Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
3 Pasi Simpli Catre Fericire PDF
3 Pasi Simpli Catre Fericire PDF
ANDREEA SVULESCU
Copyright@2013 ArtaEducaiei
Contact: contact@artaeducatiei.com
2
Cuprins
Introducere ..................................................................................... 4
Cei 3 pasi catre fericire................................................................. 10
Iubirea de sine ................................................................................... 10
Scopul ................................................................................................ 13
Recunotina...................................................................................... 16
Introducere
Bun!
Sunt Andreea Svulescu i cel mai probabil m tii de pe
ArtaEducaiei. Sunt psiholog, psihoterapeut n formare cognitiv
comportamental, terapeut ABA (lucrez cu copiii cu autism) i
autor al crilor Triete autentic! Descoper secretul fericirii i
How to Use Affirmations to Get Everything You Want n Life
publicat pe Amazon n ediie Kindle.
M aflu astzi aici pentru c simt c am ajuns la acel nivel n care
sunt ndreptit s i mprtesc cteva lucruri preioase pe care
le-am nvat de-a lungul vieii mele. Le-am nvat citind i le-am
nvat trind. Le-am nvat aplicnd i le-am nvat
interacionnd.
mi doresc ca ceea ce i voi spune spune s te ajute s i schimbi
viaa n mai bine. De fapt, sunt sigur c aa va fi. Aa c opretete din ceea ce faci pentru cteva minute! Deschide ochii, deschidei mintea i deschide-i inima, pentru c vreau s ne conectm la
un nivel profund, superior, aa cum nu am mai fcut-o pn acum!
Povestea mea de via nu este una tragic. N-am de gnd s te
mint! Dar undeva, n trecutul meu, pentru o perioad, am
supravieuit. Apoi am nvat s triesc. O vreme am suferit.
Dup, am nvat s zmbesc. Au fost clipe n care am czut. Dar
am reuit s m ridic. Au fost momente n care m-am afundat n
neputin. Dar mi-am descoperit puterea interioar. Au fost
vremuri n care am rtcit. Dar am avut norocul de a gsi calea.
Iubirea de sine
Am iubit ntotdeauna oamenii. i am experimentat diverse tipuri
de iubire. Am trit iubirea n cuplu, mi-am iubit familia, mi-am
iubit prietenele, mi-am iubit colegii, i am iubit oamenii pe care i
10
Scopul
Da, tiu, treaba asta cu scopul aproape c a devenit clieu. i o tot
auzi de cnd cu noua mod a dezvoltrii personale. Toat lumea te
ndeamn s i descoperi pasiunea, s i aflii menirea, scopul.
Toi maetrii dezvoltrii personale te ncurajeaz s caui adnc n
tine, s-i descoperi talentele, s i exploatezi potenialul, s faci
ceea ce te pasioneaz, s faci ceea ce i place. Apoi te ndeamn
s iei un pix i-o foaie i s rspunzi la clasicele ntrebri: Ce i
place s faci n timpul liber? Ce ai face dac ai avea toi banii
din lume?, Care este acel lucru care te-ar face s te trezeti
plin de eztuziasm dimineaa? etc.
Mie ns, procesul sta de descoperire a rostului n viaa mi-a
accentuat frustrrile. Mi-am dat seama c ajunsesem s fiu din ce
n ce mai nemulumit. ncepuse chiar s m obsedeze faptul c
nu fac ceea ce sunt menit s fac, i, dac pn n momentul acela
mai exista puin plcere n a m trezi dimineaa, dup ce am
nceput s-mi pun ntrebri i am devenit tot mai contient de
faptul c sunt foarte departe de a face ceea ce mi place, am ajuns
n punctul n care nu m mai puteam ridica din pat dect dup ce
amnam jumtate de or alarma. (nc mi-e greu s m trezesc,
dar din cu totul alte motive ). Pn la urm am ajuns s-mi dau
demisia pentru a face ceea ce iubesc. Dar ci oameni crezi c sunt
dispui s fac asta? Ai ghicit, nu foarte muli!
13
15
Recunotina.
De curnd am postat pe pagina de Facebook ArtaEducatiei o poz
cu diferena dintre oamenii care au succes i oamenii care nu au
succes. i o doamn a lsat tot felul de comentarii despre cum
societatea n care trim e cu susu-n jos i cum nu poi face, nu poi
avea, nu poi nu poi nu poi, din cauza unor fore malefice externe
care iau chip uman i care, prin puterea lor supranatural,
acapareaz tronul domnesc i ne strivesc pe noi restul, ca pe
gndacii de buctrie. Mi-am permis s folosesc metafore, pentru
c, recunosc, i-am ters comentariile i n-am reinut exact ce
spunea. Ideea este acceasi ns.
Vreau s nelegi c ArtaEducatiei nu este locul n care s te
plngi! Acesta este locul n care eti bine venit dac i doreti s
i schimbi viaa n mai bine. i dac ai ajuns s citeti pn aici,
nseamn c i doreti! N-ai s gseti formule magice, poiuni,
baghete, maturi zburtoare, Harry Potteri, genii n sticl, zne sau
alte creaturi supranaturale care s-i ndeplineasc instant
dorinele. Aici ai s te gseti sfaturi practice i ndemnuri care te
vor ajuta s te descoperi pe tine. Nu exist scurtturi i nici alte
fore exterioare care s-i asume rspunderea pentru viaa ta,
pentru fericirea sau nefericirea ta ! Da, poate c societatea zilelor
noastre este n nu tiu ce hal, poate c realitatea este nu tiu cum,
dar tu eti singurul care decide cum vrea s se raporteze la toate
astea. Tu eti cel care ofer imporan lucrurilor. Dac alegi s te
plngi, n-ai dect! Dac ns vrei s schimbi ceva, atunci i
recomand s ncepi s fii recunosctor, s te concentrezi pe ceea
ce ai, s alegi s vezi i prile pozitive. Pentru c asta i va aduce
cu adevrat beneficii.
16
Iar dac vrei s aflii mai multe despre cum s i invingi fricile,
cum s combai amanarea, cum s scapi de scuzele care nu te las
s evoluezi i cum s te transformi in arhitectul propriei tale viei,
atunci te invit s triesti autentic aici: Triete autentic!
Descoper secretul fericirii.
18