Da! exista o speranta. Scleroza multipla poate fi vindecata.

Dr. Terry Wahls a facut-o.Iar apoi a facut publica dieta sa.

Scleroza multipla este o afectiune degenerativa a creierului in care, din diverse

motive,sistemul imunitar “o ia razna” si incepe sa atace creierul si invelisul protector al
fibrelor nervoase (mielina).Prin urmare, acest invelis este distrus treptat si apar probleme
de comunicare intre creier si corp: organe interne (muschi, inima, vezica urinara, intestine,
vase de sange etc) nu mai primesc comenzile de la creier si nici “strigatul” lor nu mai este
“auzit” de acesta). Corpul nu ne mai asculta, mersul devine greoi, apoi imposibil, incep
problemele cu echilibrul, vederea, auzul si coodonarea, cu functionarea organelor interne.
Cand boala evolueaza, capacitatea de gandire sufera.

Se pare ca principalii factori raspunzatori in declansarea bolii sunt mediul in care

traim si stilul de viata si alimentatie. Mancarea pe care o mancam, toxinele la care suntem
expusi, infectiile pe care le avem de-a lungul vietii, toate acestea alcatuiesc cea mai mare
majoritate a factorilor de risc. Exista o mica componenta ereditara insa aceasta este
nesemnificativa intrucat vina o poarta expunerea la factorii de risc.
De aceea, afectiunile “pe fond nervos” (in care nervii sufera) sunt din ce in ce mai des
intalnite in ziua de astazi, in care suntem expusi la toxine si „”fortati” – datorita
circumstantelor - sa mancam alimente nesanatoase despre care credem ca ne hranesc.

“Acestia sunt factorii de risc nu numai pentru scleroza multipla, dar si pentru
diabet, hipertensiune, artrita, osteoporoza, alte afectiuni autoimune, probleme mentale,
dementa, depresie, intotdeauna este vina mediului de viata si alimentatie.”
Dr. Terry Wahls

Dr. Terry Wahls s-a vindecat de scleroza multipla progresiva prin

alimentatie.Aici avem ideile de baza pe care aceasta le-a comunicat publicului larg si pe care
le implenteaza in videcarea pacientilor cu afectiuni nervoase similare (scleroza multipla,
depresie, dementa, Alzheimer, anxietate, stres post-traumatic, deficit de atentie (ADHD),
artrita, diabet, afectiuni cardiace, vatamari fizice ale creierului, dependenta de droguri,
fibromialgie etc).

Terry Wahls considera ca alimentatia pe care o propune este cea corecta pentru
specia umana. Numai acest tip de alimentatie contine nutrientii esentiali de care creierul si
sistemul nervos au nevoie pentru regenerare si ca atare exclude suplimentarea cu extra
nutrienti. Regenerarea consta in:
- Reconstructia invelisului protector al fibrelor nervoase (mielina)
- Imbunatatirea comunicarii dintre neuroni;
- Imbunatatirea transmiterii impulsului nervos (comunicarea dintre sistemul nervos si organe);
- Functionarea optima a mitocondriilor

Dieta Terry Wahls propune in primul rand excluderea alimentelor care ne fac
rau, si abia apoi includerea celor care ne vindeca. Alimentele care ne fac rau sunt:
- cerealelesi leguminoasele (specia umana nu a evoluat destul de la introducerea
acestora si ca atare nu suntem complet echipati sa le consumama fara riscuri);
- alimentele la care avem intoleranta (este recomandat un test pentru intolerante
alimentare);
 - produsele lactate (dupa varsta de 4 ani lipseste enzima de digestie a laptelui, ceea
ce inseamna ca nu suntem facuti sa consumam lape dupa aceasta varsta);
- produsele procesate (nu vin “direct” din natura, si sunt pline de substante toxice
care intoxica sistemul nervos ca MSG, aspartam, alte E-uri si substante chimice greu de
pronuntat);
- cand vine vorba despre suplimentele alimentare, Dr. Terry Wahls recomanda:“Cel
mai bine este sa manaci cat mai mutle verdeturi!”

In ce consta dieta Terry Wahls?

Sa le luam pe rand, cu mentiunea ca toate recomandarile sunt la fel de importante.
Totusi, primordiale sunt consumul de frunze verzi, organe de animale, legumele cat mai
intens colorate si evitarea alimentelor procesate si a zaharului. Este obligatoriu sa
exclutem total din dieta cerealele (painea, produsele de patiserie, mamaliga, cerealele de la
micul dejun si orice contine faina de cereale) , produsele lactate (lapte, branza, iaurt) si
leguminoasele (mazare, fasole, linte). Acest “gol” il umplem cu salate din frunze verzi, salate
din legume colorate si salate din alge de mare. In locul cartofilor consumam varza, conopida
si brocoli. In locul alimentelor interzise includem organe de animale (ficat, inima, limbi,
rinichi, splina, pipota etc) si oua. Prajelile si uleiurile hidrogenate sunt inlocuite de grasimi
Omega 3.

Creierul este dependent de aminoacizi, vitamine, minerale, acizi grasi si

carbohidrati sanatosi. Cei mai multi dintre nutrienti sunt esentiali si lipsesc dintr-o
alimentatie pe care azi o consideram normala. Prin urmare, “trebuie sa ii mancam”, ne
indeamna Dr. Terry Wahls.
Daca substantele necesare nu sunt "acolo”, reactiile chimice fie nu au loc, fie se fac
gresit, printr-un fel de “inlocuire”, in care sunt folosite alte substante pentru a produce o
reactie similara. Si, in general, cand se intampla o astfel de reactie prin substitut, ceea ce
rezulta este departe de a fi “sanatos” sau “corect”.

1. Zaharul este total exclus

 Dr. Terry Whals este foarte
interesata de epigeneticasi considera ca atat genele “rele” cat si cele “bune” se activeaza sau
se dezactiveaza ca raspuns la mediul inconjurator. In urma cercetarilor, a descoperit ca o
alimentatie bogata in zahar si carbohidrati activeaza un procent de pana la 65% din
genele responsabile pentru declansarea inflamatiei. O dieta bogata in zahar rafinat si
carbohidrati simpli duce la : artrita, scleroza multipla, diabet, parkinson, dementa, depresie,
hipertensiune, astm, toate afectiunile de natura autoimuna (boala Adison, hepatita autoimuna,
boala Chron, lupus, psoriazis, artrita reumatoida, schizofrenie autoimuna, colita ulcerativa,
trombocitopenie si foarte multe altele).

2. Alimente amidonoase (cartofi, porumb) se pot consuma maxim de 2 ori pe

saptamana, deoarece contin o incarcatura glicemica foarte mare si afecteaza nivelul
glicemiei ca si ceilalti carbohidrati simpli, direct raspunzatori de declansarea inflamatiei in
corp.

3. Fructele se consuma intregi, pentru a beneficia de fibrele din coaja. Nu

recomanda sucurile de fructe pentru ca sunt foarte bogate in carbohidrati. Persoanele care, din
cauza unor motive de sanatate, nu pot consuma “din prima” fructele cu coaja, le pot decoji
sau fierbe.
4. Alimente bogate in vitamina B si conezima Q10. In acest sens recomanda in special
frunzele verzi, ouale, brocolli, drojdia inactiva, ciupercile, pestele, organele de animale si
carnea bio.

5. Alimente bogate in Omega 3 (DHA si EPA). Impreuna cu vitaminele B, grasimile

Omega 3 sunt direct raspunzatoare de reconstructia mielinei. Principalele surse sunt uleiul de
peste, uleiul de canepa, uleiul din seminte de in, semintele de canepa, laptele de canepa.
 6. Ciupercile sunt o excelenta sursa
de sulf organic (adica biodisponibil si usor asimilabil). Recomanda orice varietate de
ciuperci, binenteles, cu conditia sa nu fie otravitoare!

7. Drojdia inactiva.Doza de drojdie inactiva pe care Terry Whals o recomanda in

dieta sa este de 1-2 linguri pe zi adaugate in supe, sosuri, amestec de legume la cuptor sau
presarate peste salate.

8. Cel putin 2 portii de salata din

frunze verzi pe zi(salata Kale – varza furajera, mai rar intalnita pe piata romaneasca pentru
consum uman; salata verde, spanac, ruchola, etc). Cloroplastele (clorofila ia nastere in
cloroplaste) sunt foarte asemanatoare mitocondriilor si de aceea alimentele bogate in clorofila
sunt atat de bune pentru noi.

9. O portie de alge de mare

zilnic. Sare de mare si alge de mare sunt singurele alimente bogate in iod. Solul nostru
devinde din ce in ce mai deficient in minerale, in special in iod. Iodul este un element esential
pentru creier, sistem nervos is sistem hormonal, si ajuta la constructia mielinei. Daca nu avem
destul iod, avem probleme cu memoria. Sarea de mare are chiar mai multe oligoelemente
decat avem nevoie, iar algele de mare contin, pe langa iod, alte 15 oligoelemente si minerale
esentiale..

10. Alimente bogate in magneziu. Pentru ca mancam atat de putine alimente cu

frunze verzi, suntem deficienti in magneziu. Cu atat mai mult in perioade stresante, cand
acest mineral se pierde foarte usor din corp. Magneziul este mineralul esential pentru
calmarea nervilor si hranirea lor.

11. Trebuie sa consumam zilnic cel putin unul dintre urmatoarele alimente:varza,
conopida, brocoli, usturoi, ceapa, alge marine.pentru ca o celula nervoasa A sa comunica
cu o celula nervoasa B trebuie sa existe anumiti neurotransmitatori. Acesti neurotransmitatori
sunt facuti din aminoacizi. Unul dintre neurotransmitatorii care are un nivel foarte redus in
scleroza multipla (dar si in alte probleme mentale cum sunt neuropatia diabetica, depresie,
parkinson, dementa, fibromialgie, ADHD, etc) este GABA (acid gama amino-butiric). Pentru
a face GABA avem nevoie de aminoacizi dar si de sulf si vitamina B6.

12. O salata de legume colorate (in interior, si nu doar coaja!) pe zi. Aceasta poate
contine sfecla rosie razuita, morcov, varza rosie, patrunjel, rosii, ardei in diferite culori
(portocaliu, galben verde, rosu). Aceste legume sunt foarte bogate in antioxidanti si sustin
eliminarea toxinelor si a radicalilor liberi de la nivelul celulelor.
 13. O portie de fructe de padure
pe zi. Aceste fructe se consuma inaintea oricarui alt fruct. De fapt, Terry Whals propune ca
fructele sa fie mancate ultimele, in cazul in care organismul nu s-a saturat de frunze verzi,
legume si carne.

14. Este foarte importantsa facem miscare, atat cat putem. Daca consumam
alimentele recomandate dar nu facem miscare, regenerarea va fi mai inceata.

15. Scleroza multipla si cancerul sunt boli cu atat mai

des intalnite cu cat oamenii locuiesc mai departe de
ecuator. Deoarece nu ne putem culege "soare la pachet",
vitamina D3 ar trebui suplimentata in lunile cu "r" cand
lumina solara este foarte redusa. Pentru a avea destula
vitamina D, Dr. Terry Wahls ne recomanda sa nu ne ferim de
soare in niciun anotimp, si sa consumam ulei de ficat de cod,
oua si ulei de canepa. Vara trebuie sa ne mentinem bronzul,
iar iarna trebuie sa suplimentam dieta cu 2000 de unitati de
D3 zilnic (de exemplu 5 picaturi deVigantol).

15. Oricat ar parea de ciudat pentru

ca un medic sa recomande meditatia in procesul de vindecare, Dr. Terry Wahls include
meditatia in programul sau, alaturi de alimentatia de baza si miscare. Explicatia consta in
faptul ca, in orice boala nivelul hormonilor de stres este foarte mare iar meditatia, prin calmul
pe care il induce asupra mintii si corpului, ii mentine sub control. Hormonii de stres ne ajuta
sa trecem peste criza acuta a bolii, dar odata ce acest lucru s-a intamplat, acestia trebuie sa fie
“curatati” din sange. Terry Whals are o tehnica proprie de meditatie pe care o practica in
fiecare seara inainte de a merge la culcare.

Pentru cei cu probleme neurologice si nervoase vom reveni cu o dieta specifica, pe zile.

Protocolul Dr Klenner pentru sleroza multipla il gasiti aici. Explica de ce e nevoie de

substantele respective (vitamine, enzime, minerale, acizi grasi, colina)
http://www.luciantoma.com/2014/01/dieta-care-vindeca-scleroza-multipla.html