moravuri a brigzii de poliie a oraului" %iceprimarul a fost arestat, i s&a fcut cazier i a fost gsit vinovat !n procesul care i s& a intentat ulterior" (cest distins funcionar public i&a prsit postul dezonorat i umilit, cu o carier ruinat, -./01/#23 1n brbat de 4) de ani, cstorit, cu studii universitare, anga*at i cu o situaie financiar foarte bun, era dependent de pornografie i masturbare i frecventa saloane de masa*, unde !ntreinea acte sexuale pltite" (vea o csnicie excelent i patru copii" 5ei se simea vinovat din cauza implicrii lui !n relaii sexuale ilegale, care erau contrare valorilor lui religioase, etice i personale i care !i puteau perturba grav csnicia dac se afla despre ele, continua s le practice, c6iar dac, raional vorbind, nu dorea acest lucru" 5in ma*oritatea studiilor de specialitate rezult c pornografia este !ntotdeauna asociat cu suferina, !ndeosebi cea de ordin psi6ic, dar i cu boala trupeasc. "ai cu seam in cazul $r$ailor% pornografia creeaz un &andicap sexual. !ei femeile sunt mai puin atrase de pornografie decat $r$aii% din pcate% i ele sunt de multe ori victimele consumului. 'ilmele pornografice degradeaz femeile prin scenele de ?mit al violului acceptatH% care descriu femeile ca fiind violate% dar care% in cele din urm% gsesc plcere in aceast experien. ,ceste scene favorizeaz convingerea c femeile ?de fapt% vorH s fie violate. 'a de $r$ai% femeile tind s considere pornografia mult mai degradant pentru femei. Fand tinerii dintr#un grup de studeni au fost intre$ai despre sentimentele lor fa de pornografie # -4% dintre femei i numai 46% dintre $r$ai au declarat c sentimentele lor sunt negative. "ai mult decat atat% la intre$area dac pornografia este degradant% aproape 90% dintre tinerele femei i numai 9.% dintre tinerii $r$ai au fost de acord c pornografia este degradant.!up o expunere prelungit la pornografie% mai ales $r$aii% dar i femeile% nu mai consider violul ca pe o fapt penal. 'ie c cred sau nu c pornografia este degradant% femeile care vizioneaz pornografia se angajeaz in mod regulat% fr s vrea% intr#o form de autodegradare= ele dezvolt o imagine negativ a propriului corp pentru c nu se ridic la descrierile din materialele pornografice. ?2xpansiunea pornografiei !n vieile multor copii i adolesceni are un impact mult mai puternic dect contientizeaz ma*oritatea adulilor" $ornografia deformeaz dezvoltarea sexual sntoas a tinerilor care vizioneaz aa ceva, ea este folosit ca instrument al exploatrii copiilor i adolescenilor" $rinii nu tiu de implicarea copiilor lor !n pornografie" ?;n studiu efectuat pe un eantion de /%600 de fete% cu varste cuprinse intre 8 i /6 ani% a descoperit c% in cazul celor implicate in c2$ersex % 9.% dintre prini &a$ar nu aveau de aciunile copiilor lor. J In cadrul unui studiu finanat de ctre Fongresul 3;, prin intermediul Fentrului Caional pentru Fopiii !isprui i 1xploatai 78ational Centerfor -issing and 2xploited C6ildren9, autorii au ajuns la concluzia c materialele sexuale explicite de pe internet sunt foarte sacaitoare i pot fi intalnite in mod cu totul intampltor% fr niciun fel de intentie in decursul cutrii unor materiale de natur total diferit sau la desc&iderea e#mail#ului. Intr#un studiu mai recent al acelorai autori% 65% dintre adolesceni au declarat c au intalnit pe internet materiale cu coninut sexual nedorit% procent care pare s fi crescut cu 9% in ultimii cinci ani. "ai devreme sau mai tarziu% majoritatea consumatorilor de pornografie ajung s#i doreasc din toat inima s se poat eli$era de aceasta% de iadul in care s#a transformat viaa lor. @ucrul nu este ins c&iar atat de simplu% cci% odat ajuns dependent% nu mai este suficient s vrei s te poi lsa% tre$uie s afli i voina sau puterea s faci acest lucru. Fu alte cuvinte% ai nevoie de ajutor. !e aceea s#a i dezvoltat atat de mult in ultimii ani psi&oterapia dependenei sexuale. !ependena inseamn% in primul rand% dereglarea unor sisteme corticale% cum ar fi cele ale produciei de dopamin% noradrenalin i serotonin. Cici o alt activitate nu te mai poate motiva suficient in afara comportamentului care a generat dependena% in cazul nostru vizionarea de pornografie sau orice fantasm sau act care mai poate induce excitaia sexual. Fci% relaiile conjugale fireti nu mai spun mare lucru dependentului de sex. ,poi% pro$lemele pe care le ridic consumul de pornografie sunt de natur psi&ologic= scderea respectului de sine% izolarea social% pierderea capacitii de comunicare i% mai presus de toate% reveriile i comarurile erotice care nu mai dau pace minii. Fe putem faceK
In :omania% nu s#a dezvoltat inc psi&oterapia dependenei de sex% astfel incat e mai greu de aflat o persoan potrivit s acorde un real ajutor. !e altfel% dup cum o$serva Patric) Farnes% riscul ca inii terapeuii s ajung dependeni de sex e destul de mare% in condiiile in care se afl permanent in contact cu persoane o$sedate de acest lucru. !ar romanii au un avantaj in faptul c tradiiile i credina% mediul natural i relaiile comunitare nu au fost cu totul distruse. inc mai exist repere ale normalitii% mai ales in direcia relaiilor dintre oameni% care sunt mult mai vii i mai omenoase decat in Accident. Fu toate acestea% dat fiind agresivitatea acestui tip de dependen% e $ine de tiut care sunt cateva dintre concluziile la care a ajuns cercetarea occidental in domeniu% atat in ceea ce privete te&nicile psi&oterapeutice% cat i factorii de risc. (om incepe cu cei din urm pentru c sunt mai uor de evitat% putand constitui un punct de plecare in cadrul terapiei. :actorii alimentari 1puizarea sexual pe care o provoac pe termen lung pornografia i mastur$area inseamn apariia unei disfuncii la nivelul axei &ipotalamus#&ipofiz#suprare# nale#testiculeDovare i afecteaz% de asemenea% ficatul i pancreasul. In genere% imunitatea sl$ete% individul con# fruntandu#se cu o mulime de suferine i afeciuni. Boate acestea produc o puternic stare de sl$iciune% o stare de epuizare nervoas% care nu#i permite omului s se mai lupte cu dependena. Pur i simplul nu mai are for i nu mai intrevede sperana unei altfel de viei. 3istemele de emisie a dopaminei% serotoninei i noradrenalinei sunt afectate suficient ct s apar depresia i anxietatea. ,cestea sunt cele care determin neurologic ntoarcerea la pornografie sau drog. ,vand in vedere acestea% se recomand o alimentaie cat mai $ogat in vitamine% minerale i enzime pentru a uura funciile digestive i &epatice i pentru a contri$ui la refacerea organelor afectate. 1ste de dorit% aadar% o diet $ogat in vegetale # fructe% legume # cat mai multe cruditi% ceaiuri sau $itter de plante% precum i orice supliment alimentar care susine refacerea ficatului i a sistemului nervos. Fomplexul de vitamine G% in special vitaminele Gl% G6% G9% G9 i G/4. (itamina G6 reduce senzaiile de anxietate i depresie i favorizeaz transformarea triptofanului in serotonin. (itamina G/4 s#a dovedit eficient atat in depresii cat i in alte afeciuni neurops&i&iatrice. (itamina F */#4 g pe zi+ contri$uie la sinteza ne# urotransmitorilor% intrete imunitatea i favorizeaz a$sor$ia fierului i a calciului. 3unt eseniale i vitaminele= ,% !% 1> mineralele= Fa% "g% Ln% E% 3eleniu> suplimentele= Min)go Gilo$a% Min# seng% Amega 6% Foenzima N/0% ulei de pete sau oricare alt protector &epatic.50/ !e mare importan este consumul aminoacizilor triptofan i tirozin din care se sintetizeaz serotonin% dopamina i noradrenalina. ,minoacizii se gsesc n cantitate mare n germenii de cereale% dar pot fi luate i separat ca extracte naturale. Cu este recomandat carnea% mai cu seam cea cumprat din comer% fiind incrcat de &ormoni. ,ceti &ormoni pot interveni negativ in meta$olismul &ormonal al organismului% intreinand starea de $oal sau agravand#o. Bre$uie evitai% de asemenea% conservanii i aditivii alimentari% care% la randul lor% intoxic organismul. !esigur% drogurile% $utura% fumatul tre$uie eliminate cu totul. F&iar medicamentele tre$uie luate cu mult discernmant% pentru a nu intoxica in plus organismul. In genere% orice excitant precum nessul% ciocolata% cafeaua i c&iar za&rul sunt extrem de nocive. In sc&im$% sunt recomandate mierea% polenul lptiorul de matc i celelalte produse apicole. 2vitarea circumstanelor favorizante consumului Fa i in cazul consumului de droguri sau a altor dependene% este necesar s fie evitate conjuncturile care favorizeaz consumul% cel puin prin presiunea amintirii sau a o$inuinei. !in pcate% pornografia ii intinde plasa asupra multora dintre aspectele sau situaiile vieii omului modern. !intre toate% computerul i internetul ocup primele locuri. !e exemplu% terapeuii recomand ca pe perioada dezintoxicrii s fie evitat cat mai mult calculatorul i internetul. 3unt dependeni care au aa de $ine fixat aso ciaia internet#pornografie% incat% atunci cand se apropie de tastatur% incep imediat s se excite sexual. !ac% totui% nu poate fi evitat munca pe computer i internet% este necesar s existe instalat programul care filtreaz mesajele pornografice i se recomand ca s se aeze computerul undeva la vedere% astfel incat prezena privirii celorlali s susin &otrarea de a nu accesa mesaje porno. "ai exist i alte circumstane favorizante consumului de pornogra fie specifice fiecrei persoane. OBoate acestea tre$uie ocolite cat mai mult% mai cu seam pe parcursul terapiei% fr ins a fi pierdute din vedere ulterior. 'upta cu depresia Pornografia% ca oricare alt dependen% induce aa#zisul sevraj. In lipsa vizionrii materialelor pornografice sau a actelor care produc excitaie sexual% ii fac apariia strile anxioase i depresive% irasci$ilitatea% durerile etc. 3evrajul se instaleaz din cauza scderii nivelului de dopamin noradrenalin i serotonin% dar i a afectrii altor mecanisme neuronale. Pro$lema este aceea c toate aceste stri negative% mai cu seam depresia% sunt cele mai $une aliate i argumente ale consumului. 3u$ presiunea lor% greu se poate rezista. In cazurile avansate ale dependentei depresiile pot merge pn la stri suicidale. 1ste esenial nelegerea fenomenului. @a inceput% pornografia provoac excitaie sexual i o anumit stare de euforie% dar% odat cu trecerea timpului% din cauza fenomenului de neuroadapta$ilitate% se ajunge ca% in lipsa excitaiei sexuale% s se instaleze depresia% an xietatea i celelalte stri ce constituie sevrajul. Ceurologic vor$ind% apare o dereglare a comunicrii interneuronale% la nivelul serotoninei% dopaminei i noradrenalinei. In acest context% in procesul terapeutic tre$uie s se in seama de aceast pro$lem i tre$uie fcut in aa fel incat depresiile s nu creasc peste pragul in care condiionarea il arunc pe dependent in $raele pornografiei. File sunt multiple= -tre$uie evitat cat mai mult stresul% mai ales pe perioada terapiei% cci stresul constituie unul dintre principalii factori de risc in consumul de pornografie. intr#un studiu realizat in 3tatele ;nite% .-% dintre consumatorii fideli au fcut uz de sexul online pentru a scpa de stresH> # medicamentos% cu precizarea c nu tre$uie luate antidepresive puternice% cci sunt extrem de toxice% i dau la randul lor dependen% impiedicand c&iar refacerea sistemului dopaminergic. ;nele dintre ele sunt foarte periculoase% distrugand mai mult decat reparand. "ai curand ar tre$ui indreptat privirea ctre ceaiurile% uleiurile sau esenele de plante care linitesc tensiunea nervoas% i contri$uie la un somn odi&nitor. ,ceeai aciune ca a antidepresivelor% dar fr a da dependen sau alte efecte adverse% se constat i in cazul administrrii unor aminoacizi din care organismul sintetizeaz neurotransmitorii implicai in depresie i anxietate= serotonina% dopamina i nordrenalina. 2xerciiile fizice 1fortul fizic% sportul joac un rol esenial. Poate fi principala pies a terapiei dependenei de pornografie% fiindc efortul susinut produce o cantitate mare de endor# fine% care% pe de o parte relaxeaz sistemul nervos contracarand efectul &ormonilor excitatorii% iar pe de alt parte dau o stare de linite i euforie% care poate contra$alansa neurologic atracia ctre euforia excitaiei sexuale. !e asemenea% dup studii realizate in ultimii ani% efortul fizic e capa$il s ridice nivelele de serotonin% dopamin i noradrenalin la fel de mult ca antidepresi# vele. 1ste vor$a de cel mai $un antidepresiv care ajut n toate funciile corticale% n tot ce nseamn sntatea a omului modern. 3ute de studii vor$esc despre $eneficiile exerciiilor fizice pentru sntatea mental% dar n societatea romneasc acestea rmn aproape necunoscute. Cu este numai dezinteresul companiilor farmaceutice care lupt mpotriva oricrui remediu natural al $olii psi&ice% fiindc aceasta le aduce anual n jur de 80 miliarde de euro% ci trim i consecinele unui mod de via extrem de sedentar. In faza iniial a dependenei% o jumtate de or de dou ori pe zi de efort fizic este suficient. ;pri*inul familiei ;n rol esenial il joac soia sau soul% in cazul in care femeia e cea care consum pornografie. Berapeuii insist ca soul dependent s#i mrturiseasc sl$iciunea% s nu o ascund fa de soia sa% care va tre$ui s#l sprijine afectiv. ,ceasta% $unoar% cand% intr#adevr% exist dorina sincer de a scpa de dependen. Aricum% familiile inc&egate rman cea mai puternic pavz impotriva efectelor negative ale pornografiei50-. In nici un caz nu tre$uie fcut compromisul de a accepta deviaia de la o via conjugal fireasc% pentru c altfel femeia nu ar face dect s ntrein fantasmele sexuale ale soului i epuizarea sexual corespunztoarea oricrei perversiuni. Bre$uie evitate certurile% reprourile% ndeo$te stresul care decurge din acestea. Bibliografe:
Virgiliu Gheorghe PA:CAM:,'I, P ",@,!I, 31FA@;@;I ,@ QQI