Sportul si sanatatea

de Claudia Groza

Razele vesele ce anunțau o dimineață frumoasă de primavară timpurie l-a trezit pe Toma. Puțin
morocănos s-a îndreptat spre baie. În timp ce se spăla pe chip, auzi o voce melodioasă și cristalină:
– Astăzi vreau să beau un ceai bun! Ce spui de asta? Îmi oferi?
– Nu-mi place ceaiul. Toți din această casă cunosc asta!
– Dar eu, Pielea ta, vreau un ceai de iasomie… sau de lămîie…. sau de plante medicinale!
– Hahaha…pielea nu vorbește, șopti Toma, ștergîndu-se cu prosopul.
– Noi suntem de partea ta, au sărit în ajutorul pielii Stomacul și Inima.
– Vă mulțumesc, dar aș vrea să îl fac să ne iubească, să își aprecieze corpul, șopti Pielea.
Toma și-a luat ghiozdanul și a plecat spre grădiniță. Pe drum, o durere apăsătoare l-a făcut să se
oprească.
”O fi de la faptul că nu am vrut să beau un ceai?” gîndea băiețelul.
– Bineînțeles! Noi celulele musculare, ne-am supărat foarte rău. Vrem să le susținem pe suratele
noastre din organism.
– Dar eu nu beau nici măcar apă, grăi trist Toma.
– Nu este corectă, dar mai ales sănătoasă decizia ta în ceea ce privește alimentația.
Oasele au început să plîngă și să scîrțîie.
– Noi am vrea să facem mișcare, să sărim coarda, să jucăm tenis, baschet!
– Și noi am vrea să ținem un ghidon și să rugăm picioarele să pedaleze! Ne-am plictisit și am obosit
să butonăm jocurile pe calculator, pe telefon sau pe tabletă.
Limba s-a alăturat și a încercat să calmeze cearta.
– Vă pregătesc chiar azi, stimate colege celule, o delicioasă rețetă cu miere, semințe de
floarea-soarelui, puțin susan și un strop de mac.
– Vai… nu-mi place! Nu suport semințele! rosti Toma.
– Dragule, nu e deloc așa. Ai mîncat de nenumărate ori batoane cu cereale și semințe pe care le-ai
văzut în reclamele de la televizor. Este la fel de gustoasă și mai ales,
sănătoasă! Crede-mă că vei fi încântat!
– Hei Toma! Bună dimineața! Grăbește-te! Azi avem un atelier despre sport și alimentație
sănătoasă! De abia aștept să particip! rosti Eva, colega de grădiniță.
– Super! Am avut o dimineață ciudată și îmi va fi de folos!
Copiii au ajuns la timp, cînd profesorii pregăteau materialele pentru atelierul „Sport la îndemână”.
– Ce înseamnă sportul pentru voi, micuților? întrebă o instructoare tânără.
– Mișcare!
– Distracție!
– Bucurie!
– Perfect! Mă bucur să aud aceste cuvinte. Astăzi vom sări coarda împreună și veți vedea că
oasele, mușchii și pielea voastră, vor radia de fericire!
– Eu am ceva probleme și cu Stomacul! S-a supărat pe mine că nu beau ceai! șopti timid Toma.
– Într-adevăr, apa și ceaiurile sunt prietenii de nădejde ai celulelor, care sunt precum niște cămăruțe,
bogate în apă. Știți cum este? O celulă este ca o piscină în care sar mulți oameni și apa este
împrăștiată, aceasta secând. De aceea, este necesar să completăm zilnic cantitatea de apă din
piscină.
Copiii au învățat lucruri interesante și utile despre corpul lor.
Sportul, alimentația bogată în fructe, legume și semințe, apă și ceaiuri, ajută organismul să fie
sănătos, voios și puternic.
– Haideți să sărim coarda!
– Daa… au strigat în cor copiii.
Micuții au sărit coarda și s-au distrat de minune! Atelierul „Sănătate la îndemână” a fost un succes
de neuitat pentru micuți.
Exercitii