Careul magic

Tehnica careului magic este foarte utilizata pentru a intari o resursa sau o credinta
pozitiva. Acest protocol sa efectueaza in pozitia in picioare. Principiul consta in a
ne juca cu diferitele unghiuri de perceptie ale unei persoane, utilizand ancorarea
spatiala. Aceasta tehnica de NPL se poate face de asemenea cu ajutorul unei
transe hipnotice ( vezi “unghiuri de perceptie” in ghid).

1. Cereti persoanei sa-si imagineze 9 patrate pe sol (ca in schema).

a. Trei patrate in fata ei reprezentand viitorul.
b. Trei patrate in spatele ei reprezentand trecutul.
c. Trei patrate in centru reprezentand prezentul si in mijlocul careia se
afla ea.
In aceasta situatie, persoana se gaseste intr-un patrat central, fiind
inconjurata de 8 alte patrate.
2. Cereti-i sa aleaga o persoana reala pe care o cunoaste bine, ca aliat sau
prieten, apoi spuneti-i sa-si imagineze in acelasi la fel un observator
binevoitor si atemporal, cum ar fi, de exemplu, ingerul ei pazitor, un erou
de cinema, un intelept, un ghid interior, etc.
3. Cereti-i sa plaseze, dupa preferinta, la stanga sau la dreapta sa, aliatul, tot
astfel si ingerul pazitor. Este important ca ea insasi sa aleaga amplasarea
fiecaruia dintre cei doi.
4. Odata aceasta alegere efectuata, desemnati pozitia fiecaruia. De exemplu,
daca persoana si-a plasat aliatul in stanga sa(pe lina prezentului), explicati-i
ca patratul din fata aliatului il va reprezenta pe acesta in viitor si careul
situat in spatele lui va reprezenta trecutul acestui aliat.
5. Persoana va putea acum sa se pozitioneze in fiecare dintre cele 8 careuri
care o inconjoara.
6. Tot din pozitia patratului central, cereti-i sa enunte clar si in maniera
pozitiva credinta sau resursa pe care si-o doreste sa si-o intareasca sau sa o
schimbe. Notati-va (sau tineti minte) toate raspunsurile, astfel incat sa
 puteti sa le reformulati la sfarsit, pentru ca sa faceti ancorarea necesara
persoanei respective.
7. Solicitati-i apoi sa isi imagineze ce ar putea sa ii spuna aliatul ei din prezent
(din stanga sau de la dreapta ei, dupa locul unde ea l-a amplasat) pentru a-
si intari ceea ce ea doreste sa obtina.
De exemplu, persoana vrea sa-si intareasca ideea ca ea are capacitatea sa-si
atinga obiectivul. In acest caz, un raspuns venind din partea aliatului ar
putea fi: “mi-ai demonstrat deja ca esti capabil sa obtii ceea ce vrei”.
8. Odata mesajul receptionat, cereti persoanei sa se deplaseze in careul
corespondent acestui aliat, pentru a se pune in pozitia sa. Odata fiind in
rolul aliatului, cereti-i sa enunte cu voce tare sau sa se gandeasca mental la
aceeasi fraza, imaginandu-si ca si-o spune cu adevarat ei insisi aflata in
prezent (patratul central).
9. Dupa aceasta etapa, cereti-i sa-si reia locul in prezent pentru a receptiona
mesajul aliatului ei, apoi puneti-o sa faca acelasi lucru din pozitia ingerului
pazitor.
10. Odata efectuata linia prezentului, cereti persoanei sa se reprezinte pe ea
insasi in trecutul ei (patratul din spatele ei), in copilaria ei, si sa-si imagineze
ce anume aceasta persoana care era la acea vreme ar putea sa-i spuna,
vazand-o astazi ca si adult.
11. Continuati astfel pentru toate careurile trecutului, cu aliatul si ingerul
pazitor. Mai raman acum cele trei careuri din fata, reprezentand viitorul
fiecaruia.
12. In acest moment, cereti-i sa inceapa jocul cu aliatul sau, apoi cu ingerul
pazitor, apoi sa termine in cele din urma cu ea insasi.
13. Odata trecuta persoana in careul reprezentand viitorul, si dupa ce ea a
putut sa enunte clar ce ar putea sa o motiveze pentru timpul prezent,
lasati-o in careul viitorului, explicandu-i ca acest viitor devine acum
prezentul ei, intarind ideea ca aceasta credinta este acum foarte reala, fiind
data situatia in care ea a putut deja sa verifice acest lucru din aceasta
pozitie. ( in acest stadiu, puteti intari starea pozitiva utilizand tehnica
nivelurilor logice)
Recapitulati-i ansamblul parcursului cu fiecare din raspunsurile primite. De
exemplu: “ la plecare, pentru a intari ideea ca sunteti capabila sa reusiti,
prietenul dvs v-a spus aceasta… apoi, ghidul dvs interior v-a spus asa…” etc.
Pentru a termina, lasati persoana sa se recentreze asupra ei insasi, pentru a
resimti schimbarea.

Prieten/prietena Persoana virtuala

care ma cunoaste bine si in care am incredere EU inger pazitor, erou de film, ghid interior, etc