FOTBALUL

DE IRIMIA ANDREI

Fotbalul  este un  sport de echipă  ce se dispută între două echipe alcătuite din 11 jucători
fiecare. La începutul secolului al XXI-lea era jucat de peste 250 de milioane de jucători în
peste 200 de țări, ceea ce îl face cel mai popular sport din lume .

Se joacă cu o  minge
sferică  pe un teren
dreptunghiular, acoperit
cu iarbă, cu câte
o  poartă  la fiecare
capăt. Scopul jocului
este de a înscrie goluri
introducând mingea în
poarta adversarului. În
afara  portarului, ceilalți
jucători nu se pot folosi
de mâini pentru a
manevra mingea.
Câștigătorul  meciului  e
ste echipa care a
înscris mai multe goluri la încheierea partidei.

Originile fotbalului se
află undeva în urmă cu
peste 2000 de ani.
În  2004, forul ce
guvernează acest sport
la nivel
mondial  FIFA  (Fédérati
on Internationale de
Football Association)
[5]  a
recunoscut  China  ca fiind locul de naștere al fotbalului. În jurul anului 200 î.e.n. chinezii jucau
un sport asemănător numit  cuju. Regulile au evoluat cu timpul, astfel ajungându-se la sportul
practicat astăzi.

În primăvara anului  2001, FIFA informa că peste 240 de milioane de oameni joacă regulat
fotbal, în peste 200 de țări de pe întreg globul.  Regulile sale simple  și echipamentul redus și
ieftin, necesar practicării fotbalului au contribuit, fără îndoială, la creșterea popularității sale.
În multe zone ale lumii, fotbalul naște pasiuni enorme și joacă un rol foarte important în viața
fanilor, a comunităților locale și chiar a națiunilor; este deseori numit cel mai
popular  sport  din lume. Este recunoscut în multe țări drept:  sportul rege.
Fotbalul este ideal pentru băieţi, fete, bărbaţi şi femei, care joacă acelaşi joc în
conformitate cu aceleaşi reguli şi în care, din punct de vedere fizic, pot face faţă.

Beneficiile de sănătate ale jocului de fotbal

Fotbalul poate fi un antrenament excelent şi aduce o mulţime de distracţie.

Beneficiile pentru sănătate includ:

* creşte capacitatea aerobă şi sănătatea cardiovasculară

* scade grăsimea corporală şi îmbunătăţeşte tonusul muscular

* construieşte forţa, flexibilitatea şi rezistenţa

* creşte puterea musculară şi osoasă

* îmbunătăţeşte sănătatea datorită schimbărilor dintre mersul pe jos, alergarea şi

sprintul.

Alte beneficii ale jocului de fotbal

Există multe alte avantaje de a juca un sport de echipă, cum ar fi fotbalul. De

exemplu:

* este, în general, un sport fără contact

* predă coordonarea

* promovează muncă în echipă

* ajută la creşterea abilităţilor în concentrare, persistenţa şi auto-disciplină

* este o modalitate minunată de a întâlni oameni şi de a-ţi exercita prietenii

* poate oferi o oportunitate de a creşte încrederea şi stimă de sine şi de a ajută la

reducerea anxietăţii

* necesită foarte puţin echipament, astfel încât să poată fi jucat în curte sau parc
* este relativ uşor de învăţat, astfel încât începătorii se pot alătura uşor în distracţie
şi pot juca fotbal pentru recreere

* este un sport internaţional.