Ce sunt si ce impact au valorile personale

Valorile personale functioneaza precum o busola interioara. Iata cum invatam sa

le descifram indicatiile, pentru a ne orienta mai usor pe drumul propriu.

Reperele personala
Valorile personale sunt reperele in functie de care definim cine suntem si ce ne dorim, sunt
fundamentul visurilor si deciziilor noastre, al comportamentelor si alegerilor pe care le facem in
fiecare zi.

Atunci cand nu cunoastem si nu respectam aceste valori, ne confruntam cu stari de confuzie,

indecizie, conflict interior, senzatie de stres, oboseala, blocaj si reactii emotionale puternice si
surprinzatoare.

Cu alte cuvinte, pare ca busola noastra interioara functioneaza complet haotic. Un prim pas in
descoperirea propriului sistem de valori ar fi sa explorezi raspunsul la intrebarea “Ce este cu adevarat
important pentru mine in viata?”.

In aceasta intrebare, cuvintele cheie sunt “cu adevarat important”. Deci nu te opri la primele
raspunsuri, ci exploreaza in profunzime, catre ceea ce se afla dincolo de ele.

Exemple de valori personale

Identificarea valorilor personale se poate face individual sau in cadrul unui demers de coaching.
Atunci cand iti adresezi intrebarile potrivite, ajungi in final la raspunsuri cum ar fi: onestitate,
corectitudine, pace, armonie, responsabilitate, echilibru, iubire, libertate.

Simpla rostire a cuvintelor ce reprezinta valorile tale iti poate da un sentiment de verticalitate si putere
interioara. Fiecare dintre acestea poate face parte din sistemul tau de valori si, desi in aparenta sunt pur
conceptuale, ele reprezinta fundamentul pe care sunt construite principiile sau regulile tale de viata.

De exemplu, daca o valoare importanta pentru tine este onestitatea, cateva dintre principiile dupa care
iti ghidezi comportamentul si alegerile in viata de zi cu zi ar putea fi “Spun intotdeauna ceea ce cred”,
“Nu spun niciodata altceva decat adevarul”, “Nu imi plac oamenii care nu sunt sinceri”.

Asa cum este usor de intuit, loialitatea fata de valorile noastre poate deveni un stimul sau o
limitare, ne poate conduce catre contexte de viata mai mult sau mai putin confortabile.

Ilustrativ in acest sens ar fi sa ne imaginam cum ar fi sa spunem cu totii, in permanenta, tot ceea ce
gandim. Tocmai de aceea este recomandat sa parcurgem un exercitiu de identificare a lor, pentru a
deveni astfel constienti de modul in care influenteaza fiecare aspect din viata noastra si sa putem
discerne cum ne raportam la ele.
Formarea valorilor personale
Valorile personale se formeaza si rezida la nivel subconstient. De cele mai multe ori, ele sunt
preluate din mediul familial, educational, social, profesional, prin expunerea la diferite exemple,
prin repetitie, prin impact emotional.

Formarea lor poate fi conform cu sau in antiteza cu factorii de influenta. De exemplu, daca ai crescut
intr-o familie in care relatiile erau armonioase, poti prelua si tu “armonia” ca valoare personala. In
egala masura, daca ti-ai petrecut copilaria intr-un mediu conflictual, prin antiteza poti adopta ca si
valoare personala “armonia”.

Aspectul pozitiv al acestei valori este ca, prin comportamentele si alegerile tale, vei tinde catre
armonie. Aspectul mai putin pozitiv este ca vei face tot ce poti pentru a evita conflictul.

In primul caz, pentru ca nu stii cum sa il gestionezi, iar in cel de-al doilea caz, pentru ca iti aduce prea
multa suferinta. Intr-o astfel de situatie, poti apela la o alta componenta a sistemului tau de valori, care
sa te sustina in a face o alegere echilibrata. Valorile personale se cristalizeaza, iar modul de
exprimare a lor se dezvolta odata cu propria ta evolutie.

Impactul valorilor personale

Identificarea sistemului de valori personale si a modului in care acestea se exprima in viata
noastra este unul dintre cele mai frumoase si mai profunde procese.

Este un demers complex de descoperire de sine, de reconectare la ceea ce este cu adevarat important
pentru tine. Iti da sentimentul de putere interioara regasita, de piese de puzzle care isi gasesc in sfarsit
locul, de coloana vertebrala care isi recapata verticalitatea.

Onorarea valorilor personale inseamna constientizarea si respectarea lor, integrarea lor in

fiecare aspect al vietii tale. Un astfel de mod de raportare la valorile personale demonstreaza respect
si valorizare de sine, conducand, implicit, la dezvoltarea stimei de sine si a sentimentului de implinire.

Descoperirea sistemului de valori personale aduce perspective noi asupra “de ce”-ului din spatele
comportamentelor si alegerilor tale, ofera astfel mai multa claritate si un grad crescut de libertate in
luarea deciziilor si in abordarea reactiilor tale emotionale.

Valorile personale constituie, totodata, o resursa motivationala puternica. Ele dau forta si
coerenta gandurilor, emotiilor si actiunilor tale din fiecare moment.

Asadar, pentru tine ce este cu adevarat important in viata?

(www.coachingforchange.ro)

Dezbatere
 Ce sunt valorile?

Fiecare dintre noi se ghideaza in viata dupa niste principii, si are niste idei – mai mult sau mai putin
fixe – la care tine foarte mult. Valorile, prin definitiune, sunt exact aceste idei si convingeri la care noi
tinem si pe care le luam drept repere de-a lungul vietii.
Cat de importante sunt?
Lucrul cu valorile este unul dintre pasii fundamentali in dezvoltarea personala. Este absolut crucial sa-
ti explorezi si sa-ti cunosti cat mai bine valorile daca ai de gand sa te dezvolti. Ele sunt unul dintre
factorii care ne propulseaza intr-o directie sau alta, ne fac sa luam tot felul de decizii (bune sau
proaste) si sa avem diferite atitudini si comportamente. Daca lucrurile nu merg bine, si mai ales daca
esti nemultumit(a), este adesea posibil sa gasesti mici probleme sau conflicte la nivelul valorilor
personale. De aceea e bine sa mai facem ordine si prin zona asta – poate chiar sa ne debarasam de
unele dintre ele si sa instalam altele noi si mult mai eficiente.

Valorile le putem constientiza sau nu. In mod sigur, avem multe despre care nici nu stim ca le avem…
In orice caz, este imposibil sa nu ai valori.
Este important sa stii de ce nu esti multumit sau de ce esti multumit. Iti urmezi valorile in viata?

Pentru a stii care sunt cele mai importante valori pentru tine tot ce trebuie sa faci este sa le ordonezi.

Iata o lista de valori:

Responsabilitate Competente Respect de sine (Self-
Aventura Cunostinte esteem)
Frumusete Dezvoltare personala Sanatate
Provocare Dragoste, afectiune Sensul vietii
Comunitate Hobby-uri Siguranta
Competenta Independenta Siguranta locului de munca
Cultura Influenta Sinceritate
Educatie Intelepciune Spiritualitate
Faima Intimitate Stabilitate
Familie Leadership Statut
Libertate Liniste sufleteasca Statut intelectual
Adevar Loialitate Cinste
Armonie interioara Masculinitate Creativitate
Autocunoastere Natura Atractie
Dezvoltare profesionala Onoare Sprijin
Bani Ordine Respect
Bucurie Pace Dezvoltare
Bunastare Prietenie Distractie
Calitatea lucrurilor pe care le Puritate Incantare
fac Putere
Calitatea relatiilor Recunoastere
Calm Relatii personale

si lista ar putea continua la nesfarsit.

Dupa ce ati vazut lista de mai sus, ati inteles clar ce sunt valorile. Cu totii avem maturitatea sa
intelegem ca nu sunt doar niste cuvinte lipsite de sens, scrise „ca sa dea bine”.

Vom proceda in felul urmator:

(1) alegeti-vă 10 valori care sunt importante pentru voi si la care tineti – fie din lista, fie din cele pe
care le-ati adaugat voi.

(2) inlaturati 5 dintre ele la care puteti renunta, in asa fel incat sa ramaneti numai cu cele mai
importante 5.
(3) acum mai taiati inca 2 dintre ele … si veti ramane doar cu 3

Acestea sunt valorile voastre de baza, lucrurile pe care le pretuiti cel mai mult pe lume si care
ghideaza in mare parte comportamentul si gandirea voastră.

Casa, familia, serviciul, prietenii si toti cei cu care intrati in contact vă respectă și susțin valorile…sau
nu? Este esentiala o astfel de sustinere. Gândiți!!!

Alt exemplu
Cine crezi că ar trebui sa taca din gura, cine ar trebui sa fie mai intelegator si ce ar trebui sa
dispara/apara in viata ta in asa fel incat tu sa-ti poti trai linistit(a) valorile?
Uneori raspunsul e simplu, alteori aproape imposibil. In orice caz, e bine sa stim ce vrem de la lumea
in care traim.
Vom defini valorile iar apoi gândiți-vă la rezultatul lor:
1. Sa ramai curios, indiferent ce-ar fi.
2. Provoaca-te catre mai bine.
3. Armonia exterioara reflecta cea interioara.
4. O ”medalie” nu e de ajuns.
5. Cele mai dure momente din viata sunt cele mai bune lectii.
6. Ofera tot ce ai, ti se va intoarce binele si ajutorul facut inzecit.
8. Fii practic.
7. Apara ce-i “sfant” pentru tine.
8. Fii practic
9. Ofera recunoastere, de cate ori poti.
10. Lupta pentru dreptate si adevar.

Fii liber sa adaugi si alte valori.

Acum ca ai aceasta lista tot ce trebuie sa faci este sa le ordonezi conform importantei pe care o dai.

Sa zicem ca pentru tine valoarea cea mai importanta este Cinstea. Pune-o pe locul unu si caut-o pe
cea urmatoare si pune-o pe locul doi (si tot asa).

Eventual te poti intreba. Este cinstea mai importanta decat distractia? Dar decat Dragostea? Dar decat
sanatatea? Dar decat libertatea? Si tot asa. Daca raspunsul este la fiecare DA pentru tine atunci
aceasta este valoarea prima. Continua cu acest procedeu si vei stii care sunt cele mai importante
valori pentru tine.

Stiind aceste valori, vei stii de ce actionezi cum actionezi in prezent, de ce esti multumit si impacat cu
tine sau de ce nu esti astfel.

Alt exemplu. Intr-o relatie, pentru tine este importanta dragostea, iar pentru celalalt sprijinul oferit
sau poate chiar distractia. Cineva poate sa aiba o relatie de lunga durata cu o persoana pe care nu o
iubeste tocmai ca valoarea Distractie este indeplinita. Se distreaza si se simte bine. Cineva care are o
valoare precum Dragostea chiar daca sta langa o persoana alaturi de care se distreaza nu va fi
multumita deoarce valoarea cea mai importanta nu este indeplinita. Si tot asa…

Cate persoane se afla in aceasta situatie, numai pentru ca o alta persoana le ofera o stabilitate, un
statut social, un nume, o faima???

Ne intrebam, in astfel de situatii, unde este valoarea personala???