FEDERATIA ROMANA DE FOTBAL

LUCRARE LICENTA ,,A’’ U.E.F.A.

TEMELE LUCRARII :

1. CONTRAATACUL – PRINCIPII GENERALE, MOD DE ANTRENARE

2. ALCATUIREA UNUI CICLU SAPTAMANAL CU UN JOC PE SAPTAMANA

ABSOLVENT : PAUNESCU SILVIU FLORIAN

BUCURESTI 2015
 CAPITOLUL I

PARTEA INTRODUCTIVA

ISTORIA FOTBALULUI

JOCUL DE FOTBAL – ISTORIE - ORGANIZARE

Apariţia şi evoluţia fotbalului în România
Unul din documentele referitoare la jocul de fotbal în România este manuscrisul cu nr. 4853
intitulat “Avram Iancu” a avocatului Rubin Patiţia din Câmpeni ce se află la muzeul “Unirii”
din Alba Iulia. La 1848-1849 în Transilvania, la Câmpeni, tinerii tribuni ai unirii naţionale
avându-l în mijlocul lor pe Avram Iancu, în timpul liber băteau lopta-pila (minge-balon). În
1884 este menţionat primul teren de fotbal la Arad. Virgil Economu în lucrarea sa “Football”
(publicată în 1935) spune că prima minge de fotbal a adus-o în ţară Mario Gebauer pe la
1889. După alte surse medicul stomatolog Iuliu Weiner din Arad este cel care a adus de la
Londra, unde-şi făcuse studiile, prima minge de fotbal din ţara noastră şi odată cu ea şi
regulamentul jocului. Iosif Dudaş “biograful “ fotbalului timişorean atestă că la Timişoara
între anii 1899-1902 s-a organizat primul club de fotbal, terenul pe care se disputau jocurile
fiind “Câmpul Târgului” de pe Calea Aradului. La începutul secolului nostru apar echipele
organizate. Primul joc disputat pe un teren regulamentar, cu arbitri şi public, cu durata de 2
reprize a 45 de minute a avut loc la Arad la 15 august 1899, pe terenul de lângă Uzina de
Vagoane; la 2 noiembrie 1899 are loc primul meci internaţional intercluburi Clubul Atletic
Arad – Politehnica Budapesta. În 1901 la “Oradea Cercul de gimnastică Oradea”(CGO),
înfiinţat în 1880 introduce, pe lângă gimnastică şi atletism, şi fotbalul în activitatea sa. În
1905 în Oradea evoluează echipe din Austro-Ungaria şi Regatul Marii Britanii, primul meci
internaţional disputându-se între o selecţionată a oraşului şi echipa engleză Bishop
Auckland.8
Anul 1909 marchează prima formă de organizare fotbalistică de la noi din ţară prin
înfiinţarea “Asociaţiunii Societăţilor Atletice din România”. Ulterior prin apariţia, în 1912, a
Uniunii Federaţiilor Sportive din România (UFSR), activitatea fotbalistică va fi condusă de
Comisiunea de Football-Asociaţie din cadrul UFSR. În 1910 se pun bazele Clubului Atletic
Oradea (CAO), care va deveni celebru în lumea fotbalului românesc. Pe la 1920 se reuşeşte
elaborarea şi difuzarea în traducere oficială a Regulamentului jocului de fotbal. Echipa
naţională de fotbal a României îşi începe activitatea prin meciul de la 8 iunie 1922 de la
Belgrad, contra Iugoslaviei, scorul fiindu-i favorabil cu 2-1. La 20 mai 1923 Comisia de Fotbal
a FSSR (Federatia Societatilor Sportive din Romania) este admisă la Congresul de la Zürich ca
membră a FIFA. În această calitate de membră a FIFA, România participă la Turneul Olimpic
de Fotbal de la Jocurile Olimpice din 1924 desfăşurate la Paris.Din anul 1925 există un
Regulament al “Asociaţiunii Arbitrilor de Fotbal–Asociaţie din România”. La 16 februarie 1930
se constituie “Federaţia Română de Fotbal–Asociaţie” (FRFA), avându-l ca preşedinte pe
Aurel Leucuţia şi care din 1931 este afiliată la FIFA. În 1930 România participă la primul
Campionat Mondial din istoria fotbalului internaţional – Uruguay. Anul 1932 marchează
trecerea la sistemul divizionar şi se dispută prima ediţie a diviziei “A”. Are loc debutul unei noi
competiţii “Cupa României”.
 Federaţia Română de Fotbal este membră fondatoare a UEFA în 1954. Din august 1990,
FRF a devenit organ independent de conducere al mişcării fotbalistice din România, primul
preşedinte ales fiindMircea Sandu.
La nivel internaţional, selecţionata de fotbal a României a participat până acum la 7
Campionate Mondiale de Fotbal. Cele mai mari succese le-a înregistrat pe parcursul anilor
'90. În 1994, la Campionatul Mondial din Statele Unite, echipa României a reuşit să ajungă
până în sferturi, clasându-se atunci pe poziţia 6 în clasamentul FIFA. Liderul generaţiei de aur
a fotbalului românesc este Gheorghe Hagi. În prezent, dintre fotbaliştii români celebri pot fi
amintiţi Adrian Mutu, şi Cristian Chivu, fost căpitan al naţionalei.
Cel mai cunoscut club de fotbal din România este Steaua Bucureşti, care în 1986 a fost
prima echipă din estul Europei şi singura din România care a câştigat Cupa Campionilor
Europeni. De asemenea, în 1989 a mai jucat o finală a Cupei Campionilor Europeni. O altă
echipă de succes din fotbalul românesc este Dinamo Bucureşti, care a jucat o semifinală a
Cupei Campionilor Europeni în 1984, iar în 1990 semifinala Cupei Cupelor UEFA.
In zilele noastre,fotbalul ocupa un loc privilegiat , fiind considerat ca find cel mai indragit
sport.
Fotbalul putem spune ca este un joc unic, complex, inedit si uneori chiar paradoxal. Jocul
de fotbal este un spectacol care se intelege usor, un spectacol in care nu vorbesti , ci te
manifesti practice.
Fotbalul actual se caracterizeaza prin rapiditate , dinamism si intensitate ,sarcinile pe
post ale jucatorilor inmultindu-se.Fotbalul modern se caracterizeaza prin perfectionarea
tuturor factorilor antrenamentului : pregatirea fizica, tehnica, tactica, teoretica si psihica .
Atingerea unui nivel ridicat al capacitatilor fizice reprezinta suportul pe care se poate sprijini
activitatea jucatorilor, pentru ca acestia sa-si poata valorifica cu eficienta toate calitatile
tehnice, tactice si psihice.
“Fotbalul a de venit un fel de joc de sah in care echipele gandesc mutarile adversarului cu
mult inainte “(Lucescu M.-1981—Mirajul gazonului, Ed.Junimea , Iasi ) .
Fotbalul este un miracol, deoarece sunt prezente in acest joc, multe din virtutile si calitatile
unui om.
Acest joc te invata sa respecti criteriile de valoare ca nimeni altul, caci fotbalul fara valori
eticesi-ar pierde ratiunea de a fi.
 CAPITOLUL II

CONTRAATACUL

Principii generale :
FORMELE ATACULUI
Definitie : rin formele atacului putem intelege aspectele exterioare distincte si necesare
de manifestare a echipei , expresie a continutului (modul de organizare si actionare) in
diferite momente ale jocului , folosind intregul arsenal de mijloace tehnico-tactice in scopul
realizarii sarcinilor de joc in atac .
Atacul se poate declansa in mai multe feluri si anume:
1.Contraatacul
2.Atacul rapid
3.Atacul pozitional
4.Atacul in circulatie de minge si jucatori

1. Contraatacul
Definitie : Prin contraatac intelegem actiunea individuala sau colectiva executata prin
surprindere , precizie si in mare viteza , imediat dupa intrarea in posesia mingei
(deposedare , etc.)si transmiterea unei pase medii-lungi, de obicei din terenul propriu spre
partenerii cei mai avansati, inainte ca adversarii sa se poata replia si interveni .
Se cauta in momentul recuperarii, specularea spatiului liber lasat in fata de echipa care
ataca si purtarea cat mai rapida a balonului din cat mai putine atingeri posibile. Spre
deosebire de jocul direct, contraatacul se poate initia si prin conducerea rapida a mingii, nu
numai prin pasa in profunzime. Contraatacul poate fi initiat de portar sau de oricare dintre
jucatorii de camp in functie de situatia concreta de joc .
Folosirea contraatacului este apreciata de unii specialisti in mod diferit. O parte sustin
ca:
-echipele mai modeste valoric , folosesc contraatacul sporadic , ca urmare a adoptarii
jocului pur defensiv si distructiv; in cazul lor , atacul sufera din punct de vedere al organizarii,
iar asa zisul contraatac devine intamplator .
-reprezinta conceptie de joc specifica natiei (Italia pana la aparitia lui Sacchi)
-difera de valoarea individuala a elementelor ce compun lotul, caracteristicilor fizice,
tehnico-tactice;
In schimb , contraatacul organizat (gandit si justificat ) , dar cu aplicare temporara si
conditionata de existenta anumitor imprejurari favorabile indeplineste toate conditiile pentru
a fii acceptat si folosit .
O clasificare a a contraatacului poate fi:
 a. Contraatacul clasic: mingea este jucata in adancime pe spatiu mare si impotriva a
putini aparatori.
b. Contraatacul colectiv: un grup de juctori ataca in viteza, cu joc direct, cursiv si
combinativ.
,,Tot mai mult , vedem tipuri de jucatori lansand atacuri imediat ce mingea a fost
castigata.Valurile ofensive care urmeaza sunt realizate in viteza, cu combinatii de
joc directe si cursive’’ – Raport tehnic
c. Contraatacul individual: o actiune individuala, prin conducere directa cu mingea si
finalizare
„In jocul de contraatac, atacantul trebuie sa fie un luptator’’ – Arsene Wenger, FC
Arsenal

Contraatacul organizat prezinta trei faze :

- initierea: o data cu intrarea in posesia mingii prin deposedare, interceptie etc

- desfasurarea: se realizeaza de obicei prin transmiteri lungi ale mingii direct pe varf sau
printr-un jucator intermediar; acestia vor ocupa pozitiile prestabilite fiind primii cautati sau
care cauta pasa, in cazul in care cel care a recuperat mingea nu poate declansa, chiar el,
contraatacul!

- finalizarea: se efectueaza prin conducere, patrundere si tras la poarta si se

caracterizeaza prin rapiditate si simplitate.
Initierea contraatacului poate fi efectuata de catre :

a. Portar prin repunerea mingei in joc cu transmiterea ei catre jucatorul cel mai bine plasat
b. Orice jucator din aparare printr-o pasa precisa catre unul din varfuri
c. Linia de mijloc

D
d. Linia atacantilor
c,d. Pozitionare avansata a fundasilor- aparare compacta.

De retinut faptul ca initierea contraatacului trebuie declansata rapid , prin surprindere , cu

mare precizie a pasei ( degajarii ) .
Desfasurarea contraatacului : consta din actiunile sincronizate , in maxima viteza si precizie
intre 1 – 3 jucatori , privitor la angajarea jucatorilor celor mai avansati din atac , cu pase
medii sau lungi pe pozitii viitoare , derutante , pe culoare libere etc.

La desfasurarea contraatacului pot lua parte fundasi laterali participanti direct si la finalizare ,
cat si mijlocasii cand sunt folositi ca intermediari .
Zona unde se recupereaza mingea si se declanseaza contraatacul:
-Dintr-o zona (culoar) centrala
-Dintr-o zona (culoar) laterala
 Finalizarea contraatacului
Ultima faza a contraatacului se efectueaza prin conducere , patrundere si sut la poarta , in
viteza si incisivitate .
Finalizarea poate fi realizata si prin mingea primita din culoarul lateral (fundasul lateral sau
varful de contraatac obligat sa se deplaseze spre culoarul lateral , care centreaza celuilalt varf
sau un mijlocas in plina viteza de patrundere).
Orientarea contraatacului. Orientarile cele mai frecvente pe care le poate oferi
contraatacul sunt urmatoarele:
-initiat si finalizat din culoarul central;
-initiat si finalizat din culoarul lateral;
-initiat din culoarul central si finalizat din culoarul lateral;
-initiat din culoarul central, trecand prin culoarul lateral si finalizat din culoarul central;
-initiat dintr-un culoar lateral si finalizat din culoarul central;
-initiat dintr-un culoar lateral, trecerea prin culoarul central si finalizarea din culoarul
lateral opus;
 Cerinte privind realizarea contraatacului
- Gandirea tactica evoluata pentru a sesiza situatiile favorabile de initiere a contraatacului .
-Promptitudine si precizie a pasei de contraatac precum si demarcarea cu patrunderea pe
culoare libere a varfurilor de contraatac cu rapiditate si corecta preluare cu orice parte a
corpului , conducere si sut la poarta din viteza .
-O pregatire fizica superioara a varfurilor si fundasilor laterali , la care sa predomine
rezistenta in regim de viteza si mai ales viteza de deplasare si actionare asupra mingei .
-Prezenta unor varfuri de atac cu forta de patrundere capabile sa finalizeze actiunile de
contraatac in conditii de adversitate extrema .

Indicatii metodice
Aplicarea contraatacului este posibila numai in anumite conditii de joc si cu anumiti
jucatori . In primul rand antrenorul trebuie sa aprecieze capacitatile jucatorilor ,
disponibilitatile lor pentru astfel de actiuni si numai dupa aceea va trece la instruirea acestei
forme de atac .
Sub aspect teoretic , trebuie sa li se explice jucatorilor scopul contraatacului , situatiile in
care acesta se poate initia , formele si fazele lui de desfasurare .
In practica se urmareste dezvoltarea calitatilor motrice si a mijloacelor tehnico-tactice
specifice contraatacului .
Privitor la pregatirea fizica , accentul va fi pus pe dezvolatarea vitezei si rezistentei in regim
de viteza , cu precadere la jucatorii vizati .
 Din punct de vedere tehnic se va acorda importanta invatarii si prefectionarii transmiterilor
la distante mari pentru portar si aparatori , perfectionarii preluarii din deplasare (in viteza) ,
conducerii rapide a mingei si a sutului la poarta din viteza si in conditii de adversitate .

Elemente fundamenale – reguli: cat mai putine pase, succesiune rapida de pase,
verticalizarea jocului, viteza iesirii la atac, o tehnica foarte buna mai ales a preluarii si a pasei
din prima, devierietc., restul echipei urca creand un grup compact.

Amintim sistemele de joc ce favorizeaza contraatacul:

-5-4-1 (Catenacio)
-4-5-1 (4-2-3-1)
-5-3-2
-4-4-2
-3-4-3

Putem numi jocul de contraatac,un atac in replica la atacul adversarului. Amintim faptul ca in
Liga Campionilor si in Campionatul Mondial prin contraatac s-au inscris 20% - 25% din goluri.
,,Prin contraatac poti castiga jocul – pentru a castiga competitia trebuie sa preiei
initiativa’’ – Rinus Michels
„Unele echipe pastreaza mingea, altele pastreaza rezultatul” – Gerard Houllier, Real
Madrid

Elemente cheie in declansarea contraatacului:

-organizarea defensiva a echipei in treimea proprie; faza de aparare va incepe cu linia de
mijloc; important e ca jucatorii sa nu urce individual in jumatatea adversa pentru a nu se crea
spatii intre linii; in primul rand un bun contraatac necesita are nevoie de o aparare puternica
cu jucatori care raman calmi chiar si sub presiune;
-a se folosi organizarea pentru a opri constructia adversarilor si a ataca;
-cu multi jucatori impplicati in faza de aparare pe o portiune mica de teren, atacantii
echipei adverse vor intampina probleme semnificative;
-fundasii vor supraveghea atent atacantii adversi prin limitarea spatiilor; acestia vor avea
eficienta doar cand se vor pozitiona in fata acestora blocand patrunderea sau finalizarea
directa;
-in momentul declansarii contraatacului, jucatorii cheie vor citi situatia, vor calcula
probabilitatile, vor lua o decizie si vor actiona; este vital ca dupa declansarea contraatacului
in caz de esec, echipa sa se reorganizeze pe faza defensiva;

Antrenorii trebuie trebuie sa tina cont de urmatoarele aspecte:

-concentrarea atacantilor pentru o pozitionare ideala spre a-si crea avantaj;
-precizia si rapiditatea circulatiei mingii spre a ajunge in atac in timp scurt;
-sustinerea mijlocasilor prin pozitionarea lor corecta, creand spatii pentru atacanti

Cuvinte cheie pentru jucatori si antrenori:

1.Tranzitie rapida din aparare in atac
2. Incurajarea jucatorilor implicati in contraatac de a se demarca pe spatii.
3. Jucatorii trebuie sa ridice capul spre a juca cu cel mai bine plasat jucator din atac
4. Jucatorii implicati in contraatac trebuie sa gandeasca rapid
 5. Discutii individuale privind tehnica apararii: sa ramana concentrati pe minge, sa ramana
pe picioare etc
6. Comunicare – antrenorul trebuie sa spuna echipei sa faca pressing cand trebuie si cand
nu trebuie sa faca pressing
7. Anticiparea interceptiei mingii inainte de a fi primita
8. Pressingul se face impreuna!

CAPITOLUL II. MOD DE ANTRENARE A CONTRAATACULUI

1. Dinamica jocului si modul de participare a jucatorilor angrenati in desfasurarea

contraatacului
2. Rolul portarului in cadrul tacticii de contraatac

Un rol important de declansarea contraatacului in fotbalul modern il are portarul. O

data cu introducerea noii reguli care sustine ca portarul in timp ce este in posesia mingii
poate face cati pasi vrea atata timp cat paseaza mingea in 6 secunde, vor fi de acum mult
mai multe ocazii pentru portar sa Initieze contra-atacul alergand cu mingea si pasand-o cu
o mult mai mare exactitate si consistenta, in special prin folosirea paselor lungi.

Elementele cheie ale contra atacului ca o echipa trebuie sa incerce si sa exploateza

adversarul cat de repede posibil dupa castigarea posesiei mingii. Aceasta este posibil
cand adversarii sunt dezorganizati si mai vulnerabili.

In contra-atacul initiat de portar domeniile cheie sunt:

 Odata intrat in posesia mingii, “viziunea' portarului determina unde

adversarul poate fi exploatat;
 Decizia portarului, daca sa alerge cu mingea sau sa o paseze repede din locul
de unde a prins-o;
 Demarcarile colegilor de echipa pentru a-i da portarului cele mai bune solutii;
 Portarul alegand cea mai buna solutie;
 Portarul care alege cea mai corecta tehnica de a distribui mingea intr-o zona
anume:

- aruncarea peste umar;

- semi-voleu/voleu;

-portarul decide daca, sa dea mingea pe jos sau pe sus;

-calitatea pasei in relatie cu timpul, greutatea si acuratetea.

Urmatorul exemplu se refera la aceleasi scenariu unde aparatorul a fost Izolat

intr-un 1 la 1 in treimea apararii. Atacantul trece de aparator si patrunde in cadrul
de 6 m. Unde portarul prinde mingea si cauta contra atacul. (Fig 1)
 Traiectoria degajarii (pasei), Exemplu: Trebuie sa treaca de jucatorii adversi!

In aceasta situatie consider ca este nevoie de ajutor in spatele mingii, fiindca daca
contraatacul esueaza jucatorii in cauza sa se poata replia pe faza defensiva,portarul
asigurandu-se ca structura apararii echipei este corecta.

3.Contraatacul prin mijlocasul stanga in formatie 4-4-2. (fig.2)

- MijIocasul stanga din scenariu va atrage mijlocasul advers spre locul de penalti.
 -Daca mingea este prinsa iar portarul il vede pe mijlocasul stanga trebuie sa contra
atace cat mai repede posibil.

- Dupa cum puteti vedea din diagrama, mingea trebuie degajata de portar pe sus
astfel incat jucatorul sa alerge o data cu mingea.

-Pentru a crea mai mult spatiu in acea parte a terenului pe masura ce mingea este
degajata de portar, atacantii trebuie sa se demarce prin spatele fundasilor si sa fie in
postura da a exploata spatiul din spatele fundasilor in cazul unei pase in diagonala.
 -Mijlocasii trebuie sa vina in sprijinul atacantului.

-Reorganizarea structurii apararii in cazul in care atacul esueaza.

4.Contraatacul direct prin jucatorii atacanti in formatie 4-4-2 (fig. 3)

  Principiile ar fi aceleasi ca in exemplul anterior, dar dupa cum puteti vedea din
diagrama este posibil ca atacantul stanga sa nu fie nevoit sa se retraga atat de
mult si de aceea sa fie intr-o pozitie mai avansata pentru a primi mingea.
 Daca acesta se indreapta spre minge si fundasul il marcheaza in de-aproape,
atunci portarul va exploata spatiul creat in spatele fundasului pasand
mingea pe deasupra atacantului spre a se intoarce dupa cum se arata in
exempul 1 din figura 3.
 Acelasi lucru se poate realiza pe atacantul dreapta, numai ca portarul va
exploata zona laterala pe demarcarea acestuia (exemplul 2 din figura 3).

5.Contra-atacul prin atacantul central in formatia 4-3-3 (fig.4)

 Cu atacantul marcat de 2 jucatori sansele exploatarii spatiului din spatele

apararii sunt limitate.
 O data ce portarul a prins mingea prima miscare a atacantului trebuie sa fie
departe de minge pentru a crea spatiul in care sa fie capabil sa ceara si sa
primeasca balonul la picior.
 Cel mai apropiat mijlocas trebuie sa vina in sprijinul mingii cat de repede
posibil.
 Atacantii trebuie sa se demarce in fata pentru a prelua degajarea sau pasa
mijlocasului (figura 4).
 Toate aceste aspecte ale contra-atacului trebuie exersate pe terenul de antrenament,
progresand de la tehnica la exercitii care sa dea rezultate astfel incat echipa sa aiba o
intelegere a felului in care aceasta strategie poate fi cea mai eficienta.

Legenda scheme:

- Contra atac!! Prima idee!!

- Care sunt optiunile?
- Sincronizarea dintre portar si jucatorul care primeste mingea;
- Numarul de aparatori si pozitiile de marcaj ale acestora;
- Cantitatea, variatia si insusirea de tehnici;
- Demarcari clare, in spatele si in fata mingii;
- Rearanjarea fundasilor; Forma apararii.

6.Contraatacul din faze fixe

Pentru reusita contraataculuila fazele fixe am considerat ca sunt necesare indeplinirea

simultana a patru conditii: numarul de jucatori, numarul de pase, numarul de atingeri ale
mingii, timpul efectiv contraatacului.

Elementele necesare desfasurarii contraatacului din faza fixa:

-participarea de maxim cinci jucatori din care trei sa participe la finalizare;

-in momentul intrarii in posesia mingii primele doua pase trebuiesc directionate spre
inainte pentru a nu fi interceptata de adversar sau a da posibilitatea adversarului sa opreasca
actiunea prin fault;

-un element important pe langa faptul ca pasa sigura si precisa, fie scurta,medie sau
lunga, cu suficienta tarie pentru a nu pierde timp, este numarul paselor care nu ar trebui sa
fie mai mare de cinci, in care sa se includa cel putin o schimbare de directie;

-timpul efectiv al unui contraatac este de maxim 15 secunde, mizand pe dezideratul ,,cu
cat mai repede cu atat mai bine”, obiectivul fiind ,,mai repede decat adversarul”, iar numarul
de atingeri sa fie de cel mult 10 pe actiune si la primele doua pase cel mult doua atingeri;

-reusita contraatacului la fazele fixe este invers proportionala cu numarul jucatorilor,

paselor si a numarului atingerilor de minge;
ASEZAREA ECHIPEI IN DEFENSIVA

1. La lovitura de la colt (corner)

-se prefera o asezare in zona cu un om asezat la prima bara si pe trei linii (4-2-3) cu o linie
oblica formata din patru jucatori cu talie si cei mai buni in duelurile aeriene, apoi doi jucatori
(inchizator-atacant central) si linia de trei jucatori cu viteza, putand declansa contraatacul de
la portar daca acesta iese bine pe centrari;
2.La lovitura libera din lateral

-o linie de 5 jucatori plus mijlocasul de pe parte opusa ce aparent nu participa la faza, dar
care are un dublu rol (asigura protectia zonei laterale opuse si pleaca pe contraatac
deschizand in latime campul de manevra in momentul recuperarii mingii)

-o linie de doi jucatori in zona centrala, buni recuperatori si alti doi jucatori in zid care
asemeni mijlocasului de banda opusa au un dublu rol (acopera zona din spatele lor si pleaca
rapid pe contraatac in zonele si directiile aratate prin sageti);

-de aici apare implicatia optionala ce trebuie antrenata si adusa in stadiul de automatism; se
depinde in totalitate de reactia adversarului, fiind un moment fix in care jucatorii au sarcini
precise si necesita concentrare maxima; este un moment in care adversarul se descopera si
risca lasand un spatiu foarte mare aparati de jucatori putini;

-in toata teoria prezentata exista o implicare esentiala si anume, jucatorii sa castige mingea,
sa aiba reactie, sa se gandeasca ca fotbalul e un joc iubit de spectatori sincronizat prin goluri,
caci ele sunt esenta, bucuria de a juca;
7.Cum pregatim si desfasuram contraatacul – exercitii pentru antrenare

a. A juca rapid mingea dupa recuperare

b.Plecarea pe contraatac
c.Iesirea din pressing si efectuarea contraatacului
d.Joc pe contraatac 8:8