MILTON H.

ERICKSON

Milton H. Erickson (1901-1980) a fost un psihiatru specializat in hipnoza medicala si

terapia familiala,studiile sale avad o influienta puternica si in programarea
neurolingvistica utilizata mai tarziu. A fost printre primii terapeuti ai vremii care au
folosit hipnoza.

A fost presedintele Societatii Americane pentru Hipnoza Clinica si membru fondator al

Asociatiei Americane de Psihiatrie, al Asociatiei Psihologilor Americani si al Asociatiei
Americane a Psihopatologilor.

Erickson s-a nascut in localitatea Lowell, Wisconsin, intr-o familie modesta de fermieri.A
avut o dezvoltare psihomotorie intarziata, la 4 ani fiind diagnosticat cu dislexie si
incapacitatea de a distinge culorile.El a reusit sa-si vindece aceste deficiente prin
intermediul unor momente de autohipnoza, pe care le numea “raze de lumina”.

La varsta de 17 ani se imbolnaveste de poliomielita, ramand paralizat. Printr-o

experienta autohipnotica a inceput sa-si evoce amintirile activitatii musculare ale
intregului corp, “ memorile corpului”.Concentrandu-se asupra acestor amintiri, el a
reusit sa-si recastige controlul asupara unor parti ale corpului, devenind capabil sa
vorbeasca si isi miste bratele.Ulterior a fost capabil sa mearga.Mai tarziu foloseste
autohipnoza pentru a depasi durerile provocate de sindromul post poliomielita.

“Cum stateam intins in pat, am auzit cum cei trei doctori le spuneau parintilor mei,in
camera de alaturi, ca baiatul lor avea sa moara pana a 2-a zi.Cand mama a venit la mine
in camera am rugat-o sa mute oglinda la capatul patului,intr-un anumit unghi.Ea a
crezut ca delirez,vorbeam cu mare dificultate.Sub acel unghi puteam sa privesc apusul
soarelui.Vedeam cum apusul soarelui umplea tot cerul.In fata geamului era un copac
care in mod normal nu mi-ar fi permis sa vad acest lucru.Mai tarziu am intrebat cine a
mutat copacul.Nu realizasem ca de fapt eu il stersesem mental cand mi-am fixat atentia
atat de intens pe apusul soarelui!”

Psihoterapia ericksoniana are la baza principiile derivate din teoria influientarii sociale a
comportamentului.
-psihoterapia reprezinta o interactiune intre pacient si terapeut,

-terapeutul ghideaza pacientul sa-si examineze problemele dintr-o alta perspectiva

-terapeutul trebuie sa-l convinga pe pacient ca psihoterapia actioneaza chiar daca nu se

vad modificarile evidente imediate in comportamentul acestuia.

Erickson nu pune accent pe teoria personalitatii, considerand ca aceasta ingradeste

posibilitatile psihoterapeutice.

El dezvolta o teorie personala pentru fiecare pacient, in care tine seama de identitatea,
starea psihica, nevoile, dorintele, tendintele si fortele pacientului.

A iesit in evidenta prin demonstrarea influientei mintii inconstiente ca factor creativ si

generator de solutii.

Erickson a avut o abordare aparte in psihoterapie, incluzand in terapie sugestia

indirecta, increderea in resurselor inconstiente ale persoanei, recadrarea si prescrierea
simptomului, depasirea limitelor si orientarea catre viitor.”Este uimitor modul in care
schimbarile spectaculoase din gandirea si comportamentul pacientilor sunt provocate
doar prin constructii de limbaj ingenioase.

HIPNOZA

Erickson considera ca fiecare persoana are abilitati naturale de a intra in trasa precum si
abilitati naturale de a iesi din transa.

O deosebire intre hipnoza clasica si cea ericksoniana o reprezinta modul de intrarea in

transa, la Erickson fiind o conversatie naturala si nu un mod formal sau ritualizat de ex
“priviti ceasul!”

In hipnoza ericksoniana, spre deosebire de cea clasica, pacientului i se induce o stare de

constienta intermediara ( intre starea de veghe si somn), el pastrandu-si controlul
asupra actelor sale.
In transa hipnotica, terapeutul trebuie sa ia in considerare modul in care s-a format
simptomul, scopul caruia ii serveste acesta, motivatiile, stilul cognitiv si sistemul
fundamental de reprezentare cu care opereaza pacientul.

Dupa ce terapeutul exploreaza sistemul de convingeri si reprezenatri ale pacientului

(mitologia personala), el utilizeaza metafore in conformitate cu aceste mitologii
personale, care au darul de a ajuta pacientul la gasirea unor solutii neexploatate inca.
Erickson nu incearca sa-i invete pe oameni lucruri care vin din exterior, ci ii provoaca sa
evoce experiente din interiorul lor.

Utilizarea metaforei in hipnoza se intalneste pentru prima data in lucrarile lui Erickson.

EEG-ul in cazul uni pacient hipnotizat ericksonian evidentiaza unde alfa, unde de veghe
relaxata.

O teorie interesanta pentru a explica fenomenul hipnozei o reprezinta teoria functionarii

diferentiate ale celor doua emisfere cerebrale.Astfel, emisferul dominat reprezinta
sediul activitatii rationale si analitice, in timp ce emisferul nondominat este sediul
activitatilor analogice, vizand experientele senzoriale. Starea hipnotica reprezinta
rezultatul dezactivarii emisferului dominat si activarii emisferului nondominat.

Disocierea de stimulii exteriori si reorientarea activitatii psihice spre interior reprezinta

axa fenomenului hipnotic.

Profunzimea hipnozei poate fi de mai multe grade, de la usoara la profunda.

Hipnoza usoara este o stare de relaxare, in care subiectul “viseaza cu ochii deschisi”.

In hipnoza profunda se pot observa doua lucruri la pacient:

1.pacientul este stupuros( imobilitate-lipsa reactivitatii), letargic

2.pacientul se comporta ca un somnambul , in sensul ca pare treaz desi se afla in

transa.In starea de somnambulism pentru pacient nu exista decat realitatea sa
interioara.Aceasta stare este deosebit de eficienta atunci cand se urmareste realizarea
unei terapii de profunzime sau a unei interventii chirurgicale sub hipnoza.

Astfel, un pacient cu numeroase tulburari nevrotice si care a trait o serie de experiente

de abandon, poate fi ajuta prin intermediul hipnozei profunde: sa retraiasca diverse
scene din copilarie, fara sa se recunosca in calitate de protagonist,sa realizeze o unitate
psihica intre scenele respective si sa-si reconstruiasca identitatea; odata reconstituie
eul, se pot administra sugestii prin care pacientul sa inteleaga ca experientele negative
au fost depasite, subiectul invatand din experientele trecute.

Terapia prin hipnoza este o terapie de durata medie (3-6 luni)- cu o sedinta saptamanala
de 50 minute.In acelasi timp, este si o terpie activa, terapeutul recomandand teme
pentru acasa, lucrul terapeutic continuand si intre sedintele saptamanale.

Nici un pacient nu poate fi hipnotizat fara acordul sau.

Hipnoterapia este indicata in :

-terapia durerii ( acuta, cronica)

-interventii chirurgicale si stomatologice

-tulburari anxioase

-tulburari de somn

-tulburari alimentare

-balbsim

-stress posttraumatic

-tulburari fobice

Mergeti pe jos doi kilometri

Un politist pensionat pe caz de boala mi-a spus:

- Sufar de emfizen, hipertensiune arteriala si, dupa cum vedeti , sunt supraponderal.
Beau prea mult. Mananc prea mult. Vreau sa muncesc , dar nu mai pot din cauza
emfizemului si a hipertensiunii. As vrea sa mai reduce din tigari. Mi-ar placea sa ma las
de tot de fumat. As vrea sa nu mai beau 200 ml de whisky pe zi si sa mananc rational.
- Sunteti casatorit? L-am intrebat.

- Nu , sunt celibatar, mi-a raspuns. De obicei, imi fac singur de mancare, dar imediat
dupa colt e un restaurant mic, convenabil, la care ma duc des.

- Asadar, aveti imediat dupa colt un mic restaurant la care puteti sa luati cina.Tigarile de
unde vi le cumparati?Cumpara cate doua cartuse o data. I-am spus:

- Cu alte cuvinte, dvs. cumparati tigari nu pentru azi, ci pentru viitor. Ati spus ca va gatiti
singur, unde va faceti cumparaturile?

- Din fericire, exista o mica bacanie chiar la colt. De acolo imi cumpar alimente si tigari. -
De unde cumparati alcoolul?

- Din fericire, am un magazin de bauturi chiar langa bacanie.

- Deci exista un restaurant convenabil chiar dupa colt, o bacanie convenabila chiar dupa
colt, un magazin de bauturi convenabil chiar dupa colt. Si vreti sa faceti jogging, dar stiti
ca nu puteti sa alergati. Ei bine, problema dvs. este cat se poate de simpla. Vreti sa faceti
jogging si nu puteti sa alergati. Dar puteti sa mergeti la pas. In regula, cumparati-va un
singur pachet de tigari. Mergeti in partea cealalta a orasului ca sa va cumparati acest
pachet. Asa, veti incepe sa va recapatati forma fizica. Cat despre alimente, nu va mai
faceti cumparaturile la bacania convenabila de la colt. Duceti-va la o bacanie aflata la un
kilometru si jumate distanta si cumparati doar cat gatiti o data.Asta inseamna sa faceti
trei plimbari pe zi. Cat despre bautura, puteti sa beti cat poftiti.Primul pahar, beti-l la un
bar aflat la cel putin un kilometru distanta. Daca mai vreti sa beti ceva, gasiti alt bar aflat
la cel putin un kilometru distanta. Daca tot mai vreti sa beti, gasiti alt bar aflat la un
kilometru distanta.

S-a uitat la mine de-a dreptul furios. Mi-a aruncat vorbe urate. A plecat plin de nervi.
Cam peste o luna, a venit la mine un alt pacient. Mi-a spus:

- M-a trimis la dvs. un politist care s-a pensionat. Mi-a zis ca sunteti singurul psihiatru
care stie ce face.Politistul n-a mai putut sa cumpere un cartus de tigari dupa ce a fost la
mineAcum stia ca mersul la bacanie era un act constient. Tinea lucrurile sub control. Eu
nu l- am privat de mancare. Nu l-a privat de tutun. NU l-am privat de alcool. Eu doar i-
amoferit prilejul de a merge pe jos.