Curs Handbal 3

Handbal III
Cuprins
Unitatea de curs 1. Istoricul, popularitatea, importana, caracteristicile i particularitile jocului de handbal .................. 4 Scopul unitii de curs ..................................................................................................................................................... 4 Obiective operaionale .................................................................................................................................................... 4 1.1. Istoric, popularitate .................................................................................................................................................. 4 1.2. Importana i caracteristicile jocului de handbal ......................................................................................................6 1.3. Particularitile jocului de handbal ........................................................................................................................... 7 Unitatea de curs 2. Formele i modelele de joc ale jocului de handbal din nvmntul preuniversitar .......................... 10 Scopul unitii de curs ................................................................................................................................................... 10 Obiective operaionale .................................................................................................................................................. 10 2.1. Formele i modelele jo cului de handbal din activitile sportiv recreative ale elevilor din nvmntul preuniversitar ................................................................................................................................................................ 10 2.1.1. Jocuri dinamice specifice handbalului ............................................................................................................ 10 2.1.2. Jocuri coal specifice handbalului ................................................................................................................. 14 2.1.3. Jocuri cu tem specifice handbalului ............................................................................................................... 16 2.2. Jocuri de antrenament ............................................................................................................................................ 19 2.2.1. Jocuri de verificare .......................................................................................................................................... 20 2.2.2. Competiiile de handbal jocurile oficiale .....................................................................................................21 Unitatea de curs 3. Echipa reprezentativ de handbal a colii: statut, obiective, activiti specifice ................................ 22 Scopul unitii de curs ................................................................................................................................................... 22 Obiective operaionale .................................................................................................................................................. 22 3.1. Rolul i obiectivele generale ale echipei reprezentative de handbal a colii coal general sau liceu ............... 22 3.2. Statutul, cadrul organizatoric i locul echipei reprezentative de han dbal n activitile extracolare ..................... 25 Unitatea de curs 4. Determinarea modelului de joc al unei echipe reprezentative colare de handbal selecionarea elevilor pentru formarea echipei reprezentative de handbal a colii generale i liceului .................................................. 28 Scopul unitii de curs ................................................................................................................................................... 28 Obiective operaionale .................................................................................................................................................. 28 4.1. Conceptul de model de joc aplicat la nivelul echipei reprezentative de handbal (m + f) a colii generale i liceului ...................................................................................................................................................................................... 28 4.1.1. Componena echipei ........................................................................................................................................ 30 4.1.2. Structura echipei pe posturi ............................................................................................................................. 30 4.1.3. Coninutul modelului de joc n atac ................................................................................................................ 30 4.1.4. Coninutul modelului de joc n aprare ........................................................................................................... 31 4.1.5. Sarcini de joc pe posturi, n atac i n aprare: ................................................................................................ 32 4.1.6. Evaluarea modelului de joc n competiiile oficiale ........................................................................................ 42 4.2. Determinarea operaional a modelului de joc a echipei reprezentative colare de handbal ..................................46 4.3. Criteriile, cerinele i demersurile necesare selecionrii elevilor pentru formarea echipei (m i f) reprezentative de handbal a colii ......................................................................................................................................................... 48 Unitatea de curs 5. Elaborarea modelelor de pregtire ale echipei reprezentative colare de handbal i demersurile necesare programrii pregtirii acesteia ............................................................................................................................ 54 Scopul unitii de curs ................................................................................................................................................... 54 Obiective operaionale .................................................................................................................................................. 54 5.1. Modelul de pregtire al echipei reprezentative de handbal a colii generale i liceului ......................................... 54 5.2. Determinarea operaional a modelului d e pregtire a echipei reprezentative de handbal a colii generale sau liceului........................................................................................................................................................................... 57 5.3. Programarea (operaionalizarea) pregtirii echipei de handbal a colii generale sau liceului ................................ 59 Unitatea de curs 6. Lecia de antrenament a echipei reprezentative colare de handbal ............................................ 63 Scopul unitii de curs ................................................................................................................................................... 63 Obiective operaionale .................................................................................................................................................. 63 6.1. Lecia de antrenament cu echipele rep rezentative colare de handbal ...................................................................63 6.2. Coninuturile i demersurile metodice specifice leciilor de antrenament .............................................................. 67 Unitatea de curs 7. Competiiile de handbal n coal. Calendarul competiional. Re gulamente demersuri metodice ..70 Scopul unitii de curs ................................................................................................................................................... 70 Obiective operaionale .................................................................................................................................................. 70 7.1. Calendarul competiional al colii i demersurile necesare elaborrii lui pen tru echipele de handbal ................... 70 7.2. Elaborarea regulamentelor pentru competiiile i activitile interne de handbal din coala general sau liceu ....75 7.3. Probleme organizatorice i demersurile necesare bunei organizri i desfurri a competiiilor i activitilor de handbal din coala general sau liceu ........................................................................................................................... 77 BIBLIOGRAFIE ........................................................................................................................................................... 78
Lector univ. ufaru Constantin
Unitatea de curs 1. Istoricul, popularitatea, importana, caracteristicile i particularitile jocului de handbal
Scopul unitii de curs

Cunoaterea istoricului, popularitii, importanei, caracteristicile i
particularitile jocului de handbal actual.
Obiective operaionale
S cunoasc istoricul, popularitatea jocului de handbal actual. - S cunoasc importana, caracteristicile i particularitile jocului de handbal.
1.1. Istoric, popularitate

Handbalul este un joc sportiv relativ tnr n comparaie cu alte jocuri, el a aprut la sfritul secolului al XIX -lea, nceputul secolului XX prin transformarea unor jocuri cu caracter popular i sub influena unor jocuri sportive n special al fotbalului, din a crui idee fundamental de joc s -a inspirat cel mai mult. Nu putem preciza ara n care a aprut deoarece se jucau n mai multe ri jocuri asemntoare handbalului. n Cehoslovacia se practica n 1892 un joc asemntor handbalului n 11, denumit hazena , n Danemarca n 1898 se introduce n coli un joc asemntor handbalului n 7, care se chema Handbold . Max Heiser n 1915 a mbinat mai multe jocuri cu mingea ca Volkerball , Korball n unul singur, cruia i-a dat denumirea de Torball i care se practica
Handbal III
iarna n sal. Carl Schebnz, profesor la Berlin aduce mbuntiri Torrballului, i -l mut din sal pe terenul de fotbal, dndu-i denumirea de handball. n 1928 se tiprete primul regulament internaional al jocului de handball, la JO de la Amsterdam se fac jocuri demonstrative, iar la 4 august are loc Congresul de constituire a F.I.H.A. C.I.O. aprob n 1931 nscrierea handbalului n 11 n
programul viitoarelor Jocuri Olimpice. Handbalul n 11 nu va fi prezent la Olimpiad la Los Angeles, ci la Mondialele de la Berlin, 1938. n tot acest timp, handbalul este practicat i la noi n ar. La Reghin n l938 se nfiineaz prima echip feminin, la Sibiu, Braov, Bistria, Media, Sighioara se organizeaz competiii cu elevii, primele campionate pe localiti. Anul 1933 este marcat i de nfiinarea unor echipe de handbal la Lugoj, Reia, Bucureti, Ploieti, Bacu, Galai, Piatra Neam, iar Federaia de Baschet i Volei preia i conducerea activitii de handbal. n timpul celui de-al doilea rzboi mondial s-a ntrerupt activitatea internaional care este reluat n anul 1949 cu Congresul care va hotr transformarea F.I.H.A n F.I.H, deschiznd i noi perspective de dezvoltare a handbalului. Paralel, se desfoar pe plan intern i internaional competiii de handbal n 11 i 7. n Austria se organizeaz ultima ediie a campionatului mondial masculin de handbal n 11, dup aceast dat handbalul se practic numai n 7. Rezultatele obinute de echipele reprezentative: 7 titluri de campioni mondiali; 5 cupe ale campionilor europeni; 3 medalii la Jocurile Olimpice, etc. Au favorizat rspndirea handbalului n ara noastr. Este practicat azi la toate nivelurile de vrst n scop recreativ, sanotrof, educativ i formativ. Competiiile de mas se organizeaz pe plan local n coli, instituii, pe plan zonal i central. Echipele participante n competiiile de ma s, desfoar un proces de instruire prealabil cu profesori i antrenori, iar competiiile de mas formeaz o arie mare de selecie pentru handbalul de performan.
1.2. Importana i caracteristicile jocului de handbal

a) Importana jocului de handbal . Handbalul este un mijloc al educaiei fizice. Practicat sub o ndrumare competent dezvolt caliti de voin (drzenia, combativitatea, curajul, iniiativa, perseverena) i caliti morale (respectul fa de adversar, fa de arbitru, de coechipieri, disciplina contient, etc). Este un joc sportiv, n care manevrarea mingii se face cu mna, ceea ce -i determin pe copii i tineri s nu foloseasc atitudinea brutal fa de adversari. Ca sport de performan i solicit pe tineri s depun o munc intens, pentru a putea face fa tuturor sarcinilor antrenamentului. Cerinele marii performane i oblig s duc o via cumptat, un regim echilibrat, s participe contient la pregtire. n concluzie handbalul i deprinde s fie disciplinai, ordonai, cont ieni de rspunderile fa de reuita colectivului, ambiioi i dornici de autodepire. b) Caracteristicile jocului de handbal Handbalul este un joc colectiv, care se desfoar n alergare, uneori n cea mai mare vitez, ceea ce imprim jocului un carac ter dinamic. El este considerat ca o sintez a deprinderilor motrice de baz, ca alergarea, sritura, prinderea, aruncarea, ceea ce confer handbalului, pe lng atributele sale sportive de joc de echip practicat n competiii, i atributele de mijloc al educaiei fizice i de sport complementar cu influene pozitive asupra pregtirii fizice a sportivilor din alte ramuri. Majoritatea procedeelor se execut cu mna, acest lucru confer uurin n nvarea jocului de handbal. Handbalul este accesibil tuturor, poate fi practicat de ambele sexe, i chiar de oameni mai n vrst. Regulamentul este simplu, uor de neles, iar aplicarea n joc se face chiar de la primele ore.
Handbal III
Pentru obinerea marii performane este necesar pregtirea n cadru organizat, desfurat pe baze tiinifice, atingerea miestriei fcndu -se mai uor dect n alte ramuri sportive. Jocul modern se desfoar n plin vitez, n ritm susinut cu eforturi fizice foarte mari. Pe lng viteza de execuie, de deplasare, de reacie, a re zistenei fizice specifice, a ndemnrii n executarea fentelor i schimbrilor de direcie, pe lng mobilitatea general i suplee, a forei de aruncare, a coordonrii i echilibrului, mai este necesar s fie cultivat i simul mingii care d siguran n prindere, aruncare, n precizia paselor i a aruncrilor la poart. Procedeele tehnice trebuie nsuite nct s poat fi aplicate n joc n condiii de vitez i lupt cu adversarul. Combinaiile tehnice n atac desfurate n vitez pline de subtilitate i neprevzut, contramsurile luate de aprtori necesit o pregtire tehnico-tactic complex, precum i dezvoltarea calitilor intelectuale, de gndire i anticipaie. Fiind un joc sportiv tnr, handbalul cunoate o necontenit dezvoltare, la fiecare competiie internaional tezaurul jocului se mbogete cu noi elemente.
1.3. Particularitile jocului de handbal

Handbalul este un joc colectiv, care se desfoar n alergare, uneori la cea mai mare vitez, ceea ce imprim jocului un caracter di namic. El poate fi considerat ca o sintez a deprinderilor motrice de baz ale omului, ca: alergarea, sritura, prinderea i aruncarea, ceea ce confer handbalului pe lng atribuiile sale sportive de joc de echip practicat n competiii i atributele de mijloc al educaiei fizice i de sport complementar cu influene pozitive asupra pregtirii fizice a sportivilor din alte ramuri. Datorit faptului c majoritatea procedeelor tehnice sunt executate cu mna, jocul de handbal poate fi nvat cu uurin c hiar de indivizi fr o pregtire special ndelungat. Din acest motiv este considerat un joc cu influene pozitive asupra motricitii ct i asupra psihicului celor care -l practic. Prin reuita aciunilor de atac
7
d satisfacia imediat nceptorilor, care se simt atrai spre participarea practic a lui regulat. Are o tendin simpl, uor de nvat, dar mai apar n joc i micri mai complicate cum ar fi: fentele, schimbrile de direcie sau cele specifice jocului de aprare. Jocul de handbal este accesibil tuturor, el poate fi practicat de copii i tineri de ambele sexe, brbai i femei i chiar de oamenii de vrst mai naintat. Regulamentul de joc cuprinde reguli puine, uor de neles. Aplicarea lor n joc se face cu uurin chiar din primele lecii inute cu nceptorii. Materialele, echipamentul i instalaiile necesare sunt simple i nu prea costisitoare. Cu toate c handbalul este un joc sportiv n care contactul corporal este admis, pericolul de accidentare este redus dac se respect re gulamentul i partenerul. Jocul modern, avansat, se desfoar n plin vitez, n ritm susinut, ceea ce presupune depunerea unor eforturi fizice mari. Pe lng viteza de execuie, de deplasare, de reacie, a rezistenei fizice specifice, a ndemnrii n executarea fentelor i schimbrilor de direcie, pe lng mobilitatea general i supleea necesare executrii celor mai complicate micri, a forei de aruncare, a coordonrii i echilibrului, mai este necesar s fie cultivat i simul mingii, care d si guran n prindere, aruncare, n precizia paselor i a aruncrilor la poart. Procedeele tehnice, numeroase i variate, trebuie s fie nsuite astfel nct s poat fi aplicate n joc n condiii de vitez i lupt cu adversarul. Combinaiile tactice n atac desfurate n vitez sub forma unor aciuni variate, pline de subtilitate i neprevzut, ca i contramsurile luate de aprtori i dezvoltarea calitilor intelectuale, de gndire i de anticipaie. Practicat sub ndrumare competent, handbalul de zvolt caliti de voin ca drzenia, combativitatea, curajul, iniiativa, perseverena i caliti morale ca atitudinea tovreasc fa de coechipieri, respectul fa de adversari, arbitru, public, disciplina contient. Fiind joc sportiv, n care mane vrarea mingii se face cu mna, el poate deprinde pe copii i tineri cu jocul tehnic, fr ciocniri i brutaliti. Ca sport de performan, i solicit pe sportive s depun o munc intens pentru a putea face fa sarcinilor dificile. Cerinele obinerii marilor performane i
8
Handbal III
dorina sportivului de a le realiza, i determin pe sportivi s accepte cu convingere un regim de via lipsit de abuzuri, plin de restricii, a crui respectare contribuie la ntregirea profilului lui moral. Handbalistul este un i ndivid disciplinat, ordonat, ambiios, dornic de autodepire. Fiind un joc relativ tnr, handbalul cunoate o necontenit dezvoltare, la fiecare mare competiie tezaurul tehnico -tactic se mbogete.
Unitatea de curs 2. Formele i modelele de joc ale jocului de handbal din nvmntul preuniversitar
Cunoaterea formelor de joc i a modelelor de joc specifice handbalului destinate activitilor sportiv recreative ale elevilor din coala primar, gimnazial i liceu.
S cunoasc formele i modelele jocului de handbal din nvmntul preuniversitar: jocuri dinamice, jocuri coal, jocuri cu tem, jocuri de antrenament, jocuri de verificare, jocuri oficiale; S cunoasc demersurile metodice i regulamentele necesar e practicrii jocurilor dinamice, jocurilor coal, jocurilor cu tem, jocurilor de antrenament i a competiiilor din leciile de educaie fizic i n afara lor.
2.1. Formele i modelele jocului de handbal din activitile sportiv recreative ale elevilor din nvmntul preuniversitar
2.1.1. Jocuri dinamice specifice handbalului n aceast categorie de forme de joc ale Handbalului sunt incluse acele jocuri care au la baz deprinderile motrice pe fondul crora se construiete forma de joc respectiv. n general, prin jocuri dinamice se neleg acele exerciii fizice care au un caracter stimulativ, urmresc unul sau mai multe obiective operaionale i au reguli de desfurare proprii. Jocurile dinamice specifice jocului de handbal sunt folosite n nvmntul primar, gimnazial, liceal, pentru:
10
Handbal III
nvarea i exersarea componentelor tehnice, aciunilor tactice, structurilor de joc ale handbalului, necesare jocului coal care va urma; dezvoltarea aptitudinilor psiho -motrice ale elevilor. n cadrul jocurilor dinamice, nvarea i exersarea elementelor, structurilor, aciunilor jocului de handbal se face n cadrul execuiilor cu caracter de ntrecere individual sau pe echipe, cu scop recreativ distractiv, avnd n vedere dorina elevilor de a se juca, de a se ntrece individual sau n cadrul unei echipe. Prin folosirea lor, instruirea n tainele jocului de handbal este mai plcut, mai atractiv. n viziunea predrii modulare a jocului de handbal n leciile de educaie fizic a crei finalitate sunt compet iiile autonome, obiectivele jocurilor dinamice sunt dirijate spre nvarea repetarea elementelor tehnice, a structurilor de joc n regimul de solicitare a calitilor motrice specifice care vor fi folosite imediat n jocurile coal, n jocurile cu tem ce vor urma i care vor fi baza competiiilor autonome din finalul modulului. Astfel, jocurile dinamice aferente jocului de handbal vor fi concepute i organizate n forme variate i multiple, subordonate aciunilor de joc care urmeaz s fie nvate repetate. Exemplu: a) jocuri dinamice pentru prinderea, inerea i pasarea mingii; b) jocuri dinamice pentru dribling, pas, aruncare la poart; c) jocuri dinamice pentru aruncri la poart, din alergare sau cu structuri de pai, sau din sritur; d) jocuri dinamice pentru deplasarea n teren cu i fr minge; e) jocuri dinamice pentru jocul n aprare.
Exemple de jocuri dinamice cu elemente din handbal: Mingiile n zig-zag; Mingea la cpitan; Mingea pe crare; Mingea n cerc;
11
Urmrete mingea; Mingea cltoare; Cine ine mingea mai mult; Cine dribleaz mai repede pe 10 m., 15 m., 20 m.; Leapa n dribling; tafete cu dribling pase prinderi de minge; Handbal la int; Conducerea mingii printre obstacole; Automobilele; Joc la patru pori, i se marcheaz i prin sp atele acestora; Cine nscrie rmne n joc; Paseaz la numele strigat (prindere pas); Paseaz n ordine numeric (prindere pas); Cine realizeaz mai multe pase pe perechi n 20, 30, 40, 60 sec., etc.; tafete, ntreceri individuale, pe perechi, pe ec hipe cu un numr mic de elevi care cuprind varietate de combinaii ale componentelor jocului de handbal: deplasri spre minge, prindere pas, dribling aruncri la poart din alergare sau de pe loc, fente, opriri, porniri, schimbri de direcie, etc. n ceea ce privete jocurile dinamice destinate dezvoltrii aptitudinilor psiho motrice generale i mai ales specifice jocului de handbal, se pot sistematiza astfel: a) Jocuri dinamice pentru alergri specifice handbalului Exemple: Cursa pe numere; Leapa; Leapa pe perechi; Crabii i creveii; Nvodul; Cursa de 1 minut (30 sec., 40 sec.); De-a prinselea cu ajutor;
12
Handbal III
Al treilea fuge; Culesul i semnatul cartofilor; Ocup mingea. b) Jocuri dinamice pentru srituri specifice handbalului Exemple: Cursa vrbiuelor; Lupta cocoilor ntr-un picior; Lupta cocoilor n ghemuit; Coarda sltrea; De-a vulpea chioap; Leapa pe nclecate; Cursa ntr-un picior; Cercul zburtor; Broscua sltrea. c) Jocuri dinamice pentru prinderea i pasarea mingii aruncri specifice handbalului Exemple: Lupta cu mingile; Cursa celor dou mingi; Mingea fuge; Strpunge cercul; Mingea prin tunel; Raele i vntorii; Cel mai puternic ctig (cu mingea medicinal); Cine execut mai multe pase (perechi) n 20, 30, 40 sec., et c.; Cine ine mingea mai mult; Ferete capul.
13
n general, scopul jocurilor dinamice este de nvare, repetare a structurilor jocului, a componentelor tehnice fundamentale pregtind ,,jocul coal care va urma. Aceste forme de joc recreativ distractive pot fi programate sau inopinante, la iniiativa elevilor respectivi. Dar, este important ca aceste jocuri s fi fost nvate, s fie cunoscute de ctre elevi din leciile de educaie fizic pentru a putea fi practicate n mod autonom de ctre elevi n a ctivitile sportiv recreative precum: pauzele mari dintre ore n timpul zilei de coal, chiar zilele libere de la sfritul sptmnii, vacanele colare, excursii i tabere. Jocurile dinamice specifice jocului de handbal se folosesc n leciile de antrenament cu echipele reprezentative ale colii, ale claselor, n oricare parte a leciilor, fiind subordonate obiectivelor operaionale ale acestora. 2.1.2. Jocuri coal specifice handbalului Jocurile ,,coal constituie categoria de exerciii care se afl, ca dificultate, dup jocurile ,,dinamice i naintea jocurilor ,,cu tem. Obiectivul principal al jocurilor coal este nvarea structurilor de joc din situaiile fundamentale ale jocului de handbal, atacul i aprarea, aa cum se succed n mod logic i cum de altfel, se vor succede n jocurile cu tem pe care le pregtesc. Jocul coal se poate organiza pe teren redus cu efectiv redus sau pe teren normal cu efectiv normal sau cu efectiv redus. Jocul coal presupune existena echipelor echilibrate c a numr de juctori i valoarea lor, cpitani de echip, tem de joc, regulament, reguli care se nva, structurile, aciunile, combinaiile tactice bine nominalizate i supuse spre nvare repetare. Astfel, jocul coal urmrete organizarea jocului n atac i n aprare cu toate regulile aferente, aa cum vor fi aplicate n jocurile cu tem care vor urma. n jocurile coal se nva, se repet structurile de joc, aciunile tactice, combinaiile tactice din cele dou situaii fundamentale atacul i aprarea odat cu respectarea sarcinilor de joc pe posturi i a regulilor de joc stabilite. Cpitanii echipelor primesc atribuii suplimentare privind organizarea i conducerea echipei lor n joc precum i autoarbitrarea. n jocul coal toi juctorii
14
Handbal III
nva, repet exerseaz sarcinile de joc, de autoorganizare, de autoarbitrare, acestea pregtind i fiind prezente n jocul cu tem care va urma, precum i n competiiile urmtoare. Echipele fixate la jocurile coal se vor menine i n jocurile cu te m i n competiiile autonome organizate att n leciile de educaie fizic ct i n activitile sportiv recreative din timpul liber al elevilor. Jocurile coal au obiectivele operaionale subordonate temei ,,jocurilor cu tem care urmeaz n succ esiunea predrii jocului de handbal viznd: jocul, autoorganizarea i autoarbitrarea cpitanilor de echip. Jocul coal se desfoar sub conducerea i ndrumarea direct a profesorului. n prima parte a desfurrii sale, jocul coal nu urmrete scoru l ci, integrarea n joc a structurilor, a aciunilor tactice individuale, a combinaiilor tactice cu respectarea regulamentului de joc i a altor reguli stabilite. Profesorul explic, demonstreaz, intervine ori de cte ori este nevoie ntrerupnd jocul pe ntru diferite corectri, observaii, aprecieri, reluri de execuii, etc. n vederea derulrii corecte a acestor jocuri coal profesorul trebuie s ia o serie de msuri organizatorico metodice i anume: a) delimitarea terenurilor, pregtirea i verificare a instalaiilor, a mingilor i a altor materiale; b) formarea echipelor ct mai echilibrat i repartizarea lor pentru jocul coal; c) desemnarea cpitanilor de echip, stabilirea rolului i sarcinilor lor; d) precizarea sarcinilor de joc pe posturi ale tuturor juc torilor n atac i n aprare; e) explicarea i precizarea regulilor care vor fi aplicate. Toate acestea vor contribui la desfurarea cursiv, fluent a jocului pregtind jocul cu tem din leciile urmtoare, din activitile extracolare care se va derula n mod autonom (autoorganizare, autoarbitrare, autoconducere), pe puncte, cu evidena strict a scorului.
15
2.1.3. Jocuri cu tem specifice handbalului Jocurile cu tem constituie modelele de joc caracteristice, specifice practicrii jocului de handbal n leciil e de educaie fizic i n activitile sportiv recreative din nvmntul preuniversitar. Jocul cu tem, form principal de exerciiu multifuncional, conceput i realizat prin modificri aduse regulamentului fr s i anuleze esena, asigur repetarea multipl a tuturor componentelor jocului de handbal menite s rezolve temele leciei de educaie fizic sau de antrenament i obiectivele lor operaionale. Jocul cu tem aduce n instruire att coninutul jocului de handbal ct i cunotinele referitoare la organizarea i arbitrarea acestuia. De regul tema care modific i determin regulamentul respectiv, are menirea de a repeta i perfeciona o aciune tactic individual de joc, o combinaie tactic de doi sau trei juctori. Exemplu: gol valabil numai precedat de schimbare de direcie, golul marcat prin aruncare la poart din sritur valoreaz 2 puncte, etc. Ca atare, jocul cu tem se joac obligatoriu pe puncte, pe baza unui regulament stabilit clar care precizeaz toate situaiile de joc i care urmrete s evidenieze la sfritul jocului echipa nvingtoare, cea care a nscris mai multe puncte. Jocurile cu tem constituie o form, un model de joc important care trebuie s fie folosit n leciile de antrenament cu echipele colare de ha ndbal n leciile de educaie fizic i n activitile sportiv recreative din afara leciilor de educaie fizic. Jocurile cu tem pot fi realizate ntr -o infinitate de variante, iar varianta aleas pentru una din leciile de educaie fizic trebuie s corespund scopului, structurii, obiectivelor operaionale, locului de desfurare, condiiilor concrete ale leciei, particularitilor participanilor (vrst, sex, nivel de pregtire). Avnd misiunea numai de recreere, refacere, distracie pentru elev ii din nvmntul preuniversitar, jocurile cu tem pot s ndeplineasc aceste obiective numai atunci cnd sunt practicate n condiii de autonomie: autoorganizate, autoarbitrate. Pentru a se ajunge aici, ca elevii s practice handbalul n timpul liber n afara orelor de coal, n excursii, etc., aceste jocuri trebuie nvate, cunoscute, exersate,
16
Handbal III
repetate, n leciile de educaie fizic i n leciile de antrenament cu echipele reprezentative ale clasei, colii generale sau liceului. La nivelul leciilor de antrenament cu echipele reprezentative colare de handbal, jocurile cu tem au ca obiectiv principal, ca finalitate, nvarea repetarea perfecionarea aciunilor de joc din cele patru faze ale atacului ct i ale aprrii, n condiii de joc pentru ca aceste jocuri cu tem cu efectiv redus pe teren redus sau pe teren normal cu efectiv normal, asigur, prin tema respectiv, repetarea multipl a aciunilor de joc supuse nvrii exersrii. n leciile de antrenament cu echipele reprezentative ale colii, jocurile cu tem constituie mijloace principale pentru pregtirea juctorilor i echipelor respective n vederea competiiilor cuprinse n calendarul sportiv. n antrenamente ele pot fi autoorganizate i autoarbitrate dar i conduse de profeso rul care pregtete echipa, dar aceasta depinde de partea leciei n care sunt folosite. n activitile sportiv recreative ale elevilor din timpul liber, n excursii, n tabere, jocurile cu tem se practic n mod autonom autoorganizare, autoconducer e, autoarbitrare avnd ca finalitate recreerea, refacerea, distracia elevilor, meninerea tonusului psiho-motric, fructificndu-se astfel valenele formativ recreative ale jocului de handbal. Exemple de jocuri cu tem: Jocuri 2 x 2 la o poart 1. ATAC: - se arunc la poart numai din ptrundere - aruncare la poart din sritur APRARE: - scoaterea mingii din dribling - intercepia pasei 2. ATAC: - aruncare la poart din depire = 2 pct. = 2 pct. = 1 pct. = 2 pct. = 2 pct.
- aruncare la poart dup o combinaie tehnico -tactic cu cellalt coechipier = 4 pct.
- recuperarea mingii pierdute temporar, i aruncare la poart = 3 pct. APRARE: - intercepia pasei - scoaterea mingii din dribling = 1 pct. = 2 pct.
17
- recuperare mingii aruncate la poart 3. ATAC: - aruncare la poart din ptrundere - aruncare la poart din blocaj - plecare - recuperarea mingii aruncate la poart APRARE: - intercepia pasei - blocarea mingilor aruncate la poart - recuperarea acestora Jocuri 3 x 3 la o poart 1. ATAC: - aruncare la poart din alergare - aruncare la poart precedat de depire - aruncare la poart din sritur APRARE: - intercepie + scoaterea mingii din dribling - blocarea mingilor aruncate la poart - recuperarea mingilor blocate 2. ATAC: - aruncare la poart de pe sol sau din sritur - aruncare la poart din ptrundere - aruncare la poart din blocaj - plecare - recuperarea mingilor aprate, i aruncare la poar t APRARE: - intercepie + scoaterea mingii din dribling - blocarea mingilor aruncate la poart - recuperare mingilor blocate sau aprate 3. ATAC: - aruncare la poart din sprijin pe sol - aruncare la poart din sritur - aruncare la poart precedat de ncruciare - recuperarea mingilor blocate sau aprate i aruncare la poart APRARE: - intercepie + scoaterea mingii din dribl ing - blocarea mingilor aruncate la poart
= 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 1 pct. = 2 pct.
= 1 pct. = 1 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 1 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 1 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct.
- nchiderea culoarelor de ptrundere i obinerea faultului n atac = 2 pct.
18
Handbal III
2.2. Jocuri de antrenament

Jocurile de antrenament sunt modelele de joc sau formele de joc care se desfoar numai pe baza regulamentului oficial al jocului de handbal. Ele se organizeaz de obicei ntre echipe cu efectiv normal pe teren normal i au ca scop verificarea nivelului de pregtire al echipei reprezentative, a juctorilor dar i repetarea structurilor de joc, a aciunilor i combinaiilor tactice, a schemelor tactice din momentele fixe ale jocului, a unor circulaii tactice, a unor sisteme de joc, att n atac ct i n aprare. Disputarea unui joc de antrenament ntre dou echipe reprezentative de handbal, biei sau fete, ale colilor generale sau ale liceelor presupune pregtirea lor prin: a) lecii de antrenament de pregtire tehnico - tactic n care se fixeaz sarcini precise pe posturi n ideea efecturii combinaiilor, circulaiilor tactice a jocului, individual, pe post, etc.; b) lecii de pregtire teoretic, psihologic a jocului sau jocurilor respective. n desfurarea acestor jocuri de antrenament, respectndu -se regulamentul oficial al jocului de handbal, cu acordul ambelor echipe se po t face modificri ca durat de joc, ca numr de juctori n echip (ex.: 4 x 4 - 6 x 6) i nu se urmrete strict scorul, ci execuia corect a procedeelor tehnico tactice, a aciunilor i combinaiilor tactice etc. Dup nceperea jocului profesorul po ate interveni numai n situaia jocului ntrerupt, ntreruperi dictate de regulament, la deciziile arbitrilor. Prin complexitatea lor, aceste jocuri se ncadreaz n exigenele Handbalului de performan de unde sunt adoptate cerine, principii de joc, de organizare i de practicare a lor. La jocurile de antrenament se folosesc modele de joc ale echipelor reprezentative ale colii respective cu sarcini de joc pe posturi i juctori. Jocurile de antrenament au ca finalitate, ca obiectiv principal, pregtir ea juctorilor i a echipei reprezentative de clas sau de coal pentru jocurile oficiale din calendarul competiional colar.
19
Jocurile libere, de antrenament se folosesc sau sunt organizate i n afara pregtirii echipelor reprezentative colare de handbal, n alte activiti sportiv recreative din afara colii cum sunt competiiile organizate ntre cartiere, apoi n tabere colare. De regul sunt folosite n competiiile ntre clase i pe coal, competiii din activitile sportiv recreative. 2.2.1. Jocuri de verificare Sunt jocuri cu un caracter complex fiind organizate cu echipe din afara colectivului i anume: adversari egali ca valoare, adversari mai buni, adversari diveri ntlnii cu ocazia participrii la cupe de pregtire verificare. Jocurile de acest gen au ca scop principal verificarea nivelului de pregtire a echipei i a juctorilor din punct de vedere tehnic tactic fizic psihologic ntr-o anumit perioad de instruire. Au ca scop verificarea nsuirii i utilizrii cu eficien n jocul cu alt adversar dect cel din colectivul propriu a aciunilor tactice pe posturi, a schemelor i circulaiilor tactice de joc din situaiile fundamentale ale jocului: atacul i aprarea. Desfurarea acestor jocuri presupune fixarea anumitor sarcini concrete pe posturi, pe cupluri de juctori n vederea asigurrii unei repetri eficiente i a verificrii ndeplinirii lor n condiiile unui arbitraj mai strict. Aceste sarcini se fixeaz n jocurile de antrenament (coal i cu tem) i n edinele de pregtire a meciului respectiv. Dup nceperea jocului profesorul antrenor nu mai poate interveni dect atunci cnd jocul este ntrerupt la deciziile arbitrilor. Pe parcursul derulrii jocului profesorul i noteaz cele mai semnificative situaii reui te, nereuite din atac sau din aprare precum i cauzele lor. Unele dintre ele vor face subiectul discuiilor din minutele de ntrerupere sau din pauzele dintre reprize, altele vor fi prezentate n edina de analiz a jocului (meciului), altele n antrenamentele urmtoare cu exemplificri concrete. Un aspect foarte important al jocului de verificare l constituie alegerea adversarului pentru fiecare joc, cu valoarea i particularitile lui, n funcie de etapa de pregtire n care se afl echipa proprie .
20
Handbal III
2.2.2. Competiiile de handbal jocurile oficiale Acestea constituie formele principale ale activitilor sportiv recreative cu elevii din colile generale i din licee. La nivelul unei coli generale sau a unui liceu, pot fi organizate mai multe competiii, mai multe forme de competiii dup interesul, preocuparea elevilor i profesorilor, dup tradiia colii, condiiile materiale existente pentru handbal, etc. Obiectivul principal al competiiilor de handbal din activitile sportiv recreative ale elevilor din nvmntul preuniversitar este s asigure o emulaie n rndul elevilor i cadrelor didactice ale colii, o atmosfer favorabil practicrii jocului de handbal n mod independent. Aceast emulaie i atmosfer general favorabil jocului de handbal, este necesar formrii i consolidrii tradiiei n coala respectiv pentru practicarea acestui frumos joc sportiv ca o necesitate formativ educativ pentru elevi. Se pot organiza competiii ntre clase paralele, pe grupe de clase apropiate (a V a cu a VI a, a VII a cu a VIII a, a IX a cu a X a, etc.), pe coal ntre clase, etc. (biei fete). Dup necesiti i condiiile din coal, competiiile se pot organiza sistem eliminatoriu sau turneu. Cerina principal a competiiilor de handbal dintr-o coal general sau un liceu este, ca ele s fie foarte bine organizate i s se desfoare permanent sub conducerea profesorilor de educaie fizic, chiar i a diriginilor, s li se asigure un arbitraj obiectiv. Organizate pe baza unor calendare competiionale i regulamente corecte, aprobate de conducerile colilor, n condiii de autonomie din partea elevilor (autoconducere, autoorganizare), competiiile de handbal pot constitui valoroase elemente formativ educative pentru elevii colii respective, completnd sau chiar suplinind alte activiti educative din coal. Competiiile pe clase, ntre clase, pe coal, asigur selecionarea celor mai competitivi juctori sau juctoare, asigur chiar pregtirea lor, pentru echipele reprezentative de handbal ale colii.
21
Unitatea de curs 3. Echipa reprezentativ de handbal a colii: statut, obiective, activiti specifice

Cunoaterea rolului, statutului i a implicaiilor echipei reprezentative de handbal n activitile extracolare al e elevilor.
1. S cunoasc rolul i obiectivele generale ale unei echipe reprezentative colare de handbal coal general sau liceu; 2. S cunoasc statutul organizrii, formrii, pregtirii i participrii n competiiile colare a ec hipei reprezentative de handbal.
3.1. Rolul i obiectivele generale ale echipei reprezentative de handbal a colii coal general sau liceu
Existena i pregtirea unei echipe reprezentative de handbal a colii (biei fete) se ncadreaz n activitile extracolare cu potenial educativ formativ ridicat, determinat de nelegerea i rezolvarea corect a rolului i statutului acestei echipe. Prevzut n instruciunile i normativele de curriculum ale educaiei fizice i sportului n nvmntul preu niversitar, formarea unei echipe reprezentative de handbal a colii, i extinde rolul i influena direct, pozitiv i n afara ei, la nivelul celorlali elevi ai colii precum i a cadrelor didactice. Echipa de handbal a unei coli, prin activitile p e care le desfoar i asum misiunea i rolul de a reprezenta coala sau liceul respectiv i n afara acesteia, situaie n care sunt angajai sub o form sau alta toi elevii i toate cadrele didactice din acea unitate. Situaia este asemntoare cu or ice echip sau formaie care
22
Handbal III
reprezint un colectiv, o localitate sau o naiune, la ntrecerile sau confruntrile din afara lor. n aceast situaie, echipa reprezentativ de handbal a unei coli trebuie s i asume acest rol de ambasador care se extinde i n afara ntrecerii sportive propriu zise. Desigur, inta sau scopul ntrecerii este ctigarea partidei prin rezultatul pozitiv al acesteia, dar nu oricum i nu n orice condiii. Ce satisfacie pot s aib elevii i profesorul unei echipe dac n urma ctigrii unei competiii sau ntreceri de handbal, la ntoarcerea n coal nimeni din coal nu le d nici o atenie, nu tie nimeni nimic ca i cum evenimentul nu ar fi avut loc. Sportul prin competiiile respective i poate etala valenele form ativ educative numai atunci cnd este bine neles ca: misiune, scop, orientare. n acest sens echipa reprezentativ de handbal a unei coli trebuie s fie expresia activitilor sportive extracolare interne, variate i multiple care s fie nu numai cunoscute de toi elevii i profesorii, ci la care s participe sub o form sau alta toi elevii i toi profesorii din coala respectiv, iar participarea echipei la o competiie sau partid oficial s constituie un eveniment major n viaa colii respective. Aceasta ar presupune ca la acea competiie sau partid oficial s fie prezeni att elevii colii ct i profesorii lor, aa cum se petrec lucrurile cu suporterii echipelor de performan la toate nivelele. Spectatorii i suporterii echipelor fac parte din activitile sportive, sunt practicani ai acestora, direct sau indirect, fac parte din procesul respectiv, pe care influenndu-l sunt la rndul lor influenai de evenimentele din teren. Acestea sunt momente specifice care trebuie cunoscute, va lorificate i exploatate de cei angrenai n activitile sportive. Desigur, pregtirea, participarea, rezultatele ca i comportarea elevilor din echip la competiii fac parte din aceeai misiune scop a unei echipe reprezentative de handbal a colii sau liceului respectiv. n esen, rolul sau misiunea formrii i pregtirii unei echipe reprezentative de handbal a colii este ca prin calitatea activitilor respective i a rezultatelor sportive
23
s contribuie direct la formarea i la permanentizarea une i atmosfere educative favorabile influenrii pozitive a tuturor elevilor colii i nu numai a celor din echipa respectiv. Formarea unei echipe reprezentative de handbal ntr -o coal general sau ntrun liceu are o misiune complex cu int n influen area pozitiv a tuturor elevilor acestora, situaie n care pot fi analizate mai multe obiective ca direcii strategice sau manageriale. 1. Atragerea conducerii colii generale sau liceului n problemele formrii, pregtirii i participrii echipei reprezenta tive de handbal la competiiile oficiale. Echipa s devin o problem a conducerii colii inclus n programul de management al acesteia. Obiectivelor de performan i de pregtire ale echipei fac parte din acelai plan managerial al colii; 2. Asumarea misiunii formrii, pregtirii i participrii echipei reprezentative de handbal a colii de ctre catedra de educaie fizic, de ctre toi membrii acesteia cu nominalizarea expres a cadrului didactic care s rspund direct de aceast echip; 3. Dezvoltarea tradiiei practicrii jocului de handbal n coal n orele de educaie fizic i mai ales n activitile extracolare (competiii i manifestaii handbalistice n coal); echipa reprezentativ a colii sau liceului s fie format i s rezulte din activitile competiionale interne ale acestora; 4. Perfecionarea sau ameliorarea continu a tuturor resurselor necesare creterii performanelor echipei, respectiv: resursele umane (selecie preselecie), resurse didactice (perfecionarea demersurilor metodice), resurse materiale, de pregtire i de prezentare, resurse financiare de participare, etc.; 5. Perfecionarea seleciei, a pregtirii i a conducerii echipei n competiii s constituie problema comun a catedrei de educaie fizic, a tuturor membrilor acesteia; 6. Mediatizarea activitilor sportive i a participrii echipei n competiiile i activitile sportive s reueasc atragerea majoritii elevilor colii odat i cu lrgirea influenelor educative ca mijloace sau forme artistice sau culturale;
24
Handbal III
7. Atragerea cadrelor didactice de alte specialiti i n special al diriginilor la toate activitile sportive extracolare, inclusiv la competiiile echipei reprezentative a colii; 8. Atragerea unor resurse externe din afara colii, n ameliorarea continu a condiiilor de pregtire i de participare la competiii a echipei reprezentative de handbal a colii; 9. Stabilirea unor relaii de colaborare cu cluburile i seciile de handbal de performan din localitate sau din apropiere.
3.2. Statutul, cadrul organizatoric i locul echipei reprezentative de handbal n activitile extracolare
Pregtirea unei echipe reprezentative colare de handbal coal general sau liceu masculin sau feminin, este ncadrat n activitile sportive din coala respectiv, n afara orelor de educaie fizic, dar prezent n aria extracurricular (plan nvmnt) al disciplinei, la dispoziia conducerii colii. Jocul de handbal este agreat de elevi, are caracteristici i valene formativ recreative deosebite, motiv pentru care este prezent n planurile de nvmnt pentru clasele III XII. Este solicitat de ctre elevi, fete i biei, s fie practicat i n timpul liber, n momentele libere ale zilei de coal dar i n sistemul competiional colar. Pregtirea echipei reprezenta tive colare de handbal este o opiune individual a fiecrei coli i a fiecrui elev deoarece orele acestea sunt extracurriculare i pot fi alocate pregtirii echipei numai de ctre conducerea colii. La solicitarea catedrei de educaie fizic. Pentru a duce la ndeplinire acest deziderat, de pregtire a unei echipe reprezentative de handbal a colii generale sau liceului, trebuie luate n considerare probleme manageriale variate i multiple, cum ar fi: Existena, n coal, a unei tradiii privind pract icarea jocului de handbal n afara orelor de educaie fizic i a pregtirii unei echipe reprezentative de handbal;
25
Existena, n coal, a condiiilor materiale specifice practicrii jocului de handbal: sal, teren cu panouri, mingi, echipament, etc.; Existena n curricula colii respective a unui numr de ore distribuite pentru pregtirea echipei reprezentative de handbal; Dorina conducerii colii, a profesorilor de educaie fizic, a celorlalte cadre didactice, mai ales dirigini, de a se forma i inst rui echipele reprezentative de handbal, fete i biei; Existena n localitate sau n altele apropiate a altor echipe de handbal de acelai nivel; Existena n calendarul sportiv al Inspectoratului colar Judeean i D.J.T.S. a competiiilor colare de ha ndbal pentru echipe de fete sau biei. Mai sunt i alte probleme care pot influena pregtirea echipelor reprezentative colare de handbal care trebuie inventariate, cunoscute i evaluate n consecin. n afar de inventarierea tuturor problemelor este necesar, n continuare, o ealonare a lor, o gndire managerial privind resursele umane, material financiare, metodico organizatorice i desigur o acionare perseverent pe msur pentru rezolvarea lor la un bun nivel calitativ. Fiecare dintre aceste direcii strategice este important i toate condiioneaz reuita programului de pregtire a echipei reprezentative colare de handbal. Problemele pot fi uor rezolvate dac n coala respectiv exist o activitate de handbal bine organizat att n orel e de educaie fizic ct i n afara lor. existena n orele de educaie fizic a unor competiii de handbal bine organizate, autoarbitrate i autoconduse de ctre elevi (jocurile 3 x 3, 4 x 4, 5 x 5) continuate cu jocuri competiii ntre clase paralele, campionate pe coal care s atrag majoritatea elevilor i cadrelor didactice din coala respectiv, constituie cheia n formarea unei tradiii puternice absolut necesare pentru viitorul echipei reprezentative de handbal. Astfel, echipa reprezentativ de handbal va constitui exponentul tuturor activitilor sportive extracolare. Avnd n vedere toate acestea se poate spune c formarea i pregtirea echipei reprezentative colare de handbal (masculin sau feminin) constituie un proces
26
Handbal III
complex de management i, de buna lui desfurare depinde succesul echipei n competiiile specifice. Obiectivul general sau misiunea echipei reprezentative de handbal a unei coli generale sau a unui liceu este de a reprezenta cu demnitate coala sau liceul respectiv pe plan local sau judeean i de ce nu, pe plan naional. Pregtirea propriu zis a juctorilor i a echipei ct i conducerea ei n competiii, presupune un proces didactic organizat tiinific, specific cerinelor antrenamentului sportiv parte a sportului de performan la nivelul copiilor i juniorilor n jocul de handbal. Dar, n condiiile concrete ale activitii sportive din nvmntul preuniversitar cu un numr de 2 4 ore extracurriculare afectat pregtirii echipei reprezentative de handbal, dir ecia strategic metodico organizatoric se deosebete de a altor uniti colare cu profil sportiv.
27
Unitatea de curs 4. Determinarea modelului de joc al unei echipe reprezentative colare de handbal selecionarea elevilor pentru formarea echipei reprezentative de handba l a colii generale i liceului
Cunoaterea modelului generalizat al jocului de handbal, a conceptului de model de joc al echipei reprezentative de handbal a colii generale i liceului. Cunoaterea modelului seleciei, a cerin elor selecionrii elevilor pentru echipa de handbal masculin i feminin a colii.
1. S cunoasc conceptul de model de joc aplicat la nivelul echipei reprezentative de handbal a colii generale i liceului; 2. S cunoasc determinarea operaional a modelului de joc a echipei colare de handbal (masculin i feminin); 3. S cunoasc cerinele, criteriile i demersurile necesare selecionrii elevilor pentru echipa reprezentativ de handbal a colii.
4.1. Conceptul de model de joc aplicat la nivelul echipei reprezentative de handbal (m + f) a colii generale i liceului
Pregtirea unei echipe reprezentative de handbal a colii generale sau liceului (masculin i feminin) se realizeaz pe baza unui model de joc adecvat condiiilor specifice fiecrei echipe, fiecrei coli n parte. n general, un model de joc trebuie s cuprind toate structurile jocului aa cum acestea se deruleaz (desfoar) n competiiile oficiale de la nivelul campionatului respectiv: Campionatul colilor generale;
28
Handbal III
Campionatul liceelor. Structurile de joc vor fi nsoite de valorile de frecven i de eficien pentru a se realiza obiectivarea pregtirii juctorilor i echipei la nivelul cerinelor competiiilor colare pe plan naional. n general, modelul de joc al un ei echipe reprezentative colare de handbal conine urmtoarele elemente: 1. Componena echipei; 2. Structura echipei pe posturi; 3. Coninutul modelului de joc n atac: 3.1. Faza I a atacului: contraatacul; 3.2. Faza a II-a a atacului: contraatacul susinut; 3.3. Faza a III-a a atacului: organizarea atacului; 3.4. Faza a IV-a a atacului: atacul n sistem. 4. Coninutul modelului de joc n aprare: 4.1. Faza I a aprrii: replierea; 4.2. Faza a II-a a aprrii: zona temporar; 4.3. Faza a III-a a aprrii: reaezarea n sistem; 4.4. Faza a IV-a a aprrii: aprarea n sistem. 5. Sarcini de joc pe posturi, n atac i n aprare: 5.1. Sistematizarea elementelor tehnico -tactice ale jocului de handbal, n atac, pe posturi: 5.1.1. Juctori specializai pe postul de extrem (stng i dreapt ); 5.1.2. Juctori specializai pe postul de inter (stnga i dreapta); 5.1.3. Juctori specializai pe postul de pivot; 5.1.4. Juctori specializai pe postul de centru sau coordonator de joc; 5.1.5. Juctori specializai pe postul de portar. 5.2. Sistematizarea componentelor tehnico-tactice ale jocului n aprare pe posturi: 5.2.1. Pentru interi si centru (linia de 9 metri); 5.2.2. Pentru extreme si pivot ( linia de semicerc);
29
5.2.3. Model de joc pe posturi pentru faza a IV -a a aprrii. 6. Evaluarea modelului de joc realizat la competiiile oficiale. Modelul de joc al echipei reprezentative colare de handbal cuprinde toate datele, toate informaiile necesare pentru evidenierea obiectiv a jocului care va fi practicat n competiiile prevzute n calendarul sportiv central i local. 4.1.1. Componena echipei Echipa reprezentativ de handbal a colii generale sau a liceului este necesar s aib n componen un numr de minim 15 juctori sau juctoare din care : 3 portari, 6 juctori de 9 metri i 6 j uctori de semicerc. Oficial, echipa este format i particip n competiii cu 12 juctori, cei apte titulari avnd cte cinci juctori de rezerv. n practic ns, este necesar ca lotul echipei s fie mai numeros, ultimii 5 6 juctori s fie selecionai din clasele mai mici pentru a avea asigurat continuitatea pregtirii i n anii urmtori. 4.1.2. Structura echipei pe posturi n cadrul procesului de instruire se realizeaz o pregtire cu coninut general dar i o pregtire specializat pe posturi, pos turi pe care juctorii sunt repartizai n funcie de statura lor. Aceste posturi sunt: extrem stnga/dreapta, intermediar stnga/dreapta, coodonator de joc, pivot i portar. Aceast structur a echipei se adapteaz la posibilitile i particularitile juctorilor juctoarelor din coala general sau liceul respectiv aflai n lotul echipei, la valoarea lor, desigur. 4.1.3. Coninutul modelului de joc n atac La nivelul echipelor reprezentative colare de handbal coal general sau liceu, masculin sau feminin coninutul modelului de joc este diferit de la o echip la alta n funcie de structura echipei, de vrsta i valoarea juctorilor din echipa respectiv, de nivelul de pregtire al echipei. n general, coninutul modelului trebuie s cuprind: A. Faza I a atacului: contraatacul cu unul i cu dou vrfuri, direct i cu intermediar
30
Handbal III
Componente: startul, alergarea de vitez, degajarea mingii, prinderea mingii venite din urm, pase n alergare de vitez, demarcajul, driblingul, aruncarea la poart di n alergare i din sritur; B. Faza a II-a a atacului: contraatacul susinut Componente: pase din alergare n vitez, schimbri de direcie, demarcajul, angajarea juctorilor la semicerc, aruncarea la poart din sritur, cu pai ncruciai sau adugai, aruncare la poart de la semicerc. C. Faza a III-a a atacului: organizarea atacului Componente: pase din alergare uoar, pase n potcoav, pase n ptrundere succesiv; D. Faza a IV-a a atacului: atacul n sistemele cu unul i cu doi pivoi, poziional sau n circulaie. Componente: circulaii de minge, circulaii de juctori, atacuri succesive, ncruciare simpl i dubl, combinaii n triunghi pe arip, angajarea juctorilor la semicerc, aruncarea la poart de la semicerc din sritur i din plonjon, ar uncarea la poart de la distan: din sritur, cu pas ncruciat sau adugat, pe lng old, aruncarea de la apte metri, aruncarea liber de la nou metri; 4.1.4. Coninutul modelului de joc n aprare Aa cum subliniam la coninutul modelului de joc n atac, vrsta, statura, valoarea individual a juctorilor, nivelul de pregtire al echipei reprezentative colare de handbal determin i coninutul modelului de joc n aprare, diferit de la o coal la alta, de la o echip la alta dar, n general cuprinde: A. Faza I a aprrii: replierea. Componente: alergare de vitez, alergare cu schimbri de direcie, cu spatele; opriri, porniri, ntoarceri; marcajul, oprirea contraatacului. B. Faza a II-a a aprrii: zona temporar. Componente: deplasri n poziia fundamental; atacarea adversarului aflat n posesia mingii, scoaterea mingii de la adversar; blocajul mingii aruncate la poart. C. Faza a III-a a aprrii: reaezarea n sistem. Componente: deplasri n poziia fundamental, ocuparea posturilor n sistem.
31
D. Faza a IV-a a aprrii: aprarea n sistemele pe zon 6:0, 5+1 i om la om. Componente: deplasri n poziia fundamental, micarea de translaie; atacarea adversarului aflat n posesia mingii; schimbul de oameni, dublarea; aezarea n momente fixe ale jocului (9 m, 7 m, aruncare din lateral) 4.1.5. Sarcini de joc pe posturi, n atac i n aprare: Modelul, odat stabilit, capt un dublu rol: sistem de referin pentru selecia i orientarea (sau reorientare) pe posturi i model lucrativ pentru pregtirea tehnic otactic a juctorilor. Corelarea modelului de pregtire cu cel somatic i motric este obligatorie, n funcie de aceasta realizndu -se o bun aezare pe posturi a juctorilor. Din coninutul modelului postul de joc n atac i n aprare revin sarcini tehnico tactice fiecrui juctor pe care l ocup n echip ca: extrem dreapt i stng, conductor de joc, intermediari sau interi, pivot i portar. Pentru fiecare juctor n parte cele mai importante sarcini de joc sunt finalizarea (aruncarea la poart ) i recuperarea mingii n atac, iar n aprare mpiedicarea nscrierii de goluri (aprarea porii) i intrarea n posesia mingii.
A. Sistematizarea elementelor tehnico -tactice ale jocului de handbal, n atac, pe posturi.

A1. Juctori specializai pe post ul de extrem (stng i dreapt). Modelul de pregtire tehnico -tactic, n atac, a juctorului specializat pe postul de extrem: Faza 1 startul rapid i alergarea de vitez (anticiparea aciunilor adversarilor, anticiparea intrrii n posesia mingii); prinderea mingii venite din urm; driblingul n alergare de vitez; pasarea din alergare de vitez ; aruncarea la poart: azvrlit pe deasupra umrului din sritur i plonjon srit; aruncarea cu bolt peste portar.
32
Handbal III
Faza a II-a alergarea de vitez cu schimb ri de direcie; pasarea mingii ctre juctorii din linia a doua; demarcarea sau obinerea prim planului; prinderea mingii la semicerc n lupt cu adversarul; paii pivotului; aruncarea la poart : din plonjon, cu cdere pe partea braului de aruncare sau rostogolit; cu btaie pe piciorul din partea braului de aruncare sau din partea opus braului de aruncare. Faza a III-a ocuparea postului de extrem: pasarea mingii n potcoav. Faza a IV-a prinderea mingii i pasarea ei n ptrundere succesiv de pe lo c, din sritur sau alergare); angajarea pivotului la semicerc sau deasupra semicercului; depirea cu schimbare simpl de direcie, cu ptrundere (n interior i exterior); schimbare simpl de direcie spre interior, pivotare spre exterior (ambele, extrema stnd cu faa spre poart); ieire spre inter (prim plan la aprtor mai avansat) i pivotate spre exterior; ieire spre inter, schimbare de direcie, spre exterior; rotare de bra spre exterior (toate trei cu faa spre inter i umrul spre poart); nvluirea: interioar; exterioar; blocajul: exterior (cu i fr minge); plecare din blocaj; paravanul: la aruncrile de la 9 m; n timpul jocului; combinaii tactice; aruncarea la poart:
33
din sritur azvrlit pe deasupra umrului; lateral pe lng umr; cu bolt peste portar; cu aterizare pe partea braului de aruncare; pe partea opus braului de aruncare; nainte pe ambele brae; cu btaie pe piciorului din partea braului; pe piciorul opus braului de aruncare; din sritur la nvluiri; din plonjon cu prinderea mingii n sritur deasupra semicercului. Extrema dreapt dreptace are acelai coninut al pregtirii dar mai apare aruncare cu evitare, din sritur i din plonjon srit. A2. Juctori specializai pe postul de inter (stnga i dreapta) Modelul de pregtire tehnico-tactic, n atac, a juctorului specializat pe postul de inter Faza 1 - demarcarea n lateral; - pas lung pe contraatac (ca intermediar). Faza a II-a - alergare de vitez; - prinderea i pasarea mingii din alergare n doi i trei juctori; - aruncarea la poart: din sritur azvrlit pe deasupra umrului; din plonjon srit; - angajarea juctorilor infiltrai la semicerc. Faza a III-a - ocuparea postului de inter; - pasarea mingii n potcoav. Faza a IV-a - prinderea i pasarea mingii n ptrundere succesiv; - demarcajul: direct; indirect; - ncruciarea: simpl; dubl; - paravanul n timpul jocului; - angajarea pivotului i a extremei;
34
Handbal III
- depirea: schimbare de direcie, ptrundere; fent de aruncare, ptrundere; fent de pasare, ptrundere; rotare de bra; schimbare de direcie, pivotare, ptrundere; - angajarea pivotului dup blocaj -plecare; - demarcajul (dup blocajul efectuat de alt juctor): cu minge; fr minge; - aruncarea la poart: din sritur azvrli t pe deasupra umrului; cu evitare; precedat de pai adugai sau ncruciai; precedat de elan de un singur pas de elan; din plonjon: cu cdere nainte pe brae; srit. Interul drept dreptaci are n plus: - aruncarea cu evitare, dup fent de aruncare pe lng old. A3. Juctori specializai pe postul de pivot Modelul de pregtire tehnico -tactic, n atac, a juctorului specializat pe postul de pivot Faza I - startul i alergarea de vitez; - prinderea mingii venite din urm; - driblingul n alergare de vitez; - pasa ctre cellalt vrf de contraatac; - aruncarea la poart: din sritur azvrlit pe deasupra umrului; din plonjon srit; cu bolt peste portar. Faza a II-a - alergarea de vitez cu schimbri de direcie; - pasarea mingii ctre juctorii din a doua linie; - infiltrarea (demarcarea) la semicerc; - prinderea mingii n lupta cu adversarul; - aruncarea din plonjon srit, precedat de paii pivotului. Faza a III-a - ocuparea postului de pivot; - apariia pentru legarea pasrii n potcoav. Faza a IV-a - prinderea mingii n lupt cu aprtorii;
35
- blocajul cu i fr minge; - blocajul plecarea din blocaj; - paravanul: la aruncrile de la 9 m; n timpul jocului; - demarcarea i obinerea prim planului; - paii pivotului; - combinaii tactice: la aruncrile de la 9 m; n timpul jocului; - aruncarea la poart: din plonjon srit cu aterizare nainte pe brae; cu rostogolire; cu cdere pe braul de aruncare; cu prinderea mingii deasupra semicercului; lovirea mingii cu palma sau pumnul. A4. Juctori specializai pe postul de centru sau coordonator de joc Modelul de pregtire tehnico -tactic, n atac, a juctorului specializat pe postul de centru sau coordonator de joc Faza 1 - demarcarea spre partea opus vrfului de contra atac; - pasa lung pe contraatac (ambele ca intermediar). Faza a II-a - alergarea de vitez; - prinderea i pasarea mingii n doi i trei juctori, din alergare; - driblingul din alergare de vitez cu schimbri de direcie; - depirea: fent de pas, ptrundere; schimbare de direcie, ptrundere; - angajarea juctorilor infiltrai la semicerc; - aruncarea la poart: din sritur azvrlit pe deasupra umrului; din plonjon srit; - demarcarea la semicerc; - prinderea mingii n contact cu adversarul ; - paii pivotului. Faza a III-a - ocuparea postului de centru; - driblingul;
36
Handbal III
- pasarea n potcoav. Faza a IV-a - prinderea mingii n ptrundere succesiv (de pe loc, din alergare); - demarcajul: direct, indirect; - ncruciarea: simpl; dubl; - paravanul: la aruncrile de la 9 m; n timpul jocului; - blocajul: cu minge; fr minge; plecarea din blocaj; - angajarea pivotului; - combinaii tactice: la aruncrile de la 9 m ; n timpul jocului; - depirea: schimbare simpl de direcie, ptrund ere; schimbare de direcie, pivotare, ptrundere; fent de aruncare, ptrundere; fent de pas, ptrundere; rotare de bra ; - aruncarea la poart: din sritur cu mingea azvrlit pe deasupra umrului; din contact cu solul, cu elan de pai adugai sau n cruciai cu mingea lateral pe lng umr, pe lng old, pe deasupra umrului; cu evitare: cu pas ncruciat la spate; cu plonjon pe partea braului; din plonjon srit. A5. Juctori specializai pe postul de portar Modelul de pregtire tehnico -tactic, n atac, a juctorului specializat pe postul de portar Poziia fundamental: - nalt; medie (n centrul porii pe extreme); joas; - deplasare n poart: cu pai adugai; cu pai ncruciai; prin fandare; prin sritur; prin sfoar lateral; - prinderea mingii: de pe loc; din deplasare (cu dou mini; cu o mn); - respingerea mingii: pasiv (la aruncrile de pe extreme); activ, cu o mn; cu dou mini (de pe loc i din deplasare); cu piciorul, de pe loc i din deplasare; cu mna i
37
piciorul de aceeai parte prin fandare; cu ambele picioare de pe loc; cu corpul, de pe loc i din deplasare; cu pai adugai, cu pai ncruciai; - degajarea mingii: de pe loc; din deplasare; - aciuni tehnico-tactice: plasamentul; oprirea contraatacului advers; recu perarea mingii; colaborarea cu aprtorii; folosirea tactic a procedeelor tehnice.
B. Sistematizarea componentelor tehnico -tactice ale jocului n aprare pe posturi

Preocuparea pentru jocul de aprare trebuie s existe nc din atac. Principalele msuri pentru asigurarea echilibrului defensiv sunt: - retragerea unui juctor de pe o parte a terenului - cnd mingea se joac pe cealalt parte; - supravegherea de ctre juctorii de 9 metri a adversarilor care probabil vor pleca n contraatac. Pentru fazele I-a, a II-a i a III-a a aprrii modelul de joc pe posturi este dup modalitatea de aezare a juctorilor n atac. B1. Pentru interi si centru (linia de 9 metri ) n faza l-a a aprrii: - asigurarea echilibrului defensiv; - ntoarcere; - alergare de vitez; - ntoarcere de 180 de grade; - alergare cu spatele; - marcarea adversarului: o strns; o la intercepie. - scoaterea mingii din dribling; - interceptarea mingii; - evitarea blocajelor i paravanelor; - schimbul de adversari; - oprirea contraatacului;
38
Handbal III
- blocarea mingilor aruncate la poart pe faza a II -a. n faza a II-a a aprrii (zona temporar ) - ocuparea unui loc n sistemul defensiv conform situaiei create n timpul replierii se face ncepnd din centru spre margine, dup cum au fost marcate vrfurile de contraatac adverse; - aciuni asemntoare fazei a IV -a a aprrii corespunztor sarcinilor postului respectiv (ocupat dup repliere). n faza a III-a a aprrii (reorganizarea) Trecerea pe postul de baz din sistemul defe nsiv, n momente prielnice, schimbnd cte un loc, prin plasarea lateral cu pai adugai i alunecare pe lng coechipieri. B2. Pentru extreme si pivot ( linia de semicerc) n faza I-a a aprrii: - plasamentul pentru ntrzierea lansrii contraatacului i fazei a II-a a atacului advers; - startul rapid; - alergare de vitez, ntoarcere de 180 de grade, alergare cu spatele; - marcarea adversarilor care vin pe faza a II -a: - marcajul strns; - marcajul de intercepie, - interceptarea mingii; - scoaterea mingii din dribling; - schimbul de adversari; - blocarea mingilor aruncate la poart de la distan pe faza a II -a; - mpiedicarea angajrii pivoilor i extremelor prin marcaj strns sau la intercepie. n faza a II-a a aprrii Ocuparea unui post din sistemul defensiv conform situaiei create de contraatacul i faza a II-a a atacului advers completnd locurile din aprare. Aciuni asemntoare fazei a IV -a a aprrii corespunztor sarcinilor postului ocupat temporar.
39
n faza a III-a a aprrii Trecerea pe postul de baz n sistemul defensiv, n momente prielnice, schimbnd mereu cte un loc prin deplasare lateral cu pai adugai i alunecare pe lng coechipieri. Sunt situaii cnd una din extreme, asigurnd nc din atac echilibrul defensi v, particip cu linia de 9 metri, la oprirea contraatacului advers. B3. Model de joc pe posturi pentru faza a IV -a a aprrii a. Pentru sistemul de aprare pe zona 6:0 Juctorii centrali: - determinarea adversarului direct i marcaj de supraveghere; - deplasri laterale n poziia fundamental a aprtorului; - marcajul pivotului: - strns (strict); - la intercepie; - preluarea i predarea pivotului. - blocarea mingilor aruncate la poart; - colaborarea cu portarul; - nchiderea ptrunderilor; - evitarea blocajelor; - atacarea adversarului cu mingea i retragerea pe semicerc; - dublajul; - evitarea depirilor; - schimbul de adversari care circul la 9 metri; - favorizarea alunecrilor; - zidul la aruncrile de la 9 metri; - scoaterea mingii de la adversar: - intercepie; - dribling. Juctorii din mijloc: - determinarea adversarului direct i marcaj de supraveghere; - deplasri laterale cu mingea i retragerea la semicerc; - dublajul;
40
Handbal III
- atacarea adversarului cu mingea i retrag erea la semicerc; - evitarea depirilor; - blocarea aruncrilor la poart; - colaborarea cu portarul; - schimbul de adversari; - nchiderea ptrunderilor; - evitarea blocajelor; - marcajul pivotului: - strns (strict); - la intercepie. - preluarea i predarea pivotului; - favorizarea alunecrilor; - zidul la aruncrile de la 9 metri; - scoaterea mingii de la adversar: - din dribling; - prin intercepie. Juctorii laterali: - marcajul extremei adverse: - supravegherea; - strns (strict); - la intercepie. - evitarea depirilor; - nchiderea ptrunderilor spre interior i oferirea culoarului spre exterior; - evitarea blocajelor; - schimbul de adversari; - interceptarea mingii pasat la extrem; - mpiedicarea ptrunderii extremei pe semicerc. b. Pentru sistemul de aprare pe zona 5:1 - juctorul avansat (zburtor) - determinarea adversarului direct i marcaj: - supravegherea; - strns; - la intercepie. - mpiedicarea circulaiei normale a mingii; - oprirea circulaiei juctorilor adveri;
41
- interceptarea mingilor; - depiri rapide n toate direciile; - evitarea depirilor prin plasament i marcaj strns. Juctorii de pe semicerc acionnd ca la sistemul de aprare pe zona 6:0, vor realiza o bun colaborare cu juctorul avansat n ce privete mprirea i marcajul adversarilor. c. Pentru sistemul de aprare pe zona 1:5 juctorii de pe semicerc: - marcaj strns la intercepie a pivotului; - deplasri cu pivotul pe toat lungimea semicercului; - interceptarea mingilor pasate pivotului. Ceilali 5 juctori vor aciona ca n sistemul de aprare 6:0, dar pe o zon mult avansat, unde vor face un marcaj apropiat i vor mpiedica aruncrile la poart de la distan. d. Pentru sistemul de aprare combinat 5 +1- juctorul care marcheaz om la om: - marcaj strns; - intercepia mingilor; - mpiedicarea prinderii i pasrii mingilor de ctre cel marcat; - evitarea blocajelor; - schimbul de adversari cnd blocajul nu a putut fi evi tat. 4.1.6. Evaluarea modelului de joc n competiiile oficiale Se realizeaz pe baza nregistrrilor aciunilor de joc specifice parametrilor modelului, datele obinute fiind prelucrate pentru stabilirea valorilor cifrice i procentuale ale parametrilor respec tivi. Evaluarea modelului de joc se va realiza n concordan cu parametrii lui, obinui la competiiile oficiale majore care a determinat misiunea i obiectivele de performan ale echipei colare de handbal. Modelul de joc din ,,jocurile coal i ,, de verificare se compar cu modelul jocurilor oficiale i se raporteaz la modelul de joc preconizat. Modelul de joc din jocurile oficiale se compar cu modelul de joc stabilit. Concluziile rezultate se concretizeaz prin modificri cantitativ calitative aduse modelului de pregtire.
42
Handbal III
Ca parametru orientativ al modelului de joc, numrul de goluri marcate de echipa proprie sintetizeaz corelarea nivelului de manifestare a capacitii de adaptare la efort, a nivelului aptitudinilor psiho -motrice ale juctorilor din echip i tehnica, plus eficiena individual n execuia componentelor tehnice individuale, a structurilor jocului, a combinaiilor tactice i sistemelor de joc n atac i n aprare. PROBELE DE CONTROL se constituie i ele ntr -un subsistem propriu oricrui model de pregtire, situaie n care apar mai multe elemente, respectiv: a) probe de control finale; b) probe de control intermediare; c) probe de control curente. Fiecare element, la rndul su, poate genera operaii i evaluri proprii, specifice, contribuind direct la dirijarea pregtirii n drum spre realizarea obiectivelor modelului. Probele de control folosite n jocul de handbal reprezint exerciii sau structuri standardizate prin timpul de lucru i numrul de repetri. Ele sunt selecionate n mod raional, n concordan cu coninutul jocului practicat la competiiile oficiale, iar utilizarea lor permite aprecierea felului n care s -a realizat pregtirea, prin: mbuntirea timpului de execuie; mrirea numrului de repetri n intervalul d e timp stabilit; reducerea timpului de pauz ntre repetri pe baza mririi capacitii de adaptare la efortul specific handbalului (aerob anaerob); perfecionarea execuiei componentelor tehnice. Probele de control cu normele lor sunt stabilite de F.R.H . n cadrul concepiei unitare de pregtire i evaluare a echipelor de handbal din ara noastr de la minihandbal pn la juniori I. De-a lungul anilor, dreptul de participare n competiiile republicane de juniori i seniori a fost condiionat de realiza rea urmtoarelor cerine i norme obligatorii: a) limita de vrst; b) cerine de talie; c) realizarea baremurilor de punctaj pentru probele de control;
43
Juniorii III a) sportivi n vrst de 13 - 14 ani; b) pentru admiterea echipei n competiie, fiecare echip participa nt trebuie s aib trei sportivi avnd talia ntre: - un portar biei: fete: - doi juctori de cmp biei: fete: 175 178 cm; 168 170 cm; 180 - 182 cm; 168 170 cm,
dintre care doi s fie nscrii pe raportul de arbitra j i s participe efectiv la joc; c) juniorii trebuie s treac i s promoveze urmtoarele patru probe de control: - dribling n linie dreapt 30 m; - dribling printre jaloane 30 m; - deplasare n triunghi; - traciuni n brae; n funcie de talie s obin ur mtorul punctaj:
Sub 175 cm 175 180 cm 180 185 cm Peste 190 cm
+ 10% - 10% - 20% - 25%
176 puncte 160 puncte 128 puncte 120 puncte
Juniori II a) sportivi n vrst de 15 16 ani; b) pentru admiterea echipei n competiie: - portari biei: fete: - doi juctori de cmp biei: fete: 178 184 cm; 170 173 cm; 185 188 cm; 172 177 cm,
44
Handbal III
dintre aceti juctori doi trebuie s fie nscrii pe raportul de arbitraj i s participe la joc. c) juctorii trebuie s treac aceleai probe de contro l ca la juniorii III, i s promoveze, ndeplinind baremuri n funcie de talie: Sub 178 cm 178 185 cm 185 190 cm Peste 190 cm +10% - 10% - 15% -20% 198 puncte 180 puncte 153 puncte 144 puncte
Juniori I a) sportivi n vrst de 17 18 ani; b) pentru admiterea echipei n competiie: - portari biei: fete: - doi juctori de cmp biei: fete: 184 187 cm; 170 173 cm; 187 190 cm; 174 178 cm,
dintre aceti juctori, doi (un portar i un juctor de cmp) trebuie s fie nscrii pe raportul de arbitraj i s participe la joc. c) juniorii trebuie s treac i s promoveze nou probe de control: - dribling n linie dreapt 30 m; - dribling printre jaloane - 30 m; - deplasare n triunghi; - traciuni n brae; - sprint pe 50 m; - sritur n lungime de pe loc; - testul Cooper, biei 12 min., fete 9 min.; - aruncarea mingii de handbal la distan; - 30m X 5, cu pauz de 30 sec. ntre repetri;
45
Sportivii trebuie s realizeze n funcie de talie urmtoarele bareme: Sub 181 cm 181 188 cm 188 195 cm Peste 195 cm +10% - 10% -15% -20% 440 puncte 420 puncte 323 puncte 320 puncte
Juctorii selecionai n loturile naionale, trebuie s realizeze un punctaj superior cu 10%.
4.2. Determinarea operaional a modelului de joc a echipei reprezentative colare de h andbal

Determinarea modelului de joc al echipei colare de handbal este o problem de maxim importan pentru pregtirea ei corect, n concordan cu obiectivele de performan asumate. Determinarea corect a acestui model constituie un pas important n OBIECTIVAREA pregtirii juctorilor i echipei. Numrul limitat de ore alocat pregtirii echipei reprezentative colare de handbal presupune un concept general de pregtire foarte realist, capabil s asigure optimizarea acesteia prin exploatarea la maxi m a tuturor resurselor, inclusiv cele metodico organizatorice. Folosirea n leciile de antrenament numai a acelor exerciii care vor rspunde mai direct, mai eficient la exigenele competiiilor viitoare ale echipei, depinde de determinarea corect al modelului de joc al echipei. Un model de joc al unei echipe trebuie s cuprind concret ce va juca echipa i ce vor juca juctorii n competiiile oficiale ca: structuri, coninuturi i valorile de execuie tehnico tactic. Acestea au fost prezentate n capitolul anterior. Prima operaie necesar n determinarea modelului de joc al unei echipe i juctorilor ei, naintea programrii pregtirii n anul colar n curs, const n reevaluarea propriului concept de model de joc de ctre profesorul respectiv care i va actualiza, mprospta propriile cunotine despre model de joc i determinarea lui, mai ales pentru c jocul de handbal progreseaz rapid la toate nivelurile de la an la an.
46
Handbal III
Aceast atitudine prospectiv exist n realitate pentru c fiecare p rofesor vrea s lucreze n performana colar mai bine de la un an la altul, mai eficient i cu eforturi egale s obin rezultate mai bune. Realizarea acestei necesiti trebuie s nceap cu acest pas de studiu, de actualizare, de cercetare obiectiv a jocului de handbal practicat n competiiile colare etape finale pe ar, de ctre echipele clasate pe primele trei locuri, joc care va fi luat ca reper n pregtirea echipei i juctorilor. Urmtoarea operaie, urmtorul pas necesar determinrii corec te a modelului de joc este studierea atent a calendarului sportiv, a competiiilor, a regulamentelor acestora, a datelor calendaristice, a locurilor de disputare, a adversarilor i a altor elemente care pot influena modelul de joc i demersul necesar rea lizrii lui. Dac n primul pas analizat la nceput studiul se refer mai ales la structuri i coninuturi, n cel de al doilea pas, studiul se refer la valorile execuiilor tehnico tactice pe care trebuie s le realizeze juctorii pe posturile lor n perioadele precompetiional i mai ales competiional. Din nregistrrile i observaiile competiiilor anului anterior vor fi extrase aceste valori care, desigur vor fi ameliorate i adaptate anului n curs pentru care se pregtete modelul de joc. Para metrii modelului de joc au fost subliniai la tema nr. 1. Adaptarea unui model de joc nou la propria echip va lua n consideraie urmtoarele repere: lotul echipei pe posturi i posibilitatea completrii lui; structurile, coninuturile i valorile joculu i practicat de echip i de fiecare juctor n momentul iniial, naintea nceperii pregtirii i posibilitile de progres la nivel de echip i la nivel de fiecare juctor n parte; studierea variantelor posibile de joc n atac i aprare: structuri, coninuturi, valori, la nivel de echip i de fiecare juctor pe postul lui; pregtirea unor scheme tactice de joc, pentru eventuale contracarri a jocului adversarilor. Determinarea operaional a modelului de joc al echipei reprezentative colare de handbal continu cu defalcarea i ealonarea structurilor, coninuturilor i valorilor
47
jocului pe tot anul de pregtire. De aici ncolo ncepe programarea realizrii modelului de joc ca o alt etap a modelului (a planului) de instruire, de pregtire a echipei colare de handbal.
4.3. Criteriile, cerinele i demersurile necesare selecionrii elevilor pentru formarea echipei (m i f) reprezentative de handbal a colii
Selecia este o component important n orice model de joc al unei echipe datorit implicaiilor directe n realizarea obiectivelor modelului de pregtire. Ea cuprinde mai multe elemente care pot genera un subsistem aparte, cu propriul model operaional. n jocul de handbal selecionarea copiilor i tinerilor, elevi de coal general sau liceu, este un proces continuu, sistematic, are caracter activ i obiectiv. Ea vizeaz un evantai larg de laturi ale personalitii celor care ncep s practice organizat jocul de handbal, laturi care sunt puse n valoare de CRITERIILE DE SELECIE. Aceste criterii de selecie au caracter obiectiv i fiecare din ele corespunde unei laturi definitorii pentru profilul juctorului de handbal. 1. Criteriile medico biologice stabilesc starea de sntate i principalele date referitoare la dezvoltarea somato funcional a organismului: examen
antropometric, somatoscopic, determinarea strii funcionale a sistemelor cardio respirator i neuropsihic. 2. Criteriile somatice stabilesc nivelul de dezvoltare fizic general i parametrii care favorizeaz obinerea performan elor n handbal. Un juctor de handbal trebuie s aib statur nalt, dimensiuni mari ale anvergurii, dimensiuni mari ale palmei i labei piciorului, dimensiune mic a diametrului bitrohanterian. Determinante pentru obinerea performanelor de valoare sunt n primul rnd, statura i anvergura braelor, valorile acestora fiind condiionate de factori genetici. 3. Criteriile motrice determin n egal msur nivelul de dezvoltare al aptitudinilor psiho-motrice ale tinerilor i calitatea plus volumul depri nderilor motrice
48
Handbal III
de baz. Nivelul de dezvoltare a capacitii motrice generale se stabilete cu ajutorul probelor de control generale i specifice jocului de handbal. 4. Criteriile psihologice determin nivelul de dezvoltare a calitilor psihice solicitate de practicarea jocului de handbal la nivel de competiii oficiale. Prin observaiile psiho-pedagogice efectuate n leciile de educaie fizic, n competiiile din aceste lecii i din afara lor, n timpul liber, profesorul va stabili dac posibilii selecionabili pentru echipa reprezentativ dau dovad de: echilibru afectiv; capacitate de analiz rapid a situaiilor; putere de concentrare a ateniei; combativitate, perseveren, iniiativ; spirit de observaie, luciditate n situaii critice, capacita te de anticipare; comportament cinstit fa de colegi i de adversari; implicare afectiv n activitatea echipei, colaborare, ntrajutorare. Caracterul obiectiv al activitii de selecie este asigurat de modul n care se realizeaz n concordan cu o ser ie de CERINE dintre care cea mai important este asigurarea concordanei dintre modelul seleciei i modelul care determin obinerea performanei la nivelul unei echipe reprezentative colare de HANDBAL coal general sau liceu. Modelul seleciei se alctuiete pe baza: 1. Tipului somatic; 2. Capacitii motrice; 3. Capacitii psihice. Fiecare dintre aceti factori prezint anumite componente caracteristice ntre care se stabilesc raporturi cuantificate procentual. Raporturile dintre factori i componente sunt determinate de corelaiile existente ntre caracterele genetice stabile: statura, viteza, ndemnarea general, detenta i caracterele genetice labile, perfectibile: greutate corporal, fora, rezistena pe de o parte i vrsta optim la care se poate aciona cu cea mai mare eficien pentru influenarea lor, pe de alt parte.
49
Cerinele fixate n scopul optimizrii seleciei stabilesc pentru fiecare factor i component urmtoarele valori exprimate n procente:
Portari:
1. Pentru tipul somatic talia talie - greutate - 40% - 50%; - 25%;
lungimea membrelor superioare - 25%. 2. Pentru capacitatea psihic curaj concentrare vigilen 3. Pentru capacitatea motric ndemnarea vitez suplee - 30% - 50%; - 30%; - 20%. - 30% - 35%; - 40%; - 25 %.
Juctori de semicerc:
1. Pentru capacitate motric vitez ndemnare for 2. Pentru capacitate psihic perseverena combativitatea echilibru afectiv 3. Pentru tipul somatic talie talie greutate mrime palm - 50% - 40% - 40% - 20% - 30% - 40% - 40% - 20% - 20% - 40% - 40% - 20%
50
Handbal III
Juctorii de 9 metri:
1. Pentru tipul somatic talie talie greutate lungimea membrelor superioare 2. Pentru capacitatea motric for vitez ndemnare 3. Pentru capacitatea psihic ncredere n sine precizie rapid combativitate - 50% - 60% - 25% - 15% - 30% - 50% - 30% - 20% - 20% - 45% - 30% - 25%
La acestea se adug o stare de sntate bun, uurin n nv area motric, preocupri bune pentru nvtur. Concepnd selecionarea elevilor pentru echipa reprezentativ de handbal ca pe o activitate cu reduceri cantitative pe fondul preocuprilor calitative, profesorul ntreprinde demersuri metodico organizatorice ealonate astfel: a) n prima etap va urmri, din exterior, talia i aptitudinile psiho -motrice ale elevilor; b) n a doua etap va urmri i evalua calitile intelectuale i particularitile afective i volitive; c) n cea de a treia etap vor fi ierarhiz ate valorile individuale. Toate aceste trei etape se interptrund, depistarea, recrutarea elevilor talentai care corespund celor mai multe criterii i cerine fcndu -se n cadrul competiiilor din modulele leciilor de educaie fizic, competiiilor ntr e clase paralele i pe coal. Investigaiilor cu privire la tipul somatic i capacitatea motric li se vor aduga criteriul psihologic n urma cruia se pot face aprecieri (n timpul jocurilor disputate n clas i ntre clase) privind valoarea unor proce se intelectuale, gradul
51
manifestrilor voliionale, ncadrarea comportamentului i aptitudinilor n prototipul viitorilor juctori de handbal din echipa colii.
Principalele criterii i probe de control Criterii de selecie preliminar :

Nr crt
Motric
Sritura n lungime de pe loc 30 m plat cu start din picioare Aruncarea mingii de handbal cu elan de 3 pai Dribling n linie dreapt pe 30 m Deplasare n triunghi dou trasee
Biei 10 ani 11 ani

1,79 m 5,2 20 m 6,3 17,8 1,87 m 5,1 22 m 6,2 17,5
Fete 10 ani 11 ani

1,67 m 5,3 15 m 6,8 18,5 1,75 m 5,2 17 m 6,8 18,3
1. 2. 3. 4. 5.
Nr. crt 1. 2. 3. 4.
Somatic
Biei 10 ani 11 ani

156 cm 159 cm 16,2 cm 1,08 1,10
Fete 10 ani
151 cm 154 cm 15,7 cm 1,06 1,07
11 ani
156 cm 156 cm 16,2 cm 1,06 1,07
Talia Anvergura Lungimea palmei Talia 100/G.
148 cm 1 51 cm 15,1 cm 1,08 - 1,10
Probe de control nceptori alergare 50 m plat; sritur n lungime de pe loc; rezisten 600 800 m fete; 600 1000 m biei; aruncarea mingii de oin; meninut n atrnat traciuni; ndemnare naveta; for abdomen; mobilitate.
52
Handbal III
Dup aceste probe, copiii vor trebui s obin 70 de puncte, dar cu accent pe probele lungime de pe loc, aruncarea mingii de oin i naveta, probe la care vor trebui s obin 44 de puncte. Probe de control specifice - nceptori
Proba Vrsta Aruncarea mingii de handbal F B
5 X 30 m
F B
2 deplasri n triunghi F B
9 10 11 12
13,0 14,5 15,5 -
16,0 17,5 19,0 21,0
56 56 55 -
54 54 53 52
195 190 185 -
170 170 168 165
53
Unitatea de curs 5. Elaborarea modelelor de pregtire ale echipei reprezentative colare de handbal i demersurile necesare programrii pregtirii acesteia
Cunoaterea elaborrii modelelor de pregtire - finale, intermediare, operaionale - ale echipei reprezentative de handbal a colii generale i liceului (B F).
1. S cunoasc conceptul de model de pregtire al echipei reprezentative colare de handbal; 2. S cunoasc determinarea operaional a modelului de pregt ire a echipei reprezentative colare de handbal; 3. S cunoasc programarea operaionalizarea pregtirii echipei de handbal (B F) a colii generale i liceului.
5.1. Modelul de pregtire al echipei reprezentative de handbal a colii generale i liceului

Pregtirea unei reprezentative de handbal la nivelul unei coli generale sau a unui liceu este o problem complex care necesit un proces didactic organizat, desfurat conform cerinelor specifice sportului de performan i antrenamentului sportiv. Pregtirea unei echipe de handbal la aceste nivele poate beneficia de un numr de 4 6 ore de pregtire pe sptmn, ceea ce nseamn 2 3 lecii de antrenament sptmnal, n care urmeaz s fie rezolvate toate componentele acesteia: fizic, tehnic
54
Handbal III
tactic, psihic, teoretic, moral, etc, la care se adaug i componentele necesare precum selecia, vizita medical, evaluarea, baza material, etc. Existena numeroaselor probleme specifice handbalului de performan i a unui numr redus de ore de pregtire pe sp tmn, specific colilor, presupune o activitate didactic i conceptual de pregtire capabil s rezolve integral i eficient toate aceste probleme. Conducerea colii, cadrele didactice i diriginii din coal ateapt rezultate bune de la echipa reprezentativ de handbal a colii lor. n aceast situaie cadrul didactic de specialitate care se va ocupa de pregtirea echipei de handbal a colii i asum o mare responsabilitate, situaie n care trebuie s se pregteasc corespunztor exigenelor fixate de conducerea colii i colectivul didactic. Pentru a fi sigur c nu se va omite nici un amnunt specific instruirii respective este necesar ca toate problemele aferente ei s fie incluse i rezolvate ntr -un model de pregtire anual al echipei reprezen tative a colii respective sau un plan anual de pregtire. n general, un model de pregtire cuprinde mai multe componente modelatoare sau obiective generale, structurate i adaptate la caracteristicile i particularitile colii respective, ncercnd s acopere toate problemele acesteia, respectiv: Motivaia general cu obiectivele aferente; Resursele umane necesare: organizatorice, de instruire a juctorilor, a echipei; Resursele materiale, financiare, etc.; Resursele didactice, metodice; Evaluarea final sau ce se ateapt la sfritul anului de pregtire i concurs. n aceast situaie, la nivelul unei coli generale sau a unui liceu un model de pregtire ar trebui s cuprind cel puin urmtoarele componente obiectivizate i ealonate n timp, pe parc ursul anului colar pentru rezolvarea lor.
55
MODELUL DE PREGTIRE AL ECHIPEI REPREZENTATIVE DE HANDBAL A COLII PE ANUL COLAR 2003 - 2004
Componentele modelului:
1. Obiective de performan pe anul respectiv; 2. Calendarul competiional oficial i amical d e pregtire; 3. Structura i volumul pregtirii; 4. Selecia i componena echipei pe posturi; 5. Caracteristicile i organizarea general a jocului echipei n atac i n aprare; 6. Modelul de joc al echipei: - modelul de joc n atac; - modelul de joc n aprare. 7. Obiective instructiv educative: - pregtirea fizic; - pregtirea tehnico tactic n atac i n aprare; - pregtirea teoretico moral; - pregtirea psihologic. 8. Controlul medical periodic i permanent; 9. Resurse materiale financiare; 10. Resurse organizatorico metodice; 11. Condiii de pregtire: sal, teren, etc.; 12. Evaluarea operaional i final. Fiecare din aceste componente obiective generale, eventual i alte probleme care pot s apar la o coal sau alta vor fi defalc ate la rndul lor n aciuni activiti, msuri concrete, obiective, capabile s asigure realizarea la un nivel optim a obiectivelor asumate. Dup cum se constat, nivelul de joc al echipei constituie o component a modelului de pregtire alturi de cel elalte componente, toate contribuind la realizarea
56
Handbal III
misiunii sau obiectivelor finale de performan asumate n pregtirea echipei reprezentative. Rezultatele finale depind de realizarea fiecrei componente sau obiectiv operaional, situaie n care fiecare din ele trebuie s asigure rezolvarea lor integral. Msurile concrete vor prevedea pentru fiecare component n parte toate detaliile pn la cele mai mici amnunte de care depind i care pot influena rezolvarea obiectivului operaional asumat.
5.2. Determinarea operaional a modelului de pregtire a echipei reprezentative de handbal a colii generale sau liceului
Asumarea misiunii pregtirii unei echipe reprezentative de handbal a colii generale sau a liceului, revine unui cadru didactic de specialitate din catedra de educaie fizic i sport a unitii respective. Este bine dac acel cadru didactic are i specializarea handbal, nefiind ns exclus i o alt opiune n lipsa acestuia. Dac iniiativa formrii i pregtirii unei echipe de handbal apari ne conducerii colii, multe din problemele necesare vor putea fi rezolvate mai uor: selecie, condiii de pregtire, etc. De cele mai multe ori ns iniiativa formrii, pregtirii i participrii n competiii a echipei reprezentative a colii generale sau a liceului aparine unui cadru didactic cu specializarea handbal sau fr aceast specializare, care are i acceptul colegilor din catedr. n mod normal n catedra de educaie fizic trebuie s se stabileasc naintea nceperii fiecrui an colar, pla nul de munc, respectiv calendarul competiional i rspunderile individuale pentru rezolvarea lui. n aceast situaie cadrul didactic respectiv, asumndu -i aceast misiune, va trebui s caute ct mai multe informaii corecte pentru a -i ntocmi un plan program de pregtire ct mai eficient pe care, discutndu -l n catedr, s fie apoi aprobat i de conducerea colii. n mod normal aceasta este prima msur dup asumarea misiunii i elaborarea planului de pregtire. Este necesar i corect ca planul de pregtire a echipei reprezentative a colii s fie prezentat, discutat i aprobat de conducerea colii. n
57
aceast situaie conducerea colii i va asuma i ea misiunea pregtirii echipei de handbal a colii, ca o problem proprie a ei. Acceptnd aceast atitudine, cadrul didactic investit cu pregtirea echipei respective va elabora modelul de pregtire pentru anul colar competiional n curs. Planul de pregtire i modelul de pregtire este unul i acelai lucru, noiunea de model vrnd s dea o tent obiectivant proceselor respective. n situaia acceptrii titulaturii de ,,model de pregtire, componentele sau obiectivele generale ale planului de pregtire devin elementele structurii respectivului model. Deci, dac ntre un plan de pregtire i un m odel de pregtire nu este nici o diferen funcional, la fel se ntmpl i ntre componentele sau obiectivele planului de pregtire i elementele sau structura modelului de pregtire, ntre care nu trebuie s existe nici o diferen funcional. n aces t fond conceptual, profesorul antrenor al echipei de handbal a colii va ncepe elaborarea planului de pregtire sau inventarierea nominalizarea elementelor (componentelor) planului de pregtire, ntr-o ordine necesar asigurrii misiunii asumate. Se presupune c, odat cu acceptarea i asumarea misiunii pregtirii echipei de handbal a colii, deja profesorul respectiv tie ce ateapt conducerea colii de la aceast echip reprezentativ. n general, ateptrile pot fi cuprinse ntr -o palet destul de larg, ncepnd de sus, de la titlul de campioni pe localitate, pe jude, pe zon sau de ce nu, calificarea n turneul final i chiar ctigarea titlului de campion naional colar de handbal. De la aceste obiective de performan n jos pot fi stabilite i alte obiective, cum ar fi: pregtirea echipei de handbal a colii s nsemne o reprezentare onorabil a colii pe plan local; n anul respectiv pregtirii echipei reprezentative de handbal s aib ca obiectiv formarea unei echipe de perspectiv care n a nii urmtori s poat s aspire la performane locale sau naionale;
58
Handbal III
pregtirea i participarea echipei de handbal a colii n competiiile oficiale colare s contribuie la formarea cadrului educativ pentru majoritatea elevilor colii. Pot fi stabilite i alte obiective n funcie de specificul fiecrei coli n parte. Conturarea i cristalizarea calendarului competiional oficial ca urmtorul element al planului de pregtire a nceput odat cu stabilirea i asumarea obiectivelor de performan la aceste competiii. Acum se definitiveaz competiiile i etapele de desfurare n timp, completate cu celelalte competiii mai puin oficiale sau de pregtire necesare n anul respectiv. Vor fi precizate pentru fiecare competiie, datele, locul de disputare i vor fi stabilite sau elaborate regulamentele de participare la aceste competiii. Fiecare obiectiv operaional sau component a planului anual de pregtire va trebui s cuprind ntr-o ordine logic, algoritmic, toate msurile, aciunile, exerciiile, demersurile specifice i necesare nsoite i finalizate de indicatorii obiectivani specifici. De exemplu: la selecie - ci elevi, din ce clase, cu ce talie, etc.; la nivelul de joc: frecvena aciunilor i eficiena lor, etc. n acest mod fiecare obiecti v operaional va fi obiectivat, prin transformarea fiecrui demers operaional n valori cu existen obiectiv, care s fie controlat i evaluat permanent. Aceasta nseamn determinarea operaional a componentelor (obiectivelor) unui model de pregtire.
5.3. Programarea (operaionalizarea) pregtirii echipei de handbal a colii generale sau liceului
Dac determinarea operaional a componentelor (obiectivelor) modelului (planului) de pregtire nseamn transformarea tuturor acestor componente n valori cu existen obiectiv n cifre la finalul anului de pregtire, atunci programarea i operaionalizarea pregtirii nseamn defalcarea fiecrei valori finale de la fiecare component n parte n valori intermediare capabile s asigure i s evidenieze progresul fiecrui parametru n parte.
59
Pornind de la fiecare component (obiectiv) n parte de la valoarea iniial, se ia ca reper valoarea final i se defalc n valori intermediare ce se vor realiza succesiv n etapele respective. Programarea (operaionalizar ea) pregtirii nseamn ealonarea n timp i spaiu a indicatorilor i valorilor pentru fiecare component n parte. n practic aceasta constituie esena modelrii care are la baz principiul DRUMULUI INVERS care asigur realizarea n timp a pregtirii, plecnd de la valorile finale i data final napoi n timp, prin etape i valori intermediare pn n momentul iniial al nceperii pregtirii. Se asigur astfel att ealonarea pregtirii, ct i controlul permanent i obiectiv al ndeplinirii fiecrei componente. ntr-un model sau plan anual de pregtire se opereaz n cele dou direcii: pe vertical i pe orizontal. Fiecare component va beneficia de valori i indicatori proprii specifici, capabili s realizeze programarea OBIECTIV
(OPERAIONALIZAREA) ntregului proces de pregtire a echipei respective, a tuturor componentelor acesteia.
EXEMPLU DE MODEL DE PREGTIRE
Nr. COMPONENTELE MODELULUI crt. 1 Selecia: - iniial - intermediar 2 Obiective de performan: locul I pe localitate Campionatul Naional al Liceelor; locul I II faza judeean Campionatul Liceelor Naional al
ANUL I
ANUL II
X X
X X
X X
X X
60
Handbal III
Modelul final al jocului: aruncri la poart din aciuni de joc; aruncri la poart din faze fixe de joc; mingi ctigate prin intercepie total joc; mingi pierdute total joc; total atacuri; atacuri finalizate cu gol 40 reuite 60%; 30 reuite 15%; 45-15 reuite 10% 30 reuite 35%; 50 reuite 20%; 65-25 reuite 15% 20 reuite 40%; 40 reuite 40%; 15-3 reuite 20%; 12-4 reuite 20%; 20-4 reuite 20%; 20-10 reuite 25%;
Caracteristici i orientarea jocului: realizarea contraatacului dup X X X X
recuperarea mingii; finalizri din depire i ptrundere; atac poziional pe relaia 3x3, 4x4, 5x5, 6x6; aprare om la om n jumtatea proprie de teren; oprirea contraatacului advers; blocarea, urmrirea i recuperarea mingilor aruncate la poart. 5 Volumul pregtirii: 136 antrenamente; 204 ore 6 Repartizarea componente: pregtirea fizic; pregtirea tehnico tactic; pregtirea psihologic. 40%; 50%; 10%. 40%; 50%; 10%. antrenamentului pe 68 antrenamente 102 ore. 68 antrenamente 102 ore. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
61
Obiective instructiv educative: dezvoltarea fizic armonioas; dezvoltarea motrice; pregtirea tehnico tactic; regulamentul de joc; integrare specific. aptitudinilor psihoX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
8 9 10
Controlul i verificarea pregtirii. Controlul medical. Calendarul competiional.
62
Handbal III
Unitatea de curs 6. Lecia de antrenament a echipei reprezentative colare d e handbal

Cunoaterea sarcinilor, obiectivelor operaionale, tipurilor i structurilor, coninuturilor i demersurilor metodice ale leciilor de antrenament cu echipa reprezentativ colar de handbal.
1. S cunoasc sarcinile, obiectivele operaionale, tipurile i structurile leciilor de antrenament la nivelul echipelor colare de handbal; 2. S cunoasc coninuturile i demersurile metodice necesare leciilor de antrenament cu echipele colare de handbal.
6.1. Lecia de antrenament cu echipele reprezentative colare de handbal

Pregtirea echipelor reprezentative de handbal se realizeaz n special prin antrenamente sau lecii de pregtire specific a juctorilor i echipei respective. La acest nivel, de echip colar de handbal, leciile de antrenament constituie forme organizatorice de baz, principale, ale unui proces didactic, de instruire, care are ca scop selecia, pregtirea i conducerea n competiii a elevilor i echipelor respective. Din acest proces didactic de instruire sportiv mai fac parte i alte forme de organizare ca: jocuri de pregtire, activiti independente de pregtire a elevilor, jocuri oficiale, analize, etc.
63
Din toate aceste forme de organizare practicare, leciei de antrenament c a form principal i revin obiectivele operaionale generale ale ntregului proces, respectiv: a. selecionarea elevilor pentru echipa reprezentativ a colii; b. nvarea aciunilor de joc individuale i colective, a tacticii de joc n atac i n aprare a echipei respective; c. realizarea celorlalte componente ale pregtirii specifice Handbalului de performan la acest nivel, respectiv: - pregtirea fizic; - pregtirea psihic, teoretic, moral, etc. Prin finalitile i obiectivele sale, lecia de antrenament a echipelor
reprezentative colare se nscrie n domeniul sportului de performan de la nivelul copiilor i juniorilor, de unde i extrage i principalele demersuri structurale, organizatorico metodice. n context, lecia de antrenament a echipelor col are de handbal se deosebete de lecia de educaie fizic colar i se apropie mai mult de structurile i coninuturile leciilor de antrenament de la nivelul echipelor de copii i juniori din cluburile sportive colare. Exist ns diferene eseniale i ntre aceste ultime dou categorii de lecii de antrenament cu echipele reprezentative colare i cu echipele de copii sau juniori III, II sau I din cluburile sportive colare. Prin obiectivele de performan i de instruire, prin finalitile asumate, l ecia de antrenament cu echipa de handbal a colii se ncadreaz n ,, Sportul pentru toi, ca activitate sportiv recreativ cu caracter de ntrecere organizat la libera alegere i n timpul liber al elevilor la nivelul aceleiai coli. Echipele de handbal de la nivelul unei coli generale sau a unui liceu pot fi organizate diferit n funcie de tradiia i de condiiile organizatorice din fiecare coal. Cele mai multe situaii sunt acelea n care ntr -o coal exist cte o singur echip reprezentativ pentru biei i una pentru fete.
64
Handbal III
n aceast situaie echipele respective preiau i sarcinile seleciei i nvrii aciunilor individuale. n alte coli sau licee aceste sarcini revin echipelor de nivel inferior. De exemplu: selecionatele claselor a V VI la colile generale sau selecionatele claselor a IX X la licee. Prelund obiective demersuri din handbalul de performan a juniorilor, leciile de antrenament cu echipele reprezentative colare au o structur i organizare proprie specific corespunztoare statutului lor. Coninutul i metodica leciei de antrenament cu echipa de handbal a unei coli generale sau liceu depind de valoarea juctorilor i a echipei n ansamblu i de perioada, etapa, factorii i momentul planificrii ei n c adrul microciclului sptmnal de antrenament. Pe de o parte numrul leciilor pe sptmn i pe an ore dau un volum anual specific, circa 200 ore coroborat i cu durata fiecrei lecii de antrenament care n orice caz nu depete 90 de minute. Dou lecii de antrenament pe sptmn de 90 minute n care trebuie s se realizeze toate componentele i problemele pregtirii elevilor din echipa reprezentativ colar, creeaz un cadru metodico organizatoric caracteristic care -i pune amprenta pe celelalte elemente de curriculum ale procesului didactic de la acest nivel. Cum sarcinile i obiectivele operaionale ale pregtirii elevilor i echipei reprezentative colare rmn aceleai nseamn c cele dou sau trei lecii de antrenament n mod excepional pe o sptmn, trebuie s rezolve toate aceste probleme. n acest cadru organizatoric se pune problema celorlalte demersuri metodice ale leciilor, obiective operaionale, tipuri i structuri, etc. Obiectivele operaionale generale prezentate mai la nc eput sunt preluate i defalcate n fiecare lecie de antrenament n funcie de condiiile concrete i de etapa de pregtire n care se afl echipa.
65
Cert este ns c indiferent de condiiile i de etapa de pregtire n care se afl echipa, n fiecare lecie de antrenament trebuie s fie prezente toate obiectivele operaionale: selecie, nvare, perfecionare, dezvoltare, verificare n joc, etc., fiecare ns sub o form concret specific fiecrei lecii n parte. Acumulrile cantitativ calitative n pregtirea echipei i juctorilor care condiioneaz valoarea rezultatelor n activitatea competiional, reprezint un efect cumulat al organizrii, desfurrii i coninutului fiecrei lecii de antrenament n parte. Importana leciei de antrenament re zid din complexitatea problematicii pe care o implic aceasta n relaie cu activitatea competiional a echipei reprezentative de handbal. n aceast situaie tipurile leciilor de antrenament la nivelul echipelor reprezentative colare se reduc mai ale s la una: lecie mixt de antrenament avnd ca dominant unul sau dou obiective dominante: nvare + dezvoltare, nvare + dezvoltare + perfecionare, nvare + dezvoltare + verificare, etc. Pe fondul acestei tipologii ale leciilor de antrenament ale echipelor
reprezentative colare de handbal se contureaz i structura sau structurile posibile ale acestor lecii n care verigile, prile sau momentele lor sunt dependente efectiv de obiectivele operaionale i de condiiile concrete de antrenament. Ca i n sportul de performan verigile unei lecii de antrenament ale echipei de handbal pot fi alese din: nclzire general specific, nvare repetare, perfecionare, dezvoltare, nvare consolidare n joc, verificare joc, evaluare, etc. n afar de veriga nclzirii generale care nu poate s lipseasc din antrenamente, celelalte verigi sau momente pot fi prezente toate sau cte una dou trei din ele. Lecia de antrenament a echipei reprezentative colare de handbal este necesar s fie structurat pe structura jocului competiional: nclzire nainte de joc, repriza I, cu cele dou perioade, pauza mare de 10 minute, repriza a II a cu cele dou perioade, restabilirea organismului dup efort. Fiecare repriz constituie un MODUL al crui coninut trebuie s se regseasc n lecia de antrenament. Diferena este c, n cadrul pregtirii o bun parte din mijloacele folosite sunt antrenate n organizare algoritmic pentru a se asigura un numr suficient de repetri pentru perfecionare,
66
Handbal III
spre deosebire de joc n care execuiile au un caracter aleator. n aceste condiii un rol important l au modelarea efortului, a duratei, intensitii i complexitii lui. Jocurile de pregtire din cadrul antrenamentului intr n structura acestor lecii, ele fiind organizate cu echipe din cadrul aceleiai coli sau liceu, spre deosebire de jocurile de pregtire sau de verificare cu echipe din afara colii care uneori sunt organizate i n leciile de antrenament propriu zis. Leciile de antrenament cu echipe din afara colii au fost discutate n capitolele anterioare. Condiiile specifice i variate impuse leciilor de antrenament colar atrag dup sine adaptri permanente ale acestora ca tipologie i structur, nct nu se poate vorbi de o prezentare unitar a lor, n acelai timp n care principiile didactice ale antrenamentului sportiv i gsesc i aici o aplicativitate specific.
6.2. Coninuturile i demersurile metodice specifice leciilor de antrenament

Condiiile specifice impuse leciilor de antrenament privind pregtirea echipei colare aa cum au fost prezentate mai nainte se concretizeaz mai ales n coninuturile acestora ca i n demersurile metodice ce trebuie ntreprinse. Obiectivarea pregtirii n vederea folosirii cu eficien maxim a condii ilor de timp i de spaiu ale antrenamentului va depinde de capacitatea profesional a cadrului didactic de a stabili direciile de pregtire i de joc, ct mai aproape de realitatea i necesitile echipei colii i elevilor si. n aceast situaie direciile, componentele de pregtire urmate de fixarea obiectivelor operaionale i de alegerea celor mai eficiente mijloace exerciii i de msuri didactice concrete constituie demersurile metodice necesare procesului respectiv. Componentele pregtirii ca re stau la baza coninuturilor leciilor de antrenament sunt specifice, proprii jocului de handbal de performan de la nivelul echipelor de copii i juniori, respectiv: fizic, tehnic, tactic, psihic, teoretic, moral, etc.
67
La rndul lor acestea vor genera obiective operaionale specifice care la rndul lor vor reclama ducerea n antrenamente a exerciiilor capabile s le rezolve, n condiiile respective de timp i spaiu. Apreciind n general aceste condiii, facem precizarea c pentru pregtirea elevilor i a echipelor de handbal colare se vor folosi aceleai mijloace din handbalul de performan cu demersurile lor metodice, respectiv: exerciii analitice, izolate de joc, apropiate de joc i sub form de joc. Ca principiu de alegere a acestora se va in e seama de multifuncionalitatea exerciiilor, n sensul c acelai exerciiu folosit s se adreseze ct mai multor componente de pregtire: fizic, tehnic, tactic, psihic, teoretic, moral, etc. De exemplu: nvarea i perfecionarea aciunilor necesare practicrii jocului n ansamblu, pe faze componente, pe posturi, pe situaii fundamentale de joc n atac i n aprare; nvarea, perfecionarea i diversificarea continu a deprinderilor i priceperilor tehnico tactice care compun aciunile i fazele d e joc n condiii de adversitate; Realizarea pregtirii i dezvoltrii fizice generale i specifice n contextul pregtirii tehnico tactice psihice. Pregtirea psihologic se face n toate leciile, n cadrul fiecrui exerciiu i nu n lecii separate sau edine speciale. Alegerea i construcia mijloacelor i exerciiilor pentru aceste situaii complexe presupune o cunoatere i un studiu adecvat Handbalului de performan aplicat la acest nivel colar. n scopul realizrii eficienei leciilor de a ntrenament, profesorul trebuie s aib n vedere mijloacele care contribuie la creterea eficienei leciei: a) raionalizarea exerciiilor i structurilor, respectiv selecionarea acelor exerciii care au eficien crescut n realizarea temelor leciei de a ntrenament; b) standardizarea execuiei unor exerciii i structuri care asigur corectitudinea execuiei i intensitatea de lucru. n utilizarea diferitelor metode pentru dezvoltarea calitilor motrice i a dinamicii efortului n lecia de antrenament, treb uie avute n vedere raporturile care se
68
Handbal III
stabilesc ntre volumul, intensitatea i complexitatea efortului. Raportul dintre acestea determin n mod direct i densitatea leciei de antrenament. Jocurile coal, cu tem i jocurile de antrenament, cu efectiv redus sau normal, pe teren redus sau pe teren normal vor constitui principalele exerciii ale leciilor de antrenament colar. Metodica specific acestor jocuri poate asigura o eficien crescut a ntregului proces didactic, acoperind ntreaga palet a componentelor antrenamentului sportiv la nivelul jocului de handbal colar. Lecia de antrenament n handbal trebuie s se bucure ntotdeauna de o diversitate optim, att sub aspectul numrului de exerciii, ct i al intensitii cu care acestea sunt executate, rspunznd solicitrilor la efort prin volum n regim de intensitate (C. Negulescu, T. Predescu). Coninuturile leciilor de antrenament colar i demersurile metodice necesare se vor adapta permanent condiiilor concrete specifice colii i etap elor de pregtire.
Cteva recomandri metodice specifice : Orice exerciiu de atac s fie exersat n condiii de aprare advers i invers; Exersarea n condiii de adversitate progresiv a relaiilor 1x1, 2x2, 3x3; Organizarea general a jocului n atac i n aprare n condiii de adversitate i pentru toate situaiile de repunere a mingii n joc; Variante de tactici n atac i n aprare pe toat durata partidei i n finaluri de joc; Stabilirea i exersarea sarcinilor, relaiilor i comunicrilor de jo c n atac i n aprare pe faze, structuri i timp de joc; Realizarea densitii leciilor de antrenament n concordan cu cerinele jocului competiional pe fondul unei pregtiri permanente a cadrului didactic respectiv pentru fiecare lecie de antrename nt, susinute de o informare perfecionare continu.
69
Unitatea de curs 7. Competiiile de handbal n coal. Calendarul competiional. Regulamente demersuri metodice
Cunoaterea formelor competiionale i necompetiionale, precum i a demersurile organizatorice pentru practicarea jocului de handbal n afara leciilor de educaie fizic i sport.
1. S cunoasc demersurile necesare elaborrii calendarului
competiional pentru echipele de handbal ale colii generale i liceului; 2. S tie s elaboreze regulamentele competiiilor de handbal care se desfoar n coal; 3. S cunoasc problemele organizatorice i demersurile necesare organizrii i desfurrii competiiilor de handbal n coal.
7.1. Calendarul competiional al colii i demersurile necesare elaborrii lui pentru echipele de handbal
Efectele i influenele pozitive ale practicrii jocului de handbal asupra organismului, asupra sntii fizice i psihice stau la baza acestor motivaii care corespund dorinelor de ntre cere, de competitivitate, de autodepire, de a nvinge, necesitilor de cultur i de educaie sportiv, aspecte caracteristice modului de via contemporan. Competiiile de jocuri sportive au cteva funcii care sunt determinate de scopul competiiei.
70
Handbal III
Funcia central a competiiei sportive de handbal (de jocuri sportive n general) este aceea de a constata prin victorie sau prin nfrngere sau poziia n clasament, performana echipei respective . Funcia instructiv educativ, indiferent de scopul co mpetiiei, declarat sau nedeclarat are un caracter permanent. Activitatea competiional constituie un important mijloc de propagand pentru jocul de handbal. Regulamentul unei competiii este un document program care precizeaz toate raporturile care se creeaz ntre participani, antrenori, organizatori, arbitri, autoriti sportive, spectatori, etc. Calendarul sportiv competiional este un document absolut necesar la nivelul fiecrei coli generale sau liceu deoarece n el sunt prevzute toate activ itile sportive care urmeaz s se desfoare pe parcursul anului colar. La ntocmirea lui se vor lua n considerare mai multe repere: Calendarul sportiv oficial al M.E.C.; Calendarul sportiv al forurilor superioare locale: Inspectoratul colar Judeean, D.J.T.S., n care sunt prevzute toate competiiile sportive la care coala este obligat s participe, inclusiv jocul de handbal. Competiiile oficiale obligatorii vor fi ealonate ntr -un grafic anual din care s reias datele de desfurare i localit ile care le vor gzdui. n sptmnile rmase libere pot fi programate alte activiti sportive competiionale sau necompetiionale, amicale, de pregtire, necesare mai ales pentru echipele reprezentative ale colii respective. Toate competiiile vor fi programate de aa manier nct s se evite perioadele de verificare i evaluare pe linie colar a elevilor. n afara competiiilor colare oficiale obligatorii, n calendarul sportiv al colii vor fi prevzute i alte activiti sportive competiionale i necompetiionale interne, organizate la iniiativa elevilor, a catedrei de educaie fizic i a conducerii colii generale sau a liceului. Calendarul sportiv trebuie aprobat de conducerea colii.
71
Exemplu:
Calendarul competiional colar Activitate sportiv de mas recreativ - distractiv

Nr.crt. 1 COMPETIIA Campionatul colii la SISTEM DE DESFURARE 1. a) etape pe clase; b) etape interclase; c) etapa pe coal. 2 Cupe: Cupa primverii; Cupa de toamn. 3 Ziua sportului preferat HANDBAL 3. a) etape pe clase; b) etape interclase; c) etapa pe coal. 4 Jocuri organizate cu ocazia zilelor festive: - aniversarea colii; - 1 Iunie ziua copilului; 1 Decembrie ziua 4. a) etape interclase; B F; b) etapa pe coal. B F. coli generale B-F; licee B-F 2. a) etapa interclase; b) etapa pe coal. DATA
HANDBAL (B + F)
naional. 5 ntlniri amicale tradiionale B-F 5. a) etapa interclase; b) etape intercoli: coli generale B F; licee B F 6 Jocuri de handbal organizate n perioada vacanelor 6. a) jocuri ntre echipe ale aceleiai coli (B F); b) jocuri ntre coli
colare
generale sau licee (B F);
72
Handbal III
Activitate sportiv de performan

Nr.crt. 1 COMPETIIA Campionatul generale la handbal F) 2 Campionatul liceelor (B + F) colilor (B + SISTEM DE DESFURARE 1. a) etapa pe localitate; b) etapa judeean; c) etapa final. 2. a) etapa pe localitate; b) etapa judeean; c) etapa interjudeean; d) etapa final. 3 Campionatul minihandbal (B + F) de 3. a) etapa pe coal; b) etapa pe localitate; c) etapa judeean; d) etapa final cu nscrieri nelimitate. DATA
Odat cu ntocmirea calendarului sportiv al colii este necesar s se ntocmeasc regulamentele de organizare i de desfurare a tuturor acestor competiii. Pentru competiiile oficiale externe Campionatul naional al colilor generale i al liceelor, Festivalul naional de minihandbal, regulamentele vin de la M.E.C. La ntocmirea calendarului sportiv i a regulamentelor competiiilor interne se vor avea n vedere urmtoarele: fiecare competiie proiectat s fie ct mai atractiv pentru toi elevii colii i nu numai pentru elevii din echipele participante; prin condiiile de participare se va stabili ca echipele claselor mici s nu se ntlneasc cu echipele claselor mari deoarece diferena d e vrst face i diferene de valoare, descurajndu -i pe cei mici; jocurile s se dispute tur retur att n competiiile sistem turneu ct i n cele sistem eliminatoriu;
73
prin prevederile regulamentelor respective s fie atrai elevi la organizarea i desfurarea competiiilor; scopul competiiilor i al activitilor sportive de handbal dintr -o coal nu este numai de a se stabili care sunt cele mai bune echipe din coala respectiv, ci i de a asigura o atmosfer efervescent, favorabil strilor emoionale pozitive de atragere a majoritii elevilor n susinerea colegilor din teren i aceasta mpreun cu diriginii claselor; n interesul creterii cadrului educativ formativ al competiiilor i activitilor sportive de handbal din coal vor fi luat e toate msurile pentru ca s se previn orice incident negativ care poate avea repercusiuni neplcute, uneori chiar grave asupra elevilor, dar mai ales a organizatorilor; ntrecerile i activitile sportive de handbal dintr -o coal pot fi mpletite cu activiti culturale sau artistice ceea ce ar ridica foarte mult nivelul educativ al aciunilor i de a crea o mai mare atractivitate pentru elevi; prin regulamentele aprobate de conducerile colilor pot fi prevzute i alte msuri n scopul realizrii unei atmosfere sntoase, corecte, educative, cu rsunet n influenarea pozitiv a comportamentului elevilor colii. Ex: echipele s fie nsoite de ctre diriginii claselor respective i de alte cadre didactice; unele cadre didactice de la obiectele preferate de elevi s fie atrase nominal cu sarcini n organizarea i premierea elevilor; mediatizarea din timp i eficient a tuturor activitilor i competiiilor de handbal din coal, va asigura o participare efectiv a tuturor elevilor colii respective.
74
Handbal III
7.2. Elaborarea regulamentelor pentru competiiile i activitile interne de handbal din coala general sau liceu
Toate competiiile i activitile sportive de handbal organizate ntr -o coal, pentru a fi eficiente, trebuie s aib la baz, fiecare dint re ele, propriul regulament de organizare i desfurare. Elaborat de organizatorii respectivei activiti,
regulamentul trebuie s fie aprobat de forul superior al organizatorilor respectivi. De regul, un regulament al unei competiii de handbal cuprind e, pentru buna desfurare a acesteia, mai multe capitole: 1. Denumirea competiiei sau activitii; 2. Scopul competiiei sau activitii; 3. Organizatorul, comisia de organizare a competiiei sau activitii; 4. Echipele participante la competiie sau la activitil e de handbal; 5. Condiii de participare; 6. Datele calendaristice de desfurare a competiiei sau activitii de handbal; 7. Sistemul de disputare sau de desfurare al competiiei sau activitii de handbal; 8. Programarea jocurilor pe zile, ore, loc de disputare; 9. nregistrarea rezultatelor, alctuirea clasamentelor, stabilirea ctigtorilor i a ierarhiei celorlalte echipe participante; 10.Premiile care se acord i sub ce form; 11.Arbitrii. Prin regulamentul competiiei sau activitii se precizeaz de asemenea cine organizeaz efectiv, persoanele care analizeaz i iau decizii, cine judec eventualele contestaii. Programarea jocurilor se face pe baza tabelei BERGER prezentat mai jos pentru 5, respectiv 6 echipe participante cu sistem turneu de desfurare: ETAPA I 1 st 25 3-4 ETAPA II 4 st 53 12 ETAPA III 2 st 31 4-5 ETAPA IV 5 st 14 23 ETAPA V 3 st 42 51
75
ETAPA I 16 25 3-4
ETAPA II 46 53 1-2
ETAPA III 26 31 4-5
ETAPA IV 56 14 23
ETAPA V 36 42 51
Pentru ntocmirea clasamentului se calculeaz punctajul realizat de ctre fiecare echip n parte dup urmtoarele reguli: Joc ctigat = 2 puncte; Joc pierdut = 1 punct; Joc pierdut prin neprezentare = 0 puncte. Sistemul eliminatoriu de desfurare a competiiei se folosete atunci cnd sunt mai multe echipe nscrise, iar timpul afectat competiiei este scurt. Sistemul are destule dezavantaje.
1 2 3 4 5 6 7 8 echipa ctigtoare
Sistemul mixt de desfurare a unei competiii const din combinarea celor dou sisteme eliminatoriu i turneu. Se joac la nceput eliminatoriu, echipele rmase jucnd spre finalul competiiei sistem turneu.
76
Handbal III
7.3. Probleme organizatorice i demersurile nece sare bunei organizri i desfurri a competiiilor i activitilor de handbal din coala general sau liceu
Stimulatorul, sau ,,motorul activitii sportive l constituie competiia. Jocul de handbal, joc sportiv, prin nsi esena lui, presupun e ntrecerea ntre dou echipe. Participarea la ntrecere este dat de motivaia fiecrui juctor, respectiv ncercarea de a obine victoria, chiar ocazional. Indiferent de scopul ei, competiia de handbal, organizat n leciile de educaie fizic, n afara acesteia, n excursii, n tabere, are o funcie instructiv educativ cu caracter permanent. Pentru ca activitile sportive de handbal dintr -o coal general sau liceu s -i ating scopurile, este necesar s fie luate o serie de msuri preliminare: 1. Pregtirea bazei materiale pentru handbal: sal sau teren cu dou pori n stare bun de folosire, mingi, echipament; 2. ntocmirea calendarului sportiv competiional i necompetiional la nceputul anului colar i aprobarea lui de ctre conducerea colii; 3. ntocmirea regulamentului pentru fiecare competiie i activitate de handbal din coala respectiv, aprobarea lor de ctre conducerea colii; 4. Prelucrarea calendarului sportiv i a regulamentelor competiiilor cu elevii i alte persoane implicate n activi tile de handbal din coala respectiv; 5. Asigurarea pregtirii echipelor participante prin planul de pregtire, cu stabilirea cpitanilor de echip, a arbitrilor, a timpului i spaiului pe baza sportiv, etc.; 6. Asigurarea echipamentului uniform pentru comp etiiile oficiale ale echipei reprezentative a colii i a mingilor de calitate; 7. Asigurarea arbitrilor care vor conduce jocurile din competiiile programate de-a lungul anului colar i a persoanelor care vor conduce activitatea de handbal din coal, din tabere, din excursii, etc.
77
BIBLIOGRAFIE
1. ACSINTE, A. ALEXANDRU, E. 2. ACSINTE, A. ALEXANDRU, E. UFARU, C. 3. BOTA, I. 4. BUDEVICI, A. UFARU, C. 5. BUDEVICI, A. UFARU, C. 6. BRANGA, D. MUJICICOV, C. MUJICICOV, H. 7. CERCEL, P. 8. COLIBABA, E. BOTA, I. 9. GHENADI, M. 10. GHENADI, M. 11. GHENADI, V. CIUHUREANU, I. GRAP, F. MRZA, D. 12. GOGLTAN, V. 13. GUIDEA, N. 14. PREDESCU, T. NEGULESCU, C 15. NOVELLI, E. 16. MINISTERUL EDUCAIEI I CERCETRII 17. MINISTERUL EDUCAIEI I CERCETRII 18. FEDERAIA ROMN DE HANDBAL
78
Handbal de la iniiere la marea performan. Ed. Media Bacu, 2000 Handbal I. Caiet de lucrri practice., Biblioteca C.I.D.,1999 Handbal modele de joc i pregtire. Ed. Sport Turism, Bucureti, 1984 Metodica pregtirii handbalitilor juniori (modelare, algoritmizare i mijloace de instruire). Ed.Valinex S.A., Chiinu, 2004 Principii tiinifico-metodice ale pregtirii handbalitilor juniori. Ed. Valinex S.A., Chiinu, 2004 Jocuri pentru copii i juniori. Ediia a II -a. Ed. U.C.F.S., Bucureti, 1966 Handbal. Exerciii pentru faze le de joc. Ed. Sport Turism, 1980 Jocuri sportive. Teorie i metodic., Ed. Aladin, 1996 Baschet, note de curs, F.E.F.S, Universitatea Bacu Baschet III, note de curs, F.E.F.S. Universitatea Bacu Model i modelare n voleiul de performan. Ed. Plumb, 1994
Instruirea copiilor i juniorilor n handbal. Ed. Stadion, 1974 Handbal, note de curs, F.E.F.S, Universitatea Bacu Curs de baschet pentru specializare, A.N.E.F.S., Bucureti, 1998; Didactica handbalului. CCPS. Sportul la copii i juniori, nr. 3/1990 Programe colare pentru educaie fizic i sport , clasele V IX 1999 i X XII 2000; Ghid metodologic de aplicare a programelor de educaie fizic i sport n nvmntul gimnazial i liceal 2001; Regulamentul oficial al jocului de handbal i prevederile oficiale adoptate de E.H.F. 2003.

Curs Handbal 3

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Curs Handbal 3

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Handbal III

Lector univ. ufaru Constantin

Unitatea de curs 1. Istoricul, popularitatea, importana, caracteristicile i particularitile jocului de handbal

Scopul unitii de curs

particularitile jocului de handbal actual.

1.1. Istoric, popularitate

Lector univ. ufaru Constantin

1.2. Importana i caracteristicile jocului de handbal

1.3. Particularitile jocului de handbal

Lector univ. ufaru Constantin

Lector univ. ufaru Constantin

Lector univ. ufaru Constantin

Lector univ. ufaru Constantin

Lector univ. ufaru Constantin

- aruncare la poart dup o combinaie tehnico -tactic cu cellalt coechipier = 4 pct.

Lector univ. ufaru Constantin

= 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 1 pct. = 2 pct.

- nchiderea culoarelor de ptrundere i obinerea faultului n atac = 2 pct.

2.2. Jocuri de antrenament

Lector univ. ufaru Constantin

Lector univ. ufaru Constantin

Scopul unitii de curs

Lector univ. ufaru Constantin

Lector univ. ufaru Constantin

Lector univ. ufaru Constantin

Lector univ. ufaru Constantin

Lector univ. ufaru Constantin

A. Sistematizarea elementelor tehnico -tactice ale jocului de handbal, n atac, pe posturi.

Lector univ. ufaru Constantin

Lector univ. ufaru Constantin

Lector univ. ufaru Constantin

B. Sistematizarea componentelor tehnico -tactice ale jocului n aprare pe posturi

Lector univ. ufaru Constantin

Lector univ. ufaru Constantin

Lector univ. ufaru Constantin

Sub 175 cm 175 180 cm 180 185 cm Peste 190 cm

+ 10% - 10% - 20% - 25%

176 puncte 160 puncte 128 puncte 120 puncte

Lector univ. ufaru Constantin

Juctorii selecionai n loturile naionale, trebuie s realizeze un punctaj superior cu 10%.

4.2. Determinarea operaional a modelului de joc a echipei reprezentative colare de h andbal

Lector univ. ufaru Constantin

Lector univ. ufaru Constantin

Lector univ. ufaru Constantin

Principalele criterii i probe de control Criterii de selecie preliminar :

Biei 10 ani 11 ani

Fete 10 ani 11 ani

Biei 10 ani 11 ani

Talia Anvergura Lungimea palmei Talia 100/G.

148 cm 1 51 cm 15,1 cm 1,08 - 1,10

13,0 14,5 15,5 -

16,0 17,5 19,0 21,0

195 190 185 -

170 170 168 165

Lector univ. ufaru Constantin

5.1. Modelul de pregtire al echipei reprezentative de handbal a colii generale i liceului

Lector univ. ufaru Constantin

Lector univ. ufaru Constantin

Lector univ. ufaru Constantin

(OPERAIONALIZAREA) ntregului proces de pregtire a echipei respective, a tuturor componentelor acesteia.

EXEMPLU DE MODEL DE PREGTIRE

Caracteristici i orientarea jocului: realizarea contraatacului dup X X X X

Lector univ. ufaru Constantin

Controlul i verificarea pregtirii. Controlul medical. Calendarul competiional.