Nr.

ITEM LUCRURI DE LUAT ÎN SEAMĂ

crt
1 DISTRACȚIE *profită de fiecare moment și amintește-ți că ești acolo să te distrezi!!!
*culege cât mai multe amintiri frumoase
2 ATITUDINE LA SOSIRE *POSTURA+CONTACT VIZUAL+SPATELE DREPT
3 DIMINEAȚA *trezire
*rutina de dimineță (fata, dinti, baie,păr, pajama)
*treaba mare (șters WC după )
*mic dejun (conștientizat ce ai nevoie în funcție de ceea ce mănânci)
*la TACÂMURI poți să le iei din start pe toate chiar daca nu le vei folosi, la fel și
pâine si ȘERVEȚELUL
*renunțat la pajama
*daca e cu autoservire urmarim întâi ce fac ceilalți.
*daca ai uitat ceva, nu e problemă, te duci și îți iei
*dacă voi adunați masa și duceți tava/farfuria și tacâmurile
4 MERSUL LA BAIE *mers la baie înainte de activitățile de grup care ar putea dura mai mult timp
*când suntem într-o activitate lungă, nu bem prea multă deodată, ci guri mici și
mai des
*treaba mare
5 IGIENĂ *servețele pentru nas dacă e nevoie
*spalat/dezinfectat înainte de masă
*duș zilnic
*lenjerie curată
*atentie să nu ne murdărim patul, cu încăltămintea/mâncare
*dintii de 2 ori pe zi
*par
6 ANXIETĂTI *când esti anxioasa nu uita sa respiri, te vei relaxa mai repede!!!
* nu evita, confunta-ti temerile!!!
*obiectivul nu este să câștigăm, ci să ne distrăm
*dacă pierzi, sau câștigi , asta nu spune nimic despre tine, doar că ai
castigat/pierdur
7 RELAȚIA CU RAISA *în cazul în care te deranjează ceva, poți să îî spui asta DOAR când sunteți doar
voi doua
*Raisa ajută , numai bine că termini mai repede
*când nu aveți activități programate și simți că ai nevoie de o pauză, poate chiar
și de la Raisa, îi poți spune ca vrei să te întinzi undeva, sau să asculti muzică
(aveti player
*
8 CULCARE *PIJAMA
*becul
*pregătirea hainelor pentru a doua zi
*ora de trezire, alarm ape ceas cu …….timp înainte
9 NEMULȚUMIRI *nu este
10 REGLARE SENZORIALĂ *de găsit modalități de reglare cu ceea ce ai la dispozitie NEAPĂRAT!!!
*ATENȚIE !!!!!
11 RITM
12 GRUP *de participat la toate activitățile de grup chiar dacă
*poate găsești pe cineva pe care ai vrea să cunoști
*daca avem anxietate, raspundem TARE , ne asiguram că privim persoana si
spatele drept
13 ACTIVITĂȚI NOI *nu ne punem să fim noi primele
*până vine rândul nostrum URMĂRIM pe cei dinainte să vedem ce avem de
 făcut, NU PRIVIM în gol până ne vine rândul
*dacă ceva nu iese așa cum âți dorești, nu e NIMIC grav, data viitoare va fi chiar
mai bine
*nu evităm o activitate doar pentru că e nouă, sau credem că nu ne vom
descurca. ACUM avem ocazia să o exersam!!!!Nu o vom putea evita toata viața,
așa că de ce să nu profităm să învățăm astazi pentru totdeauna?
14 SĂ AI GRIJĂ DE RAISA *amintește-I și tu dacă uită ceva, sau dacă nu se descyrcă cu ceva , pentru
amândoua este o situație noua!!!
*în cazul în care vei gasi copii cu care ești mai compatibilă, foarte bine, dar nu
uita de Raisa
*daca vor fi momente în care Raisa are nevoie de spațiu, oferă-i-l și ia-ți-l și tu!
15 CAMERA VOSTRĂ *să precizați că vreți să stati împreună
*să te asiguri că îți pui lucrurile doar pe patul tău, doar pe zona IMAGINARĂ
care ar fi a ta, doar în dulapul tău
16 TABĂRĂ CREȘTINĂ *fără glume deplasate în prezența altora
*fără lauda
*fără răutăți, sau atitudine de superioritate, nervi sau crizucă
*nici să povestim că alții au făcut lucrurile acestea, cu detalii
*fără BULLYING
17 SOMN *probabil veți fi obosite de la activități și veți dormi imediat
*daca ți=e mai greu să adormi, a doua seară va fi mai bine
*respectam somnul celorlalti
*nu prelungim prea mult ora de somn pt a nu fi obosită a doua zi
18 ACTIVITĂȚI *vi se va spune dimineața, sau înainte de fiecare activitate ce urmează să faceți
în fiecare zi, gândește-te de ce ai nevoie pentru fiecare activiatte și pregătește-ti
*câte lucruri iei cu tine, cu tot atâtea să te întorci
*dacă ai uitat ceva, gasești metoda prin care să le recuperezi
*poate va trebui să participati la prepararea mesi, o ocazie bună de a exersa
19 ÎNCĂRCAREA TELEFONULUI *ca la următoarea pauză de telefon să fie funcțional
20 PAUZA DE TELEFON *rupe-ti câteva minute pt a o contacta-o pe mama să știe că ești bine
*stimulare (CĂȘTI)
*POZE dacă doriți
*poti să îti treci numerele copiilor cu care te împrietenesti
21 NERVI *NIMENI nu se află acolo să îți facă ție rău, ORICE sfat este dat pentru
dezvoltarea ta personala
*la fel si tu, dacă dai un sfat, îl dai frumos, pentru a fi de ajutor
22 PERICOL *evităm cățărările în locuri periculoase, nu ne apropiem prea tare de focul de
tabără, evităm posibilele cioburi etc
23 SFAT!!! *prima persoana care să tea jute în caz de ceva este Rai si tu esti pentru ea
*adulții de acolo pot să vă ajute, pot să vă ofere informațiile de care aveti
nevoie. CERE AJUTORUL/INFORMAȚIA!!!
*dacă întâlnești o situație nouă, nu uita ca suntem aici pentu tine cand ai acces
la telefon. Ne poti lăsa un mesaj si nici Raisa nu va stii
GUSTĂRI *dacă vă lasă cu gustări din afară , daca sunt și alte persoane în jur, NU UITA să
le servești.
GREȘELI Daca gresim cu ceva, ne asumam si rezolvam
9sa gresesti e doar uman