Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
O MINUNE IN 16 ZILE
Ziua are patru " incheieturi ". Incarcarea energetica si invocarea bunei sorti are un efect
mai puternic atunci cand sunt practicate la aceste " incheieturi ", sau schimbari de lumini.
Schimbarile de lumini:
- dimineata
- amiaza
- seara
- miezul noptii
" Foloseste bine rasaritul si asfintitul, oprindu-te atunci din orice lucru si lasand mintea in
stare de mare curatenie cateva minute "
Ziua perfecta o vei croi cu gandul, dimineata. Repeta mental de trei ori: " ziua aceasta
este un dar de la Dumnezeu, sa o primesc ca atare ".
Dimineata, la sculare, ridica-te din pat lent, dar ferm. Evita gesturile bruste pentru a
obisnui inima cu ritmul diurn. Spala-te pana la brau. dar cu apa putina. Purifica limba.
Dupa spalare fa urmatorul exercitiu: " tinand mainile impreunate, cu palmele ca pentru
rugaciune, expira lung, purificator; inspira apoi in voie, desfacand larg mainile si simtind
ca te umpli cu lumina alba - lumina Christica ".
Sa incepi aceste exercitii numai intr-o zi de sarbatoare. Cu fata spre rasarit, spune mental,
de doua ori: " Este o zi buna ". Norocul are forma gandului.
Ziua intai.
Astazi este ziua puterii tale in lume. Si asupra lumii. Cand deschizi ochii, atrage binele si
creaza imprejurari favorabile tie.Precizeaza-ti scopul,
Si scopul va veni singur spre tine. Dar ai grija sa-l formulezi precis, cu ochii deschisi si
cu mintea senina.
La mancare, evita doua greseli si anume: abundenta si intunecimea hranei. Sa nu mananci
niciodata peste trebuintele corpului. Nu manca intre mese.
Ziua a doua.
Profita de momentul mesei, cand corpul este ascultator, si ajuta-l sa traiasca mai sus de
nivelul biologic.
Cand ai intalniri importante, daca vrei sa invingi mananca foarte putin. Daca ai sedinte
sau treburi pe la parlament sau primarie, dimineata nu te imbuiba cu prea multa mancare.
Cantitatea de mancare pentru o masa apreciaz-o astfel: " maxim cat ar intra in soseta
piciorului tau, pana la glezna ".
Te asezi la masa pentru a lua micul dejun. Corpul tau este stabil.
Repeta de trei ori, adica timp de douasprezece secunde, cu ochii deschisi, dar privind
launtric. traieste intens si linistit continutul urmatoarei fraze: " Nu cauta sensurile, ci doar
trairea - o stare de recunostiinta ".
Ziua a treia.
Dimineata, la rasarit, stai pe scaun ; coloana trebuie sa fie dreapta, mainile pe genunchi
cu palmele orientate, fie in sus, fie in jos - cum te simti mai comod. Ferm si destins. Ochii
deschisi, dar privind launtric.
Spun douasprezece secunde pentru ca este o unitate temporara tainica. Nu-i nevoie sa te
uiti la ceas. Poate fi si mai mult dar sa nu fie mai putin de atat. La sfarsit respira lung - va
rezulta o liniste buna. Nu te preocupa ce nume au aceste trei trebuinte, dimineata si ori de
cate ori constati asaltul miilor de trebuinte care vor sa-ti clatine puterea !.
Ziua a patra.
" Lumea este o oglinda si-ti restituie chipul pa care i-l arati ", zicea un intelept.
Daca ii arati chip posomarit, iti restituie esecuri, daca ii arati chip senin, iti restituie
seninatate si realizare.
Aminteste-ti azi, de doua ori, exercitiul zilei; cand te vei afla intre oameni, sa-ti
controlezi atent seninatatea fetei. Destindere si seninatate.
Sa=ti spui: " Chipul meu senin imbunatateste aura corpului meu si a celor pe langa care
trec ".
Un om imbunatatit are efect pozitiv, prin simpla lui prezenta, asupra a 100 de oameni.
Pe strada, in metrou, in tramvai, la birou, toti vor primi de la tine, fara sa stie, un program
pozitiv. Tu insuti vei resimti pozitiv reflexia acestui program, caci lumea este o oglinda.
Ziua a cincea.
Iata un test pentru a verifica starea nervilor unui om. Intreaba-l cat fac doi si cu doi
Un nevrotic iti va raspunde : " doi si cu doi fac patru, dar chestia asta ma enerveaza teribil
".
Asadar, nu te enerva ca doi si cu doi fac patru, nu te enerva ca lumea este cum este, ca
strambul este prea stramb. Nu fi manios.
Pastreaza-ti calmul si vei ramane puternic intr-o lume neispravita inca, intr-o tara care
trece prin experienta junglei.
Miercurea este considerata cea mai buna zi a saptamanii, si asta pentru ca este ziua
obstacolelor. In traditia noastra, Sfanta Miercuri este cea care pune obstacole pentru a-ti
stimula duhul treziei, si tot ea ridica obstacolele
Ceea ce ti se pare o infrangere, nu-i decat o fata a ascezei. Iar cele obtinute fara asceza se
sting repede.
Nu te mania ca exista obstacole.. Mania " perforeaza " si strica acel invelis nevazut, acea
compunere de campuri de energii care protejeaza corpul vostru.
Exista boli grave din manie si exista vindecari miraculoase prin " isihia " ( practica linistii
launtrice ).
Nu te mania pe Balcani si pe balcanici, ci deschide ochii. Nu exista dusmani, ci doar
victime ale propriei lor dizarmonii.
Daca intelegi aceasta, mintea iti va inspira solutii optime in orice situatie.
Ziua a sasea.
La serviciu, te streseaza ritmul muncii si lipsa de timp. Japonezii, care lucreaza 72 de ore
pe saptamana, nu sunt deloc stresati. Balcanicii lucreaza 44 de ore pe saptamana, dar
adesea se plang de stres.
Combati stresul anuland sau dizolvand doua conflicte : conflictul cu Munca si conflictul
cu Timpul. Munca te streseaza cand o faci in sila.
E greu sa-l slujesti pe cel care te jefuieste. Dar daca reusesti asta, vei diminua nu jaful ci
nevroza.
Conflictul cu Timpul este in realitate un conflict cu tine insuti. Impresia de lipsa de timp
provine intotdeauna din lipsa de bucurie si eficienta. Gaseste multumirea si astfel vei gasi
timpul.
Primul pas: Stopeaza gandirea negativa - daca nu definitiv, macar un minut la fiecare
douasprezece minute.
Al doilea pas: Educa-ti gandirea pozitiva; schimba-l pe " imposibil " cu " posibil ". Caci
reusita este o parere transformata in decizie. Cum?
Dupa fiecare doua ore de lucru, te opresti doua minute si 30 de secunde, ramanand in
acest scurt interval de timp intr-o stabilitate perfecta, cu coloana vertebrala dreapta, cu
mintea fara ganduri.
Capacitatea de raspuns la factorii de stres creste si poti rezolva astfel chiar si singurul
stres dramatic: cel de nesolicitare.
Ziua a saptea.
Respiratia luminata.
Azi te ajuti de respiratie ca sa faci trecerea de la biologic la spiritual, sa faci trecerea de la
rudimentar la imbunatatit, caci tot ce este rudimentar este si vulnerabil.
Respiratia se numeste " luminata " cand te concentrezi pe actul respirator si-l insotesti de
sugestii pozitive. O numim luminata ca s-o deosebim de cea biologica; inspiram lumina.
Esti in picioare, in fata ferestrei, cu ochii deschisi. Expiri lung, apasand palmele una peste
alta unite in dreptul barbiei. Accentuezi presiunea intre palme. Continui sa expiri "
storcand " abdomenul apasand barbia spre gat, aplecand capul in jos. Ramai fara aer in
piept cinci secunde. Cardiacii sa nu forteze, ceilalti sa stea asa minim cinci secunde.
In acest timp, mintea se concentreaza pe ideea de purificare a celor trei zone solicitate:
abdomen, gat, frunte. Sunt cele trei locuri - functii raspunzatoare de soarta: metabolism,
vorbire, gandire.
Apoi inspira liber, spunand: " Inspir Lumina alba ". In practica optimizarii, " lumina alba
" inseamna lumina incarcata cu cele trei atribute dumnezeiesti ( credinta, nadejde,
dragoste ).
Cand spui " Inspir lumina alba ", spontan te umpli cu cele sase calitati divine - mai precis
le reactualizezi in propria ta faptura, iei cunostinta de ele.
Dimineata, sa faci sase respiratii luminate. Lucreaza incet, fara sa fortezi. Expiratia este
mult mai lunga decat inspiratia. La urma, dupa cele sase respiratii luminate, inchide ochii,
lasa mainile pe langa corp si ramai destins si detasat, fara ganduri, doua minute, ascultand
senzatiile din trup, ascultand tacerea launtrica.
Aceasta " ascultare " a tacerii este chiar relatia ta imediata si personala cu El - Dumnezeu
Tatal, Dumnezeu al Dragostei si a Luminii -, iar in planul psihic, exercitiul aduce o
necesara stare de trezire si vitalitate.
Ziua a opta
Este un pas spre meditatie. Citirea unui text sacru, contopindu-te cu intelesurile lui, se
numeste " lectia divina ".
Daca in alte zile citesti jumatate de verset din Biblie, duminica sa te decizi sa citesti un
verset intreg !.
Versetul 3 din Psalmul 23. Citeste-l contopindu-te cu continutul sau, repeta-l, si vei vedea
ca el contine secretul vindecarii si al ascensiunii tale.
Si nu uita : esti un om cult in masura in care ai inteles litera Bibliei, si esti un om eliberat
in masura in care ai inteles spiritul ei.
Dupa " lectia divina " sunt sigur ca vei fi inspirat despre cum sa castigi duminica, de
atatea ori pierduta. Vei sti ce sa faci cu ziua vietii tale.
Vei sti ca fericirea care se intemeiaza pe un obiect exterior este fragila si atunci vei cauta
unde trebuie.
Ziua a noua
Postul imparatesc.
Maine hatarasti sa postesti. Tii post ca sa-ti intaresti sanatatea sau ca sa vindeci pe altul ;
sa te purifici de toxine sau sa pregatesti terenul mintii clarvazatoare. Caci postul este
profilaxie si spiritualitate. Este si ofranda, ajutor.
Si cum ofranda te sporeste pe tine, ele postesc pentru longevitatea barbatilor, iar efectul
este ca ele traiesc mult mai mult decat barbatii.
Postul imparatesc este cand mananci odata pe zi, seara dupa apusul soarelui.
Toamna, masa zilei de post imparatesc sa fie la ora 18. 00. Rupi postul printr-o mancare
usoara si " luminata ", de pilda paine cu legume ca sa nu strici ce ai cladit o zi intreaga.
Mancarea " luminata " inseamna acel " tablou " alimentar stabilit dupa criteriul reflexului
ereditar; observa ce au mancat oamenii locului timp de 30 de generatii, apoi fa o medie.
Asa dar, pentru spatiul romanesc, pe primul loc stau cerealele si produsele cerealiere.
Painea reprezinta 65 % din alimentatie. Urmeaza legumele, ulei de floarea soarelui, fructe
si miere. De abia apoi vin alte produse, in proportii mici.
Posteste numai cu un insotitor sau doi dar niciodata singur. Evita in post orice suparare :
o manie de numai cinci minute il anuleaza.
Ziua a zecea
Cand incepe unul din posturile mari de peste an, sa va ganditi la exemplul lui Ioan de la
Sihla. Ioan a fost un om cu studii, dar a vazut ca scolile nu dau solutia traitului, si a ales
calea linistii.
Prin calea linistii launtrice (numita si isihia), el a dobandit puteri miraculoase, intre care
citirea perfecta a gandurilor si caldura vitala permanenta.
Intr-o zi de iarna, in Postul Craciunului, el a fost intrebat daca nu ii este frig descult si
dezbracat. Ioan a raspuns: " Eu sunt cetateanul Muntilor Carpati si Domnul are grija de
mine. Nu simt frigul, nici arsita, nici foamea, nici setea, nici alta nevointa pamanteasca ".
Acest om ( a carui viata o stim din Patericul roman ) a obtinut aceste daruri prin post si
rugaciune, cele doua " aripi " ale vietii sporite.
Ioan a lasat un mesaj in privinta vietii alimentare: el observa ca fiecare etapa a evolutiei
spirituale este insotita si determinata de o imbunatatire a regimului alimentar, dinspre
intunecat spre lumina, dinspre cruzimea lacomiei spre inteligenta si smerenia meselor
simple si usoare.
Exista 64 de remedii impotriva suferintei. " Luarea de cunostinta " este primul remediu,
adica constientizarea. Si daca incepi sa-l practici corect, consecvent si continuu vei fi
scutit de celelalte 63 de remedii.
" Luarea de conostinta " este mutarea atentiei de la grijile tale spre corpul tau, de la grijile
mari si insemnate la neinsemnatul corp.
Corpul este exprimarea vibratiei universale. ( " Materia este un ritm, substanta este o
frecventa " ).
In pozitia aceasta, ramai nemiscat cel putin doua minute si treizeci de secunde. In acest
timp, te concentrezi pe ordinea corpului tau, adica fixezi mental, rand pe rand, coloana pe
care o tii dreapta, si partile corpului, pazind stabilitatea lor.
Alte doua minute si treizeci de secunde te concentrezi pe fluxul respiratiei, devii martor
al respiratiei tale.
Inca doua minute si treizeci de secunde pastrezi mintea pura, fara nici un gand. Apoi
pendulezi usor bustul de cateva ori, spre stanga si spre dreapta, dupa care te ridici si faci
cativa pasi prin camera.
Acest exercitiu, atat de simplu, are putere de linistire si de incarcare energetica, activand
pulsul vietii.
Ziua a douasprezecea
Adversitatea este o impuritate, n-o pastra in tine, dizolv-o. Asadar, ierti pentru tine, nu
pentru altul. Ierti ca sa dizolvi un focar patogen.
Esti in picioare, cu fata spre fereastra. Deschide bratele, larg. Macar odata pe zi deschide
bratele. Spune in gand: " Sunt deschis si receptiv la bogatia lumii ".
Concentreaza-te pe ideea ca tu protejezi si hranesti, cu energia ta, spatiul din jur: orasul
tau, apoi Romania, Europa, Planeta
Expira lung. La expiratie expulzezi din mental ca " tu esti tu ". La inspiratie te umpli de
multumire si incredere in tine. Apoi ramai fara ganduri, cu sentimentul ca protejezi.
Cea mai buna iertare este sa faci binele. Sa trimiti un gand bun catre ei. Tu esti ei. Repeta
fraza: " Sunt usor, sunt tot mai usor ". Ca si cum, iertand, te despovarezi de o greutate. "
Ma eliberez iertand, ma dezleg, sunt usor ".
Sa folosesti bine asfintitul. Iertand, tu arzi negativitatea din trupul tau actual si din soarta.
Bratele si trupul tau fac simbolul unei cruci, iar crucea e paradigma cosmosului; pentru
om este imbratisare, hranire, protejarea semenilor.
Daruieste ca sa ierti. Evoca mental pe cel iertat si daruieste-i gandul insanatosirii, al unei
bune sorti. Nu-i un dar simbolic, e chiar real; gandul construieste, partricipa la arhitectura
vibratoare a semenului tau si, mai departe a lumii. Gandul iertarii aduce armonie, iar tu
vei locui intr-o lume armonioasa.
Ziua a treisprezecea
Ce este esecul?
Esecul este o forta a nerabdarii noastre. Postul este un exercitiu de rabdare, chemand in
ajutor fie instinctul de conservare, fie pe Dumnezeu.
Ziua a paisprezecea
Adevarata iesire din singuratate este trairea, timp de o clipa, a conditiei de " neuron " din
creierul spetei, al planetei. Cand o spui, pare un lucru ingenios. Dar cand o traiesti, este o
reducere la zero a ego-ului, este o traire a sa si esti parte a oceanului care e speta
umana.
Omul este mai puternic daca percepe amploarea conexiunilor sale pe pamant si-n eter, a
legaturilor sale energetismul teluric si cosmic.
Daca prelungesti timpul exercitiului, vor aparea efecte noi si insemnate. Anterior durata
exercitiului a fost de circa 9 minute. Fa exercitiul seara. Ferm si agreabil, timp de 15
minute.
Mutand atentia de la grijile importante, la corpul " neimportant " (stiind ca grijile sunt
expresia ego-ului, iar corpul este expresia atractiei universale ).
Caci poate sa apara senzatia de dedublare, de " iesire in astral ". Nu te lasa atras pe panta
asta.
Un maiestru zicea: " Daca practicantul o ia spre cer, trage-l de picioare in jos ".
Tu faci experienta extinderii constintei nu pentru a iesi din corp in univers, ci pentru a
realiza ca trupul este chiar locul unde universul devine fiinta ta. Si astfel te intaresti.
Experimentele " iesirii " in astral sunt usoare, amagitoare si tin de copilaria ezoterica a
omenirii. Tu alege sa faci experienta treziei perfecte, aducand pe pamant cele castigate in
vazduh.
Ziua a cinsprezecea
Inaintea somnului, trei sau cinci minute inainte de a adormi, mintea omului se afla in
starea " alfa ", in mod natural. Adica activitatea electrica a creierului isi incetineste ritmul,
are un ritm de circa 8 - 12 cicli pe secunda:ritmul " alfa ".
Starea alfa este propice pentru autoprogramare pozitiva. In aceasta stare, sugestia
patrunde mai usor in inconstient. Iar daca a patruns acolo, ea devine actiune.
Viitorul are forma mintii tale. " Mintea produce mereu modele ale viitorului ", constata
psihiatrul Lewy. Daca ii dai mintii o fraza anume elaborata si o convingere, mintea
produce din ele viitor, produce ziua de maine, produce situatii favorabile tie.
Controleaza acest proces de modelare prin cuvinte. Viitorul asculta de stari si propozitii.
Nu pronunta numele bolii, caci subconstientul nu stie termeni medicali, nu stie nici macar
ce inseamna " gripa ". El preia numai sugestia insanatosirii. Si o implineste cu mare
precizie. El este un factor de restabilire a conditiei naturale a fiintei, un mediator al bunei
sorti.
Ziua a saisprezecea
Comportamentul de reusita.
Seara, la culcare, sa nu rememorezi niciodata momente neplacute ale zilei incheiate. Nu "
rumega " ganduri rele. La culcare, franele rationale sunt slabite, si atunci subconstientul
primeste mai usor sugestiile si impresiile puternice. " Rumegarea " unui esec al zilei
devine astfel un program pentru un nou esec. Daca prelungesti o mahnire, te programezi
cu inca o mahnire.
Iata cum se procedeaza: daca a doua zi trebuie sa dai un raspuns important, daca se cere
sa iei o hotarire capitala, e bine sa nu te framanti cum vei rezolva. Ci doar detasat de orice
grija, sa rostesti cu calm: " Iau decizii bune ". Fara sa te gandesti care decizie anume.
Intareste doar mintea cu incredere in sine, prin propozitia: " Iau decizii bune ". Repet-o
mai multe seri la rand. Deciziile care vor urma cu siguranta vor fi inspirate, in acord cu
trebuintele reale ale fiintei tale.
Pe aceeasi cale poti introduce in inconstient un program privind scopurile tale imediate
sau sugestii privind dinamica fiintei si contextul evolutiei tale, sugestii precum: " Eu iau
decizii bune ", " Am claritate mentala ", " Am stapanire de sine ".
Pentru o sugestie, oprogramul este elaborat cu atentie la indicativ prezent ( inconstientul
nu cunoaste alt timp sau mod verbal ), si tinand cont de logica paradoxala a psihicului
abisal.
Sunt doua cai de a avea acces la inconstient. Una din exterior, de programare in alfa. Alta
din interior, lasand inconstientul sa se rosteasca singur : prin suspendarea temporara a
activitatii corticale si prin crearea starii de liniste. Dar asta este o experienta, nu se poate
povesti.
Sugestii practice
Parabola fratilor pacatosi. Doi frati au faptuit aceeasi greseala, cazand prada instinctelor.
" Biruiti de pofta cuerviei ", zice Patericul roman. Ei au primit, apoi aceeasi pedeapsa de
indreptare : un an de recluziune.
Au fost inchisi in celule diferite. Au primit mancare cat sa traiasca, paine si apa, amandoi
intocmai.
Unul din ei arata " galben la fata si uscat ca chipul mortului ", iar celalalt era vesel si
rumen la fata " ca si cum ar fi fost la o mare desfatare ".
Ei au fost intrebati cum au petrecut anul recluziunii, caci toti voiau sa afle de ce arata
diferiti !
Cel care a iesit slab si galbejit a raspuns ca a rumegat ganduri amare, nu-i iesea din minte
ca a gresit, il chinuia culpa, il obseda trecutul, il chinuia frica. Este un caz de " gandire
negativa ".
Cel care a iesit cu chipul rumen si luminos a spus ca in toata perioada recluziunii I-a
multumit lui Dumnezeu ca i-a aratat lumina salvarii. Nu s-a gandit nici la esecul lui, nici
ca este pacatos, nici la ceturile trecutului. A trait orice gand apasator, prin repetarea
rugaciunii mintii in inima ( oratio mentis ). A stopat orice amintire traumatizanta. A stat
mereu cu mintea indreptata spre divinitate si, de aici, au rezultat puterea si regenerarea.
Raul de care iti tot aduci aminte este un rau triplat. Aceste persoane spun mereu: " Am
numai ghinioane, am numai necazuri. Tot ce-i rau pe lume mi se intampla numai mie.
Altora le merge bine, desi nu merita. Eu merit si nu am nimic. Mi se scarbeste de viata".
Asa spun aceste persoane.
Jeluirea este un mod de a fura energie de la altul. Cei care se folosesc practica un fel de
vampirism energetic, adesea inconstient, fura energie, dar nu ca sa se intareasca, ci ca sa
o risipeasca.
In acest caz este necesara " schimbarea filtrelor negative ", mutatia fandului de la minus
la plus, de la negativ la pozitiv.
Cum sa cauti partea buna a contextelor tale?. Prin gandirea pozitiva nu afirma ca raul
exista, ci afirma ca tu esti tare in fata raului.
Gandirea pozitiva nu spune ca lumea este perfecta, ci spune ca putem fi tari in fata
imperfectiunii lumii.
1. Inlocuieste semnul minus cu semnul plus. Inlocuieste-l pe " nu pot " prin " pot ". La
sfarsitul zilei, in loc sa spui " sunt obosit ", spune: " trupul meu are nevoie naturala de
refacere si simte bucuria acestei refaceri ". In loc de " sunt sfarsit ", spune " urmeaza un
nou inceput ".
2. Evita in fata altora, propozitii care contin programari negative. Nu-i intimpina pe
prieteni cu vorbe negative, de tipul: " Vai, ce rau arati ", ci distinge, la oricine, trasatura
lui pozitiva, motivul sau aspectul in care acela ar putea excela. Pe acela subliniaza-l.
6. Evita comparatiile care iti starnesc invidia. Evita comparatiile (cu semeni mai mult sau
mai putin ilustri, cu semeni care sunt, mai mult sau mai putin, vedete ) care te deranjeaza,
care te deprima. Fa numai acele comparatii din care sa vezi clar avantajele tale pe lumea
asta.
7. Inlocuieste cuvantul " superior " ( care intretine rivalitate, stratificari, trufie, slava
desarta ) prin cuvantul " autentic ".
--------------------------------------------------------------------------------