FOTBALUL

 „SPORTUL REGE”
Munteanu Maria-Magdalena
CUPRINS
1. CE ESTE FOTBALUL?
2. ISTORIA FOTBALULUI
3. BENEFICIILE
4. ECHIPAMENT NECESAR SPORTULUI
Ce este fotbalul?
  Fotbalul este un sport disputat între două echipe, cu 11 jucători fiecare în formula de start (10 jucători
de câmp + 1 portar), jucători de rezervă și staff tehnic. Estimările arată că la începutul secolului 21,
fotbalul era jucat în peste 200 de țări din întreaga lume, de peste 250 de milioane de jucători.
  Un meci de fotbal se dispută pe un teren dreptunghiular, împărțit în două jumătăți identice. Fiecare
jumătate conține câte o poartă, apărată de portar. Miza unui joc de este de a înscrie cât mai multe goluri
în poarta adversă, cu ajutorul unei mingi de fotbal.
  În afara de portar și de situațiile în care se realizează aruncările de la marginea terenului, fotbalul este
un joc în care atingerile balonului cu mâinile sau brațele sunt interzise jucătorilor.

   La nivel mondial, forul desemnat să guverneze acest sport este FIFA (Fédéretion Internationale de
Football Association), cu 209 state membre. Fondată în 1904, este considerată de mulți cea mai
prestigioasă organizație sportivă din întreaga lume.
  n Europa, continentul cu cea mai mare bază de susținători ai acestui fenomen sportiv, organismul de
reglementare al fotbalului este UEFA (the Union of European Football Associations), cu 55 de state
membre.  

  Regulile sale simple, accesul facil la tehnologiile ce permit vizualizarea în timp real a competițiilor de
profil, precum și simplitatea procurării echipamentelor necesare pentru practicarea sa, au contribuit la
popularizarea acestui sport la nivel mondial.

  
 Istoria fotbalului
   Istoria fotbalului modern începe pe teritoriul Angliei de astăzi. Prima atestare istorică a acestui sport
datează din anul 1175, într-o cronică engleză. În Italia secolului al XIV-ul apar pentru prima dată referiri
la “il giuoco de calcio” (trad. “Jocul cu piciorul”).

  
   Revenind în Anglia, primele mențiuni ale regulilor acestui joc au fost expuse în cartea “Surwey of
Cornwall”, publicată în anul 1602. În acele timpuri, se practicau pe teritoriul englez două jocuri cu
mingea foarte populare: “hurling at gooles” (trad. “Aruncarea la porți”) și “hurling over country” (trad.
“Aruncarea la distanta”)
   Începând cu secolul al XVIII-lea, elevilor școlilor Chartenhanse și Westminster li s-a impus practicarea
jocului mai sus amintit, însă doar prin conducerea cu ajutorul picioarelor a balonului pus în joc. Acest
stil a căpătat în scurt timp denumirea de “dribling game”, iar istoricii fotbalului consideră că acesta
reprezintă predecesorul fotbalului de astăzi.

Pe 26 octombrie 1863, ia ființă în Anglia prima asociație de fotbal, ce publică la scurt timp primul
regulament oficial al acestui sport. În forma sa incipientă, acesta conținea 13 articole. Peste aproximativ
patru decenii (1904) este creată FIFA, ce vine cu o serie importantă de modificări aduse regulamentului
original. 
   DESPRE ISTORIA FOTBALULUI ROMÂNESC
MERITĂ PRECIZATE URMĂTOARELE DATE
INTERESANTE: 
   ÎNTORS DE LA STUDIILE TERMINATE ÎN ANGLIA,
DOCTORUL IULIU WEINER ADUCE CU EL ÎN 1890 O
MINGE DE FOTBAL, PRECUM ȘI REGULILE
ACESTUI SPORT NOU PENTRU ROMÂNI.

   PRIMUL MECI DE FOTBAL DIN ROMÂNIA A FOST

DISPUTAT ÎN BUCUREȘTI ÎN ANUL 1893, ÎNTR-O
ZONĂ APROPIATĂ ȘOSELEI KISELEFF, PE UN
TEREN IMPROVIZAT. ROMÂNII AU FOST SIMPLI
SPECTATORI LA ACEST EVENIMENT SPORTIV
INEDIT, PARTIDA FIIND DISPUTATĂ ÎNTRE
JUCĂTORI ENGLEZI ȘI GERMANI, LUCRĂTORI ÎN
CADRUL INDUSTRIILOR PETROLIERĂ ȘI TEXTILĂ
DIN ȚARĂ, FAMILIARIZAȚI DEJA CU
PRACTICAREA ACESTUI JOC.
   CRONICA ACELEI PARTIDE A FOST PUBLICATĂ
ÎN REVISTA “DIN LUMEA SPORTULUI”, FIIND
CONSIDERATĂ DE MULȚI “CERTIFICATUL DE
NAȘTERE AL FOTBALULUI ROMÂNESC”.  
    Fotbalul stimulează creșterea rezistenței corpului
  Fiind un sport dinamic, datorită deplasării constante pe o suprafață de teren mare, fotbalul favorizează
creșterea rezistenței fizice. În medie, un adult aleargă aproximativ 10 kilometri pe un teren clasic de 100 m, în
timpul celor 90+ de minute ale unui joc.
La stimularea rezistenței corporale în fața efortului mai contribuie și antrenamentele fizice, care pot include o
mulțime de activități sportive, precum: ridicarea de greutăți, exercițiile cardio, antrenamentele propriu-zise cu
balonul, individual sau în echipă etc. 

     Fotbalul poate fi jucat pe aproape orice tip de suprafață

  Popularitatea sa în rândul maselor se bazează și pe faptul că se poate juca fotbal oriunde o suprafață plană
permite acest lucru: pe iarbă, pe ciment, în sala de sport, pe teren sintetic, pe nisip, atât timp cât sunt alese în
mod corect ghetele de fotbal, în funcție de suprafață. 

     Fotbalul îmbunătățește reflexele și agilitatea

  Cei care practică fotbalul își pot dezvolta în timp reflexele și viteza de reacție, ca răspuns la acțiunile cu
mingea realizate fie de coechipieri, fie de jucătorii echipei adverse. De multe ori, victoria unui meci de fotbal
reprezintă rezultatul anticipării anumitor faze. Ex: colțul porții către care se va executa un penalty; unghiul la
care un coechipier își va schimba poziția pentru pasă etc.
   Vârsta copilăriei este ideală pentru inițierea în fotbal. Iată
principalele motive pentru ca un părinte să îl îndrume pe cel mic spre
un astfel de sport: 

  - Fotbalul permite formarea de noi cercuri sociale

  - Fiind un sport de echipă, fotbalul îi permite celui mic să își
îmbunătățească abilitățile de comunicare, atât la antrenament, cât și în
timpul partidelor cu un caracter oficial.
  - Fotbalul poate combate obezitatea infantilă
Atunci când nu este asociată unor cauze de natură patologică,
obezitatea infantilă poate avea legătură cu sedentarismul sau dieta
nesănătoasă. Un program săptămânal de antrenamente la fotbal, alături
de o dietă potrivită pentru vârsta sa, îl pot ajuta pe cel mic să evite
problema kilogramelor în plus, acumulate la o vârstă mult prea fragedă.
  - Fotbalul stimulează dezvoltarea funcțiilor cognitive
Cel mic va deprinde în timp o cât mai bună coordonare ochi-membre-
minge, precum și un flux de respirație mult mai bine controlat. În astfel
de condiții, creierul va forma în timp tipare neuronale mult mai
complexe, utile pentru îmbunătățirea unor abilități precum: cititul,
învățatul.
   ECHIPAMENTUL NECESAR
PENTRU FOTBAL 
■ Jambiere de fotbal, ce permit susținerea fermă a apărătorilor pe tibie, absorbind în
același timp transpirația acumulată pe membrele inferioare, în timpul jocului.

■ Apărătorile de fotbal, ce permit protejarea tibiei în fața unor șocuri fizice, produse în
urma contactului cu adversarii din timpul meciului. 

■ Tricoul și sortul pentru fotbal, ce reprezintă un element de identitate pentru jucătorul

unei echipe de fotbal, garantând în același timp confort și libertate de mișcare, datorită
materialelor din care acestea sunt realizate. 
■ Ghete
Echipament fotbal
 https://sfaturi.deca

BIBLIOGRAFIE
thlon.ro/fotbalul-ist
orie-regulile-joculu
i-beneficii-si-echip
ament-recomanda
t

https://ro.wikipedi
a.org/wiki/Fotbal