Clasa a-III-a B

Invăţătoare: Ioana Cucăilă

Profesor metodist: Alexandru Bădoi

Profesor coordonator: Luminița Hurgoiu

Data: 11.11.2021

Propunător: Bodros Bogdan-Robert

Plan de lecție

Aria Curiculară: Educație fizică, sport și sănătate

Disciplina: Joc și Mișcare
Subiectul lecției: Jocuri de mișcare și stafete cuprinzând variante de alergare
Tipul lecției: Formare de deprinderi psiho-motrice
Competențe specifice:
1.1. Aplicarea deprinderilor locomotorii în cadrul unor jocuri de întrecere;

1.2. Manevrarea obiectelor în condiții de cooperare intra-grup și întrecere inter-grupe;

2.1. Gestionarea relațiilor intra-grup și inter-grup în activitățile de joc și mișcare;

2.2. Acceptarea echilibrată a victoriei/înfrângerii în cadrul jocurilor de mișcare.

Obicetive Operaționale:
Domeniul cognitiv

O1 - să recunoască etapele de executare a jocurilor;

O2 -să execute corect jocurile, respectând etapele lor de executare;

O3 - să colaboreze pentru a duce sarcinile la bun sfârșit.

Domeniul afectiv

O4 - să manifeste interes pentru înţelegerea şi aplicarea etapelor de executare a jocurilor;

O5 - să manifeste spirit competitiv și fair play.

Domeniul psihomotric

O6 - să adopte o poziţie corectă şi comodă a corpului pe parcursul lecției;

O7 - să evite efectuarea mișcărilor inutile;

O8 - să practice independent exercițiile fizice

Resurse metodologice
Strategii didactice

Metode și procedee didactice: : conversaţia, explicaţia, demonstraţia, exerciţiul, jocul.

Materiale didactice : fluier, cercuri, corzi, jalon

Forme de organizare: frontal, individual, pe grupe, în perechi

Resurse temporale

40 de minute

Resurse umane

31 de elevi

Bibliografie
 Programa şcolară pentru disciplina JOC ȘI MIȘCARE CLASELE a III-a și a IV-a”.
 Strategie didactică
Nr. Etapele Conținuturile învățării
Crt. Lecției Evaluare
Metode și Resurse Forme de
procedee materiale organizar
e
1 Moment Asigur condițiile necesare
organizatoric desfășurării optime a activității,
(1 min) pregătirea materialelor necesare. conversația - frontal -
Spațiul educațional va fi
amenajat astfel încât să stimuleze
interesele cognitive și afective ale
elevilor.
2 Pregătirea
organismului Încǎlzirea organismului pentru
pentru efort efort este realizatǎ prin exerciții - frontal
(10 min) de mișcare având în vedere Exercițiul
încǎlzirea fiecarei pǎrți a corpului.

 Variante de mers
- mers normal → 1L;
Conversația
- mers pe vârfuri, cu
braţele sus → 1D;
- mers pe călcâie cu
mâinile pe șold → 1D;
 Variante de alergare
- alergare uşoară → 1L;
- alergare cu genunchii la
piept → 1D;
- alergare cu pendularea
gambelor înapoi → 1D;

Complex de exerciţii libere: Explicația

Formarea coloanei de gimnastică:
elevii așezati în linie pe un rând
vor număra, la comanda de la
dreapta spre stânga câte 3. Se va
număra 1, 2, 3, 1, 2, 3 până la
capătul șirului. Numărul 1 va face Observare
Sistematic
6 pași în față, numărul 2 va face 4 ă
pași iar numărul 3, 2 pași.
Ex.1. P.I. – stând cu mâinile pe
șold:

o rotiri ale capului spre

dreapta;
o rotiri ale capului spre Demonstraț
stânga → 2 × 4T. ia

Ex.2. P.I. – stând cu mâinile pe

 șold:

o aplecări ale capului

înainte;
o aplecări ale capului pe
spate;
o îndoiri ale capului spre
stânga;
o îndoiri ale capului spre
dreapta → 2 × 4T.

Ex.3. P.I. – stând depărtat cu

brațele sus:

o rotiri simultan de brațe

înainte (T1 – T4)
o rotiri simultan de brațe
înapoi (T5 – T8) → 2 × 4T.

Ex.4. P.I. – stând:

o mâinile pe șold;
o mâinile pe umăr;
o ridicare pe vârfuri cu
brațele sus → 2 × 4T.

Ex.5. P.I. – stând depărtat cu

mâinile pe șold:

o îndoiri ale trunchiului

spre stânga;
o îndoiri ale trunchiului
spre dreapta;
o îndoirea trunchiului
înainte, palmele ating
solul;
o extensia trunchiului cu brațele
sus→ 2 × 4T.

3 Repetarea Se va repeta jocul „Buchețelele”.

jocurilor
anterioare Descrierea jocului:

Elevii se deplasează liber

(mergând, alergând) în spațiul de Conversația Fluier Observare
Jocul Sistematic
joc. Ei reprezintă florile din care ă
trebuie formate buchetele. La
pronunțarea sau arătarea de
către învățătoare a unei cifre (din
 concentrul cunoscut de copii)
aceștia se grupează în numărul
corespunzător, în buchete
(ținându-se de mâini;
cuprinzându-se pe după umeri
sau pe după mijloc). Copiii rămași
în afara buchetelor vor auzi din
partea tuturor colegilor strigarea:
„Te-ai mișcat încet, nu ești în
buchet. Grăbește-te!” Apoi jocul
se reia prin desfacerea
buchetelor.

4. Anunțarea
temei și a Voi anunța copii că azi vom juca
obiectivelor doua jocuri frumoase.Acestea
fiind ”Povestea unui ponei” și Conversația
”Ștafeta„ . Veți învăța jocuri noi,
pe care le veți putea juca
impreună cu prietenii. Jocurile ne
vor ajuta sa fim mai sănătoși și
mai veseli. Fiecare, în parte,
trebuie să își ajute echipa pentru
a ieși câștigătoare.
5. Explicarea ”Ștafeta „
dirijarea și
executarea Descrierea jocului : Elevii sunt
împărțiti în echipe egale ca
număr,așezați în flanc ,câte unul,
în spatele unei linii de
plecare,maractă jos, pe teren.
La semnalul
conducătorului,primii juctori din
fiecare echipă ,aleargă sărind Conversația Observare
Demonstraț a
într-un picior,până la linia de ia
Jalon
sistematic
sosire ,unde ocolesc un obstacol Jocul a
și se întorc în același fel la echipa
respectivă.La linia de sosire,
primul jucător atinge pe umăr
urmatorul jucător din echipa
sa,care continuă în același
fel.Jocul se termină după ce au
mers toți elevii.Echipa care a
temrinat cursa mai repede și a
lucrat corect câștigă.

”Povestea unui ponei„

Descrierea jocului : Elevii sunt

așezați în cerc,iar conducătorul
jocului este așezat în centrul
cercului.Conducătorul cercului
începe să cânte acompaniat de
ceilalți jucatori urmatoarele
versuri,plimbându se prin
interiorul cercului.
”Aceastea e povestea unui ponei
Unui ponei, unui ponei
Aceasta e povestea unui ponei
Uite cum era....”

Conductorul jocului sare într-un

picior în interiorul cercului și
când câncetelul se oprește Aprecieri
,conducătorul se opreste în fața verbale
unui jucător și începe să danseze
un dans ,continuând și cântecul

”Față în față danseaza

Laterale dansează.
Spate în spate dansează
Uite cum era”

Apoi jucătorul care a dansat

alături de conducător, va deveni
și el conducător,în interiorul
cercului, și tot așa până toți
participanții devin conducători.

Acest joc poate fi adaptat și la

varianta online ,însă conductorul
jocului o să danseze pe rând
numind copii cu care va dansa.

”Ștafeta” în varianta online

Descrierea jocului :
Elevii vor trebui să aducă din casă
obiecte aleatorii în funcție de
criteriul impus de conducătorul
jocului.

 Aduceți un obiect care să

aibă denumirea cu
inițiala numelui vostru.
 Aduceți un obiect care sa
conțina grupurile de
litere ce ci ghe ghi
 Aduceți un obiect cu
important pentru voi
Etc.
 Elevii când s-au întors cu obiectul
vor apăsa butonul de ridicat
mâna.La final câștiga cine a reusit
să aducă cât mai repede
obiectele.

La toate jocurile eu voi fi

conducătorul jocului ,iar dacă
observ ca elevii au înțeles
îndeajuns de bine jocul ,voi numi
alt conducător al jocului dintre
elevi .

Etapele jocului:
- prezentarea regulilor de
joc;
- jocul de probă;
- jocul propriu-zis de 10 x;
- încheierea jocului;
- analiza modului de
desfășurare.
6. Revenirea „Statuile”
organismului Elevii se vor deplasa în pași de
Jocul
dupa efort dans, în cerc, pe muzică. La Conversația
oprirea muzicii se opresc și
rămân nemișcați timp de 5
secunde.(Aceast joc poate fi
adaptat și la varianta online)
7. Concluzii și Se fac aprecieri generale asupra
aprecieri modului în care elevii au conversația Aprecieri
participat la activitate. verbale

Pentru varianta online:

* majoritatea jocurilor pot fi adaptate online,iar dacă va mai fi nevoie voi adăuga pe parcursul orei
jocuri noi în funcție de adaptabilitatea și cooperarea elevilor.

Exemple de jocuri de rezerva: ”Deschide urechea bine” ; „Portocalele”