Grădinița PP Surorile Providenței

Şos. Bîrnova nr. 2, 700285-Iaşi; Tel./Fax: 0232/233877; 0232/233878;

Email: , www.surorileprovidentei.ro

Umbrela gândirii pozitive

Email: , www.surorileprovidentei.ro
Când întâlnim situații dificile, ne putem simți copleșiți. Copiii ajung să se
simtă astfel și mai repede, deoarece nu știu cum să facă față acestor situații.
1. Discută despre gândurile care îi vin minte în momentele respective. De
obicei, gândim pesimist atunci când ne lovim de un obstacol: “Nu stiu sa fac
asta!”, “Nu o să reușesc niciodată!” etc. Explică-i că felul în care gândim
influențează felul în care ne simțim și felul în care vom acționa. Așadar, dacă
reușim să reformulăm aceste gânduri, este posibil să ne descurcăm mai bine.
2. Spune-i copilului că atunci când întâmpinăm dificultăți, ne putem simți
fără apărare, ca atunci când ne prinde ploaia fără umbrelă.
3. Scrieți pe carton colorat exemple de astfel de gânduri pesimiste. Apoi
reformulați-le și scrieți-le și pe cele pozitive sau optimiste. Atașați o imagine
sugestivă pentru fiecare exemplu. Decupati-le pe toate. Iata cateva exemple de
gânduri reformulate:
In loc de... Poti spune:
Nu pot. O să mai încerc.
E asa inteligent! Eu nu voi fi O sa imi dau seama cum reuseste sa se
niciodata atat de inteligent. descurce atat de bine si voi incerca si eu.
Nu am chef sa merg la Vreau sa obtin un rezultat bun si voi
antrenament/sa exersez azi. reusi doar daca depun efort in fiecare zi.
4. Desenați apoi o umbrelă și decupați-o.
5. Lipește umbrela în partea dreaptă.
6. Așază în partea stângă în coloană fâșiile de carton pe care ai scris
gândurile pesimiste și desenează sau lipește picături de ploaie decupate. Atunci
când suntem pesimiști, triști, furioși, nu putem găsi soluții pentru probleme, de
aceea suntem lipsiți de aparare în fața lor.
7. Sub umbrela așază fașiile de carton cu gândurile pozitive. Explică-i faptul
că gândirea pozitivă sau optimismul rațional ne protejează de stres, dar ne și ajută
să găsim soluții și să continuăm să fim perseverenți.
Lipeste foaia undeva la vedere, pentru a vă aminti că în momentele dificile,
puteți alege să gândiți pozitiv.
Sursa:https://www.suntparinte.ro/activitate-in-familie/umbrela-gandirii-pozitive-cum-il-apara-pe-copil-de-vreme-rea