DIETA ANTI H.

PYLORI
Colonizarea stomacului cu bacterii bune creaz un mediu ostil pentru helicobacter pylori,
un mediu care nu mai susine creterea bacteriei .
Probioticele pot recoloniza stomacul cu bacterii bune.
Este recomandat eliminarea zahrului i se recomand doar consumul de ap pentru
hidratare.
Consumul exagerat de gluten si zahr cauzeaz o explozie n creterea H. pylori deci
trebuie reduse/eliminate din alimentaie, n loc folosii xylihol (zahr din mesteacn)
xylitolul ajut la remineralizarea dinilor i a oaselor reducnd riscul de osteoporoz i carii
dentare. Bacteriile i ciupercile nu pot descompune xylitolul, deci nu se pot hrni cu el.
Cei bolnavi trebuie s consume mai mult ap ~2-3litri pe zi, pentru a asigura o hidratare
optim i condiii optime pentru stratul de mucus din stomac.
Se introduc n alimentaie alimente care inhib, ucid bacteria.
Ulei de msline si cocos (presat la rece) , ghimbir, broccoli
Exemplu : - supa crem de broccoli (fr usturoi deoarece stomacul nu prea suport la
nceput)
- Ulei de msline (presat la rece,"extra virgin") seara pe pine prjita sau
dimineaa pe stomacul gol.
Mic dejun
: - Amestec de iaurt cu stafide, goji, miere cu propolis si
semine de in mcinate.
- Ou fiert moale (se fierb aproximativ 3 minute)
Masa de prnz : - Supa crem de broccoli, pui la grtar presrai cu tumeric i
cu cartofi natur
Cina
: - Pine uor prjit cu ulei de msline.
Fructe i legume cu coninut mare de fier.
Consumai morcovi, caise, ptrunjel, lucerna, spanac, pepene galben, mango i cartofi
dulci.
Zinc, vitamina B6, magneziu, l.glutamina pentru protecie, refacerea celulelor afectate si
pentru o absorbitie mai buna a vitaminei b12.
Stafide si semine de in mcinate amestecate n iaurt, smochine contra constipaiei.
Condimente pentru alimente: tumeric, ardei iute, ghimbir, chimen in cantiti moderate.
(Ardeii sunt strict interzii n cazul persoanelor ce sufer de hemoroizi, i ar trebui evitai
ca metod de prevenie n caz de constipaie deoarece capsicina, o substan pe care o
conin ardeii, ucide Helicobacter Pylori dar irit intestinele i favorizeaz apariia
hemoroizilor.)

Consumati ceai verde, iaurt, propolis, miere cu propolis ct de mult dorii, sucul de
merisor, sucul de mure, alturi de broccoli, dac sunt consumate sistematic, au efect de
diminuare a infeciei.
Pentru prepararea alimentelor, este recomandata fierberea sau coacerea in abur sau n folie.
Se va folosi o crati ceramic sau o tigaie sau oal teflonat. Cuptorul cu microunde este
adecvat n funcie de recipientul pe care l utilizai.
Nu uitai s evitai utilizarea grsimilor, indiferent de tipul de mncare pe care l preparai.
Buturile permise sunt orice fel de ceai, cafea usoar, cafea boabe, ap mineral fr gaz,
sucuri de legume, precum i sucurile de fructe diluate.
Igiena oral este foarte important pentru evitarea reinfectarii.
(bacteria ajunge n stomac pe cale oral ,gingiile i tartrul pot s fie o surs de reinfectare )
In afara regimului clasic (pentru gastrite sau ulcer - cu lapte, smntn, supe de legume,
carne fiart de vita sau pui) se recomand sucul de broccoli, sucul de gutui, sucul de
cartofi..
Este foarte important s evitai constipaia, din cauza nedigerrii normale ale alimentelor
suntei predispui din pcate la constipaie i la apariia hemoroizilor, folosii cte o lingur
de tre de psyllium i sau semine de in (mcinat) nainte de fiecare mas, ulei de
sofrnel/ricin/msline , pere. Constipaia poate duce la apariia hemoroizilor care sunt
deosebit de dureroi, vin mpreun cu o "mncrime" un fel de arsur care poate fi suportat
foarte greu i poate duce la o operaie.
Semintele de mutar conin fitonutrieni ce mpiedic dezvoltarea celulelor canceroase i
previn apariia cancerului gastrointestinal.
Mutarul mbuntete digestia prin stimularea sucurilor gastrice, a secreiilor biliare i a
tranzitului intestinal. De aceea, seminele de mutar sunt indicate n afeciunile stomacului
i n constipaie.
Orezul constituie un remediu cu efect de tampon pentru stomacul bolnav. Este indicat n
gastritele de orice tip.
Sucul de cartofi s-a dovedit a fi extrem de benefic n eliberarea simptomelor cauzate de
gastrit. Doza recomandat este o jumtate de ceac consumat de 2-3 ori pe zi, cu
aproximativ 1/2 sau o or nainte de mas.
Mierea de salcm (o lingur diluat n 100 ml ap cald i luat cu dou ore nainte de
mas) diminueaz aciditatea gastric i se absoarbe repede, calmnd arsurile. Laptele din
interiorul nucii de cocos este un remediu excelent pentru durerile i disconfortul cauzate de
gastrit.
O lingur sau dou de ulei de msline dimineaa, n combinaie cu cafea previne
constipaia?
.... Consumai suc proaspt de ptrunjel, se obine cu un blender adugnd i 1/2 ap,

este eficient mpotriva H.P i mpiedic adeziunea bacteriei de peretele stomacal.

...... Folositi ghimbir confiat pentru urgene poate linisti stomacul n cteva minute
..... Alimentele trebuie pregtite prin fierbere, nbuire sau la grtar.
Evitai alimentele flatulente, care formeaza gazele: fasolea, mazarea, soia, lintea;
Printre plantele care au un rol important n procesul de digestie se numr: ptrunjelul,
mrarul, coriandrul, feniculul, chimenul, anghinarele, leusteanul i ghimbirul. Toate
ajut la stimularea digestiei, sunt anti-flatulente si ne ajut s reducem cantitatea de sare
folosit n mncrurile gtite.
Atenie foarte mare la cum consumai mrar-ul (indicaii diferite pentru hipo sau
hiperaciditate).
* Hipoaciditate, indigestie - se consuma cantiti moderate (1 linguri) de mrar
verde tocat nainte de mas sau la felul ntai. In doze medii i mici, mrarul este un
excelent stimulent al secreiei de sucuri gastrice i de bil, ajutnd la procesul
digestiv. Interesant este c, n doze mari, mrarul are efectul opus, inhibnd secreia
de sucuri gastrice i fiind foarte util n tratarea gastritei hiper-acide.
* Gastrita hiperacida - se pun 2-4 lingurie de mrar verde tiat mrunt n 250 ml de
iaurt (de preferint de tip Bifidus) i se amestec folosind mixerul electric, dup care se
las 40 de minute s se ntreptrund componentele. Se consum acest remediu pe
stomacul gol, de dou ori pe zi. Asupra majoritii suferinzilor de gastrita acest remediu are
efecte calmante ale durerii, reduce secreia acid, normalizeaz digestia i apetitul.
* Balonare, colita de fermentatie - substanele volatile coninute de mrar mpiedic
dezvoltarea n exces a bacteriilor din intestin, prevenind formarea de gaze i apariia
colicilor abdominale. Se face o cur cu o durat de o lun, timp n care se consum la
fiecare mas cte o linguri de frunze proaspete de mrar tocate mrunt. Ca sa fie eficient,
trebuie sa fie proaspat
Salata de mrar cu semine de in, pentru care avei nevoie de o legtur de mrar
proaspt, 2 linguri rase semine de in, 3 linguri de iaurt, o lingur debrnz de vaci
proaspt i nesrat. Ea se obine astfel: se toac mrarul mrunt i se amestec cu
restul ingredientelor, salata putndu-se consuma o dat pe zi, la masa de prnz sau la una
dintre cele 2 gustri ale zilei, pe stomacul gol. Mrarul conine fier, antioxidani, vitanima
D, sodiu, potasiu, magneziu i fibre vegetale, fiind util n cazurile de balonare, anemie,
constipaie, tulburri psihice, regleaz metabolismul glucozei i al calciului n organism.
Mrarul este considerat a fi o sare vegetal, datorit coninutului ridicat de sruri.

Folosii un antibiotic natural care nu ucide bacteriile bune din stomac si ajut la vindecare.
Antibacteriale:
- Antibiotic natural -Goldenseal http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/goldenseal
- Mastic Gum http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199812243392618
- Ghimbir inhib dezvoltarea a 19 tulpini virulente de h.p (substanta
gingerol) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761965/
- Propolis (cel bulgresc testat) inhib 21 tulpini de
h.Pylori http://jmm.sgmjournals.org/content/54/5/481.full
- Ulei esential de cimbru (thyme) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8698668
- scortisoara extract alcoholic
- Ardei iute (substanta capsaicina distruge H.Pylori) trebuie consumat n cantitati
mici. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17760719
- Broccoli inhib dezvoltarea a 48 tulpini de h.pylori
http://www.pnas.org/content/99/11/7610.full
- Lichen de piatr (lichen islandicus) inhib 35 tulpini H.Pylori
http://biorevive.com/wp-content/uploads/1-ESCOP-Monograph-Lichen-Islandicus2003-de.pdf
- Uleiul de msline (presat la rece) inhib 8 tulpini de H.P dintre care 3 rezisteni la
antibiotice
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17263460
- hydrastis canadensis inhib 12 tulpini de
H.P http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12672149
- ulei de cocos (substanta LAURIC ACID) ucide h.pylori la contact direct .
- Cucurmin (extras din Tumeric) inhib i distruge 65 tulpini de H.Pylori , repar
celulele stomacului http://aac.asm.org/content/53/4/1592.full
(8 sptmni capsule de 400mg-600mg obligatoriu cu Bioperine de 3 ori pe zi
elimin complect H.P.)
Atenie: este contraindicat persoanelor care au calculi biliari sau obstructie biliar
http://www.turmericforhealth.com/turmeric-benefits/turmeric-and-gastritis

Sucuri fructe care au cel mai puternic efect de inhibare/eradicare al Helicobacter Pylori:
- Gutui (quince), sucul de gutui nu este afectat de diluare i i pstreaz caracteristicile 15
ani (atenie constip)
- Afine (atenie constip)

Surse
Food and Nutrition Sciences, 2011, 2, 868-877
doi:10.4236/fns.2011.28118 Published Online October 2011 (http://file.scirp.org/Html/102700184_7889.htm)
Copyright 2011 SciRes. FNS
Anti-Helicobacter Activity of Certain Food Plant Extracts and Juices and Their
Composition in Vitro

n 2005-06-02 un alt studiu care a aprut n World Journal of Gastroenterology in 2005 a

fost efectuat pentru 25 de plante care au fost fierte n ap pentru a
produce extracte apoase care simuleaz efectul de gtit din buctrii.
Printre plantele care au ucis H. pylori, turmeric a fost cel mai eficient, urmat
de chimen, ghimbir, ardei iute, limba mielului, chimen negru, oregano ilemn dulce. Mai
mult dect att dintre cele 25 de plante, extractul de turmeric, limba
mielului i ptrunjelul au fost capabili s
inhibe adeziunea tulpini H.pylori la seciunile stomacale.
1. Turmeric (Curcuma longa), 15min
2. Cumin (Cuminum cyminum), 30 min

(chimen)

3. Ginger root (Zingiber officinale), 30 min

(ghimbir)

4. Chilli pepper (Capsicum anunum), 30 min

(ardei iute)

5. Borage flower (Borago officinalis), 60 min

(limba mielului)

6. Black caraway (Nigella sativa), 60 min

(chimen negru)

7. Oregano (Origanum vulgare), 60 min

8. Licorice (Glycyrrhiza glabra apofos), 60 min (lemn dulce)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16437723
http://www.wjgnet.com/1007-9327/11/7499.pdf

Alimente interzise:
Sunt interzise preparatele prjite.
Carne gras, srat, afumat, crnai, supe de carne, n special carne de porc.
Pete gras, afumat, conserve de pete.
Lactate: brnzeturi fermentate, srate, afumate sau mucegite.
Grsimi: untur, slnin, alimente preparate cu grsime ncins, maionez.
Dulciurile concentrate, zahrul .
Fructe acre i citrice (mere, portocale, lmi, grefruit etc).
Zarzavaturi crude, zarzavaturi fibroase precum castravei, ridichi, gulii, ceap, usturoi.
Buturile acidulate, alcoolice, fierbini sau foarte reci, apa mineral carbogazoas, sucurile
carbogazoase.

Medicamente :
Helicostop d91 60cps ~30Lei
COMPOZIIE:
extract din rizomi de Hydrastis canadensis (Geniana) standardizat n min.10% sulfat de
berberin 392mg
muguri de plop (Populi gemmae)
extract din rin de Mastic (Pistacia lentiscus) 34,3mg
lichen de piatr (Lichen islandicus)
ulei esenial de cuioare (Caryophyllorum aetheroleum).
Propieti:
antibacterian asupra Helicobacter pylori
antiinflamator si protector al mucoasei gastrice
Mod de administrare:
Doza recomandat este de 1-2 capsule de 3 ori pe zi, nainte de mas
Biogastrin ELIDOR Biogastrin*40cp ~10.50Lei
COMPOZIIE:
Acorus Calamus (Obligeana)
Cetraria Islandica ('Iceland moss' inhib H.P)
Calendula Officinalis (Glbenele efect cicatrizant)
Glycyrrhiza Glabra ('Licorice' Lemn Dulce inhib H.P)
Robinia Pseudacacia (Salcmul efect antiacid)
Hypericum Perforatum (Suntoarea, puternic efect antibacterial)
Propieti:
Antibacterian folosit pentru ulcer gastric si duodenal, gastrite acute.
Mod de administrare:
Doza recomandat este 3 - 6 comprimate pe zi sau dupa sfatul medicului.
Mastic gum 60cps PRO NATURA ~56Lei
COMPOZIIE:
Mastic gum ( Pistacia lentiscus) 0,300g/cps.
Propieti:
-prezint proprieti antioxidante, inhibnd dezvoltarea bacteriilor
-excelent dezinfectant i cicatrizant al esuturilor moi din cavitatea oral
-antiacid, asigur protecia mucoasei gastrice, duodenale chiar i in cazul infeciei cu
Helicobacter pylori

-poate inhiba dezvoltarea anarhic celular de la nivelul tubului digestiv

Mod de administrare:
-1cps x2/zi, dimineaa i seara, nainte de mas,cu un pahar de ap Pi sau ap plat,
pe o perioad de 2 luni.
L.Glutamina 1000
Producator : Jarrow Formulas, SUA
Compozitie : 1000 mg L-Glutamina
Administrare : 1 4 tablete / zi cu lichide reci sau conform recomandarii medicului de
specialitate.
Contraindicatii : NU se administreaza femeilor insarcinate sau care alapteaza, celor cu
insuficienta renala, hepatica, in tulburari afective bipolare.
Efecte secundare : Nu s-au evidentiat la dozele prescrise.
Continut : 100 tablete Easy-solvTM.
Indicatii :
Glutamina este un aminoacid semi-esential (care poate fi sintetizat de organism dar, in
perioade de stres, traume, eforturi intelectuale este necesar aportul de glutamina din
exterior; excesul de cortizon eliberat in asemenea stari epuizeaza rezerva de glutamina din
corp).
Glutamina este prezenta in fiecare celula a organismului uman. In cantitatea cea mai mare
se afla in sange, muschi si fluidul cerebro-spinal. Este cunoscuta ca si carburantul
creierului.
- esential in sinteza de ADN si ARN si in producerea de ATP - adenozin trifosfat
(nucleotide care stocheaza si transporta energia in celule)
- protejeaza creierul in afectiuni neurodegenerative (boala Parkinson, maladia Alzeimer,
epilepsie, schizofrenie, senilitate, deficit de atentie, scleroza multipla)
- stimuleaza activitatea mentala (singurul aminoacid care traverseaza membrana
hematoencefalica)
- protector exceptional al sistemului digestiv : necesara in sindromul de permeabilitate
intestinala, colita, boala Crohn, alergii, diaree, ulcer,peritonita, consumul de
antiinflamatoare nesteroidiene), mentine nivelul imunoglobulinei IgA care impiedica
atasarea bacteriilor patogene de celulele mucoasei intestinale
- creste sinteza de glutation, un antioxidant cerebral foarte important
- participa la sinteza de proteine si glicogen in ficat
- mentine hidratarea celulara optima
-detoxifiere hepatica (in steatoza)

- imunomodulator : se administreaza in boli autoimune (alergii, miastenia gravis, hepatita

autoimuna, poliartrita reumatoida, diabet, lupus, tiroidita, vitiligo, sclerodermie, ciroza
biliara primara) dar si in stari cu deficit de imunitate
- mentine echilibrului alcalin in organism (regleaza pH-ul)
- previne hipoglicemia (in ficat glutamina se transforma usor in glucoza cand nivelul
sanguin al acesteia scade)
- controleaza pofta de dulce
- reface organismul in stari catabolice : arsuri, infectii, traume, operatii, transplant de
maduva osoasa
- reduce fibrozele pulmonare
- adjuvant in tratamenul SIDA
- reduce efectele secundare ale radio si chimioterapiei
- scade dorinta de a bea alcool (alcoolul reduce sinteza de glutamina in creier); ajuta
recuperarea alcoolicilor (in sevraj alcoolic)
- scade nivelul colesterolemiei (participa la metabolizarea grasimilor)
- asigura refacerea si cresterea masei musculare
- elimina ureea.