LIFE MASTERY SYSTEM

SELF MASTERY ONLINE BOOTCAMP

SAPTAMANA 4

In aceasta ultima saptamana invatam 2 Mindseturi si ultima “ARMA” importanta pentru

Activarea PUTERII PERSONALE!

Te invit sa studiezi cu atentie materialele, sa iti iei o agenda si un pix, sa iti notezi ideile
care rezoneaza cu tine.

Respira si elimina toata tensiunea din corp si din minte, pentru a putea filtra si a permite
mesajului sa ajunga la tine!

Voința, Obiceiuri si MOTIVATIE!

Vointa este aspectul motivațional, motorul din spatele oricărei acțiuni pe termen mediu
sau lung. Este important să distingem în mod clar care sunt motivațiile care se află în
spatele acțiunilor noastre.

Există două tipuri de motivații pentru acțiunile noastre:

1. Motivațiile care au ca obiect egoul
2. Motivațiile care au ca obiect sufletul, evoluția spiritual

Motivațiile care au ca obiect egoul sunt cale care determină focalizarea forțelor fizice,
mentale, emoționale, pentru atingerea unor obiective, sau dobândirea unor bunuri, funcții,
titluri etc., iar cele care au ca obiect evoluția spirituală vin din cele mai profunde straturi
 LIFE MASTERY SYSTEM

ale ființei noastre, și au ca obiectiv atingerea sferelor superioare, îndumnezeirea,

revenirea la Sursa Primordială.

Voința care se află în spatele acțiunilor pornite din ego nu este neapărat nebenefică atâta
vreme cât acțiunile noastre respectă principiile de bază, adică nu deranjează și nu
dăunează altor ființe în niciun fel.

Nu întâmplător am spus că este extrem de important să se stabilească o bună relație

între conștiință și ansamblul trup-minte-suflet. Dacă cineva simte un impuls puternic
pentru a aduna putere, cunoaștere, bogăție, faimă, atunci nimeni nu are dreptul să-i
conteste alegerea. Va avea parte de ce și-a propus în funcție de energia (fizică,
emoțională, mentală) investită.

Voința este în strânsă legătură cu viziunea, pe termen mediu și lung, legată de propria
persoană astfel că, cine nu știe ce vrea de la sine, care nu are o viziune, un plan bine
stabilit, nu poate avea nici energia necesară, nici voința de a merge mai departe.
Obiective precum a fi mai bogat, mai puternic, a obține mai multe titluri etc., nu au nicio
valoare dacă nu există un plan desfășurat în spațiu-timp. Acest plan reprezintă informația
din spatele voinței. În orice materializare se va respecta relația de cauzalitate informație-
energie-materie. Dacă viziunea (planul, platforma) este clară, și nu se va schimba între
timp, va acumula energie și apoi se va materializa.

Dacă planul este în acord cu ceea ce ne-a șoptit trupul, mintea și sufletul, atunci voința
noastră va fi de fier, și vom merge până la capăt, adică până la materializarea dorințelor.
Voința care are ca obiectiv evoluția spirituală vine din atingerea specială a celor mai
subtile straturi ale sufletului. Acolo sunt vibrațiile primordiale, amintirile, emoțiile, când
eram doar suflete în oceanul de lumină infinită al Sursei Primordiale. Aceste straturi pot
fi atinse prin intermediul unor experiențe deosebite, prin meditații speciale, ori prin
intervenția unor ființe din sferele superioare. Odată atinse aceste straturi, vibrațiile
descătușate vor schimba total viața omului, astfel că evoluția spirituală va fi principalul țel
 LIFE MASTERY SYSTEM

în viață. Voința unui astfel de om este asemenea diamantului, putând suporta orice fel de
greutăți și restricții de ordin material.

VOINTA este cheia pentru a Instala sau a Schimba OBICEIURILE!

Vointa este ca un muschi, pe care este important sa il dezvoltam.
Poate ca este cel mai important muschi pe care il ai.

Care este Opusul Vointei?

Dependentele! Pentru ca ele te impiedica sa iti exerciti libertatea. Cu cat ai mai multe
dependente cu atat ai mai putina Vointa si invers.

Vointa este cea care directioneaza Energia.

Cu cat este mai mare Vointa cu atat este mai mare fluxul de Energie.
Iar Obiceiurile nu sunt altceva decat Energie, un tipar energetic.

SECRETUL pentru a-ti dezvolta VOINTA este sa iti stabilesti un scop si sa-l duci la bun
sfarsit! Nu te opri pana nu e indeplinit!
Incepe cu ceva mic si apoi asuma-ti actiuni, proiecte mai complexe.

Secretul pentru a instala si mentine un obicei este ca sa ajunga sa iti placa.

Chiar daca la inceput este un efort si mintii nu ii place, este musai ca pe parcurs sa
asociezi acel obicei cu ceva placut. Altfel, nu vei mentine acel obicei instalat, pe termen
lung, oricat l-ai repeta.

Cum poti face ca actiunea respectiva sa iti placa? Care e perspectiva pe care o poti aduce
sau ce recompensa iti poti acorda?

Tine cont de acest secret al instalarii obiceiurilor pozitive si vei avea mult mai mult succes
in adoptarea lor rapida.

Cu cat ai mai multe obiceiuri bune, cele proaste vor muri de la sine.
 LIFE MASTERY SYSTEM

Rezistenta la schimbare

Rezistenta la schimbare sau opozitia, este forta contrara care apare, atunci cand vrei sa
faci ceva pozitiv, sa evoluezi.

Cand urmezi o chemare sau lansezi un proiect in evolutia personala sau cand urmezi o
dieta pentru a slabi, cand depui efort pentru a elimina un obicei prost sau a instala unul
bun sau la orice schimbare pozitiva pentru tine sau societate, toate acestea vor fi insotite,
intotdeauna, de rezistenta!

Este o lege a naturii! Si este important sa stii asta, pentru ca altfel vei renunta
imediat.

Principiu: Cu cat este mai important obiectivul respectiv pentru evolutia ta, cu atat
vei simti mai multa Rezistenta in atingerea lui.

Interesant este faptul ca, de multe ori, acolo unde avem cea mai mare rezistenta, in
spatele acelei frici, sta si darul nostru cel mai mare.

Pentru mine vorbitul in public a fost cea mai mare frica.

Nu stiu tu cum stai la acest capitol, dar pentru mine, atunci cand trebuia sa ma prezint
sau sa vorbesc in fata altora, era dureros. Transpiram, mi se umezeau mainile, incepeam
sa gafai si sa ma sufoc....

Imi aduc aminte de momentul cand trebuia sa tin o prezentare la Conferinta de final a
unui proiect, al ONG-ului pe care l-am fondat, in calitatea de presedinte al organizatiei
care a implementat proiectul. Era un proiect interesant, pe tema colectarii selective de
deseuri, finantat de Ambasada Americana. Proiectul fost un succes, iar conferinta de
final urma sa aiba loc la Hotel Novotel, cu multi invitati, presa, oficialitati, parteneri etc.

Aveam niste emotii incredibile, pentru ca nu stiam cum o sa fac fata acestei provocari.
Asa ca m-am dus in barulul hotelului si am cerut: “Da-ti-mi si mie 50 de vodka”. Am baut
ca shot. Am vazut ca nu se intampla nimic. “Inca 50 va rog”! Cand a trebuit sa incep
prezentarea, simteam ca ma sufoc, nu mai puteam sa respir.

Pana la urma, am scos-o, cumva, la capat si evenimentul a fost un succes.

Pentru mine, a fost traumatizanta aceasta experienta. Dupa care, am zis: “eu n-o sa mai
vorbesc niciodata in fata oamenilor!”.
Ca urmare, cand m-am hotarat sa inving aceasta teama si sa incep sa tin prezentari, am
intampinat cea mai mare Rezistenta!

Atunci, nu stiam de acest concept si a trebuit sa ma zbat si sa ma lupt foarte mult. Insa,
eram motivat si asa am reusit sa progresez foarte rapid, sa tin prezentari mari, cu sute
de oameni, in doar cateva luni, de cand am inceput sa vorbesc in public in mod
profesionist.
 LIFE MASTERY SYSTEM

Daca si fi stiut despre acest concept, probabil ca m-ar fi ajutat foarte mult sa scurtez
suferinta☺.

Rezistenta este interna si este ceea ce simti tu in interior, nu ceea ce se vede in afara.
Este o forta invizibila. Nu o poti vedea sau mirosi, insa o poti simti.

Este o forta de respingere, ce are ca scop sa ne distraga, sa ne impiedice sa ne facem

treaba si sa atingem ce ne-am propus.

Avem impresia ca Rezistenta vine din exterior, din situatiile care ni se intampla: seful,
partenerul, criza, etc.
Si totusi, Rezistenta vine din Interior, chiar daca avem tentatia sa dam vina pe exterior.

Rezistenta nu are ceva cu tine personal, pentru ca ea este impersonala, la fel cum este
Gravitatia. Si Rezistenta este o forta a naturii.
La fel cum, multa vreme nu am stiut de Gravitatie, pana la Newton, la fel, multi oameni
nu stiu de legea Rezistentei si dau vina pe exterior sau pe ghinion.

Rezistenta se opune intr-o singura directie! Adica, daca ti-ai stabilit ca scop sa instalezi
un obicei pozitiv si apoi te apuci sa faci altceva, nu vei avea Rezistenta.

Rezistenta se refera la acel singur lucru pe care vrei sa il duci in profunzime.

Cu cat mergi mai profund si esti mai aproape de final, cu atat Rezistenta va fi mai mare.

De fapt, Rezistenta este mare in doua momente: la inceput, cand te apuci si spre final,
cand esti aproape! Si aceasta tine de frica de esec si de frica de succes!
Rezistenta este aliatul ego-ului si actioneaza prin frica.

Cand esti in suflet si in iubire, Rezistenta isi pierde puterea, pentru ca nu mai exista frica.
Rezistenta se manifesta in modalitati, pe care nici nu ti le poti inchipui. Este foarte
vicleana.

Se manifesta prin amanare!

Rezistenta se manifesta prin a atrage probleme si provocari, care sa fie o scuza pentru
a nu face treaba.

Rezistenta se manifesta prin victimizare: „Uite cate am patit eu in copilarie si ce situatie

grea am”.

Se mai manifesta si prin indoiala de sine! Auzi o voce care iti spune: „Cine te crezi? Nu
poti face asta!”

La inceput, Rezistenta se simte rau, pentru ca iti aduce senzatii neplacute in corp si ai
emotii negative, de greutate. Asa este, „e greu”, insa trebuie sa stii ca este normal si ca
de fapt, este semn bun, ca esti pe calea cea buna!
 LIFE MASTERY SYSTEM

Daca ar fi usor, nu vei dezvolta muschiul vointei prea mult.

La fel ca la sala, cand te antrenezi, si aici trebuie sa cresti treptat rezistenta si activitatile,
proiectele pe care ti le asumi, ca sa le poti „ridica”.

Cea mai frecventa manifestare a Rezistentei este insa Rationalizarea!

Rezistenta actioneaza prin RATIONALIZARE!

Nu se arata direct, pentru ca daca am recunoaste-o, am sti cum sa o depasim.

Daca intelectul ne convinge, prin LOGICA, castiga batalia!

Pentru ca ne aduce toate justificarile posibile spre a ne arata ca este mai bine sa
renuntam sau sa nu ne apucam.

Interesant este ca, unele justificari sunt intemeiate, desi majoritatea nu sunt astfel, ci sunt
doar scuze. Este posibil insa, sa ai provocarea respectiva.
Desi Lance Armstrong a avut cancer, a castigat Tour de France de 3 ori.

Modalitatea prin care poti invinge Rezistenta este sa ai o VIZIUNE! Una foarte
atractiva si motivanta, care sa te traga inaint,e de a trece peste obstacole, peste scuze,
si care sa te determine sa nu renunti. Altfel, este foarte greu sa faci lucrul respectiv, pentru
ca vei simti emotii negative, durere in corp si in minte.

Spuneam ca este legea naturii sa fie asa!

Daca nu ai „de ce-ul”, vei renunta!

Motivatia poate fi o durere, o suferinta sau cand ajungi la fundul sacului si esti nevoit sa
infrunti Rezistenta si sa treci la urmatorul nivel.

Dar de ce sa astepti asta?

Creeaza-ti o viziune, dedica-te unui scop nobil, da vietii tale o semnificatie si
traieste o viata extraordinara!

Nu uita ca tu poti lua decizia, chiar in acest moment, de a depasi Rezistenta.

Nu este nici un mister, este doar o actiune a vointei. Decizi si urmezi decizia!

E atat de simplu!

Incepe acum!
 LIFE MASTERY SYSTEM

Iata si ultima “Arma” din Program:

AUTOSUGESTII si AFIRMATII POZITIVE

Autosugestie: “De fiecare data cand aman sa fac Practica

Voi deveni constient ca e cea mai importanta activitate in aceasta perioada
Si voi face Practica cu bucurie si concentrare!”

sau: “De fiecare data cand am tendinta sa aman Practica, voi constientiza
importanta ei si voi face Practica”

- Repeata aceasta Autosugestie de 5 ori cu concentrare dupa Meditatie (intai

cu voce tare, apoi in soapta, apoi mental si la final mental foarte profund si
si mai profund😊)

PUTEREA AFIRMATIILOR

Sunetul are putere creatoare!

Astfel oricine isi poate modifica propria realitate.

Realitatea sunetului ne poate fi exterioara sau interioara. Atunci cand ascultam o

mantra sau o afirmatie intonata de cineva, este exterioara. Si este foarte bine, dar
ideal este ca sunetul sa fie produs chiar in propriul nostru sistem. In cazul repetarii
unei afirmatii, acest deziderat este atins si asta si face ca aceasta metoda sa fie
foarte eficienta.
Exista niste reguli conform carora se face intonarea afirmatiilor.

Afirmatiile trebuie sa fie practicate cu intonarea adecvata, cu voce tare, care apoi
se estompeaza pana la o soapta si, mai presus de orice, cu atentie si devotiune;
gandul este directionat de la simtul auzului catre intelegere sau mintea constienta,
de acolo catre subconstient sau mintea automata si apoi catre Super-constient,
convinsi fiind de eficacitatea si realitatea lor.
 LIFE MASTERY SYSTEM

Etapele consecutive de intonare/repetare a afirmatiei:

 Intonarea constienta cu voce tare/ Intonarea in soapta/ Intonarea mentala/

Intonarea sub-constienta/ Intonarea supra-constienta

Reguli preliminare ce trebuie respectate inaintea afirmatiilor

1. Stati cu fata spre Nord sau Est.

2. Inchideti ochii, concentrandu-va atentia in medulla (oblongata). Mentineti
coloana dreapta, pieptul in fata, abdomenul retras. Relaxati-va complet. Inspirati
si expirati profund de trei ori.
3. Relaxati-va corpul si mentineti-l nemiscat. Goliti-va mintea de toate gandurile
agitate si retrageti-o de la toate senzatiile corporale: greutate, temperatura si
sunete, etc.
4. Umpleti-va mintea cu devotiune si vointa, simtind-o pe prima in inima si pe cea
din urma in centrul fiziologic de generare dintre sprancene.

Alege 3 AFIRMATII din lista urmatoare, cu care rezonezi, si repeta-le zilnic in aceasta
saptamana (de preferat dupa Meditatie sau Mindfulness):
*Am înăuntrul meu energia pentru a realiza tot ceea ce vreau să fac. În spatele fiecărei acţiuni a
mea se află puterea fără margini a Lui Dumnezeu.
*Tot ceea ce mi se întâmplă este spre binele meu. Primesc cu braţele deschise toate
provocarile şi le consider ocazii de a-mi lărgi înţelegerea.
*Celulele corpului meu îmi ascultă voinţa: dansează cu o vitalitate divină! Mă simt bine! Sunt un
râu curgător de putere şi energie fără limite!
*În tot ceea ce fac, entuziasmul meu se avântă să îmbrăţişeze infinitul!
*Întâmpin cu braţele deschise tot ceea ce-mi iese în cale, ca prilej pentru a-mi continua
dezvoltarea.
*Abundenta Infinitului îmi aparţine, pentru că bogăţia din el este energia, iar eu sunt energie!
*Orice aş face în viaţă, acord întreaga mea atenţie acestui lucru. Asemenea unui fascicul laser,
ard toate problemele şi toate piedicile cu care mă confrunt!
*Sunt treaz! Plin de energie! Entuziast!
*Învăţând lecţiile pe care mi le dă viaţa, evoluez către o bucurie şi o libertate tot mai mari.
*Sunt statornic şi vesel tot timpul. Ştiu că bucuria nu există în afara mea, ci înlăuntrul meu.
*Văd lumea cu ochii calmului şi ai credinţei. Pentru că ştiu că, aşa cum îi văd pe ceilalţi, aşa voi
deveni eu însumi.
 LIFE MASTERY SYSTEM

*Viaţa mea exterioară este reflectarea gândurilor mele interioare. Plin de bucurie
dumnezeiască, exprim bucuria şi armonia lui Dumnezeu în tot ceea ce fac.
*Accept cu imparţialitate calmă tot ceea ce-mi aduce viaţa. Liber în inima mea, nu sunt
condiţionat de nici o circumstanţă exterioară.
*Deciziile pe care le iau în viaţa vin din lăuntrul meu, din ceea ce simt eu că este drept. Sunt
devotat adevărului şi canalizării lui în exterior, către lume.
*Voi termina ceea ce mi-am propus înainte să încep altceva. Cuvântul meu este legământul
meu. Şi la fel este şi hotărârea mea
*Cu toate că spiritul meu se înalţă în cerurile conştiinţei, picioarele şi mâinile muncesc, aici, pe
pământ, pentru a face adevărul real pentru toţi.

Sper ca ai gasit cateva idei interesante si practice pe care le vei lua si

implementa in viata ta.

Te invit sa notezi mai jos care sunt top 3 idei principale cu care ai ramas din
acest Modul si pe care le vei aplica in viata ta:
1.__________________________________________________________________

2.__________________________________________________________________

3.__________________________________________________________________

Nu uita: “PRACTICA” este cea care va face o diferenta majora in calitatea vietii tale
pe termen lung!

Pentru Evolutia ta!

Cu drag,
Dragos (Santosha)