Nume: Tonca Alina

An 1A

Igiena locuintei

Locuinta este spatiul in care omul traieste cea mai mare parte din timpul etii sale (peste 60%). Ea
este un element esential in dezvoltarea fizica si psihica a individului si a familiei. Notiunea de
locuinta cuprinde, pe langa spatiul de locuit si anexele acesteia ca si toate dotarile edilitar-
gospodaresti, instalatiile Si dispozitivele necesare pentru orice gospodarie.
Functiile unei locuinte, raportate la indid si familia sa, sunt urmatoarele:
- Protectia contra intemperiilor si fenomenelor naturale. O locuinta
buna ne apara de intemperii (frig, umiditate, arsita, vant, furtuna). Este bine
stiut ca o locuinta rece, umeda, in care nu patrunde lumina, aerul, soarele, favorizeaza aparitia
diferitelor, boli.
- Siguranta indidului si a familiei sale. Omul cand se intoarce acasa, dupa o zi de munca, asteapta
de la locuinta sentimentul ca aici se afla in siguranta, ca ea este o oaza de liniste. Acasa trebuie
sa ne simtim eliberati de un mediu inconjurator incarcat de excitanti neconvenabili. Locuinta, cei
patru pereti ai nostri\", trebuie sa ne asigure conditiile de a ne elibera de sub tensiunea acumulata
in timpul zilei si de a ne redobandi energia pentru a face fata necesitatilor zilei urmatoare.
- Satisfacerea nevoilor fiziologice se realizeaza prin incalzirea suficienta, iluminat natural si
artificial optim, protectie contra zgomotelor, dimensionarea corespunzatoare a camerelor de
locuit si a spatiilor auxiliare, dotarea cu echipament tehnico-edilitar (energie electrica, apa poila,
canalizare, baie).
- Satisfacerea nevoilor psihice si sociale inseamna satisfacerea unei eti familiale normale, a
relatiilor sociale ale familiei si indidului, asigurarea linistii. Locuinta trebuie sa aiba un aspect
agreabil si sa asigure confortul necesar.
- Pastrarea sanatatii. Pe langa rolul de a ne apara de frig si umezeala, locuinta trebuie sa asigure
patrunderea in interior a luminii, aerului si soarelui, sa asigure conditii de igiena (apa poila,
canalizare, bate, posibilitate de indepartare a reziduurilor menajere) si conditii de odihna si
recreere.
Pentru locuinta igienica au fost silite o serie de conditii. In practica, aceste conditii sunt destul de
greu de realizat, mai ales in situatia actuala, cand se simte o acuta criza de locuinte:
- in locuinta trebuie sa patrunda cat mai multa lumina naturala, adica razele soarelui cat si lumina
difuza. Lumina naturala este necesara nu numai vederii, ci si pentru a ridica tonusul psihic si a
sustine ritmurile biologice ale organismului. Din aceasta cauza camerele de zi trebuie sa fie
orientate spre soare.
- Locuinta, pentru a fi placuta si conforila, trebuie sa satisfaca anumiti factori de confort, cei mai
importanti fiind: temperatura, umiditatea si teza curentilor de aer. Confortul termic se raporteaza
intotdeauna la temperatura simtita, care depinde de temperatura mijlocie a aerului incaperii si de
temperatura mijlocie a peretilor care o marginesc. Cu cat temperatura mijlocie a aerului din
incapere (de regula 20-22A°C) este cu 3-5\'C mai mare decat temperatura peretelui opus sursei
de incalzire, cu atat caldura cedata de corpul uman este mai uniforma. Daca schimbul de caldura
dintre organism si mediul ambiant este cel normal, temperatura corpului va scadea, instalandu-se
o stare de disconfort termic, caci organismul omului este mai sensibil la frig decat la caldura.
Umiditatea este un alt factor de mediu, care la excese - langa extreme -supune organismul uman
la eforturi de-a se termoregla. Corpul uman radiaza caldura si emana vapori de apa. Daca omul
sta intr-un spatiu foarte cald nu mai poate radia caldura proprie si astfel apare pericolul unei
acumulari de caldura care poate genera imbolnari. Pentru termoreglare corpul dispune de
mecanismul racirii prin transpiratie. Daca aerul din camera este cald si saturat cu vapori de apa,
omul nu se mai simte bine, transpiratia nu se mai evapora, impiedicand respiratia pielii. Prin
respiratie si transpiratie un adult in repaus produce 50-60 grame de apa intr-o ora, iar daca
lucreaza, pana la 150 grame. Pentru a usura transmisia caldurii de la corpurile de incalzire in
intreaga incapere si pentru a asigura transmisia de caldura si preluarea apei de transpiratie de la
organism, trebuie ca aerul din interior sa se deplaseze cu o teza de 0,15-l,3 m/s, lucru realizabil
prin faptul ca se circula pe usi si ca, atentie, nu e bine a etansa locuintele - in sistem bancar.
- Locuinta trebuie sa aiba un bun iluminat artificial. Cel mai indicat iluminat pentru camerele
locuintei este cel combinat, dintre lampa din tavan (iluminat general) si iluminatul local (veioze,
aplice, lampadare). Ideala este lumina artificiala care imita pe cea a zilei si nu lumina colorata in
rosu, albastru sau in alte culori. Iluminatul trebuie sa fie astfel distribuit incat sa nu dea umbre.
Colturi puternic iluminate dintr-o camera cu cele slab iluminate duc la obosirea ochilor datorita
solicitarilor permanente la acomodare. De asemenea, este important de a se inlatura actiunea de
orbire sau stralucire a corpurilor luminoase. Pentru aceasta lampile nu se vor aseza pe directia
vederii, iar becurile vor fi protejate cu abajururi.
- Camerele nu trebuie sa fie prea mici si sa nu fie supraaglomerate. Oameni nu isi dau seama, dar
prea multe lucruri intr-o camera sunt o sursa teribila de stres. Ordinea intr-o locuinta, oriunde ar
fi situata, indiferent de marimea et, este un lucru fundamental. Ordinea este secretul confortului
de acasa. intr-o locuinta toate lucrurile, de la cele mai mari pana la cele mai mici, trebuie sa fie
aranjate, cat mai frumos si mai functional pentru ca ceasurile petrecute acasa sa fie ceasuri de
tihna, caldura si liniste.
Zilnic:
- se deschid geamurile pentru aerisire, se aranjeaza paturile, se sterge praful. Vara tinem fereastra
deschisa zi si noapte, ca sa avem cat mai mult aer curat in casa. Iarna aerisim de cateva ori pe zi,
mai cu seama dimineata, cand facem curatenia si scoatem asternutul la aer; la pranz dupa ce am
strans masa, ca sa iasa mirosul de mancare; si seara inainte de culcare, ca sa respiram in timpul
somnului aer curat Aerul din incapere nu trebuie sa aiba o concentratie de dioxid de carbon mai
mare de 0,07% (limita maxima)

- se spala pardoseala din hol, bucatarie, baie

- se spala obiectle sanitare si orice recipient murdar
- se indeparteaza reziduurile din casa.
Saptamanal:
- se face curatenie in intreaga locuinta
- se aspira covoarele
- se dezinfecteaza obiectele sanitare din bucatarie, baie, WC
- se scutura paturile, plapumele
- se spala lenjeria de corp. Lenjeria de pat se spala cel putin la doua saptamani
- se curata masina de gatit, frigiderul.
Lunar:
- se curata de praf peretii
- se curata parchetul, cu deplasarea mobilelor si stergerea prafului de sub ele.
Trimestrial:
- se face curatenie generala foarte amanuntita, primavara, vara si toamna
- se spala perdelele, geamurile si tamplaria ferestrelor si usilor
- la curatenia de vara se vor face si micile reparatii ale geamurilor, tamplariei si mobilierului. Se
curata cosurile si jgheaburile pentru evacuarea apei de pe acoperis
- se curata covoarele mari in aer liber
- se curata husele care acopera mobila
- se curata parchetul si pardoseala
- se face ordine in dulapuri inclusiv in cele din bucatarie si in rafturile din camara
- debarasati periodic intreaga locuinta de obiecte inutile
La 3-5 ani sau dupa necesitati si posibilitati:
- se zugravesc peretii si se vopseste tamplaria
- bucataria si camera de baie trebuie zugrate in fiecare an, cel mult la doi ani
- se lustruieste mobila
- se rascheteaza parchetul.
Curatenia si ordinea intr-o locuinta necesita un volum mare de munca. Dar aceasta munca ne este
rasplatita prin asigurarea unui mediu in care sanatatea noastra si a familiei noastre va fi mai bine
aparata si promovata. Si asta in conditiile in care ne petrecem o mare parte din ata in locuinta
noastra. Chimistul germen Robert Wilhelm Bunsen (1811-l899), in testament, isi sfatuia fiul
astfel: sa locuiesti mai presus de posibilitatile tale; sa te imbraci conform posibilitatilor tale; sa
mananci mai putin decat posibilitatile tale\".
Prin respectarea regulilor de igiena, locuinta trebuie sa-i ofere omului conditii optime de odihna
si refacere a fortelor de munca, pentru intrunirea familiei, cresterea copiilor, asigurarea
confortului si a sanatatii precum si conditii agreabile de desfasurare a unor actitati casnice,
intelectuale si a unor treburi.

Bibliografie:
https://www.mediculmeu.com/sanatatea-familiei/sfaturi-pentru-o-viata-sanatoasa/igiena-
locuintei.php