RELAII SNTOASE

Bucureti, 24 aprilie 2015

www.franz-ruppert.de
29.04.2015

Agenda:
Care este importana relaiilor noastre?
Relaiile i Ataamentul
Relaiile i Trauma
Ce nseamn iubirea sntoas?
Care sunt iluziile iubirii?
Exemple de relaii sntoase i relaii bolnave
Ce putem face pentru a ctiga relaii sntoase?

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

IMPORTANA RELAIILOR
Relaiile noastre sunt principala surs pentru starea de
bine sau pentru suferin
Relaiile noastre sunt principala provocare pentru
dezvoltare personal i cretere
Exist relaii sntoase = constructive i
bolnave = distructive
n spatele celor mai multe simptome de suferin
emoional i n spatele multor simptome ale bolilor fizice
se afl relaii distructive
Dar: Relaiile sunt o completare i nu pot fi substitut
pentru sine
Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

Caracteristicile relaiilor
constructive

distructive

Noi = Eu + Tu

Noi = Eu = Tu

egalitate

dominare i supunere

situaii de tip ctig-ctig

situaii de tip ctig-pierdere

interes autentic pentru

cealalt persoan

relaionare pentru a evita

singurtatea

majoritar empatie i dragoste

majoritar anxieti, furie i agresiuni

este posibil s fii autentic

persoana joac roluri

este posibil s desfaci relaia

este interzis s desfaci relaia

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

Relaii i Ataament
Numai cteva dintre relaiile noastre sunt relaii de
ataament
Relaiile de ataament ne ating cele mai adnci
emoii i nevoi i cer s fie exclusive
Ele se nasc incontient
Sunt relaii de durat
Pot fi desfcute doar dac intrm n contact cu cele
mai adnci emoii
Transferm incontient experienele timpurii de
ataament n relaiile de mai trziu
Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

Relaiile foarte importante

Relaiile de familie (relaiile ntre prini, mamcopil, tat-copil, frai, bunici-copil, alte rude n relaie
cu copilul)
Relaiile de cuplu

Prieteniile
Relaiile de munc (supervizor-angajat, relaiile ntre
colegi, profesor-elev, medic-pacient, terapeut-client)

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

Emoii de baz n relaiile de ataament

fric
furie
iubire
fericire
doliu / tristee
vin
ruine
mndrie
durere
dezgust

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

Fiecare tip de relaie :

Ofer o ans la iubire

Include riscul de a se termina
ntr-o dinamic victim-agresor

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

Trauma este cea care

transform relaiile n
relaii distructive

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

Traumatizare
prin Violen

Traumatizarea
Sexualitii

Trauma timpurie
Traumatizarea
Iubirii

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

10

Rupturi n structura psihic dup

experiene traumatice
Prile
traumatizate

Prile supravietuitoare

Prile
sntoase
Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

11

Trauma i relaiile
Traumele rup psihicul unei persoane i stabilesc
conflicte permanente ntre diferitele structuri
psihice
Structurile de Supravieuire dup traum
blocheaz emoiile profunde
Relaiile sunt abuzate de strategiile de
supravieuire
Dar: Relaiile cu alte persoane nu mi pot vindeca
psihicul traumatizat
Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

12

Relaii sntoase sau ncurcate?

Persoana B

Persoana A

HP

SP

HP

SP

TP

HP/SP

SP/SP

SP/TP

HP/TP

SP/TP

TP/TP

TP
Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

13

CE NSEAMN IUBIREA
A avea dorina s fii iubit
Dezvoltarea abilitailor de a iubi

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

14

IUBIREA ESTE ARTA DE A

TRANSFORMA EMOIILE LEGATE DE
IUBIRE NTR-UN COMPORTAMENT
IUBITOR FR NEVOIA DE A
RENUNA LA SINE.
(JESPER JUUL 2013, S. 76)

Iubirea nseamn s combini propriul tu avantaj cu

avantajele pentru ceilali ntr-un mod satisfctor i plin
de sens.
Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

15

Dorina de a fi iubit const n:

Dorine simbiotice
i
Dorine de autonomie

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

16

NEVOI SIMBIOTICE
A fi hrnit
A fi nclzit
A primi contact fizic
A fi inut
A fi vzut
A fi neles
A primi sprijin
A aparine cuiva
A fi bine primit
Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

17

Dorine de autonomie
A avea percepii, sentimente i gnduri proprii
A gsi sprijin n propria persoan
A face lucruri pe cont propriu
A lua decizii proprii
Asumarea responsabilitii pentru propria
persoan

A fi i a aciona independent
A m simi i a fi liber
Prof. Dr. Franz Ruppert

...

29.04.2015

18

Abilitatea de a iubi nseamn:

A satisface nevoile simbiotice ale altei
persoane, n funcie de vrsta
acesteia
Sprijinirea autonomiei altei persoane,
respectnd vrsta acesteia

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

19

A te ndrgosti presupune:
Sentimente intense de afeciune, dorina intens de a primi
rspuns la aceste sentimente
Fluturi n stomac, bti ale inimii, genunchi moi
A te gndi obsesiv la persoana iubit, frica permanent de
respingere, depresie, visuri urte, ncredere n sine sczut,
stare proast
Contiena redus, perceperea persoanei iubite ca fiind
mult mai pozitiv dect este n realitate
Nencredere nc n cealalt persoan, fr deschidere i
sinceritate, fr a fi pregtit pentru asumarea
responsabilitii pentru cealalt persoan
Disponibilitate crescut de a avea relaii sexuale
Disponibilitate crescut spre monogamie
Procesul ndrgostirii dureaz ntre 6 luni i civa ani
Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

20

CARACTERISTICILE STRATEGIILOR DE
SUPRAVIEUIRE N TRAUMA de IUBIRE
Lupta cu prinii pentru a obine dragostea lor
Idealizarea mamei i a tatlui
Identificarea cu strategiile de supravieuire ale
prinilor

Dorina de a salva prinii

Amestecul cu prile traumatizate ale prinilor sau
bunicilor, amestecul n traumele generaiilor anterioare

Negarea propriei traume

29.04.2015
29.04.2015

Prof. Dr. Franz Ruppert

21
21

ILUZIILE IUBIRII
o Pot iubi pe cine i orice vreau!
o Dac dragostea mea este suficient de puternic,
persoana iubit m va iubi de asemenea
o Toi prinii i iubesc copiii
o Poi ajunge s fii iubit prin presiune sau bani
o Poi s salvezi o alt persoan iubind-o
o Dragostea vindec toate rnile
o Dragostea e venic
o
Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

22

Immediately stop to follow me!

But .. I love you.

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

23

Relaiile de cuplu sntoase

A fi diferit dar egal
A avea interese i scopuri comune
Contribuii egale pentru traiul mpreun

Deschidere ctre dezvoltarea constant a partenerului

Partenerii sunt capabili s neleag i s-i schimbe
propriile patternuri disfuncionale din copilrie

Separare de comun acord dac e nevoie

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

24

Relaii de cuplu
bolnave
ncercarea de a poseda partenerul
Idealizarea partenerului
Dominare i supunere

Lipsa intereselor, scopurilor i valorilor comune

Dependen financiar, exploatare emoional
Insistena de a pstra aceeai stare
Manifestarea repetat a patternurilor disfuncionale din
copilrie
Separarea este tratat ca o tragedie
Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

25

Relaii sntoase ntre prini

Amndoi partenerii i doresc (toi) copiii lor
Pot s se bucure de dezvoltarea copiilor lor
Atitudine fairplay n gestionarea cminului, educaia
copiilor i a veniturilor
Copiii nu trebuie s plteasc costul coflictelor parentale
Atracia sexual reciproc rmne

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

26

Relaii parentale nesntoase

Mama i/sau tatl nu-i ndeplinesc ndatoririle de
prini
Copiii sunt neglijai sau dai foarte devreme n
ngrijire n afara cminului
Copiii sunt subiect de disput ntre prinii lor
Relaia cu copiii este valorizat mai mult dect
relaia cu partenerul
A nu fi onest din punct de vedere sexual
Conflicte permanente n privina cminului, a
educaiei copiilor i a veniturilor
Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

27

Relaii sntoase tat-copil

Tatl ncepe contactul cu copilul nc din perioada sarcinii

Tatal este implicat n ngrijirea copilului
Tatal i iubete copiii, se joac cu ei, le ofer siguran, grij i
orientare
Copilul i poate vedea tatl cu proprii lui ochi i nu prin ochii
mamei

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

28

Relaii bolnave ntre tat i copil

Tatl ignor i respinge copilul
Tatl intr n competiie cu copilul

Tatl exploateaz copilul emoional i sexual

Copilul ia partea mamei mpotriva tatlui
Copilul ncearca s salveze un tat slab

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

29

Relaii de munc sntoase

Responsabilitile i ierarhiile sunt clar stabilite
Exist o mprire corect i transparent a veniturilor
Relaiile parentale/de familie, relaiile de cuplu sau
prieteniile nu sunt amestecate cu relaiile de munca

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

30

Relaii de munc nesntoase

Includ exploatarea emoional i financiar
Creeaz situaii de mobbing
Tolereaz discriminrile (n raport cu vrsta, sexul,
naionalitatea, religia, bolile i dizabilitile)

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

31

Ce putem face ca s ctigm relaii

sntoase?
S ne lum n serios propriile traume
S ne integram rupturile din psihic
S mergem nainte cu ajutorul Constelaiilor propoziiei
Inteniei, pas cu pas
S devenim pe deplin noi nine
S nu mai investim energie vital n relaii distructive
S ne bucurm de relaii de iubire sntoase

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

32

29.04.2015

33

LITERATURE

Juul, J. (2013). Mann und Vater sein.

Mnchen: Kreuz Verlag.
Ruppert, F. (2015). Trauma, love & fear.
Steyning: Green ballon publishing.

Prof. Dr. Franz Ruppert

29.04.2015

34