Tehnica celor 3 batai

Post under energie vitala, meridiane

De foarte multi ani, ca absolventa si practicanta
de Qigong, cunosc efectele batailor de-a lungul
meridianelor energetice ale corpului. EFT-ul
foloseste aceste meridiane intr-un mod
simplificat, si un pic diferit, in sensul ca lucreaza
pe aspecul emotional al blocajelor.
Donna Eden, autoare recunoscuta in sfera
medicinii energetice si care are capacitati
extrasens de a vedea energiile corpului,
foloseste aceasta te!nica "n mod constant in
cadrul #or$s!op-urilor sale, cerandu-le tuturor
participantilor sa se ridice "n picioare si sa faca
te!nica celor % batai. De ce face asta& 'tresul
de zi cu zi afecteaza rapid sistemul nostru
energetic. (cest exercitiu pune in miscare energia
vitala, respectiv o ec!ilibreaza. De asemenea,
ajuta la impamantarea precum si in centrarea
aurei fata de corp.
Tehnica celor 3 batai este un exercitiu rapid,
care va ajuta stimularea sistemului imunitar si a
energiilor voastre, si are efectul de a va creste
puterea si vitalitatea. Folositi-o cu incredere ori
de cate ori simtiti o stare de moleseala sau apatie
in timpul zilei.
)* P('+, )- bataia
punctelor .-/0
Pentru a localiza corect aceste puncte, puneti
degetele mai "nt1i pe scobitura "n forma de + din
partea superioara a sternului 2cam pe
unde-si leaga un barbat cravata*. De la baza
acestui +, cobor1ti degetele cam vreo /,3
centimetri si apoi mutati spre dreapta 2sau st1nga*
"nca vreo /,3 centimetri, "n tesutul moale sub
clavicula, la st1nga si la dreapta sternului.
4ajoritatea oamenilor au depresiuni mici acolo.
5ncrucisarea m1inilor, "n timp ce bateti punctele
.-/0, emuleaza intersectia meridianelor
energetice de la g1t. 6ateti punctele .-/0 cu
v1rfurile degetelor aratator si mijlociu, "n timp ce
inspirati profund prin nas si expirati pe gura, de
cate trei ori.
'timularea punctelor .-/0 are avantajul de a
imbunatati si a usura citirea, prin "mbunatatirea
oxigenarii si cresterea fluxului de s1nge catre
creier. Fac1nd acest exercitiu "nainte de a citi
ceva, veti reduce oboseala oc!ilor si poate ajuta
c!iar persoanele cu dislexie si alte dificultati de
"nvatare.
/* P('+, /- bataia
timusului
Timusul este glanda care monitorizeaza si
reglementeaza fluxul de energie al corpului.
T!7mos este cuv1ntul grecesc care "nseamna
c!iar energie vitala. 8rice dezec!ilibru "n
fluxul de energie prin orice meridian va fi
corectat si reec!ilibrat prin bataia timusului.
Timusul este asezat in partea superioara a
toracelui, si joaca un rol esential "n sistemul imun
al organismului. Pentru ca este legatura dintre
mental si corp, raspunsul acesteia la stresul
emotional sau fizic este atrofierea sa precum si
reducerea energiei de viata.
'timularea timusului ec!ilibreaza energia vitala
si sprijina o sanatate vibranta, pozitiva. 91nditi-
va la toata energia pe care o avea Tarzan dupa ce
isi batea pieptul:
Pentru a efectua bataia timusului, bateti "n
mijlocul pieptului, fie cu degetele fie cu pumnul,
"n timp ce repetati cu voce tare afirmatia
Energia mea de viata este intensa; sunt plin/a
de iubire:, si facand trei respiratii ad1nci.
%* P('+, %- bataia
punctelor neurolinfatice
ale splinei
;n medicina c!ineza, meridianul splinei este
privit ca un punct important de conectare a
tuturor celorlalte meridiane "ntre ele, astfel
sistemul energetic al splinei interactioneaza cu
pancreasul, stomacul, intestinul subtire, rinic!i,
plam1ni si sistemul vascular. 'plina joaca de
asemenea un important rol in sistemul imunitar
prin participarea ei la procesul de !ematopoeza
2sau, mai simplu spus, de fabricarea sangelui*.
'anatatea ei ne asigura o buna rezistenta la efort.
(ceste puncte fiind si parte ale sistemului
limfatic, sistem care este responsabil in
eliminarea toxinelor din organism. 6ataia acestor
puncte ajuta procesul de "ndepartare al toxinele si
in lupta impotriva infectiilor, moduleaza c!imie
s1ngelui si a !ormonilor, contracareaza efectul
stresului, si ajuta la metabolizarea alimentelor.
,ocalizati aceste puncte sub s1ni, la vreo /,3
centimetri sub sf1rcul s1nului pentru barbati si
exact unde "ncepe sa se formeze s1nul, pentru
femei, de fiecare parte a corpului.
;n mod ideal, veti bate aceste puncte cu v1rfurile
degetelor. (dunati v1rfurile degetelor "mpreuna,
si folositi m1na st1nga pentru a bate punctul din
partea st1nga, respecti folositi m1na dreapta
pentru partea dreapta.
+neori, aceste puncte pot fi dureroase, ceea ce
inseamna ca unele toxine s-au acumulat "n
sistemul dumneavoastra limfatic. ;n cazul "n care
aceste puncte sunt foarte sensibile, puteti mai
degraba sa le masati. Dupa c1teva zile durerea ar
trebui sa dispara, si apoi puteti "ncepe sa le bateti.
'timulati aceste puncte pentru doua-trei minute,
respirand profund si repet1nd afirmatia Am
credinta, incredere si curaj in fata viitorului.
Asimilez cu usurinta orice schimbare din viata
mea.
Daca presimtiti o stare de rau, bateti sau masati
aceste puncte timp de %-3 minute bune, p1na c1nd
veti simtiti ca un val de energie va invadeaza
corpul si mintea.
6aterea acestor puncte, de asemenea, ajuta la
stimularea metabolismului, deoarece energia
splinei este at1t de implicata "n procesul digestiv.
Foarte util celor care sunt atenti la greutatea lor,
bateti aceste puncte pentru c1teva minute "nainte
si dupa orice masa.
Desi majoritatea simt o crestere imediata in
vitalitate, efectele acestei te!nici sunt cumulative,
fiind resimtite la potential maxim dupa o folosire
consecventa pe o perioada de timp. Faceti-va o
rutina din a practica aceasta te!nica in fiecare
dimineata, inainte de a va spala pe dinti.
5ntroduceti-o in rutina zilnica: