Braniște Constanța

AMG 2G

Apa, element esențial în viața omului

Încă de la început voi sublinia faptul următor: apa este vitală pentru orice ființă de pe
Pământ, mai ales pentru om și voi căuta a-mi exprima câteva puncte de vedere referitoare la
apă. În primul rând, dacă ar fi să analizăm corpul uman vom descoperii ceva referitor de apă
(voi enumera doar câteva):
• Pe lângă faptul că organismul uman este 2/3 apă, 75% din compoziția creierului este
apă; 80% din compoziția celulelor de sânge este apă.
• Reglează temperatura corpului.
• Reprezintă 22% din masa osoasă și 75% din masa musculară
În al doilea rând apa ajută pe om în almentație. De ce spun asta? Iată câteva beneficii
ale apei în organism:
• Transportă nutrienții și oxigenul către celule organismului. (ajută organismul omului
să absoarbă nutrienții)
• Are un rol esențial în corecta fluidizare a vaselor sanguine;
• Ajută digestia și previne constipația;
• Ajută la eliminarea toxinelor din corp. (este bună în procesul slăbi)
În al treilea rând, ce se poate întâmpla dacă apa lipsește? Omul este cel ce va suferi,
organele se pot îmbolnăvii. Omul fără mâncare poate trăi câteva săptămâni, poate și o lună
(depinde de fiecare organism în parte). Dar fără apă se poate trăi mai puțin: câteva zile (2
maxim trei, adică vreo 48-60 ore). Fără apă corpul începe a intra în procesul numit
deshidratare. Nici excesul de apă nu este benefic. (ideal sunt 2 litri pe zi)
Apa ajută omul și este necesară vieții noastre, chiar dacă recunoaștem sau nu.
Importanța apei este necesară și naturii, circuitul ei (apei) este indispensabil. Agricultura a
progresat atât științei și perseverenței omului, fiind ajutat de apă și pământ. Acesta,
înțelegând importanța ei, a ales o zi dedicată ei: Ziua Mondială a Apei (22 Martie).
Ce concluzii putem trage? Am ales câteva concluzii principale din cele scrise de mai
sus și anume:
1. Corpul uman conține multă apă.
2. Omul are nevoie de apă, pentru că îl ajută în procesele corpului și asigură o
mai bună nutriție și stare de bine plus menținerea sănătății.
Braniște Constanța
AMG 2G
3. Neconsumarea de apă pe termen mai lung duce la deshidratare, boli precum
diabetul sau îmbolnăvirea rinichilor, etc. Iar suprahidratarea nu e
recomandată și ne poate îmbolnăvii, fiind necesară cumpătatarea la un anumit
volum de apă.
4. Ne putem hidrata și cu alte lichide, dar nu vor avea același efect ca apa (nu
este recomandat să renunțăm la apă pentru nimic în lume sau înlocuirea ei
totală)

Webografie:

1. https://www.csid.ro/health/sanatate/care-sunt-cauzele-si-simptomele-de-deshidratare-
6742144/
2. http://rajac.ro/wp-content/uploads/2017/05/brosura-V-VIII.pdf
3. https://aquatime.ro/importanta-apei-in-viata-noastra