HIPNOZA

Hipnoza este depășirea sau evitarea factorului critic al minții conștiente și stabilirea unei
gândiri selective acceptabile. O altă definiție a hipnozei este următoarea: «Hipnoza este o
stare modificată a conștiinței, tehnicile care permit crearea acestei stări, precum și practicile
utilizate în timpul acestei stări.»
Hipnoza este un fenomen controversat de mai mult de doua secole. Este usor de
inteles senzatia de retinere sau chiar respingere fata de fenomenele pe care nu le putem
explica inca stiintific si care par sa fie in afara oricaror reguli sau matrici de intelegere. Faptul
ca se contesta si se discuta, certifica de fapt ca efectele pe care le obtinem sub hipnoza sint
reale, certe, palpabile.
Hipnoza este o componentă clinică și terapeutică, științifică, care implică aplicarea
unor proceduri și sugestii care conduce persoana hipnotizată să trăiască experiențe
imaginative. De-a lungul transei hipnotice persoana hipnotizată își concentrează atenția
asupra unui subiect, concentrându-se mai puțin asupra stimulilor externi. Transa hipnotică are
loc și în viața de zi cu zi, apărând în clipa în care o persoană este absorbită de ceea ce face și
nu mai conștientizează trecerea timpului(condusul masinii)
Vindecarile miraculoase, orbi care vad, paralitici care merg pina la acele mici
schimbari care nu le putem realiza prin efort constient precum a te lasa de fumat sau a
vindeca frica de paianjeni sunt rezultate necontestate obtinute sub hipnoza.
Hipnoza a fost practicata sub diverse nume, din timpuri imemoriabile. Vracii triburilor,
vrajitoarele, doctori, liderii diferitelor religii au vindecat miraculos in diverse forme bolnavii.
Egiptenii, cu 3000 de ani in urma, conform papirusurilor lui Ebers, utilizau hipnoza foarte
apropiat de cum o aplicam acum.. Cu secole in urma oracolele grecesti, magii Perisei, fakirii
hindusi, yoghinii Indiei utilizau si utilizeaza hipnoza (fara sa o denumeasca asa). Cele mai
timpurii recorduri medicale descriu miraculoase vindecari realizate de preoti sau semizei care
in Templele lui Aesculap, induceau un fel de somn.
Cel care si-a pus o serioasa amprenta in hipnoza a fost Frantz Anton Mesmer (1734-
1815).
Frantz Anton Mesmer
Mesmer isi ia doctoratul cu teza: ‘’ Influenta planetelor asupra corpului uman’’. El
sustinea ca natura este patrunsa de energii invizibile forța de gravitatie era un exemplu si ca
noi sintem racordati la aceste energii. O corecta transmitere a acestor energii realiza sanatatea
organismului. Cind aceste energii sint blocate, apareau probleme atit fizice cit si psihice si se
genera bola. Deblocarea acestor energii aducea insanatosirea.
forma a isteriei si de acea periculoasa.
Astfel, desi foarte greu acceptata, hipnoza devine stiinta in 1884, cind Bernheim a
publicat cartea ’’ Sugestia in starea hipnotica si starea de veghe’’. Hipnoza isi capata locul
binemeritat printre stiinte, fiind insusita ulterior de multi savanti printre care Pavlov, Broca,
Babinski, Prince etc.
In contradictie cu Freud, Prince din SUA demonstreaza ca hipnoza poate sa fie
utilizata pentru intensiva explorare a personalitatii. Hipnoza practicata astazi este departe de
hipnoza primitiva aplicata in perioada lui Freud. Nevoia de tratamente rapide in perioda celor
doua razboaie mondiale si a razboiului din Corea a dus la marirea colosala a interesului in
hipnoza. Asociatia Medicala Britanica, in anul 1955 isi da aprobarea in utilizarea hipnozei
ca tratament in neuroze si hipnoanalgesiei. Se admite si se introduce studiul hipnozei ca
materie de curs in facultatile de medicina atît in Statele Unite cit si Marea Britanie. Societatea
Internationala pentru Hipnoza Clinica a infiintat sucursale in multe tari din lume pentru a
mentine o inalta etica in utilizarea hipnozei precum si a unui standard in pregatirea
hipnotistilor in scopuri clinice.
Pentru ca foarte multe lucruri se pot obtine sau imbunatatii prin hipnoza, aceasta este
extensiv utilizata in USA. Europa este sceptica desi ea a’’ nascut copilul’’. De exemplu,
Alma Thomas, una din profesoarele Colegilui Britanic in Hipnoza Clinica (LCCH) lucreaza
cu elita sportiva si artistica din Statele Unite. Ea este Consultant al Operei Metropolitane din
New York, avind printre clienti pe Pavarotti. Dar nu are clienti in Anglia Aplicațiile ei sunt
destul de variate, mergând de la medicină până la automotivare sau numere de divertisment.
În hipnoza “o persoană (subiectul) va fi ghidată de o altă persoană (hipnotizatorul) să
răspundă la sugestii care aduc modificări ale unor experiențe subiective ce vizează
percepțiile, senzațiile, emoțiile, gândurile și comportamentele. Persoana își poate însuși o
tehnică de auto-hipnoză care presupunea administrarea sugestiilor respective de către
hipnoterapeut
Hipnoza, procedeul în sine, transa hipnotică este starea în care se află persoana în
timpul acestui demers pe care o puteți considera o călătorie imaginativă.  Transa hipnotică
reprezintă o modificare de conștiință. Tocmai acest termen declanșează mituri, frici și
povești. Pe de o parte sunt persoane cărora le este teamă să intre în transă gândind că ar putea
fi determinate să facă lucruri pe care nu și le-ar dori. La extrema opusă sunt oamenii care
supradimensionează efectele transei hipnotice, având așteptări nerealiste de la această metodă
terapeutică. Transa permite clientului hipnotizat să destructureze comportamente și
asocieri care nu îi sunt folositoare, precum o traumă, dependențe etc și să creeze noi atitudini
și comportamente. Aceasta se realizează cu ajutorul sugestiilor directe sau indirecte ale
hipnoterapeutului.
Foarte sumar hipnoza clinica inseamna sa pui subiectul in transa (sa induci
transa) dupa care ii sugerezi subiectului ceva care ajunge direct in mintea lui inconstienta
(care printre altele este sediul controlului automat al corpului) si care il ajuta direct sau
indirect sa isi rezolve o problema de sanatate, de comportament etc

O sesiune de hipnoterapie contine urmatorii pasi:

 Discutia preliminara – aceasta are loc doar la prima sedinta

 Inductia hipnotica – are ca scop aducerea clientului(pacient) intr_o stare de transa
usoara
 Adancirea -aceasta are scopul de a adanci atat starea de relaxare fizica cat si cea
mentala
 Scriptul – acesta cuprinde sugestiile hipnotice folosite pentru a produce schimbari
cu efecte terapeutice
 Amnezia – are un rol deosebit in hipnoterapie, deoarece ajuta mintea neconstienta,
sa puna in practică, intr-un mod mai efficient, sugestiile hipnotice
  Incheierea trnsei – utilizarea unor metode pentru a scoate pacientul din transa

Foarte important in hipnoterapie sunt frecvențele creierului care sunt Beta, Alfa, Theta, Delta
si Omega
Nivelurile hipnozei conform scolii Elmaniene sunt:

1. Nivelul hipnoidal este caracterizatde capacitatea persoanei de a manifesta, in urma

sugestiilor primate catalepsia unor grupe mici de muschi
2. Hipnoza usoara – se diferentiaza de nivelul hypnoidal prin faptul ca deja persona
poate prezenta catalepsia unor grupe mari de muschi, cum ar fi catalepsia bratului
produsa prin sugestie
3. Nivelul mediu al hipnozei – persoana poate manifesta catalepsia intregului corp sau
pentru o mare parte a corpului
4. Nivelul de prag al somnambulismului – este primul nivel al hipnozei care presupune
relaxare mentala(relaxarea mintii constiente)
5. Nivelul somnambulismului hypnotic- este nivelul la care se pot produce schimbari
profunde in mintea neconstienta, putand fi eliminate complet senzatiile tactile dintr-o
anumita parte a corpului, facand astfel posibila anestezia
6. Nivelul sobnambulismului profund – este cel in care pe langa halucinatiisenzoriale si
reprezentarea unor stimuli care sunt inexistenti subiectulaflat in transa este incapabil
sa sesizeze prezenta unui stimul pe oricare dintre cele 5 simturi

Aceste ultime 3 niveluri sunt utilizate atunci cand se fac transformari profunde la nivelul
mintii neconstiente. Inductia hipnotica este un instrument pe care hipnoterapeutul il foloșeste
pentru a induce starea de transa hipnotica. Ea marchează inceputul unei sesiuni de
hipnoterapie.
Există foarte multe tehnici pentru inducerea transei si de adincire a ei. Este bine sa se
inteleaga de la inceput ca transa nu este o stare de somn este o stare asemanatoare cu cea
premergatoare starii naturale de a adormi, cu diferenta ca capacitatea de a percepe mental
fenomenele este mult mai ascutita, mai dezvoltata decit este in stare constienta. Persoana
aude zgomotele fizice inconjuratoare dar sub indicatia hipnotistului ele pot fi anulate,
subiectul concentrindu-se asupra comunicarii verbale a hipnotizatorului.
Cum și la ce ajută hipnoza?

 Poate ajuta persoana să dezvolte abilități de comunicare mai bune.

 Ajută la creșterea încrederii în sine a persoanei.
 Poate fi o modalitate terapeutică pentru managementul anxietății și a
tulburărilor de somn.
 Poate îmbunătăți autocontrolul asupra emoțiilor.
 Îmbunătățește performanțele persoanei pe diverse paliere de viață sau
activitate.
 Poate ajuta la reducerea durerilor acute.
 Ajută la accesul și vindecarea proceselor psihice inconștiente.
 Hipnoza este utilizată ca terapie în situații variate, dar enumăr doar cele mai des
întâlnite cazuri:

 Terapia traumelor
 Terapia fobiilor
 Terapia dependențelor
 Terapia insomiilor
 Terapie în tulburări obsesiv – compulsive
 Terapie pentru tulburări psihosomatice
 Terapia tulburarilor de stres posttraumatic
 Terapie pentru reducerea sau chiar combaterea durerilor.
 Dezvoltare personală.

Cuvintele cheie si înțelesul lor

- ATALEPSIE- Stare patologică care apare în unele boli psihice și care se

caracterizează printr-o rigiditate bruscă a mușchilor și printr-o tulburare a funcțiilor
cerebrale.
- AMNEZIE-Pierdere totală sau parțială a memoriei.
- SOMNAMBULISM- Noctambulizm, starea (boala) celuĭ somnambul.
- TRÁNSĂ- Stare de conștiență modificată, caracterizată prin reducerea sensibilității la
stimuli și chiar o pierdere temporară a contactului cu mediul ambiant, indusă prin
hipnoză, substanțe psihotrope sau practici religioase.
- SUGESTIE- Influență exercitată asupra voinței cuiva; înrâurire și dirijare a voinței
cuiva.